Informācijas atklāšana: šajā lapā ir partneru saites uz atlasītajiem partneriem. Ja pēc noklikšķināšanas uz tiem izvēlaties veikt pirkumu, mēs saņemam komisiju.
Vai jums šķiet, ka runājat pārāk ātri? Varbūt jūs runājat jūdzi minūtē, vai arī jūsu mute nespēj sekot līdzi jūsu domām.
Būt sarunvalodas ātruma dēmonam un atstāt klausītājus putekļos ar savu ātro runu ir biežāk sastopama problēma, nekā jūs varētu domāt.
Bieži vien pārāk ātra runāšana ir bērnībā apgūta uzvedība. Daži cilvēki aug ģimenēs, kur vienīgais veids, kā paust vārdu un tikt uzklausītam, ir runāt skaļi, ātri un bieži vienam otram pāri.
kad ir īstais laiks teikt, ka es tevi mīlu
Citi runā pārāk ātri, jo mēdz runāt tā, kā domā, nevis padomā, pirms runā .
Dažreiz pārāk ātra vai pārmērīga runāšana var norādīt uz garīgās veselības problēmu, kas jārisina. Piemēram, impulsīva vai uzspiesta runāšana var būt ADD vai trauksmes simptoms. Spiediena runa ir arī bieži sastopams mānijas simptoms bipolāru traucējumu gadījumā.
Ātra runa var būt arī trauksmes vai nervozitātes rezultāts, ja jums ir jārunā ar grupu vai jārunā ar svešiniekiem. Tādā gadījumā jūs lielāko daļu laika varat runāt perfekti, taču jums ir grūti pareizi izrunāt vārdus, atrodoties citā vidē. Tā rezultātā jūs varat paklupt saviem vārdiem, atkāpties vai laboties.
Neatkarīgi no iemesla, kāpēc jūs runājat tik ātri, ir veidi, kā ar to cīnīties un palēnināt runu, lai jūsu teiktais būtu skaidrs un viegli sekojams.
ja nu man nav draugu
Ātrāk nav labāk
Var domāt, ka runāt ātrāk ir labāk nekā runāt lēni. Diemžēl ātra runāšana bieži vien ir tikpat mulsinoša gan runātājam, gan klausītājam. Jūs, iespējams, neatvēlat pietiekami daudz laika, lai apsvērtu, kā sevi formulēt, ja esat cilvēks, kurš jūtas spiests izspiest savus vārdus no mutes un nodot pasaulei. Tas padara jūs mulsinošu klausīties, sarežģījot saziņu, jo runātājs un klausītājs atšķiras no tēmas.
Daži cilvēki uzskata, ka ātrā runāšana ir efektīvāka, kas arī nav precīza. Laukā First Responder ir izplatīts teiciens: “Lēns ir ātrs”. Šajā jomā pārāk ātra steiga nozīmē, ka pieļaujat kļūdas, kas var radīt daudz lielākas problēmas. No otras puses, ja skatāties, kā strādā EMT vai cits neatliekamās palīdzības personāls, jūs redzēsit, ka viņi strādā ātri, bet tempā. Jāatzīst, ka pārāk ātra runāšana, visticamāk, būs daudz mazāk nopietna nekā pirmo atbildētāju darbs, taču vispārējais noskaņojums ir tāds pats.
Citas problēmas, ar kurām var saskarties ātrie runātāji, ir viņu auditorijas uztvere. Cilvēki, kuri runā ātri, var sarežģīt savu runu ar…
- Runāšanas laikā tiek izmantots pārāk daudz papildvārdu, piemēram, “patīk”, “um” un “uh”. Papildu vārdi liek klausītājam uztvert runātāju kā nepārliecinātu vai neuzticamu.
- Samaziniet ietekmi, ko rada runāšana ar klausītāju. Piemēram, pieņemsim, ka mēģināt iedvest aizraušanos vai radīt emocijas. Tādā gadījumā ātra runāšana var mazināt šīs sajūtas, jo klausītājam nav laika apstrādāt dzirdamo.
– Runātājs var izrādīties neprofesionāls, mazinot viņa ietekmi uz auditoriju. Tas var ietekmēt arī uztveri par runātāja uzticamību. Daudzi cilvēki spiestu runāt ar negodīgumu. Galu galā mēs šo izrunāto grūstīšanos, kad kāds strādā kādā leņķī, dēvējam par “ātro sarunu”, jo steidzinātājs parasti cenšas neļaut pārāk daudz par to domāt.
– Skaļruņa tonis var šķist vājš vai nekonsekvents. Cilvēkiem, kuri runā ātri, bieži vien nav laika apsvērt sava sakāmā toni vai izklāstu. Tas var ietekmēt auditorijas uztveri par runātāju.
Kā redzat, ir daudz iemeslu, kāpēc jūs vēlaties uzlabot savas runas prasmes. Labā ziņa ir tā, ka ir veidi, kā jūs varat mainīt ieradumu un atrast veidus, kā to apiet.
vai viņš vienkārši grib ar mani pārgulēt
Kā runāt lēnāk
Var palīdzēt dažādas pieejas, lai palīdzētu jums palēnināt runu. Tas, kas jums der, lielā mērā būs atkarīgs no tā, kāpēc jūs runājat ātri. Iespējams, vēlēsities izmēģināt dažas no tālāk norādītajām stratēģijām.
1. Palūdziet draugiem un ģimenes locekļiem iejaukties, ja runājat pārāk ātri.
Bieži vien ir grūti pateikt, kad mēs paši darām kaut ko nelabvēlīgu. Ātra runāšana bieži ir ieradums, un ieradumus ir pārāk viegli atgriezties, jo tie ir ērti. Tāpēc jums var būt nepieciešama papildu palīdzība, lai izkļūtu no ieraduma un izvēlētos pareizo ceļu. Palūdziet draugiem, ģimenes locekļiem vai citiem cilvēkiem, kuriem uzticaties, iejaukties un pateikt: “Ei, tu brauc pārāk ātri. Nedaudz palēniniet to.'
