Ja jūs to lasāt, tad jūs jau esat pieņēmis lēmumu ... pat ja vēl neesat to pats sev atzinis.
Tas ir beidzies.
Neatkarīgi no tā, vai esat bijis kopā ar kādu dažus mēnešus vai pagājuši gadi, šķiršanās ar viņu nekad nebūs viegla.
Jūs zināt, ka tā ir pareizā lieta, un ka jums abiem galu galā būs labāk, taču doma par reālu šķiršanos no viņiem nav patīkama.
mana sieva atsakās iegūt darbu
Tas ir praktiski neizbēgami, ka, nodarot attiecības, jūs nodarīsit pāri partnerim, bet kā un kad jūs izšķiraties no viņiem ietekmēs to, cik tas jūs abus satrauc.
Šeit ir dažas lietas, kas jāpārdomā, pirms jūs šķiraties ar kādu, lai mēģinātu mazināt sagādātās sirdssāpes.
1. Dariet to personīgi, ja tas vispār ir iespējams
Parasti var tikt galā ar praktisku lietu izbeigšanu, ja esat bijis tikai nedaudzos randiņos vai ilgi neesat redzējis viens otru.
Vienkārši pārliecinieties faktiski pasaki viņiem, par Dieva mīlestību. Ja jūs domājat, ka spoku veidošana ir sociāli pieņemama, varat pārtraukt lasīšanu tūlīt. Jums nav cerību.
Ja esat sākuši satikties viens ar otra draugiem, palikt viens pie otra vai vienkārši jūtaties, ka viss ir pārsniedzis attiecību sākotnējo posmu, esat parādā viņiem klātienes šķiršanos.
Ja tā ir ilgstoša lieta, tai noteikti jābūt personīgai. Mana drauga divu gadu draugs ar viņu nežēlīgi izšķīrās ātrā 10 minūšu tālruņa zvana laikā no biroja. Viņai ir rētas uz mūžu. Neesi tas puisis vai meitene.
Laulības šķiršana ar kādu neļauj jums izturēties pret viņu ar mazāk cieņu. Klātienes paskaidrojums, kāpēc jūs pārtraucat lietas palīdzēs abām pusēm pieņemt situācijas galīgumu.
Organizējiet, lai tos apskatītu un ātri izaudzinātu, jo sīkās sarunas šajā situācijā nebūs ērti.
No otras puses, to darīt personīgi ne vienmēr ir fiziski iespējams. Ja esat iekšā tālsatiksmes attiecības , nav jāgaida, lai izšķirtos no viņiem personīgi, ja jūs viņus neredzēsiet vairākus mēnešus. Ja jūs zināt, ka tas ir beidzies, labāk to darīt virtuāli, lai jūs abi varētu pārtraukt tērēt savu laiku.
2. Izvēlieties pareizo vietu
Vēlams, dariet to kaut kur privāti, piemēram, viņu vietā (nevis jūsu, ja vien jūs nedzīvojat kopā -ļaujiet viņiem būt mājās!), tāpēc viņiem nav jāsaskaras ar mājām ar asarām notraipītu seju.
Vismaz izvēlieties vietu, kur nav īpaši aizņemts, tāpēc, ja viņi satraucas, viņi neraud cilvēku priekšā. Parks vienmēr ir labs, ja laika apstākļi ir labi.
Lūdzu, neizvēlieties kaut kur šķietami romantisku un nedariet to vakariņu laikā pārpildītā restorānā.
3. Dariet to pēc iespējas ātrāk
Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir viņu sāpināšana, tāpēc jūs, iespējams, turpiniet to atlikt, taču viņi, iespējams, jau zina, ka kaut kas nav kārtībā.
Viņi var pateikt, ka lietas ir mainījušās. Ļoti maz izjukšanas ir pilnīgs pārsteigums personai, ar kuru tiek šķirts, pat ja viņš to noliedz.
Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo ātrāk jūs varat gan turpināt savu dzīvi, gan atkal būt laimīgi.
Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no attiecībām, tiklīdz esat nokļuvis akmeņainā zemē - attiecības ir smagas un ņem darbu.
Bet, ja jūs nevarat redzēt potenciāli laimīgas lietu beigas, ir maz iemesla aizkavēt neizbēgamo.
Izņēmums no šī noteikuma ir…
4. Centieties izvairīties no īpašiem gadījumiem
Ja jūs varat, mēģiniet izvairīties no jebkādiem nozīmīgiem datumiem, kas domāti laimīgiem gadījumiem, piemēram, viņu dzimšanas dienā vai Jaungada naktī.
Centieties izvairīties arī no skumjām dienām, piemēram, mīļotā nāves gadadienas.
Vienkārši izmantojiet smadzenes un padomājiet par to, kā jūs justos viņu apavos.
No otras puses, lūdzu, negaidiet un dariet to nākamajā dienā PĒC viņu dzimšanas dienas. Tas viņiem nedara labvēlību. Jūs viņiem esat dāvājuši dažas jaukas atmiņas viņu lielajā dienā, taču jūs nekavējoties padarījāt šīs atmiņas neticami rūgtas, jo viņi zinās, ka jūs visu to plānojat.
5. Pasaki viņiem patiesību
Es zinu, ka jūs domājat, ka laipnāk ir pateikt viņiem, ka esat tikko izkritusi no mīlestības nekā tas, ka esat iemīlējies kādā citā, bet tas tā nav.
Viņi uzzinās patiesību, un, pat ja to neizdosies, viņi joprojām jutīsies kā kaut kas nepareizs, un jūs viņiem nestāstījāt visu stāstu.
Godīgums ir simtprocentīgi labākā politika neatkarīgi no tā, kāpēc jūs šķiraties.
Atbildiet uz viņu jautājumiem godīgi, nesniedzot viņiem nevajadzīgas detaļas, kas tikai pasliktinās situāciju.
Tas atgriežas pie domas par šķiršanos, kuras pamatā ir cieņa pret partneri. Melošana vai vispār nekādu paskaidrojumu nesniegšana nav veids, kā izrādīt cieņu pret kādu, kas jums rūp.
Bet jūs joprojām varat taktiski izskaidrot savus iemeslus, un to vislabāk var izdarīt, runājot par to, kā jūs jūtaties, un nelietojot viņu kļūdu sarakstu.
Protams, viņu izturēšanās var būt viens no galvenajiem jūsu lēmuma iemesliem, bet tagad nav īstais laiks norādīt uz vainas pirkstu.
Izšķirot to, ka sabrukums ir balstīts uz jums un jūsu jūtām, viņiem tiek dota mazāk iespēju teikt, ka viņi mainīsies.
6. Esiet pozitīvi noskaņots pret kopīgi pavadīto laiku
Vienmēr turoties pie patiesības, mēģiniet partnerim izteikt, ka jūs mīļi atskatīsieties uz kopā pavadīto laiku.
Viņiem būs vieglāk, ja viņi nejūtas kā jūs nožēlotu visas attiecības.
Sakiet viņiem, ka vēlat viņiem labu un ka jūs cerat, ka viņi atradīs kādu, ar kuru viņi varētu būt patiesi laimīgi.
Šie vienkāršie vārdi var palīdzēt jūsu partnerim redzēt pozitīvu sabrukuma iznākumu un uztvert attiecības kā sava ceļa vērtīgu daļu.
7. Neprasiet pārtraukumu
Cik daudz jūs zināt pāru, kuri ir izgājuši “pārtraukumu”, kad viss kļūst sarežģīts, un pēc tam atkal satikās un palika tā? ES tā domāju.
Pārtraukumu bieži izmanto tikai kā pagaidu pasākumu cilvēki, kuri vēlas šķirties no partnera, ja viņiem nav drosmes to izdarīt uzreiz.
Lai gan virspusē tas var nešķist, tas ir diezgan savtīgs solis. Ja jūs zināt dziļi, ka tas tiešām ir beidzies, ir pienācis laiks to pabeigt. Nevelciet to.
8. Un arī neprasiet ‘Laiku’
Vēl viena tehnika, ko izmanto tie, kuriem nav nervu to vienkārši darīt. Pastāstīt partnerim, ka neesat pārliecināts par attiecībām, un pēc tam lūgt viņiem laiku, lai lietas pārdomātu, nav forši.
kāda jēga dzīvei
Viņi, visticamāk, pavadīs šo laiku, apsēžoties par to un parasti jūtoties nožēlojami, kad varētu sākt virzību uz priekšu.
9. Skaidri norādiet, ka tas ir beidzies
Neiekļūstiet slazdā, domājot, ka atstāt viņiem cerības gabalu ir laipnāk nekā pilnībā atvilkt lentes paliktni. Tas nav.Ja viņi zina, ka viss ir beidzies, viņi var sākt to pārvarēt.
Ja atstājat viņiem iespaidu, ka pastāv iespēja, ka jūs abi atkal satiksieties, viņi varētu būt apņēmības pilni jūs atgūt.
10. Bet, protams, esiet maigs!
Kaut arī plēves paliktņa atraušana izklausās mazliet nežēlīga, tā tam nav jābūt! Jums patiešām jābūt stingram un skaidram, bet arī laipnam un maigam.
Neļaujiet sev strādāt un mēģiniet neraudāt, ja varat tam palīdzēt.
No otras puses, nerīkojieties tā, it kā jūs būtu izgatavoti no akmens, jo nevēlaties, lai viņi domātu, ka jūs nekad neinteresējāt.
Tas ir līdzsvarojošs akts, taču vislabāk ir pastāvīgi atgādināt sev par to, kā jūs justos, ja būtu viņu apavos, un izmantot to kā savas uzvedības ceļvedi.
Lai ko jūs darītu, nesakiet viņiem, ka domājat, ka viņi pārmērīgi reaģē.
11. Ļaujiet viņiem diktēt, kā viss notiek uz priekšu
Jums varētu būt neveikli atdot viens otram nepieciešamo lietu vai pat dzīvot kopā. Neatkarīgi no tā, kam jānotiek, vislabāk ir ļaut viņiem izsaukt kadrus (lai gan jums nevajadzētu būt kājslauķim).
Es vienmēr uzskatu, ka neviens kontakts nav labākais veids, kā pirmo reizi šķirties, lai abām pusēm dotu iespēju apstrādāt lietas un sākt atgūties.
Ja viņi vēlas uzturēt kontaktus un jūs domājat, ka tas nav veselīgi, paziņojiet viņiem pēc iespējas taktiskāk.
Cerams, ka jūs varat būt draugi, bet romantiskas attiecības neviens nevar nemanāmi pārvērst draudzībā.
Ja jūs sākat redzēt kādu jaunu (vai arī jūs jau bijāt), pārliecinieties, ka ar to nelepojat. Uz brīdi turiet to ārpus sociālo mediju cieņas dēļ.
Lai cik process varētu šķist briesmīgi, mēģiniet to saglabāt perspektīvā. Jums viss būs labi, un viņiem viss būs kārtībā. Tas ir vislabākais. Jūs to esat ieguvis.
Sadalīšanās FAQ
Jāņem vērā ne tikai pats sadalīšanās akts, bet arī dažas citas lietas.
Šeit ir daži no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, kas varētu palīdzēt pēc iespējas vienmērīgāk pārdzīvot šo pieredzi.
Ko darīt, ja es dzīvoju kopā ar savu partneri?
Veselīga šķiršanās ir sarežģīta, kad jūs pastāvīgi atrodaties zem otra kājām, tāpēc, ja zināt, ka pārtrauksit attiecības, mēģiniet noorganizēt pagaidu izmitināšanu citur.
Palūdziet palikt drauga dīvānā, pārcelties atpakaļ pie vecākiem vai noskaidrot, vai tuvumā ir pieejama viesnīca vai pansija par pieņemamu cenu, kurā jūs varat īsu brīdi iztikt.
Ilgākā laika posmā vienam vai abiem jums būs jāatrod kaut kur citur, kur dzīvot, un šis process jāsāk nekavējoties.
Jo ilgāk jūs dzīvojat kopā ar savu tagadējo bijušo partneri, jo grūtāk jums abiem būs iet tālāk.
Diemžēl starp jums var būt kāda slikta sajūta, kas var izvērsties strīdos, ja tai ļauts pārāk ilgi plosīties.
Ko darīt, ja es joprojām viņus mīlu?
Jūs varētu redzēt, ka attiecības nav veselīgas vai vienkārši nav paredzētas, taču tas nenozīmē, ka jums ir vienalga par savu partneri.
Jūs pat varat viņus mīlēt diezgan daudz, bet mīlestība ne vienmēr ir pietiekama, lai noturētu divus cilvēkus kopā .
Mīlestība ir iemesls piešķirt attiecībām visas iespējas gūt panākumus, taču tas nav iemesls pastāvēt ar kaut ko tādu, kas ilgtermiņā neatbilst nevienai no jūsu interesēm.
cilvēce uzņēmēja ellē šūnā
Izlemjot, vai šķirties no kāda, mēģiniet nošķirt savas jūtas no praktiskākiem un reālākiem jautājumiem.
Neļaujiet jūtām - pat mīlestībai - turēt jūs attiecībās, kas galu galā ir nolemtas neveiksmēm.
Ko darīt, ja viņi to negaida?
Lai gan lielākā daļa cilvēku sajutīs, ka attiecībās kaut kas nav īsti pareizi, tas tā nav vienmēr.
Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs nekad neesat runājis ar savu partneri par to, kā jūs jūtaties.
Ja kāds negaida, ka tiks šķirts, ziņas skars divtik smagi. Bet padoms patiesībā nemainās pārāk daudz ...
... nekavējiet to, esiet godīgi, skaidri un stingri.
Ko darīt, ja viņi nevēlas / neļaus man šķirties?
Kad tiekat šķirti, daži cilvēki ļoti centīsies to novērst.
Viņi var uzstāt, lai jūs piešķirtu lietām 'vēl vienu iespēju', kaut arī jūs jau esat devis attiecībām visas iespējas gūt panākumus.
Nepadodieties nevienai prasībai un stingri izturieties savā lēmumā, pat ja viņi mēģina vainot jūs, izmantojiet emocionāla šantāža vai vienkārši tāpēc, ka šķiet, ka notikumi tos tik ļoti izpostījuši.
Nejūtiet, ka jums viņiem jāpamato, kāpēc pārtraucat attiecības.
Vispirms piedāvājiet skaidru paskaidrojumu, bet pēc tam nejūtiet vajadzību sniegt sīkāku informāciju.
Ja esat pieņēmis lēmumu un tas ir kaut kas, ko esat rūpīgi pārdomājis, jums jāstāv stingri un turpini atkārtot, ka tas ir beidzies un nekas, ko viņi var pateikt vai darīt, mainīs tavas domas.
Esiet gatavs pārtraukt sarunu un, ja nepieciešams, aiziet prom.
Un, ja viņi turpina mēģināt jūs atgūt, vienkārši atsakieties no viņiem iesaistīties, kad viņi šo tēmu aktualizē.
Protams, dažādu iemeslu dēļ jums joprojām būs jārunā ar šo personu, taču jums nav jārunā ar viņu par jūsu attiecībām.
Es jūtos ļoti slikti, ko man darīt?
Nevar noliegt, ka šķiršanās ar kādu - it īpaši, ja jūs viņu mīlat - ir grūti izdarāma lieta.
Jums noteikti jāpiedzīvo diezgan nepatīkamas sajūtas, piemēram, vainas apziņa, nožēla, skumjas un pat tukšums nezināt, kas notiks tālāk.
Nav burvju tablešu, kas palīdzētu jums atbrīvoties no šīm sajūtām, taču ir vērts atcerēties, kāpēc jūs vispār veicat šo darbību.
Padomājiet par iemesliem skaidri un izmantojiet tos, lai atgādinātu, ka rīkojaties pareizi.
Un neļaujiet arī partnera skumjām, dusmām vai vilšanās slogoties uz jūsu pleciem.
Iespējams, ka jūs esat bijis tas, kurš uzsāka šķelšanos, bet attiecības ir saistītas ar diviem cilvēkiem un viņu jūtas nav jums piederīgas vai jācīnās.
Ko darīt, ja man ir otrās domas?
Ja jūs šķiraties no partnera un pēc tam piedzīvojat citas domas, neuztraucieties, tas ir diezgan izplatīts.
Ja esat bijis kopā ilgu laiku, jūs, bez šaubām, kļūsiet par neatņemamu viens otra dzīves sastāvdaļu.
Ja nākas saskarties ar šo dzīvju atdalīšanu un aso nākotnes nenoteiktību, tas var būt milzīgs praktisks un emocionāls satricinājums.
Ir saprotami vēlēties, lai viss varētu atgriezties pie tā, kā bija.
Tikai tas, kā tas bija, jums nedarbojās, un jums tas ir jāatgādina sev, kamēr neesat pielāgojies savai jaunajai realitātei.
Ko darīt, ja viņiem ir depresija vai citas garīgās veselības problēmas?
Attiecību pārtraukšana ar kādu, kurš cieš no depresijas vai kāda cita garīgās veselības traucējuma, var justies divtik grūti.
Jūs varat justies atbildīgs par viņu emocionālo labsajūtu un stabilitāti, taču patiesība ir tāda, ka, cik vien jūs viņiem varat palīdzēt tikt galā ar viņu stāvokli, tas joprojām ir viņu stāvoklis.
Ja attiecības nav veselīgas jums vai viņiem, vai abiem, to izbeigšana joprojām ir pareizs lēmums.
Iepriekš minētie padomi joprojām atbilst patiesībai, un nav viegli būt maigākam nekā jūs varētu būt ar kādu, kam nav garīgās veselības problēmu.
Vienīgais, ko jūs varētu vēlēties darīt citādi, it īpaši, ja esat bijis kopā ar šo personu ilgu laiku un pazīstat viņu draugus un ģimeni, ir paziņot viņiem pēc tam, kad esat izšķīries ar savu partneri.
Var šķist, ka jūs ejat aiz partnera muguras, bet, ja uzskatāt, ka viņiem būs nepieciešams atbalsts un viņi varētu radīt jebkādu risku sev, tā ir laipna un saprātīga rīcība.
Man ir bail šķirties no partnera, ko man darīt?
Ja šīs attiecības ievērojamu laika periodu ir bijusi liela daļa no jūsu dzīves, to izbeigšana var radīt bailes.
Šīs bailes var rasties neizbēgamu sāpju dēļ, kuras jūs un viņi piedzīvosiet, nezināmās nākotnes, kas mūs sagaida, un izredžu faktiski pateikt šos vārdus.
Bailes ir dabiskas, taču tās var arī pārvarēt. Jums vienkārši jāturpina domāt par iemesliem, kāpēc vēlaties šķirties no partnera.
Šie iemesli palīdzēs jums pārvarēt bailes un nonākt līdz vietai, kurā jūs faktiski rīkojaties un šķiraties no tām.
Joprojām nezināt, kā rīkoties, lai šķirtos no partnera? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
kā tikt galā sliktā laulībā
- 25 Nav Bullsh * t, kas norāda, ka jūsu attiecības ir beigušās
- Ja jūsu mīlestība ir mirusi, nestāstiet sev šos 8 mītus
- Kāpēc sadalīšanās tik ļoti sāp? Attiecību beigu sāpes.
- Vai jūs varat salabot vienpusējas attiecības, vai arī jums tās jāpārtrauc?
- Īsta mīlestība ne vienmēr ilgst visu mūžu (un tas ir labi)
- Protams, ka jūsu mīlestība pret kādu nav atlīdzināta (un kā ar to rīkoties)
