Ja jums nav neviena, varat piezvanīt īstam draugam vientulība var būt grūti panesams, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai situāciju labotu.
Neatkarīgi no tā, vai jūtaties, ka jums nav draugu vai vienkārši nav draugu skolā, koledžā vai darbā, jums nevajadzētu ļaut sev ticēt, ka esat maz ticams.
Jums vienkārši jāpārbauda iespējamie iemesli, kāpēc jūs vēl neesat ar kādu sadraudzējies, un jāmēģina tos novērst.
Šeit ir 10 ļoti efektīvi padomi, kā iegūt vairāk draugu savā dzīvē.
Piezīme: ja jūs patiesībā esat izejošs un sabiedrisks cilvēks, bet jūsu personiskā situācija ir mainījusies, un jums pietrūkst apkārtējo draugu - iespējams, jūs esat pārcēlies, pametāt darbu, lai iegūtu bērnu, nesen pensionējies vai ko citu - šis raksts jums joprojām ir aktuāls un ir vērts to ņemt vērā.
1. Pārbaudiet, vai nebloķējat jaunas draudzības.
Ja jūs lasāt šo rakstu, iespējams, ka jums trūkst draugu un jūs bieži jūtaties vientuļš. Tāpēc varētu šķist dīvaini jautāt, vai jūs patiešām kavējat jaunu draudzību veidošanos.
Jūs varētu pamatoti jautāt: 'Man nav draugu, tad kāpēc, pie velna, es nokļūtu savā ceļā?'
Nu, atbilde ir tāda, ka jūs, iespējams, pat nenojaušat, ka to darāt.
Prāts ir sarežģīts zvērs, un daudzas lietas, ko mēs darām, nāk no vietas, kas ir tālu zem apziņas. Mēs tos darām automātiski, nedomājot un neapsverot, kā tie varētu ietekmēt mūsu dzīvi.
Šī no jums slēptā uzvedība parasti veidojas dažu neatrisinātu personisku problēmu dēļ.
Jums nav jābūt pieredzējušam nopietnu emocionālu vai fizisku traumu vai vardarbību, lai neapzinātā prātā noturētu dziļu ievainojumu.
Šķietami nesvarīgi notikumi no jūsu pagātnes var ietekmēt jūsu pašreizējo domāšanu un likt šķēršļus draudzībai.
Varbūt jūs esat audzis vidē, kas veicināja neatkarību un pašsaglabāšanos, kas tagad nozīmē, ka nejūtaties spējīga paļauties uz citiem cilvēkiem kaut ko, tostarp draudzību vai jautrību.
Varbūt agrāk cilvēki jūs ir pievīluši un jūs izmisīgi cenšaties novērst to, ka tā pati sāpīgā sajūta neatkārtojas. Jums ir bail no nodevības un vilšanās, tāpēc jūs turat cilvēkus rokas stiepiena attālumā, lai izvairītos no šādiem reāliem riskiem.
Vai jūs vienkārši jūtaties necienīgs pret citu draudzību, jo pirmajos gados cietāt no iebiedēšanas un uzmākšanās?
Šie ir tikai trīs piemēri tam, kā jūs varētu likt garīgus šķēršļus jēgpilnas draudzības veidošanai un kāpēc jums vairs varētu nebūt draugu.
Pārliecība, kas jums pieder, un domas, kuras tās rada, citiem cilvēkiem var apgrūtināt draudzību ar jums. Pajautājiet sev, vai tas varētu būt jūsu dzīves gadījums.
2. Nesniedziet cilvēkiem nepareizu ziņu.
Cilvēki parasti ir diezgan atvērti jaunu draugu iegūšanai, taču viņiem ir jājūt, ka otrs vēlas būt viņu draugs arī.
Viņi novērtē situāciju, izlasot zīmes, pirms izvēlas, vai mēģināt veidot saikni ar šo personu.
Tātad, jums jājautā sev, vai jūs dodat nepareizus signālus apkārtējiem, kas varētu būt potenciālie draugi.
Jūs varat teikt: 'Man nav draugu', bet vai jūs izvairāties no ielūgumiem uz saviesīgiem pasākumiem? Vai esat to darījis agrāk? Ja tā, jums jāsaprot, ka cilvēki drīz pārtrauks jautāt, vai jūs viņus turpina noraidīt.
Viņi vienkārši pieņem, ka jūs vai nu neinteresējat, vai arī jums ir labākas lietas, ko darīt.
Tad ir jūsu ķermeņa valoda un tā ietekme uz citiem cilvēkiem.
Ja jūs šķietat slēgts ar sakrustotām rokām un galvu uz leju, tas nepiepilda cilvēkus ar pārliecību par nākšanu un sarunu ar jums.
Ja jūs izskatās, ka nevēlaties iesaistīties, viņi izvairīsies, lai galu galā izvairītos no sociāli neērtas mijiedarbības vai iespējamas noraidīšanas, arī viņi ir cilvēki.
Kad kāds ar tevi runā, kā tu reaģē? Cilvēkiem patīk sarunas, kas plūst dabiski un kuras nejūtas spiestas.
Ja jūs sniedzat trāpīgas atbildes un nevērīgi izturaties pret mēģinājumiem pagarināt diskusiju, klusēšana drīz viņiem atvadīsies.
3. Apgūstiet sociālās prasmes un bieži tās praktizējiet.
Kad esat izdomājis, kā jūs varētu šķērsot jaunu draudzību, jums jārisina atklātie jautājumi.
Tāpat kā jebkurai prasmei, jums ir jāveic pasākumi, lai apgūtu socializācijas pamatus, un pēc tam katru dienu praktizējaties, lai kļūtu labāk.
Jūs varat sākt tik mazs, cik vēlaties, pat tik maz, kā reizi dienā sasveicināties ar pazīstamu seju, bet jo biežāk jūs mēģināt, jo ātrāk jūs redzēsiet rezultātus.
Jums vajadzētu izvēlēties darbības, kas attiecas uz konkrētajām jomām, kuras esat izcēlis pirmajā solī.
Tātad, ja jūsu neatkarība ir iemesls, kāpēc jums nav draugu, jums vajadzētu mēģināt lūgt palīdzību pēc iespējas biežāk sākt ar sīkumiem un veidot no turienes.
Ja jūs parasti noraidāt ātras dzēriena pēc darba piedāvājumu, kāpēc gan nepajautāt, vai nākamreiz varat atzīmēt, kad kolēģi dodas uz bāru.
Pirms došanās prom, jums jāpaliek tikai vienam dzērienam, taču sociālajā situācijā jūs tos iepazīsit tik daudz labāk, kā jūs kādreiz to darīsit darba vidē.
Ja sarunas jums nenonāk viegli, iespējams, iegaumējiet īsu norāžu sarakstu, kuras varat izmantot, ja dialogs izžūst.
Padariet viņiem vispārīgas tēmas, piemēram, ko kāds darīja nedēļas nogalē vai kādi ir viņu plāni nākamajām brīvdienām kalendārā.
Šādas vienkāršas lietas var pagarināt tērzēšanu un izveidot pirmos saites pavedienus starp jums un citu.
4. Skaitļiem nav nozīmes.
Kad burtiski nav draugu, skaitlim, kuru jūs varat izveidot, nav nozīmes.Viens draugs ir labāks nekā neviens.
Tāpēc neuztraucieties, mēģinot izveidot saikni ar daudziem un dažādiem cilvēkiem, vienlaikus koncentrējot spēkus uz nelielu skaitu - varbūt tikai vienu vai diviem - un tad lēnām virzoties augšup no turienes.
Ja atklājat, ka pēc viņu iegūšanas jūs nevarat paturēt draugus, jautājiet, vai jūs sevi izplatot pārāk plānā ziņā, ņemot vērā laiku un uzmanību, ko jūs piešķirat cilvēkiem.
Tas ir īpaši svarīgi, kad pirmo reizi sadraudzējaties ar kādu. Regulārs kontakts un savienojums ir tas, kas veido stipras saites.
5. Skatieties ārpus vecuma, rases, klases un dzimuma šķēršļiem.
Pieaugušam bez draugiem var būt viegli domāt, ka jūs, visticamāk, draudzētos ar tiem, kuriem ir līdzīgs vecums, sociālā izcelsme vai dzimums, taču patiesība ir tāda, ka šīm lietām ir mazāka nozīme nekā jūs domājat.
kā paātrināt laiku darbā
Svarīgi ir kopīgas intereses, kopīgas vērtības un saderīgas personības.
Tāpēc neierobežojiet sevi, meklējot jaunus draugus, pārsniedzot šķēršļus, kas cilvēkus šķir un atklāj visu potenciālo pavadoņu pasauli.
6. Iegūstiet draugus tiešsaistē, bet neļaujiet viņiem būt jūsu vienīgajiem draugiem.
Doma “Man nav draugu” bieži tiek pavadīta ar citu domu “un es nezinu, kur viņus atrast”.
Bet tur ir daudz iespēju. Šie nākamie trīs punkti sniegs jums visizplatītākos veidus, kā cilvēki satiekas un iegūst jaunus draugus.
Ar miljoniem dažādu forumu, Facebook grupu, tērzēšanas istabu, vietņu un citu vietu tiešsaistes iesaistei bieži vien ir vieglāk atrast līdzīgi domājošus cilvēkus, izmantojot šo digitālo nesēju.
Šī nekādā ziņā nav slikta lieta, un tā var palīdzēt jums praktizēt savas sociālās prasmes drošā vidē, taču pārāk nepaļaujieties uz šāda veida draudzību.
7. Pārvērtiet savas kaislības par jaunu draugu avotiem.
Kopīgas intereses bieži vien ir labs pamats topošajai sabiedrībai, kāpēc gan neuzņemties sev tīkamās aktivitātes un nepārvērst tās par veidu, kā iegūt jaunus draugus?
Izmantojiet tādus pakalpojumus kā meetup.com, lai savā apkārtnē atrastu līdzīgi domājošus cilvēkus / grupas, un pēc tam pievienojieties tiem, lai nodotos lietām, kuras jums visiem šķiet jautras.
Šis padoms ir tik vienkāršs, ka pat tad, ja šodien jums nav draugu, jūs savlaicīgi pavadīsit sabiedrisko dzīvi.
8. Izveidojiet sociālo loku, savstarpēji iepazīstinot draugus.
Kad esat ieguvis vienu vai divus draugus, jūs varētu palīdzēt nostiprināt saites, kas viņiem ir, iepazīstinot viņus viens ar otru.
Ja viņiem patīk jūsu sabiedrība, ir pamatota iespēja, ka arī viņi izbaudīs viens otru. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jums visiem ir kopīgas intereses vai līdzīgs temperaments.
Veiciet to veiksmīgi, un jūs būsiet izveidojis draugu loku, kas ir izturīgāks un, visticamāk, ilgs.
9. Mērķis draudzībai, kurai ir dziļāka saikne.
Ir dažādi draudzības veidi, un viens no galvenajiem to atšķirības veidiem ir esošās tuvības līmenis.
Virspusēji draugi ir daudz vieglāk sastopami nekā tie, kur jūs jūtaties ērti, atverot un daloties savās tumšākajās domās.
Ja jums pašlaik nav draugu, var būt vilinoši izvēlēties lielāku savienojumu virszemes līmenī, kas rada mazāk risku un ir vieglāk / ātrāk izveidojams.
Tomēr vissvarīgākās ir tās draudzības, kas iztur laika pārbaudi un lielā mērā uzlabo tavu dzīvi.
Tāpēc mēģiniet pārvērst vienu vai divus jūsu iegūtos draugus par tuviem draugiem.
10. Neejiet vajāt draugus.
Lai gan jums nav draugu un jūs varētu justies vientuļš, ir svarīgi, lai jūs nemēģinātu pārāk daudz padarīt kādu par savu draugu, ja tur nav reālas saiknes.
Cilvēku vajāšana un draudzības uzspiešana nekad nedarbosies.
Tātad, lai gan jums vienmēr jādod cilvēkiem labs laiks, lai redzētu, vai pastāv potenciāls dziļākai saiknei, par kuru mēs tikko runājām, ziniet, kad to nosaukt.
Tas ir mazliet kā iepazīšanās, ja pēc neilga brīža nejūtas kā nopietnas attiecības (šajā gadījumā draudzība) ir kartītēs, šķiroties ceļiem nav jājūtas vainīgam.
Šobrīd, kad jūs to lasāt, jums var šķist, ka jums nav īstu draugu un jūs nevienam nepatīkat. Vienkārši atcerieties, ka tam nav jābūt šādā veidā.
Tevī ir spēks veidot jaunas draudzības un izveidot sociālo tīklu ar cilvēkiem, kuri tev patīk.
Lai izveidotu šīs biedriskuma saites, ir vajadzīgs laiks un apņēmība, taču, tiklīdz esat to izdarījis, atlīdzība ir liela.
Draugu trūkums jūs nogāž? Vai vēlaties par to parunāt ar kādu? Šodien runājiet ar padomdevēju, kurš var palīdzēt justies labāk un izveidot jaunus sakarus. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
Jums var patikt arī:
- Kā iegūt draugus kā pieaugušam: 4 svarīgi soļi + 5 padomi
- 7 alternatīvas sociālās aktivitātes tiem, kam nav tuvu draugu
- 10 veidi, kā padarīt jūsu draudzību ciešāku nekā jebkad agrāk
- 9 uzvedība, kas var padzīt jūsu draugus prom
- 'Kāpēc cilvēkiem nepatīk?' - 16 lietas, kuras jāpārtrauc darīt uzreiz
- 17 pazīmes, ka esat toksisks cilvēks (kā zināt + kā apstāties)
- Kā būt laimīgam vienam: 10 padomi, kā dzīvot un būt pašam
- Ja esat vientuļnieks, jūs sapratīsit šos 9 ieguvumus, būdami viens
- 14 viltus draugu pazīmes: kā pamanīt vienu jūdzi
- 10 pašpārliecinātības ielaušanās sociāli neērtajam cilvēkam
