Vai jūtat aizvainojumu, ka apkārtējie cilvēki šķiet laimīgāki nekā jūs?
Kā būtu ar sajūtu, ka jūsu intereses, vēlmes un mērķi atkāpjas no pienākumiem un citu cerībām?
Tālāk ir norādītas 10 lietas, kurām jūs, iespējams, piešķirat prioritāti, nevis savu laimi. Ja kāds no tiem atsaucas uz jums, ir pienācis laiks pārvērtēt savas prioritātes.
1. Citu cilvēku laime.
Vai jūs pastāvīgi noliekat malā savas izvēles, lai padarītu citus laimīgus?
Varbūt jūs labprātāk atpūšaties un lasāt grāmatu nedēļas nogalē, nevis dodaties uz vēlajām brokastīm vai iepirkties, bet jūs to darāt, lai iepriecinātu savu partneri.
Vai varbūt jūs nicināt iecienīto maltīti, ko viņi gatavo dažas reizes nedēļā, bet nomāc to, jo viņiem nepatīk ēdieni, kurus jūs vēlētos.
Būtībā jūs pastāvīgi upurējat savu prieku, lai padarītu citus laimīgus, taču viņi nedara to pašu jūsu labā.
Turklāt jums, iespējams, nekad nebūs iespējas sekot savām nodarbēm vai pat pavadīt laiku savā prātā, jo tiek gaidīts, ka jūs darbosies tā, lai apkārtējie būtu apmierināti.
2. Ģimenes pienākumi.
Daudzi cilvēki piedalās lietās, kas viņus neinteresē, lai tikai iepriecinātu savu ģimeni.
Tas var būt saistīts ar karjeru, par kuru viņi nav aizrautīgi, vai tādu bērnu radīšanu, kurus viņi nekad nav vēlējušies, jo viņu vecāki pieprasīja mazbērnus vai viņu dzīvesbiedrs vēlējās mazuļus.
Šos pienākumus parasti nosaka vainas apziņa, ko cilvēki izmanto, lai manipulētu ar citiem, lai viņi darītu to, ko viņi vēlas.
Vecāki bieži atgādina saviem pieaugušajiem bērniem par visiem upuriem, ko viņi ir devuši viņu labā, un tagad ir 'viņu kārta' gūt labumu. Šādos gadījumos ir svarīgi to atcerēties šie cilvēki izvēlējās lai būtu bērni. Tādējādi viņi nav “pelnījuši” iegūt to, ko vēlas no tiem, kuriem nebija nekādas teikšanas par piedzimšanu.
Turklāt “ģimene” bieži tiek atrasta un sapulcināta dzīves laikā.
kad tavs vīrs tevi vairs nemīl
Mums var būt nulle saikne ar tiem, ar kuriem mūs saista asinis, tāpēc jebkurš uztvertais pienākums pret viņiem tiek negatīvi palielināts tūkstoškārtīgi.
Daži cilvēki kļūdaini izmanto ' asinis ir biezākas par ūdeni ' sakāmvārds manipulēt ar saviem ģimenes locekļiem, aizmirstot, ka īstā frāze ir ' derības asinis ir biezākas par dzemdes ūdeni, ” (citiem vārdiem sakot, mūsu izvēlētās saites ir stiprākas nekā DNS saites).
3. Sabiedrības gaidas.
Mūs pastāvīgi pārņem idejas par to, kā mums vajadzētu uzvesties, izskatīties vai pat domāt.
Rezultātā lielākā daļa cilvēku nevar godīgi atbildēt uz jautājumiem par to, kā viņi jūtas par konkrētu tēmu — viņi vienkārši atkārto to, ko ir teikuši viņu vienaudži vai slavenības.
Šādi rīkojoties, tiek samazināts sociālās atsvešinātības risks, taču tas var būt saistīts ar riebumu pret sevi un kaunu par patiesības nerunāšanu.
Pārāk bieži mēs sevi samazinām, lai iederētos, lai gan rezultāts nav simpātisks vai cieņa pret cilvēkiem, kurus redzam spogulī.
Ir arī situācijas, kurās cilvēkiem šķiet, ka viņiem ir jāievēro noteiktas reliģiskās vai kultūras cerības, lai iederētos vienaudžu vidū.
Tas var ietvert prakses vai tradīciju ievērošanu, nevis personīgās laimes un piepildījuma prioritāti.
Darbības var būt dažādas, sākot no piekrišanas norunātām laulībām līdz piedalīšanās reliģiskos dievkalpojumos, kas nesaskan ar cilvēka uzskatiem, vai izvairīšanos ēst ēdienus, kas viņiem ļoti patīk, jo dievība, kurai viņi netic, lika to nedarīt.
4. Materiālās mantas.
Pastāv atšķirība starp materiālām mantām, kas jūs patiešām piepildīs, un tām, kas “aizpildīs tukšumu”, lai jūs justos mazāk tukši.
Tas pats attiecas uz precēm, kuras pērkat, lai neatpaliktu no pūļa.
Piemēram, vai jums patiktu iegādāties foršu zobenu vai antīku mūzikas instrumentu, bet, pērkot jaunāko iPhone, jums vajadzētu sekot līdzi saviem vienaudžiem?
Vai jūs justos pilnīgi apmierināts ar IKEA pamata mēbelēm, bet jūtaties pienākums iegādāties 'foršas' mēbeles, lai jūsu draugi un ģimenes locekļi jūs nenosodītu slikti?
Ir arī tie cilvēki, kuri izmanto mazumtirdzniecības terapiju, lai palīdzētu viņiem justies labāk, kad viņi pārdzīvo krīzi, bet kuriem nerūp nekas, ko viņi iegādājas.
pateikt draugam, ka viņa tev patīk
Apsveriet iespēju atbrīvoties no priekšmetiem, kas jums nesagādā prieku, un aizstājiet tos ar priekšmetiem, kas jums ir īpaši vai svarīgi.
Ja citi cilvēki jūsu dzīvē to neapstiprina, pajautājiet sev, kāpēc jūs sazināties ar viņiem, nevis tiem, kuri atbalsta un pieņem jūs tādu, kāds jūs esat.
5. Nereāls priekšstats par veselību vai perfekcionisms.
Vai esat kādreiz dzēris kāpostu smūtiju? No visiem cilvēkiem, kuri tos dzer, visticamāk, tikai nelielai daļai patiešām patīk garša un tekstūra, bet pārējie tos dzer, lai tos uzskatītu par labu veselībai un liecinātu par to, cik ļoti viņi ir apzinīgi veselībai.
Daudziem cilvēkiem ir nereāli priekšstati par to, kas ir “veselība”, un viņi cenšas tos ievērot pēc iespējas pilnīgāk un dievbijīgāk.
Turklāt viņi bieži upurē savu laimi, labklājību un pat veselo saprātu, tiecoties pēc perfekta ideāla, kas vai nu neeksistē, vai ir pavisam īslaicīgs.
Jūs varat būt stiprs un veselīgs, ja jums nav 2% ķermeņa tauku, dzīvojot uz kviešu zāles eliksīriem un amatniecības jaku saraustīšanas. Jums nav jābūt perfekti “piegrieztam”, lai būtu pievilcīgs un vīrišķīgs, kā arī nav jācenšas būt mūžīgi jauneklīgam, lai būtu skaista citu cilvēku acīs.
Vai badošanās vai katras nomoda stundas pavadīšana sporta zālē patiešām padara jūs laimīgu? Kā būtu ar ķermeņa piepildīšanu ar ķimikālijām un implantiem, lai mēģinātu novērst dabisko novecošanās procesu?
Ko jūs darītu, ja jūs nebūtu apsēsts ar to, ka citu cilvēku acīs jūs uztvertu kā 'ideālu'?
6. Statuss.
Tas var attiekties uz panākumiem karjerā vai jūsu popularitātes līmeni noteiktā grupā. Tas var attiekties arī uz apbalvojumiem, ko esat nopelnījis izvēlētā hobijā vai nodarbē.
Galu galā tas piešķir ārēju apstiprinājumu no citiem par augstāku prioritāti nekā būt patiesi apmierinātam ar to, ko darāt un kas jūs esat.
Daudzi cilvēki dzenas pēc nepatiesām ambīcijām, lai citi viņus augstu novērtētu, neapzinoties vienu ļoti vienkāršu, bet ļoti dziļu patiesību:
Nevienam īsti neinteresē tas, ko tu dari.
Jūs varat nopelnīt vairākus grādus vai medaļas, un dažas sekundes jūs apbrīno daži vienaudži, līdz viņu uzmanība tiks pievērsta citur, un īslaicīgais endorfīnu pieplūdums, ko jūs varat iegūt, “jūtoties redzēts” uz šīm dažām sekundēm, ātri izzudīs.
Tad jūs saprotat, ka esat pavadījis gadus, darot lietas, kas jums patiesībā nav svarīgas, lai saņemtu atzinību no tiem, kuri par jums aizmirsīs, pirms tinte nožūst jūsu sertifikātā.
Viss sasniegtais statuss pazudīs brīdī, kad būsit prom, kā arī visa laime, uz kuru jūs varētu koncentrēties.
Vai savā ikdienā bieži runājat par Milo of Croton? Kā būtu ar Ibn al Heitemu vai Kasiani?
Tieši tā.
7. “Ievietošanās”.
Vai jūtat, ka spējat brīvi paust savas godīgās domas un uzskatus?
Vai arī jūs cenzē savus izteicienus, lai jūs netiktu izjokots vai izstumts?
Daudzi cilvēki pielāgo savas domas tā, lai iepriecinātu pēc iespējas lielāku skaitu citu. Viņi sociālajos tīklos publicēs ziņas par The Thing, ko atbalsta visi citi, un neizteiks savas domas, ja tas nozīmēs, ka viņu strīds var satraukt vai atsvešināt kādu, kas viņiem patīk.
Tāpat viņi ģērbsies vai uzvedīsies tāpat kā visi citi, baidoties, ka viņu patieso būtību izsmīs vai tie, kurus viņi ciena vai vēlas, lai viņus apbrīno.
Ja atklājat, ka iekrītat šajos uzvedības modeļos, nevis esat pati autentiskākā versija — cilvēks, kurš jūs darītu vislaimīgāko un apmierinātāko —, ir svarīgi sev pajautāt, kāpēc.
Vai vēlaties pavadīt savu dzīvi, izbaudot citus, kuri par jums rūpējas tikai tik ilgi, kamēr jūs esat tāda pati versija, kādu viņi vēlas?
Vai arī vēlaties atrast 'cilti', kas jūs mīl un pieņem jūsu maģisko, pārsteidzošo versiju, par kuru jūs varat kļūt?
8. Bailes.
Visur, kur mēs griežamies, ir sava veida propaganda, kas mūs informē par to, no kā mums šodien vajadzētu baidīties.
Ir kāda veca Bila Hiksa skice, kurā viņš runā par ziņu pārraidēm, kurās atkal un atkal tiek vēstīts par SLEPKAVĪBU, NĀVI, KARU… tomēr, ja atvērsiet logu un klausāties, jūs dzirdēsiet kriketus un putnu dziesmas.
Nākotne vēl nav notikusi.
Protams, ir labi sagatavoties potenciālajiem slazdiem, taču dzīvošana pastāvīgā aplenkuma mentalitātē, kurā domājat, ka ik brīdi notiks kaut kas šausmīgs, noteikti sabotēs daudz jūsu patīkamās dzīves pieredzes.
citāti par izvēli starp diviem puišiem
Notiks sliktas lietas — ticiet man tajā —, taču nekad neaizveriet acis, lai redzētu labā potenciālu vētrā vai pat tad, ja vētra ir tik slikta, kā citi domā.
Tas šausminošais viesulis, kas griežas pie apvāršņa, var būt vienkāršs putekļu velniņš, kas pēc mirkļa pazudīs.
Es bieži daru spēli no briesmīgajām lietām, kas notiek man apkārt. Nākamreiz, kad jūtat bailes par kaut ko, pārbaudiet, vai varat saglabāt mierīgu (vai pat možu) noskaņojumu, kad viss iet uz elli.
9. Kā citi cilvēki dzīvo savu dzīvi.
Ja jums lūgtu runāt par lietām jūsu dzīvē, kas jūs dara laimīgus, vai jums būtu saraksts ar lieliskiem aspektiem, kas jums ir visapkārt?
Vai arī jūs salīdzinātu tos ar to, kas citiem cilvēkiem ir vai ko dara ar savu dzīvi?
Piemēram, vai jūs teiktu, ka jums patiešām patīk šī lieta, un atstātu to pie tā? Vai arī sakiet kaut ko līdzīgu: “Es zinu, ka tas nav tik forši kā tas, ko dara Džo, bet man tas patīk” vai: “Džeina ir daudz dārgāka un jaukāka par manējo, bet derēs”?
Ja jūs rīkojaties šādi, pajautājiet sev, kāpēc jums ir jāatsakās no lietām, kas jums sagādā prieku.
Vai jūtaties noraizējies, ka citi jūs vērtēs par to, ka jums patīk lietas, kas nav “foršas” vai par to, ka izdarījāt dzīves izvēles, kas atšķiras no vienaudžiem jūsu sociālajā grupā?
Kad mēs pastāvīgi salīdzinām sevi ar citiem, mēs galu galā izvirzām prioritāti viņu veiksmes mērauklas, nevis novērtēt lietas atbilstoši saviem noteikumiem.
Tas, ka jūsu drauga automašīna padara viņu laimīgu, nenozīmē, ka tas pats transportlīdzeklis sagādās jums tādu pašu prieku. Sekojiet savai svētlaimei, nevis kāda cita svētlaimei.
10. Izjustā pašaizliedzības cēlums.
Daudzi cilvēki citus sauc par 'savtīgiem', lai manipulētu ar viņiem, lai viņi darītu to, ko viņi vēlas.
Turklāt mūsu sabiedrība mēdz uz pjedestāla nostādīt pašaizliedzību, slavējot tos, kuri noliek malā savus sapņus un mērķus, lai apmierinātu kāda cita vajadzības.
Apskatiet cilvēkus, kuri savu dzīvi ir veltījuši rūpēm par citiem, nevis tiecoties pēc saviem mērķiem, vai ziedojuši savus dzīves ietaupījumus kādam mērķim, nevis rūpējoties par sevi un savu ģimeni.
Viņus apbrīno un slavē par to, ka ir tik cēlas, pašaizliedzīgas būtnes… un pēc tam par tām ātri aizmirst.
Turklāt, ja tie paši cilvēki vēršas pēc palīdzības pie citiem, kad viņu pašu enerģija vai finansiālās rezerves ir izsmeltas, viņi parasti tiek brīdināti par to, ka viņi nav izstrādājuši savas pašsaglabāšanās plānus.
kā tikt pāri savam draugam, kurš tev melo
Ir labi likt citu vajadzībām augstāk par savām vajadzībām reizēm , taču tikpat svarīgi ir parūpēties par sevi un saviem mīļajiem — it īpaši, ja zini, ka būsi noplicināts, ja metīsies zem autobusa citu labā.
Jūsu laime un labklājība ir tikpat svarīga kā viņu laime un labklājība, kāpēc gan laime un labklājība būtu jāatstāj otrajā plānā?
——
Ja kāda no šīm lietām jūs rezonē, veltiet laiku, lai pajautātu sev, kāpēc jūs tās novietojat augstāk par savu prieku.
Vai jūs esat audzināts ar domu, ka jūsu laime nav tik svarīga kā citu vēlmju vai cerību apmierināšana?
Kad esat sapratis, kāpēc šīs lietas piešķirat prioritāti savai laimei, varat rīkoties, lai to attiecīgi līdzsvarotu.
Dzīve ir īsa, tāpēc atrodiet savu prieku un tiecieties pēc tā, cik vien varat.
Jums var patikt arī:
- Kā būt emocionāli neatkarīgam un pārstāt paļauties uz citiem, lai gūtu laimi
- 18 efektīvi veidi, kā atrast laimi sevī
- 12 lietas, ko dara laimīgi cilvēki, kad sāk justies nomākts
- 20 pazīmes, ka esat diezgan apmierināts ar dzīvi (pat ja ne vienmēr to jūtat)
