Kāpēc dzīve ir tik grūta?
Lielākā daļa cilvēku regulāri uzdod sev šo jautājumu.
Ja vien jūs neesat trasta fonda saņēmējs, kurš nestrādā, ir ar labu veselību, jūsu bērniem ir aukles un maz pienākumu, par kuriem runāt, iespējams, ka jūs arī par to domājat.
Vienkārša tīmekļa meklēšana šim jautājumam radīs visdažādākās atbildes ...
Tie svārstās no “mēs esam pārāk emocionāli” līdz “tieši tā ir dzīve: galā ar to”.
Ir arī daudz atsaucīgu atbilžu, kas norāda, ka viss ir grūti tikai tad, ja mēs nepieņemam kādu dievišķu plānu vai ka mūsu pašu attieksme nosaka laimi vai stresu.
'Dzīve ir cīņa visiem un visiem'
Protams, tas var būt taisnība daudzos līmeņos, taču tas ir ļoti neticami pateikt kādam, kurš pastāvīgi ārstējas tikai tāpēc, lai atturētu sevi no kliedzieniem.
Vēl sliktāk ir tāda veida propaganda, kurā cilvēkiem tiek teikts, ka viņiem pašiem jārada sava laime ...
... ka, ja viņiem dzīve ir grūta, tas ir tāpēc, ka viņi ir izgatavošana pašiem grūti.
Lielākā daļa cilvēku neapzinās, cik kaitīgi tas var būt teikt kādam.
Sakot kaut ko par to, ka “ak, visiem dzīvajiem organismiem ir grūti dzīvot, kā ar ēdienu un patvērumu un tamlīdzīgu meklēšanu”, ir ļoti nepatīkami.
Turklāt tas ir noraidoši ļoti rea l jautājumi, ar kuriem cilvēkiem jāsaskaras.
Jā, katra dzīvā būtne saskaras ar zināmām grūtībām, ja tā vēlas uzplaukt, bet tādas ir masveida atšķirības tur.
Vāveri, kurai ir grūtības atrast pārtiku, ko uzglabāt ziemai, diez vai var salīdzināt ar vientuļo vecāku, kurš dzīvo nabadzībā pilsētā, kurā gadiem ilgi nav tīra dzeramā ūdens.
Šai vāverei nav jādomā par veselības apdrošināšanu saviem bērniem vai iespējamo ieslodzījuma laiku, ja koledžas aizdevuma maksājumi apstājas utt.
Personai, kura ir satraukta un nodarbojas ar aizbildnības jautājumiem ar bijušo vardarbīgo laulāto, būs citas grūtības nekā personai no etniskās minoritātes, kura saskaras ar pastāvīgu diskrimināciju un uzmākšanos.
Iedzīvotāju skaits pieaug, un darba vietu kļūst arvien mazāk. Jums varētu būt problēmas atrast darbu savā jomā. Vai vispār kāds darbs, nemaz nerunājot par pienācīgi apmaksātu.
Nereti profesionāļi, kas strādā pilnas slodzes darbu, nedēļas nogalēs strādā par Uber šoferiem, lai palīdzētu savilkt galus kopā.
Pētot šo rakstu, es runāju ar vairākiem cilvēkiem, un daži viņu stāsti man lika absolūti sāpināt.
Turklāt viņi lika man saprast, ka nav atbildes “viens un tas pats visiem”, kāpēc dzīve var būt tik neticami grūta.
Piemēram:
- vientuļais vecāks, kurš rūpējas par diviem hroniski slimiem maziem bērniem, vienlaikus risinot savus fiziskās un garīgās veselības jautājumus.
- Jauns transpersona, kuras konservatīvā, reliģiskā ģimene viņus principā noraidīja, kurš tagad dzīvo pilnīgā emocionālā satricinājumā, pielāgojoties jaunām ķermeņa izmaiņām.
- Augsti izglītots, pusmūža cilvēks, kuram bija jāuzņemas nicināms darbs, kad pēkšņas traģēdijas dēļ viņš negaidīti kļuva par neaizsargāto ģimenes locekļu vienīgo aprūpētāju.
- Jauns pusaudzis, kura mājas dzīve ir tik toksiska, ka atrod jebkādu attaisnojumu, lai apturētu prom, un ir neveselīgās romantiskās attiecībās tikai tāpēc, lai būtu droša vieta, kur aizbēgt.
- Augsti kvalificēts radošs cilvēks, kurš dzīvo lielā nabadzībā, jo darba ir tik maz, un pārsvarā to izmanto ārzemēs, kuri vēlas (un spēj) strādāt par santīmiem.
Šie ir tikai daži no stāstiem, kas tika kopīgi ar mani, un tie ilustrē to, kā dzīve visiem var būt neticami grūta, lai arī ļoti dažādos veidos.
'Neviens koks neizdzīvo viens pats mežā.'
Jūs, iespējams, esat iepazinies ar citātu: “Lai audzinātu bērnu, nepieciešams ciems”, kas nozīmē, ka katram kopienas loceklim ir vajadzīgs, lai vienu cilvēku izaudzinātu veselīgā pilngadībā.
Es speršu to soli tālāk ar citātu, kuru dzirdēju šovā OA :
Neviens koks mežā viens neizdzīvo.
Mēs varētu domāt par kokiem kā vientuļiem sargiem, taču tas nevar būt tālāk no patiesības. Katrs no tiem ir daļa no sarežģītas, savstarpēji saistītas ekosistēmas.
Šis ir fragments no raksta Vai koki savā starpā runā? no žurnāla The Smithsonian:
Gudri veci mātes koki baro savus stādus ar šķidru cukuru un brīdina kaimiņus, kad tuvojas briesmas.
Pārgalvīgi jaunieši riskē ar lapām, vieglu vajāšanu un pārmērīgu dzeršanu, un parasti maksā ar savu dzīvi.
Kronprinci gaida veco monarhu krišanu, lai viņi varētu ieņemt vietu pilnā saules gaismā.
Visi koki ir savienoti ar micēliju (sēnīšu) tīkliem zem augsnes virsmas, radot “… sadarbības, savstarpēji atkarīgas attiecības, kuras uztur sakari un kolektīvā inteliģence, kas līdzīga kukaiņu kolonijai.
Kāds tam sakars ar cilvēku grūtībām?
Gluži vienkārši, tik daudzi no mums sagrābj savu dzīvi, nepiederot patiesai kopienai.
Bez atbalsta, kas atrodams kolektīvā.
Bez cilts.
Pašapkalpošanās / veselīgas dzīves līdzsvars ir vienkāršāk teikts nekā izdarīts
Uzaicinājumā sociālajos tīklos man bija patiešām autentiskas, godīgas atbildes no cilvēkiem, kuri to tik tikko glabā kopā.
Pašreizējā pašbildes un virspusējā prieka kultūrā mēs parasti nesaskaramies ar šo godīguma līmeni, taču šādas atbildes runā par cīņām, ar kurām tik daudz saskaras:
Esmu tik noguris. Visu laiku, tik noguris.
Es pamodos novārdzis, visu dienu skrienu, cenšoties panākt, pēc tam nokrītu gultā, kad man nav bijuši vairāk kā pāris vainīgi mirkļi, lai pagatavotu tasi tējas, atbildētu uz Facebook ierakstu vai iespiežu dūri ātrās ēdināšanas. manā mutē.
Arī šie 'iedvesmojošie' ieraksti nepalīdz: 'veltiet laiku sev, jo dzīve ir īsa, un jūsu bērēs cilvēki nerunās par jūsu tīro māju.'
Lai nu kas.
Viņi neņem vērā, ka, ja jūs NETĪRĪT kaķu pakaiši vai savlaicīgi vedat suni pastaigā, kaķi urin uz jūsu gultas un suns krakšķina uz paklāja, un tad jums ir trīs reizes vairāk darba mēģinot no tā atgūties.
Piešķirot laiku sev, ir sekas: maziem bērniem ir nepieciešama barošana, vai arī viņi nomirs badā. Vecāka gadagājuma ģimenei ir jārūpējas, pretējā gadījumā viņi badosies paši savā netīrībā.
Ir jāievēro termiņi, pretējā gadījumā jūs tiksiet atlaists. Mājas ir jātīra vai arī jūs noslīksiet blaktīs un netīrumos.
Es burtiski skrienu ar stimulatoriem un pretsāpju līdzekļiem, bet šķiet, ka lielākā daļa no mums šādā veidā izdzīvo, lai paātrinātu un pēc tam palēninātu.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir kafija un vīns, uztura bagātinātāji un meditācija, vai kokaīns un opiāti, lielākā daļa no mums sev dozē KAUT KO * tikai *, lai turpinātu turpināt.
Daži ir “veselīgāki” nekā citi, tomēr no tā ir atkarīgi pat “veselīgie” (piemēram, super-ēdieni un garīgums), kuriem mēs PIENĀKAMIES, lai mums patiktu mūsu dzīve.
Tātad ya ... kopiena. Un es esmu tik ļoti noguris.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 10 veidi, kā savest savu dzīvi kopā vienreiz un uz visiem laikiem
- Kāds ir dzīves mērķis un jēga? (Tas nav tas, ko jūs domājat)
- Galīgais saraksts ar 30 jautājumiem, kas jāuzdod sev par dzīvi
- Kāpēc jums vajadzētu dzīvot vienu dienu vienlaikus (+ kā to izdarīt)
- 21 lieta, kas ikvienam būtu jāzina par dzīvi
- Kāpēc jums ir garlaicīgi dzīvē (+ ko darīt ar to)
Kopienas nozīme
Man ir draugi, kuri uzauguši cieši saistītās reliģiskās vai kultūras kopienās, kurās kopiena un savstarpējā atkarība bija tikpat normāla un dabiska kā elpošana ar gaisu.
Draugi, ģimenes locekļi un kaimiņi vienmēr krita iekšā un ārā viens otra mājā.
Ja kādam bija jauns bērns, varat būt drošs, ka ap māju palīdzēja ducis dažādu “tantiņu”: rūpējoties par mazo, uzturot vecākus brāļus un māsas barotas, nodrošinot, ka mamma saņem daudz atlabšanas laika.
Tas pats attiecās uz gadījumiem, ja kāds ģimenes loceklis saslima vai ja notika pēkšņa nāve.
Arī šī draudzība neaprobežojās tikai ar milzīgiem satricinājumiem: ikdienas apmeklējumi, iknedēļas kopīgas maltītes, regulāras pulcēšanās un pikniki un svinības bija ikdienas sastāvdaļa.
romantiskas idejas viņai tikai tāpēc
Cilvēki varēja uzpeldēt, lai aizņemtos glāzi cukura, palīdzētu uzbūvēt klāju vai vienkārši karāties pagalmā siltā vasaras vakarā.
Nesen es par to domāju par to, cik daudzi no mums dzīvo galvenokārt vientuļo dzīvi.
Mums varētu būt spēcīga kodolģimene, kurā ir partneris, bērni, varbūt kāds no vecākiem vai divi, bet tas tā.
Lielākā daļa no mums pat nepazīst savus kaimiņus, nemaz nerunājot par regulāru mijiedarbību ar viņiem.
Es jums sniegšu personīgu piemēru:
Pirms vairākiem gadiem mans partneris un es pieņēmām lēmumu pārcelties uz lauku ciematu citā provincē, lai atbrīvotos no dvēseli graujošā skrejceļa, uz kura atradāmies Toronto centrā.
Šim solim ir savi negatīvie aspekti, kā arī ieguvumi.
Mēs dzīvojam mierīgā, zaļojošā vidē, kur ir daudz svaiga gaisa, zaļā zona un mājās audzēti ēdieni.
Tā kā dzīves dārdzība šeit ir tik daudz zemāka, mums nav jāstrādā 70 stundu nedēļas, lai iztiktu. Mums ir laiks gatavot, lasīt, nodarboties ar jogu un meditēt.
Mums nav šīs iepriekšminētās kopības izjūtas.
Mūsu tuvākie kaimiņi atrodas diezgan gājiena attālumā. Mums ar viņiem nav nekā kopīga, un pastāv pat valodas barjera, jo lauku franču dialekts, kurā viņi runā, ir diezgan atšķirīgs no tā, ko mēs mācījāmies skolā.
Tikšanās ar draugiem kafijas pagatavošanai nav iespējama, jo mūsu koptā tuvā kopiena atrodas 550 km attālumā.
Protams, mums ir video tērzēšana un tālruņa zvani, bet tas nav gluži tas pats, vai ne?
Tas pats, organizējot kopienas dārza telpu vai grupas bārbekjū. Vai ārkārtas kontakti.
Mēs arī labi apzināmies kopienas nepieciešamību un, cerams, varam pāriet uz vietu, kur varam atrast līdzsvaru starp maigu dzīvi un stiprākām kopienas saitēm.
Bet atkal, ja mūsdienu dzīve ir tikpat satracināta un prasīga, kāda tā ir, mums ir jānosaka prioritāte .
Mierīga vientulība vai kopiena stresa apstākļos?
Kur ir vidusceļš?
Vai ir vidusceļš?
Es domāju, ka tas ir jānosaka.
Absolūtā nepieciešamība pēc ķermeņa / prāta / gara līdzsvara
Līdztekus izmisīgai vajadzībai atjaunot sabiedrību, cilvēkiem ir grūti atrast kaut ko reālu līdzsvaru savā dzīvē.
Tik daudz tiek strādāts līdz kaulam tikai tāpēc, lai savilktu galus kopā, kas atstāj maz (vai vispār) laika autentiskai cilvēku mijiedarbībai, radošumam un pašaprūpei.
Vēl viena atbilde, ko saņēmu no manas izsaukuma sociālajos tīklos, bija viena mana skolotāja draudzene, vārdā Ariadny, kurai tas bija jādalās:
Mūsu kultūras vērtības ir pilnīgi sajauktas un atpalikušas no tām, kurām tām vajadzētu būt.
Mēs esam strādājuši līdz zemei un teikuši, ka lepojamies ar aizņemtību. Laika vietā ar cilvēkiem, kas mums rūp, mums tiek piedāvāts izvietot sevi, savus partnerus, bērnus sīkumi .
Mums saka, ka materiālisms ir laba lieta.
Mums saka, ka māksla ir iespēja - tā nav mūsu cilvēciskās pieredzes galvenā sastāvdaļa.
Mēs esam atvienoti no gara, lai ko tas indivīdam nozīmētu.
Mums nav atļauts darboties cilvēka ātrumā: tikai sastindzušas, likumus ievērojošas darba bites.
Neskaitāmi cilvēki piekrita viņas paziņojumam, un es atradu sevi ar asarām un līdz ar viņiem pamāju ar galvu.
Es atceros, kā bija dzīvot tā, strādājot trīs darbus Toronto, lai tikai iztiktu.
Ir graujoši domāt, ka tas ir viss šajā brīnumainajā cilvēka esamībā, kas mums ir piešķirta.
Lai izdomātu nebeidzamas dienas kabinetā vai birojā, darot darbu, kam nav nozīmes pēc desmit vai divām ...
... tikai lai sagaidītu dažu gadu atelpu mūsu 70. gados, ja mums izdosies nokasīt pietiekami daudz naudas, lai aizietu pensijā.
Tam jābūt vairāk nekā bez pastāvīgas, nebeidzamas cīņas.
Laiks radīt, piemēram, gleznu, dzejoli vai dažus tomātus podos uz balkona.
Sirsnīgs laiks, kas pavadīts kopā ar tiem, kas mums rūp.
Garīgās pašapkalpošanās rituāls un svinības.
Ko mēs varam darīt, lai padarītu dzīvi vieglāku?
Dzīve bieži ir grūtāka tādu ārēju faktoru dēļ, kurus mēs nevaram kontrolēt.
Paredzams, ka mēs būsim labi darbinieki (un sabiedriski kolēģi) ...
Nopelniet un tērēt naudu, sekot līdzi parādībām, sasniegt sabiedrībā pieprasītus atskaites punktus ...
Atbilstiet un ievietojiet pieņemamās kastēs un rīkojieties tā, it kā tas viss būtu bez piepūles.
Pievienojiet mūsdienu sociālo mediju faktorus par to, kā jums vajadzētu izskatīties un rīkoties, un dzīve kļūst vēl grūtāka.
Cerības kļūst arvien nereālākas, un šīs cerības cilvēkiem tiek piespiestas arvien agrāk.
Mēs varam atvieglot daudz personīgo ciešanu, nosakot to, kas mums patiešām ir svarīgs un kas nav tas, kas mums vajadzīgs, un ko mēs varam piedāvāt citiem.
Paķer savu žurnālu un pildspalvu, un uzdodiet sev šādus jautājumus:
- Kādas ir vissvarīgākās lietas, kuras, jūsuprāt, jums ir nepieciešams, lai uzplauktu?
- Kuri jūsu dzīves aspekti jums šķiet visgrūtākie?
- Kā citi cilvēki varētu jums palīdzēt?
- Kā jūs varat palīdzēt citiem pēc kārtas?
- Kuras sabiedrības cerības liek justies aizvainotai?
- Vai jums patīk darbs, ko darāt?
- Ja nē, kāda veida darbs veicinātu jūsu dvēseli?
- Vai jums ir cerības, kāda dzīve vajadzētu būt kā?
- Vai šīs cerības padara jūs nelaimīgu?
- Vai jūsu dzīve būtu mazliet vieglāka, ja jūs atlaidiet šīs cerības ?
Atbildot uz šiem jautājumiem, varētu būt neliels ieskats par jūsu galvenajiem stresa faktoriem.
Kad esat tos identificējis, varat domāt par plānu ieviešanu, lai tos izstrādātu.
Ja jums liekas, ka vēlaties / jums ir nepieciešama spēcīgāka kopiena, padomājiet par dažādiem faktoriem, kas jūs vēlētos sev apkārt.
Vai vēlaties ielenkt sevi ar cilvēkiem, kuriem ir vienādas jūsu garīgās pārliecības?
vai klints būs pie cīņas 33
Vai arī tiem, kam ir līdzīgas radošās intereses?
Garīgās un reliģiskās kopienas parasti ir diezgan pretimnākošas, taču ir neskaitāmas dažādas kopienas grupas, kurās jūs varētu integrēties, balstoties uz jūsu paša vēlmēm.
Es uzskatu, ka šeit ir svarīgi pieminēt, ka privilēģijai ir monumentāla loma sabiedrībā.
Diemžēl pret cilvēkiem slikti izturas, viņus neciena un liek justies nevēlamiem dažādās kopienas grupās, pamatojoties uz visdažādākajiem faktoriem.
Etniskā izcelsme, reliģija, sociālais stāvoklis, darbspēja un dzimums ir tikai dažas iezīmes, kas var vai nu likt cilvēkam justies laipni gaidītam grupā, vai arī likt justies atstumtam un nevēlamam.
Ja pret jums ir izturējušies nepareizi grupas, kurām esat cerējis pievienoties, jūs, iespējams, vilcināties mēģināt vēlreiz, baidoties tikt noraidīts vai ievainots.
Tas ir absolūti saprotams, un man žēl, ka jūs piedzīvojāt šāda veida neglītumu.
Cerams, ka jūs atradīsit grupu, kas novērtēs un uzņems jūs tā, kā esat pelnījis, lai jūs uzņemtu.
Ja jūs jau esat kopienas dalībnieks, pajautājiet sev, vai esat atvērts un laipni gaidīts jauniem dalībniekiem, vai jums ir jāstrādā personiski aizspriedumiem.
Ja mēs to atļaujamies, vienmēr ir iespējas mācīties un pilnveidoties, kā arī augt un dziedēt.
Mums nav jādzīvo tikai vienam pašam. Sociālā izolācija ir kaitē mūsu vispārējai veselībai , un jo īpaši mūsu emocionālā un psiholoģiskā labklājība.
Spēcīgas kopības izjūtas atjaunošana un iemācīšanās, ka ir labi balstīties uz citiem, kad mums tie ir nepieciešami, var neatrisināt visas dzīves grūtības, taču tas noteikti var padarīt viņus daudz izturīgākus.
Vai vēlaties, lai jūsu dzīve justos vieglāk nekā tagad? Šodien runājiet ar dzīves treneri, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
