12 īsas TED sarunas, kas uz visiem laikiem izmainīs tavu dzīvi

Kādu Filmu Redzēt?
 

Dažreiz ir vieglāk iemācīties, izmantojot drukāto vārdu, citreiz vizuāla un personiska tēmas sniegšana ir daudz efektīvāka. TED sarunu gadījumā šīs lielākoties īsās, kodolīgās prezentācijas ir ne tikai viegli uztveramas, bet arī neticami spēcīgas pārmaiņu motivētājas.



kā būt sirsnīgākam pret savu draugu

Tagad notiek sarunas par gandrīz visām tēmām, kuras vien var iedomāties, un, lai cik skarbi tas izklausītos, daži noteikti ir labāki par citiem. Lai ietaupītu laiku un enerģiju, mēģinot atklāt šos labākos iedvesmojošos videoklipus, mēs esam paveikuši smago darbu jūsu vietā.

Zemāk mēs saistām ar 12 šādām TED sarunām, kas ir ražas krēms, kad runa ir par dinamiskām, saistošām un galvenokārt par dzīvi mainošām prezentācijām. Jūs varat tos jebkurā laikā skatīties (vai pat vienkārši klausīties), un mēs faktiski iesakām nemēģināt tos visus patērēt uzreiz. Tā vietā atzīmējiet tos grāmatzīmēs (vai vēl labāk - pievienojiet šai lapai grāmatzīmi) un rīkojieties pa vienam. Pēc katra pavadiet īsu brīdi, domājot par tā saturu un to, kā tas attiecas uz jums un jūsu dzīvi.



Dens Gilberts: Pārsteidzošā laimes zinātne

Tēma: Laime
Ilgums: 21 minūte

Kas notiek, ja mēs nesaņemam to, ko vēlamies? Vai mēs nonākam izmisumā un neapmierinātībā? Nu ... nē, ne īsti. Hārvardas psihologs Dens Gilberts ar intriģējošu eksperimentu rezultātu palīdzību mums parāda, ka mūsu prātam ir “psiholoģiskā imūnsistēma”, kas darbojas, lai saglabātu mūsu laimīgo (ish) noskaņojumu neatkarīgi no tā, ko mēs varētu uzskatīt par pozitīviem vai negatīviem rezultātiem.

Alēns de Botons: Kinder, maigāka veiksmes filozofija

Tēma: veiksme / neveiksme
Ilgums: 17 minūtes

Kā jūs definējat veiksmi un neveiksmi? Vai šīs definīcijas ir jūsu pašu? Cik daudz sabiedrības un kultūras spēki veido mūsu dzīves cerības un liek mums pastāvīgi pastāvīgi uztraukties? Autors un mūsdienu filozofs Alēns de Botons pēta.

Skots Gellers: pašmotivācijas psiholoģija

Tēma: Motivācija
Ilgums: 16 minūtes

Kā mēs motivējam sevi censties un strādāt savu mērķu sasniegšanai? Kā mēs varētu palīdzēt motivēt citus rīkoties tāpat? Virginia Tech profesors Skots Gellers iedala motivāciju “4 Cs”, kas, apvienojoties, nevar mūs virzīt uz priekšu mūsu sapņu un vēlmju virzienā.

Matthieu Ricard: Laimes paradumi

Tēma: Laime
Ilgums: 21 minūte

Vai ar praksi un ieradumu var izkopt laimi, līdzjūtību, mīlošu laipnību un citus pozitīvus garīgos stāvokļus? Budistu mūks un autors Metjē Rikards apgalvo, ka veltīšana laikam, kas pavadīts, skatoties uz iekšu, ir pietiekams, lai mainītu mūsu smadzeņu darbību un pārceltos uz kaut ko mierīgāku un saturīgāku.

Kerola Dekeka: spēks ticēt, ka vari uzlabot

Tēma: Personiskā izaugsme
Ilgums: 10 minūtes

Vai mūsu spējas domāt, risināt problēmas un pārvarēt šķēršļus ir fiksētas, vai tās var attīstīt, izmantojot pareizos vēstījumus un attieksmi? Motivācijas pētniece Kerola Dveika izvirza gadījumu par “vēl ne” pieeju pašpārliecībai, kas dod iespēju augt un pielāgoties. Viņa izvēlas lietu tieši bērniem un viņu dzīves izvēlei, taču to pašu var attiecināt uz visiem neatkarīgi no viņu vecuma.

Puisis Vinčs: kāpēc mums visiem ir jāpielieto emocionālā pirmā palīdzība

Tēma: Garīgā veselība un izturība
Ilgums: 17 minūtes

Mēs visi labi zinām, ka mums vajadzētu rūpēties par savu ķermeni, ievērot labu personīgo higiēnu un sniegt pirmo palīdzību, kad esam ievainoti. Tomēr lielākajai daļai no mums neizdodas tikpat uzmanīgi izturēties pret prātu. Psihologs un autors Gajs Vinčs mudina pievērst lielāku uzmanību savām emocijām un garīgajai veselībai, lai mēs varētu kļūt izturīgāki un dzīvot laimīgāk, piepildītāk un mazāk satraukties.

Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):

Kerolaina Makhija: māksla būt pašai

Tēma: Būt pašam / autentiski
Ilgums: 26 minūtes

vārdi, lai kāds justos īpašs

Vai jūs dzīvojat kā patiess pats vai arī pastāvīgi slēpjat savas autentiskās domas un jūtas, lai mēģinātu to izdarīt iegūt citu apstiprinājumu ? Ja pēdas ir stingri iestrēgušas pēdējā nometnē, kā jūs varat pārcelt savu dzīvi uz tādu, kur jūtaties brīvs un spējīgs izteikt savu patiesību? Autore Karolīna Makhija vēlas jums parādīt, ka jūsu dzīve ir jūsu vēstījums pasaulei, tāpēc tā varētu būt arī tāda, kurai jūs ticat.

Katrīna Šulca: Par nepareizu rīcību

Tēma: Kļūstamība
Ilgums: 18 minūtes

Kāda ir sajūta, kad kaut kas noiet greizi? Kā tavs prāts tevi mēģina pasargāt no šīs sajūtas? Vai mums visiem vajadzētu labāk iepazīties ar kļūdām un atzīt, ka mūsu uzskati ne vienmēr labi atspoguļo ārējo pasauli? Kā tas varētu uzlabot mūsu attiecības savā starpā un sabiedrību kopumā? Autors Kathryn Schulz pievēršas šiem un citiem jautājumiem šajā jautājumā pārdomas rosinošs TED saruna.

par kādām tēmām runāt

Gen Kelsang Nyema: Laime ir viss jūsu prātā

Tēma: Laime
Ilgums: 16 minūtes

Šķiet, ka mūsu iekšējais stāvoklis ir nesaraujami saistīts ar ārējo pasauli, bet vai tā ir taisnība? Budistu mūķene gen Kelsang Nyema paskaidro, ka šī cēloņsakarība vienkārši nepastāv, ja vien mēs tam neļaujam pastāvēt. Ja mēs izvēlamies, mēs varam pilnveidoties iekšējo mieru un laime neatkarīgi no ārējiem notikumiem vai stimuliem. Viņas nomierinošā balss un siltums, ko viņa izstaro, padara šo ārkārtīgi relaksējošu, tomēr spēcīgu prezentāciju.

Nigel Marsh: Kā panākt, lai darba un privātās dzīves līdzsvars darbotos

Tēma: Līdzsvars
Ilgums: 10 minūtes

Ko patiesībā nozīmē veselīgs darba un privātās dzīves līdzsvars? Nu, tas nav par elastīgu laiku vai biroja bērnu aprūpi, ko daži darba devēji domā. Tajā ir daudz vairāk, bet gluži pretēji arī daudz mazāk - kā jūs redzēsiet šajā ļoti saistošajā TED sarunā, kas ir pilns ar humoru un būtiskām nodarbībām.

Angela Lee Duckworth: Grit: kaislību un neatlaidības spēks

Tēma: veiksme / neveiksme
Ilgums: 6 minūtes

Kas visiem veiksmīgiem cilvēkiem ir kopīgs? Kas viņos un viņu pieejā dzīves izaicinājumiem ir tas, kas ļauj sasniegt tur, kur citiem pietrūkst? Atbilde ir diezgan vienkārša, un tā sniedz ļoti vērtīgu dzīves mācību, kurā mēs visi varētu izmantot atsvaidzināšanas kursu. Psihologs un bijušais skolotājs paskaidro, kāpēc putraimi ir būtiska sastāvdaļa, lai gūtu panākumus neatkarīgi no tā, ko jūs iecienāt.

Daniels Kahnemans: Pieredzes mīkla Vs. Atmiņa

Tēma: Laime
Ilgums: 20 minūtes

Mūsu uztvere par savu dzīvi nebūt nav vienkārša lieta. Patiesībā, mēģinot saprast, cik laimīgs kāds ir, jums jāņem vērā divi ļoti atšķirīgi un bieži vien ļoti atšķirīgi komponenti: viņu pārdzīvojošais es un atcerošais es. Šīs divas vienas personas daļas dažkārt var piedāvāt pretējas atbildes uz jautājumu: cik laimīgs tu esi? Nobela prēmijas laureāts un uzvedības ekonomikas pamatlicējs Daniels Kānemans skaidro vairāk.