Vai jūs jūtaties kā tas, kurš jūsu attiecībās veic visu darbu? Vai jūs piedalāties tikai tādās aktivitātēs, kuras vēlas veikt jūsu partneris? Vai partneris tevi uzskata par pašsaprotamu vai slēpt tevi no svarīgiem cilvēkiem?
Vienvirziena attiecības joprojām sastāv no diviem cilvēkiem, izņemot to, ka šajās partnerībās darbu veic tikai viena persona. Kamēr tu vari būt pilnībā uzticīgs savam partnerim , var nebūt pietiekami, lai jūsu attiecības būtu dzīvas un plaukstošas. Ja mīlestība nav savstarpēja, ir grūti izveidot ilgstošas attiecības. Ja jums ir vienpusējas attiecības, jūs varat domāt, vai jums vajadzētu mēģināt to novērst vai pāriet pie kāda cita, kas varētu izturēties pret jums labāk.
5 pazīmes, ka esat vienpusējās attiecībās
Dažreiz jūs varat dziļi zināt, ka esat vienpusējās attiecībās, bet to atzīt sev un izlemt, ko darīt, ir vissmagākā daļa no tā visa. Ja jūsu prātā ir mazāk skaidrs, ka ar šo jūs saskaras, šeit ir pazīmes, ka jūs noteikti esat iesaistīts šādās nelīdzsvarotajās attiecībās.
1. Jūs sākat lielāko daļu komunikācijas
Jūs esat tas, kurš zvana, sūta īsziņas un cenšas satikties. Ja jūs neveicat saziņu, jūs pavadīsit vairākas dienas, neko nedzirdot. No vienas puses varat saskaitīt reizes, kad partneris ir uzsācis ar jums sarunu.
2. Jūsu partneris izvēlas savus draugus
Ja jūsu partneris vēlas iet ārā ar draugiem, viņš vai viņa neaicina jūs nākt līdzi. Ja jūs lūdzat partnerim pavadīt laiku kopā ar jums un jūsu draugiem, viņš vai viņa noraida piedāvājumu. Šķiet, ka jūsu partneris dod priekšroku saviem draugiem.
3. Jūsu partneris ignorē attiecību problēmas
Jūs esat vienīgais, kurš mēģina runāt par jautājumiem, kas jūsu attiecībās rodas kopā. Tavs partneris pārmet acis un aizkaitina tevi, ka tu to atkal audzināji. Viņš vai viņa dod priekšroku ignorēt problēmas, ar kurām jūs saskaras.
4. Jūsu partnerim ir vienalga par jums
Ja rodas sajūta, ka partneris par jums nerūpējas, iespējams, ka jums ir taisnība. Ja jūs esat vienpusējās attiecībās, jūsu otrajai personai nav svarīgi, lai jūs padarītu laimīgu. Viņš vai viņa nejautā par jūsu dienu vai klausās jūsu stāstus. Tā vietā vienīgā lieta, par kuru jūs runājat (kad jūs faktiski runājat), ir jūsu partnera dzīve.
5. Jūs pastāvīgi uztraucaties, ka attiecības izjūk
Jums visu laiku ir stress, jo jūs uztraucat, ka jūsu attiecības drīz beigsies. Sliktākais ir tas, ka kaut kā jūs domājat, ka tā ir jūsu vaina. Jūs mēģinājāt risināt problēmas, bet jūsu partneris vienkārši neinteresējas.
Vai jūs varat salabot vienpusējas attiecības?
Ja esat apņēmības pilns atdot visu, varat mēģināt salabot vienpusējas attiecības. Nav burvju formulas, un tā var nedarboties vispār. Dažreiz attiecības nevar novērst, un, to sapratuši, varēsiet aiziet, zinot, ka neko nevarējāt darīt. Vienlīdzība un cieņa ir vitāli svarīgas visām attiecībām, tāpēc, ja vien nevarat iegūt līdzsvaru, kas jums nepieciešams un pelnījis, jūsu attiecības varētu būt lemtas.
Ja jūtat, ka esat vienpusējās attiecībās un vēlaties tās novērst, izmēģiniet šīs stratēģijas, lai noteiktu, vai jūsu attiecībām ir dzīvotspējīga nākotne.
1. Uzziniet, vai jūsu partneris vēlas mainīties
Jūs pats nevarēsiet salabot vienpusējas attiecības. Jūsu partnerim būs jābūt aktīvam dalībniekam. Pirmā lieta, kas jums jāuzdod sev, ir “Vai mans partneris ir gatavs mainīties?” Ja viņš vai viņa nevēlas, neko daudz nevar darīt. Pirms tērējat visu enerģiju, dzenoties pēc šīm attiecībām, uzziniet, vai tām ir iespējas.
2. Sakārtojiet savas jūtas
Pirms jūs varat sākt efektīvi sazināties ar savu partneri, jums jāsaņem rokraksts par to, kā jūs patiesībā jūtaties. Kā jūs jūtaties, atrodoties vienpusējās attiecībās? Vai esat neapmierināts, nobijies, skumjš vai noraizējies? Varbūt jūs esat neizpratnē, kā nonācāt šajā situācijā. Jo vairāk jūs varat sazināties ar savām izjūtām, jo labāk jūs varēsiet efektīvi sazināties. Veltiet laiku sev, lai visas savas emocijas sakārtotu vispirms.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 6 galvenās zīmes, kuras jūsu partneris uzskata par izvēles iespēju, nevis par prioritāti
- Kā vēlreiz paļauties: iemācīties ļaut kādam nokļūt, neraugoties uz iepriekšējo traumu
- 7 pazīmes, kurās jūsu cilvēks cieš no Pītera Pena sindroma
- Līdzatkarība pret rūpēm: atšķirība starp kaitīgajiem un noderīgajiem
- Kāpēc klusā attieksme ir vienāda ar emocionālu vardarbību un kā reaģēt?
- Pārliecinātas nelaimīgas mīlestības pazīmes (un kā ar to rīkoties)
3. Sazinieties ar savu partneri
Saziņa ir vienīgais veids, kā salabot vienpusējas attiecības, tāpēc jums ir jārunā plaši ar partneri. Nenokļūstot, uzmanīgi izskaidrojiet partnerim par to, kas notiek un kā jūtaties. Ja jūsu nozīmīgais cits ir apņēmies jūs, viņš vai viņa klausīsies. Ja viņi nav ieinteresēti pielikt pūles, viņi maz ievēros jūsu jūtas.
4. Koncentrējieties uz vienu problēmu vienlaikus
Turpiniet koncentrēties uz vienu jautājumu vienlaikus, lai izvairītos no sava partnera pārņemšanas. Jūs nevēlaties, lai viņš / viņa justos uzbrukts. Esiet konkrēts un izvairieties no iepriekšējo problēmu aktualizēšanas. Palieciet tagadnē. Pat ja jūsu partneris sāk aizsargāties un mēģina aktualizēt neatbilstošus jautājumus, saglabājiet kursu un izvairieties no emocijām. Neviens neteica, ka tas būs viegli.
5. Koncentrējieties uz sevi
Mēģiniet pavadīt kādu laiku, koncentrējoties uz sevi. Paaugstināt savu dzīvi ir vienkāršākais veids, kā noteikt vienpusējas attiecības. Cik ilgi jūsu dzīvē dominē partnera iegribas? Pārtrauciet ciklu. Ko jūs vēlaties no dzīves? Ko jums patīk darīt? Pavadiet kādu laiku, pārdomājot un veidojot savu dzīvi - ārpus jūsu attiecībām.
Dažreiz, atrodoties attiecību vidū, var būt grūti skaidri redzēt. Veiksmīgām attiecībām nepieciešami divi viens otru mīloši un gādīgi cilvēki - ne tikai viens cilvēks. Ja partneris jūs patiešām mīl, viņš vai viņa rīkosies, lai labotu uzvedību, kas padara jūs nelaimīgu. Ja jūs neredzat pozitīvas pārmaiņas, ir pienācis laiks novērtēt sevi vairāk nekā jūs vērtējat savas attiecības. Dzīve ir pārāk īsa, lai būtu toksiskās attiecībās, kas tevi vilka uz leju. Jūs esat vērts vairāk par to.
Joprojām nezināt, kā pieiet vienpusējām attiecībām? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Šajā lapā ir saistīto saišu saites. Es saņemu nelielu komisiju, ja pēc noklikšķināšanas izvēlaties kaut ko iegādāties.
