Ir dažas lietas, kas ir veselīgākas dvēselei par palīdzību citiem. Pasaule ir skarba, un ikviens var laiku pa laikam pacelt roku.
Diemžēl ir pārāk viegli zaudēt sevi, mēģinot palīdzēt citiem, jo pasaulē ir daudz ciešanu.
Iespējams, atklāsiet, ka regulāri piespiedāt sevi, jo redzat šīs problēmas un vēlaties tās risināt. Jums pat var šķist, ka jums tas ir jādara.
dzejolis mīļotā nāvei
Patiesība ir tāda, ka jūs esat tikai viens cilvēks ciešanu okeānā. Jūs nevarat uzņemties atbildību par citu cilvēku mieru un laimi. Protams, jūs varat veicināt mieru un laimi. Jūs, iespējams, varat palīdzēt padarīt citas personas braucienu nedaudz gludāku, bet jūs nevarat uzņemties atbildību par to.
Un par to arī nav jājūtas vainīgam. Jūs nevarat glābt okeānu ar savu spaini.
Cita problēma ir tāda, ka jūs liedzat citiem cilvēkiem viņu pašu panākumus, pārāk daudz palīdzot. Uzņemoties atbildību par viņu mieru un laimi, jūs liedzat viņiem iespēju mācīties, ko dzīve viņiem sniegs, kad viņi audzinās sevi.
Šajā rakstā tiks apspriesta atšķirība starp palīdzību citiem veselīgā un neveselīgā veidā. Ja nevarat pateikt nē, jūtaties atbildīgs par citu laimi vai nevēlaties palīdzēt citiem, šis raksts ir paredzēts jums.
Apskatīsim visbiežāk sastopamās pazīmes, kas liecina, ka esat atkarīgs no palīdzības citiem cilvēkiem.
1. Jūs jūtaties vainīgs vai noraizējies, ja nevarat kādam palīdzēt.
Cilvēki ar neveselīgām robežām var justies vainīgi vai noraizējušies, ja nevar kādam palīdzēt. Var gadīties, ka jums nav līdzekļu, lai kādam palīdzētu, jūs nevarat panākt, lai viņi palīdz sev, vai arī jums neizdodas palīdzēt.
Tā tas dažreiz notiek. Jūs nevarat palīdzēt kādam, kurš nevēlas palīdzēt sev. Daudziem cilvēkiem ir pieejams ievērojams resursu trūkums. Un vairāk, nekā jūs varētu gaidīt, cilvēki atsakās no palīdzības, ja tā viņiem tiek sniegta visidiotiskākā veidā.
'Es nevēlos aizpildīt šo veidlapu.'
'Es nepieņemu labdarību.'
Turklāt daži cilvēki labprātāk kavējas savās problēmās un drāmā, jo tur viņi jūtas visērtāk. Tas izklausās dīvaini, bet tā ir patiesība.
Viss, ko varat darīt, ja jūtaties noraizējies vai vainīgs par nepalīdzēšanu kādam, ir atgādināt sev, ka šīs nav jūsu problēmas, kas jāatrisina. Ļaujiet sev izjust savas emocijas, bet neļaujiet emocijām vadīt jūsu izvēli. Jums vajadzētu konstatēt, ka šīs sajūtas mazinās pēc tam, kad to darāt kādu laiku.
2. Jums šķiet, ka nevarat pateikt nē, pat ja esat satriekts.
Jums ir atļauts pateikt nē. 'Nē' ir veselīga robeža, kas kalpo kā siena, lai pasargātu sevi no visa pārējā, kas notiek jums apkārt.
Daudzos rakstos un smagos teicienos jūs atradīsit, ka nē ir pilnīgs teikums un pamats emocionālās robežas . Tā ir taisnība. Tomēr jums jāapzinās, ka nē kā pilnīga teikuma izmantošana var radīt būtiskas problēmas jūsu attiecībās.
Var gadīties, ka jums ir neveselīgas robežas ar kādu, kuru mīlat un kas jums rūp. Jūs vēlaties šo cilvēku savā dzīvē, bet arī stingrākas robežas. Šādā gadījumā jums, iespējams, būs jāsazinās ar personu, lai viņš saprastu, kāpēc jūs sakāt nē. Ja viņi nevar saprast, kāpēc jūs sakāt nē, viņi nevar mainīt veidu, kā viņi jēgpilni mijiedarbojas ar jums.
No otras puses, ja jums tas ir vienalga, tad tam nav nozīmes, un 'nē' ir pilnīgi adekvāts kā robežu izpildes līdzeklis.
Viena ātra lieta: nebrīnieties, ja tie cilvēki, kuri šobrīd izmanto jūs un jūsu vēlmi palīdzēt, pazudīs apturēt cilvēku patikšanu . Tas ir normāli.
3. Jums šķiet, ka esat atbildīgs par citu cilvēku laimi.
Cik liela atbildība jums patiesībā ir par citu laimi?
Atbilde ir nulle.
Jūs neesat atbildīgs pat par to cilvēku laimi, kuriem jūtaties vistuvāk. Jūs varat un jums vajadzētu veicināt viņu laimi. Ja jums ir ģimene vai bērni, jūs, iespējams, vēlaties, lai viņi justos droši, droši un laimīgi. Pa labi? Tomēr tie var nebūt. Jūs varat sniegt jebko un visu, lai mēģinātu viņus padarīt laimīgus, un viņi joprojām nav laimīgi.
Patiesībā tas var būt diezgan neveselīgi uzņemties atbildību par citu laimi , it īpaši, ja tie ir laimes melnais caurums. Daži cilvēki vēlas būt nožēlojami, tāpēc dara visu iespējamo, lai nemēģinātu uzlabot savu laimi. Un daži cilvēki ir vairāk nekā priecīgi, ka var jūs vilkt sev līdzi.
Turklāt, ja jūtaties atbildīgs par citu cilvēku laimi, jūs kļūstat neaizsargāti pret viņu ļaunprātību. Tā ir nepareizā atbildība kāpēc citi cilvēki tevi izmanto . Viņi zina, ka jūs ieliksit darbu neatkarīgi no tā, kā viņi jūtas.
4. Jums šķiet, ka esat vienīgais, kurš var kādam palīdzēt.
Jums var šķist, ka esat vienīgais, kurš var kādam patiesi palīdzēt. Bet vai tā ir īsta sajūta? Sajūta, kas sakņojas realitātē? Atbilde ir nē, jo tikai šī persona var patiesi palīdzēt sev. Jūs varat sniegt palīdzību. Jūs varat palīdzēt viņiem novirzīt resursus. Bet jūs nevarat veikt darbu viņu vietā.
Bet padomājiet par to, cik grūti cilvēkiem ir sevi audzināt vai radīt pašiem savu laimi. Tas ir diezgan grūti daudziem cilvēkiem. Tātad, kā jūs varat būt vienīgais, kurš var kādam palīdzēt? Jūs nevarat būt.
Turklāt jums var nebūt zināšanu vai prasmju, lai palīdzētu šai personai. Visi šajā pasaulē staigā ar traumām. Trauma, kā to definējusi Amerikas Psiholoģijas asociācija, ir notikums, kas izraisa ārkārtēju emocionālu stresu. Tas ietver tādas lietas kā krāpšana, šķiršanās, darba vai karjeras zaudēšana, tuvinieku mirst un visas citas lietas, ko visi agrāk vai vēlāk piedzīvo.
Jūs neesat vienīgais, kurš var palīdzēt citai personai, pat ja tā šķiet. Patiesībā, mēģinot būt viņu vienīgais glābšanas avots, jūs nolemjat neveiksmei sevi un cilvēku, kuram mēģināt palīdzēt. Jūs nevarat veikt darbu viņu vietā.
