Vai meklējat nelielu iedvesmu, lai jūs pārdzīvotu savu dienu?
Iedvesmu var atrast visapkārt, ja mēs vienkārši veltām laiku apstāšanās brīdim, skatāmies un patiesi novērtējam visu, ko dzīve mums ir devusi pat visgrūtākajos brīžos.
Uzmanība ir vērsta uz klātbūtni un brīdi. Ja esat šajā brīdī, ikdienas iedvesmu varat atrast tik daudzās vietās - lielās vai mazās.
vai man vajadzētu palikt šajā attiecību viktorīnā?
Šeit ir 20 iedvesmas avoti, lai jūs sāktu darbu, lai gan patiesībā tie ir aisberga virsotne.
1. The Saullēkts
Kad jūs pēdējo reizi tiešām sēdējāt un vērojāt saullēktu? Vai varbūt saulriets, atkarībā no jūsu dzīves un grafika?
Veltiet dažas minūtes, lai atlicinātu jebkādus traucējošos apstākļus un patiešām gozētos rītausmas vai nakts iestāšanās brīnumos un skaistumā un patiesi novērtētu dzīves brīnumu.
2. Iepriekšējie sasniegumi
Iepriekšējie sasniegumi var kalpot kā atgādinājums un atspēriena punkts tam, ko jūs varat paveikt savā tagadnē un nākotnē.
Nekas vērtīgs nav viegls. Ir tik daudz lietu, kas sākās, kā tikai mazas idejas, kuras laika gaitā tika uzceltas. Pārdomas var būt svarīgs atgādinājums, ka jūsu dzīvē vēl priekšā ir lielas lietas.
3. Progress
Regulāri sasniegt mazus mērķus ir fantastisks veids, kā radīt impulsu lielākiem panākumiem.
Var būt grūti orientēties darbā, kas tiek veikts, lai izveidotu kaut ko lielisku, neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas tik vienkāršs kā klusa dzīve vai tikpat liela kā karjeras maiņa. Regulāri panākumi var saglabāt motivāciju un virzību uz priekšu.
4. Citāti
Ir reizes, kad mēs dzirdam vai lasām tikai runas fragmentu, kas rezonē tik dziļi, ka mēs jūtamies spiesti to paturēt pie sevis.
Varbūt tā bija patiesība, ko filozofs uzrakstījis jau senos laikos, vai varbūt tas, ko vecvecāki mums regulāri teica, kļuva par daļu no mums. Iedvesmojoši citāti var sniegt mums lieliskas, praktiskas darbības patiesības, kuras mēs varam atgriezties un izmantot jebkurā laikā.
5. Runas
Lielie oratori jau sen ir piespieduši un virzījuši cilvēkus uz darbību. Interneta skaistums ir tas, ka jūs varat izmantot runas, lekcijas, aplādes un videoklipus, lai nedaudz iemūžinātu šo iedvesmu sev.
Ir ne tikai dziļi ziņojumi, kas jāapsver, bet var sajust runātāja kaislības un pārliecības spēku un svaru.
Viņi pat varētu jūs piespiest rakstiet un runājiet pats savu iedvesmojošo runu .
6. Art
Kur būtu mūsu sabiedrība bez mākslas? Nav svarīgi, vai tā ir tradicionāla glezna, kas izgatavota klasiskā stilā, vai mūsdienīgs gabals, kas īkšķa degunu pie tradicionālajām konvencijām tieši īstajā laikā un vietā.
Kopš cilvēce dzīvoja alās, māksla ir palīdzējusi raisīt emocijas un iedvesmot. Veidojiet mākslu. Novērtē mākslu!
7. Mūzika
Jāpiepumpējas vai jāatrodas pareizajā prāta telpā ?! Mūzika ir lielisks veids, kā mainīt garastāvokli un ieslīgt citā perspektīvā, palielināt enerģiju vai vienkārši pazaudēt sevi ritmos.
Mūzika ir būtiska sastāvdaļa tik daudzu cilvēku dzīvē, neatkarīgi no tā, vai viņi to ražo vai patērē.
8. Dzeja
Dzeja var rezonēt dziļi dvēselē, kad dzejnieks ir saskaņā ar mūsu pašu emocijām un perspektīvām.
Ir tik daudz ko teikt par cilvēka pieredzi paust savas emocijas tādā veidā, kas var vai nu palīdzēt rakstniekam tos apstrādāt, vai arī dziļi rezonēt lasītājā. Dzejnieka emocijas var mūs virzīt uz mūsu pašu progresu un darbību. Apskauj to.
9. Ģimene
Mīloša, atbalstoša ģimene var kalpot kā regulāra iedvesmas forma.
Dzīve bieži ir pilna ar garlaicīgiem uzdevumiem, taču daudz vieglāk ir uzlikt šos uzdevumus, ja zināt, ka tas padarīs jūsu mīļos cilvēkus laimīgus vai ērtus.
Novērtējums, pateicība un iedrošinājums var kalpot par degvielu, lai uzturētu cilvēka ugunsgrēkus, kad iet grūti.
10. Mājdzīvnieki
Personas mājdzīvnieki bieži ir viņu lolotākie pavadoņi. Galu galā, kad mājdzīvnieks jums sagādā grūtības, tas pēc būtības bieži ir burvīgi nomākts.
Bet ir tik daudz reižu, kad var sagaidīt ierašanos mājās ar sajūsmu, prieku un beznosacījumu mīlestība lolota mājdzīvnieka pēc smagas dienas malšanas laikā.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 5 iedvesmojoši stāsti parastiem cilvēkiem, kuri ir sasnieguši lielas lietas
- Uzmundrinošie vārdi: 55 pacilājoši citāti, lai motivētu un iedvesmotu
- 20 filmas, kas liks aizdomāties par dzīvi, mīlestību, realitāti un to, ko nozīmē būt cilvēkam
- 9 pašpilnveidošanās grāmatas, kas mainīja manu dzīvi
- 5 iemesli, kādēļ ikvienam vajadzētu izveidot redzes plāksni
- 12 īsas TED sarunas, kas uz visiem laikiem mainīs tavu dzīvi
11. Daba
Dabā ir tik daudz vietu, kur smelties iedvesmu, iespējams, ka mēs varētu izveidot sarakstu tikai ar tām.
Bet aiz saullēkta un saulrieta mežā ir arī mierīga laika vientulība, vērojot, kā savvaļas dzīvnieki šūpojas un spēlē, redzot ziedošu puķu skaistumu vai klausoties ūdens skaņas, kas klabina krastā.
12. Smiekli
Kurš gan nemīl smieklus? Dalīšanās smieklos ar draugiem vai kolēģiem var palīdzēt mazināt stresu, atvieglot prieku un dot enerģiju grūtāku projektu risināšanai.
Smiekli var padarīt drūmas un sāpīgas situācijas daudz vieglāk pārvaramas, jo jūs zināt, ka būs prieks, kas sekos jebkuriem izaicinājumiem, ar kuriem jūs saskaras. Bieži smejies, smejies katru dienu.
13. Garīgums
Vai tu esi garīgs cilvēks ? Meditācija, lūgšana un pārdomas var būt klusums miera un iedvesmas avots.
Spēja praktizēt ticību grūtību vai grūtību priekšā var jums palīdzēt atrast mieru un spēku jūsu kopējā ceļojumā. Pētījumi ir parādījuši, ka patiesībā nav svarīgi, kam jūs ticat, bet ticīgie bieži ir laimīgāki un vairāk virzīti nekā tie, kas netic.
14. Mērķi
Mērķi ir svarīgi. Tie ir panākumu pamatelementi. Mazu mērķu noteikšana, kurus jūs viegli varat sasniegt, ne tikai nedaudz palielina dopamīna daudzumu no svinībām, bet arī sniedz taustāmus pierādījumus tam, ka lietas virzās uz priekšu, kā plānots, kad jūs tos atzīmējat.
Vienkārši noteikti sadaliet lielos mērķus mazākos, pretējā gadījumā jūs varētu atrast, ka tie tā vietā pārņem un apslāpē iedvesmu.
15. Draugi
Kvalitatīvs aplis labi draugi var atšķirt iedvesmojošu dienu no mīlīgas dienas.
Apņemiet sevi ar pozitīviem cilvēkiem, kuri vēlas ne tikai gūt panākumus, bet arī to, ka vēlaties gūt panākumus. Ir svarīgi dot tieši tikpat daudz, ja ne vairāk, nekā saņemat cilvēkiem, kurus saucat par draugiem.
16. Apstiprinājumi
Mantra vai apstiprinājums var kalpot kā ne tikai pamats, bet arī iedvesmas avots.
Iespējams, vēlēsities apsēsties un uzrakstīt īsu paziņojumu, kuru varat atkārtot sev, kad jūtat, ka esat izdedzis vai saskaras ar sarežģītu izaicinājumu.
Apstiprinājums, ka esat uz pareizā ceļa un vērtīga persona, var palīdzēt mainīt jūsu perspektīvu.
17. Vingrojiet
Tas ir labi atbalstīts zinātnisks fakts, ka regulāri vingrinājumi sniedz lielu labumu cilvēka garīgajai un fiziskajai labsajūtai. Ej tur ārā un vingrini!
Neliels darbs jūsu ķermeņa labā katru dienu var gūt lielu labumu. Tās ir mazas, pakāpeniskas izmaiņas, kas ilgākā laika posmā dod daudz lielāku labumu.
18. Laipnība
Laipnība ir viegli pieejams iedvesmas avots. Triks ir praktizēt laipnību, negaidot, ko jūs iegūsiet no situācijas.
Ne visi to novērtēs, un dažiem cilvēkiem būs aizdomas, ka jūs strādājat leņķī, taču jūs varat praktizēt laipnību un mierināt to, ka jūs kaut ko pozitīvu ievietojat pasaulē.
19. Mainīt
Persona var atrast tik daudz iedvesmas pozitīvās pārmaiņās. Pārmaiņas mūs noved pie jaunām lietām, ļauj mums kļūt par jauniem un labākiem cilvēkiem un mudina mūs uz arvien lielāku izaugsmi.
Apskauj pārmaiņu process un iemācieties mīlēt ikdienas ceļojumu, kas ar to saistīts. To darot, jūs varat būt pats par sevi iedvesmojošs stāsts un pacelt sevi šajā procesā.
20. Apzināta pārdomāšana!
Pieņemsim brīdi, lai piedāvātu mazliet nekaunīgu spraudni no sevis. Dariet sekojiet mums sociālajos tīklos par spēcīgiem citātiem un ikdienas iedvesmojošiem ziņojumiem!
Joprojām nezināt, kas jūs iedvesmo? Varbūt dzīves treneris var būt jūsu iedvesmas avots. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
