Ko jūs vēlaties sasniegt nākamajos 10 gados?
Nē, mēs nerunājam par šo grupu saraksta ierakstu atzīmēšanu. Mēs runājam par veidiem, kādus jūs - cilvēks, prāts, ķermenis, gars - vēlaties attīstīt.
Ko jūs vēlaties strādāt?
Kā jūs vēlaties mainīties?
Par ko tu vēlies kļūt?
Lieli jautājumi, vai ne? Bet tiem ir jābūt. Ja vēlaties laika gaitā veiksmīgi attīstīties, jums ir jābūt kaut kādai idejai par to, kā jūs to vēlaties darīt.
Tādējādi šis saraksts. Varbūt galīgais saraksts. Vienīgais saraksts ar personības attīstības mērķi jums, visticamāk, tas būs vajadzīgs.
Jūs, iespējams, jau jūtaties labi pārzinājis dažus vai pat daudzus no šiem punktiem, taču būs arī citi, uz kuriem jūs skatāties, domājat un saprotat, ka jums ir jāstrādā.
Tāpēc sāksim tālāk
1. Izstrādājiet izaugsmes domāšanu
Pirms jūs varat sākt darbu, kas nepieciešams, lai mainītos, jums ir jātic, ka izmaiņas ir iespējamas. Tāpēc ir tik svarīgi vispirms audzināt izaugsmes domāšanu. Tikai tad jūs pieņemsit savu potenciālu un būsiet gatavs to realizēt.
2. Esi aktīvs
Jūs varētu gaidīt, kad pie jums atnāks pārmaiņas, vai arī jūs varētu doties tur ārā un likt tām notikt. Ir svarīgi atcerēties, ka jūs varat radīt iespējas sev un pilnībā izmantot iespējas, kuras tās piedāvā.
3. Pazīsti sevi
Viena izmēra piemērošana nedarbojas personīgai attīstībai. Jums jāzina sevi, savas iezīmes un personība un jāpielāgo pieeja, lai tā vislabāk atbilstu jūsu veida tipam. Domājiet pēc sava Eneagrammas vai Mīersa-Brigsa tipa, tikai izsmalcinātāka.
4. Nekad nepadodies
Ja jūs varat apgūt pacietību un neatlaidību, jūs varat apgūt jebko. Pārmaiņas ne vienmēr ir viegli, ja tā būtu, jūs jau būtu to izdarījis. Tas prasa stingru apņēmību nepamest, kad iet grūti. Tas ir viens no galvenajiem pamatiem, uz kura balstās visi mērķi.
5. Pieņemiet savus trūkumus
Es zinu, es zinu, mēs vienkārši runājām par to, ka nekad nepadoties. Jā, jūs vienmēr varat mēģināt uzlabot sevi jebkādā veidā, formā vai formā, kas jums šķiet piemērota. Bet, ņemot vērā, ka pārmaiņas ir process visa mūža garumā, jums arī jāpieņem, ka neesat perfekts un nekad tāds nebūsiet. Padomājiet par sevi par nepabeigtu darbu.
6. Pieņemiet labākus lēmumus
Katru dienu jūs veicat simtiem izvēles: kuru džemperi valkāt, ko likt sviestmaizē, kuru atskaņošanas sarakstu klausīties. Tomēr patiesībā ir svarīgi lielie lēmumi. Saņemiet šīs tiesības, un jūsu dzīve var mainīties visdažādākajos pozitīvajos veidos.
7. Katru dienu praktizē pateicību
Neko nenovērtēsi, kamēr nespēsi visu novērtēt. Labi, tas ir jauks skaņas kodums, bet reāli runājot, tam nav jāietver patiešām sliktie materiāli (mēs šeit nemēģinām mazināt nopietnas traumas). Tomēr tajā jāiekļauj visas mazās lietas, kuras jūs, iespējams, ikdienā aizmirstat, bet kas padara dzīvi tik vērtīgu.
8. Esiet atvērts
Šajā pasaulē ir daudz viedokļu un daudz perspektīvu, un jūsu viedokļi atšķirsies no citu viedokļiem. Mēģiniet palikt atvērts iespējai, ka tas, kas, jūsuprāt, ir patiess, ne vienmēr tā notiek. Lielākā daļa lietu ir subjektīvas, un domāt citādi ir šķērslis izaugsmei.
9. Apņemties mūžizglītību
Mēs mācāmies lietas, kuras ikdienā vienmēr sniedz stundas. Bet jūs varat arī iesaistīties nopietnas, jēgpilnas mācīšanās dzīvē, lai izaicinātu sevi, palielinātu prātu un perspektīvas un veicinātu labu garīgo un smadzeņu veselību.
10. Dzīvo autentiski
Kāda jēga dzīvot kā tādam, kāds tu neesi? Kāpēc slēpt savu patieso sevi aiz kādas fasādes? Tā vietā centieties būt patiesa, godīga un autentiska visā, ko darāt. Jūs atradīsiet, ka dzīve ir daudz vieglāka un patīkamāka, kad esat ērti savā ādā .
11. Ticiet sev
Maz ticiet sev un spējai izturēt un pārvarēt visas grūtības vai saskarties ar jebkādiem izaicinājumiem. Kad jums ir patiesa pārliecība par sevi, jūs varat pieiet dzīvē pārliecinoši un apņēmīgi, un tas jums dos lielu mieru.
12. Pārvariet trauksmi
Jauka saticība ar pārliecību par sevi ir mērķis izkliedēt visas satrauktās domas un jūtas. Tas nenotiks vienā naktī, taču ir iespējams strādāt pie trauksmes un noteiktā laika posmā samazināt tā ietekmi uz jūsu dzīvi. Viss, kas tam nepieciešams, ir pareizie instrumenti, nepārtrauktas pūles un neatlaidība.
13. Iemācieties tikt galā ar stresu
Dzīve nosūtīs jums neizbēgamus stresa gadījumus. Bet jums ir daži vārdi, kā jūs reaģējat uz šiem notikumiem. Ja jūs varat mierīgi un pārliecinoši pieiet jebkuram pārbaudījumam vai bēdām, jums būs vieglāk tos izturēt un ātrāk atrisināt. Obligāti jāatrod veidi, kā tikt galā ar stresu.
14. Esi labāks draugs
Cilvēkiem, ar kuriem dalāties savā dzīvē, būs milzīga ietekme uz jūsu baudījumu tajā. Tāpat jums būs milzīga ietekme uz citu dzīvi. Autors būt labs draugs tiem, kas jums rūp - un tas attiecas arī uz jūsu ģimeni - jūs varat būt prieka avots un atbalsta balsts.
15. Grāvju drāma
Dzīves piepildīšana ar drāmu varētu šķist labs veids, kā justies dzīvam, izvairīties no garlaicības un izpausties, taču ķīlnieku tevi sargā tikai tavs ego. Dzīve bez drāmas ir mazāk saspringta, priecīgāka un labāka jūsu garīgajai veselībai.
16. Audziniet optimismu
Neatkarīgi no tā, vai jūs redzat glāzi kā pusi vai pusi tukšu, tas var ietekmēt jūsu dzīvi neskaitāmos veidos. Optimistiskāka domāšana ir saistīta ar labāka vispārējā veselība un var padarīt jūs uzņēmīgāku pret pozitīviem rezultātiem. Vienkārši nepieļaujiet cerīgu skatījumu nomaldīšanos nepareizā, maldīgā optimisma sfērā.
17. Atrodiet veselīga darba un privātās dzīves līdzsvaru
Mēs pavadām milzīgus dzīves gabalus, strādājot, tomēr daudziem cilvēkiem ir neveselīgas attiecības ar viņu darbu. Jums jācenšas atrast līdzsvaru starp savu darbu un pārējo savu dzīvi. Vienmēr paturiet to prātā: strādājiet, lai dzīvotu, nedzīvojiet, lai strādātu.
18. Esiet uzmanīgāks par pašreizējo brīdi
Runājot par darbu, ir svarīgi pārtraukt domāt par to, kad esat prom no tā. Izstumiet to no savas apziņas kopā ar visām citām nepatikšanām, kuru dēļ jūs nevarat rīkoties. Esiet klāt visur, ko darāt, ņemiet vērā cilvēkus, ar kuriem esat kopā, un vietas, kur dodaties. Tas jūs ievedīs patiesībā mierīgs prāts .
19. Kratiet sliktos ieradumus
Mūsu ieradumiem ir tik liela loma mūsu dzīvē, un, ja jūs varat izjaukt tos, kas varētu kaitēt jūsu labsajūtai, jūs varat savu dzīvi novirzīt pozitīvākā virzienā. Neatkarīgi no tā, vai atmest smēķēšanu, retāk pārbaudīt tālruni vai nepieķerties pie ādas, iekarojiet sliktos ieradumus un vērojiet, kas notiek.
divdesmit. Veido labus ieradumus
Pārtraucot savus sliktos ieradumus, jūs varat veidot jaunus, veselīgākus ieradumus, lai viņu vietā. Paradumi, kas uzlabo jūsu fiziskās un garīgās labsajūtas ieradumus, kas vienkāršo jūsu dzīves paradumus, kas uzlabo jūsu attiecības. Vienkārši atcerieties, ka paradumu veidošanās prasa laiku, tāpēc, kā norādīts 4. mērķī, neatsakieties no tiem.
21. Pārvaldiet savas cerības
Pārāk liela nozīme nākotnes notikumu iznākumam vai citu cilvēku rīcībai ir katastrofas recepte. Tas var likt jums justies vīlušies un aizvainot, kad realitāte neatbilst jūsu cerībām. Tā vietā mēģiniet būt garīgi veikls un pieņemt dzīves nenoteiktību.
22. Apskaut neveiksmi
Šķiet, ka tagad ir piemērots laiks, lai parādītu neveiksmes un kļūdainas bailes no tās, kas jums varētu būt. Ziniet, ka neveiksmes ir būtiska jūsu nepārtrauktās izaugsmes un attīstības sastāvdaļa. Jums neizdodas, lai jūs varētu mācīties, lai mēģinātu vēlreiz, lai sasniegtu lielas lietas.
23. Izaugiet ārpus savas komforta zonas
Īstas mācīšanās, reālas pārmaiņas rodas, izejot no komforta zonas un uzdrīkstoties izmēģināt jaunas lietas. Lai gan nav garantiju, ka jums patiks katrs piedzīvotais piedzīvojums, jūs ar lielu mīlestību atskatīsieties uz daudziem un priecāsieties, ka veicāt šo ticības lēcienu.
24. Iekarojiet savas bailes
Pārkāpšana ārpus savas komforta zonas bieži vien nozīmē stāties pretī un pārvarēt savas bailes. Tas prasīs pārliecību par sevi no mērķa Nr. 11, un jums var būt nepieciešama citu palīdzība, taču, ja jūs varat apgāzt bailes, kas jūs kavē dzīvē, jūs atvērsiet jaunu iespēju pasauli.
25. Identificē savu kaislību
Zinot to, ko mīli darīt un bieži dari, būs tik dziļa ietekme uz tavu dzīvi. Jūs atklāsiet sajūsmu un entuziasmu, par kuru nekad nezināt, ka jums ir, un tas izplatīsies arī citās jūsu dzīves jomās. Šī aizraušanās vispār var būt jebkas, liels vai mazs. Tiecieties pēc tā, iedziļinieties tajā un ļaujiet tai degt jūsu iekšējai ugunij.
26. Atlaidiet pagātni
Ja jūs nēsājat savu pagātni sev līdzi kā nožēlas pilnu mugursomu, vaina , skumjas un dusmas, ir pienācis laiks to atlaist. Ņem vērā iemācītās stundas, bet atbrīvo emocionālo slogu, kas saistīts ar negatīviem pagātnes notikumiem. Turieties pie atmiņām un sajūtām par labiem laikiem, jo tās ir nesvarīgas un tikai jūs dzīvojat.
27. Iemācīties Piedod sev Un citi
Liela daļa pagātnes atlaišanas ir iemācīšanās piedot. Piedošana nenozīmē aizmirst, ko kāds ir izdarījis, tas nozīmē neļaut šai darbībai ietekmēt jūsu tagadni vai nākotni. Tas nozīmē liesmas dzēšanu, kas aizkavē visas sliktās jūtas.
viņš mani neinteresē
28. Izveidot veselīgas attiecības ar naudu un materiālajām īpašībām
Viens no galvenajiem mūsu laika personīgajiem izaicinājumiem ir veidot attiecības ar naudu un materiālām lietām, kas neveicina trauksmi, stresu un citas neirozes. Jums, visticamāk, būs jāatbrīvo no bagātības un jāpieņem, ka vairāk naudas un vairāk mantu automātiski nenovedīs pie lielākas laimes.
29. Attīstīties Pārpilnības domāšana
Efektīvs veids, kā veidot veselīgākas attiecības ar naudu un mantu, ir pārpilnības domāšanas veidošana. Tas nozīmē, ka jūs saglabājat optimismu attiecībā uz spēju nodrošināt sevi un citus, uzskatot, ka resursu ir daudz un jums ir iespēja tos iegūt pēc nepieciešamības.
30. Atrodi savu cilti
Kamēr mēs visi esam unikālas personas , mums ir kopīgas simpātijas un antipātijas ar citiem cilvēkiem. Ja jūs atradīsit šos cilvēkus, jūs sajutīsit piederības sajūtu, kādu vēl nekad neesat izjutuši. Jūs jutīsities ērti, nepiespiesti un spēsit paust savu patieso sevi, nebaidoties no izsmiekla vai kritikas.
31. Uzlabojiet savas komunikācijas prasmes
Tas, kā mēs mijiedarbojamies un sazināmies ar citiem cilvēkiem, ir liela mūsu ikdienas sastāvdaļa. Mācoties efektīvāk paziņot savas domas un vēlmes, kā arī uzklausot un izprotot otra cilvēka domas, jūs varat izveidot saikni, būt labākam draugam, palīdzēt lietām darboties nevainojami un samazināt konfrontācijas risku.
32. Iestatiet un izpildiet personiskās robežas
Jūs neesat resurss, ko izmantot un ļaunprātīgi izmantot citiem. Ir svarīgi zināt, kur atrodas jūsu robežas, lai jūs varētu noteikt robežas, kuras citi ievērot. Tas varētu būt robežas attiecībās , ģimenes locekļu starpā, starp draugiem vai darba vietā. Vienkārši pārliecinieties, ka šīs robežas tiek ievērotas.
33. Līdzsvarojiet savu nepieciešamību pēc kontroles
Dažas lietas ir jūsu kontrolē, bet dažas - ne. Mācīšanās, kas ir kura, un tā pieņemšana jebkurā gadījumā var mazināt lielu satraukumu. Jūs vairs nesodīsit sevi par kaut ko tādu, par kuru jums vēl nebija teikšanas, un nepaliksiet pasīva situācijās, kad jūsu rīcība ietekmē.
34. Esi pozitīva ietekme uz pasauli
Varbūt viens no vissvarīgākajiem mērķiem, ko ikviens no mums var izvirzīt, ir pozitīvas gaismas spīdēšana pasaulē. Ticiet vai nē, jūs varat mainīt pasauli uz labo pusi un padarīt citu dzīvi mazliet gaišāku šajā procesā. Mēģiniet darīt labu, un jūs gūsiet no tā labumu.
35. Esi produktīvāks ar savu laiku
Laiks ir arvien mazāks resurss jūsu mirstīgajā eksistencē. Katra sekunde, kas paiet, ir tā, kuru jūs vairs neatgūsiet, tāpēc ir vērts censties maksimizēt to, ko jūs ar to sasniedzat. Disciplīnas praktizēšana un iemācīšanās uzmanīgi koncentrēties uz uzdevumu palīdzēs jums būt pēc iespējas produktīvākiem.
36. Iemācieties atbilstoši reaģēt uz konkrēto situāciju
Tas, kā mēs reaģējam uz sastopamajiem apstākļiem, ir viena no nedaudzajām nemainīgajām cilvēku brīvībām. Tādējādi labs personības attīstības mērķis ir katru reizi atrast vispiemērotāko un saprātīgāko reakciju. Tas nozīmē, ka jāizvairās no dusmām tur, kur tām nav palīdzības, un nē katastrofāla par lietām, ar kurām esat gatavs tikt galā.
37. Izstrādājiet biezu ādu
Cilvēki bieži saka vai dara lietas, kas kaitē citiem, tāpēc bieza āda var būt tik noderīga. Jūs varat iemācīties neuztvert lietas tik personīgi vai uztraukties par to, ko citi par jums domā. Tas dos jums brīvību dzīvot autentisku dzīvi no mērķa Nr. 10.
38. Iesaistieties pozitīvā pašrunā
Veidi, kā jūs runājat ar sevi un par sevi, gan mutiski, gan prātā, var ietekmēt jūsu domāšanas, jūtas un rīcību. Uzturot valodu un toni pozitīvu, jūs varat veicināt lielāku pašcieņu un ticība sev. Jūs būtu pārsteigts, cik pozitīvs iekšējais monologs var ietekmēt jūsu motivāciju un enerģijas līmeni.
39. Definējiet savu veiksmes redzējumu
Kāpēc dzīvot pēc visu citu ideāliem, kad varat definēt, kādi veiksme un laime jums izskatās? Nav svarīgi, ja jūsu redzējums atšķiras no normas, ja vien jūs tam ticat. Zinot, ko veiksme nozīmē jums, jūs saņemsiet skaidrību par to, kas ir jādara, lai to sasniegtu.
40. Atver acis un ieraugi pasauli
Kad esam bērni, mēs skatāmies uz pasauli tīra brīnuma acīm. Mēs apbrīnojam debesis, kokus, cilvēkus un visu, ar ko mēs mijiedarbojamies. Izvirziet savu mērķi atgūt šo bijības izjūtu un apskatīt lietas, tiešām apskatīt lietas un atgādināt sev, cik pārsteidzoši ir būt dzīvam.
41. Strādājiet pie savas empātijas
Spēja saistīties ar citu cilvēku, sajust viņu sāpes un prieku un izteikt rūpes par viņu likteni ir brīnišķīga lieta. Tas tuvina cilvēkus, atvieglo viņu nastas un pārveido jūsu dzīvi tik daudzos veidos.
42. Izraidīt toksisku uzvedību
Gan no sevis, gan citu cilvēku formā jums jācenšas atbrīvot savu dzīvi no pēc iespējas vairāk toksiskas uzvedības. Izraidot viņus no savas dzīves, tie rada vakuumu, kurā ieplūdīs pozitīvākas lietas.
43. Uztveriet dzīvi mazāk nopietni
Dzīve ir brīžiem nopietni, bet tie drīzāk ir izņēmums nekā likums. Kopumā jūs gūsiet lielāku baudu no dzīves, ja to visu varēsit uztvert mazliet mazāk nopietni. Smejies par lietām, kas tevi sagādā neērtības. Smieties par sevi, kad izdarāt kaut ko stulbu. Vienkārši pasmieties, jo smieties ir lieliski.
44. Veidojiet savu uzticību
Veikt domu un pārvērst to darbībā - tieši par to ir pārliecība. Neatkarīgi no tā, vai prasīt kādam randiņā, pamest darbu, lai izveidotu uzņēmumu, vai runāt ar auditoriju, jūsu uzticības līmenis var vai nu aizkavēt, vai virzīt uz priekšu. Kuru jūs vēlētos?
Četri, pieci. Praktizējiet pašrefleksiju
Viens no spēcīgākajiem pašizaugsmes rīkiem ir sēdēt un klusi pārdomāt savas domas un rīcību. Iekšējās apskates process, skatīšanās uz iekšu, lai labāk saprastu, kas jūs esat un kāpēc darāt noteiktas lietas, ir būtisks, ja vēlaties mācīties no savām kļūdām un pilnveidot savu uzvedību.
46. Rūpes par sevi
Pārāk daudziem cilvēkiem neizdodas pieskatīt pirmo numuru vai nu tāpēc, ka viņi to neuzskata par prioritāti, ir pārāk aizņemti, rūpējoties par citiem, vai nezina, kā. Mācoties pienācīgu pašapkalpošanos un padarot to par daļu no ikdienas, uz visiem laikiem mainīsies jūsu dzīve. Rūpējoties par sevi, jūs varat rūpēties par dzīvi.
47. Nodzīvo visu dzīvi
35. mērķis uzsvēra ierobežoto laiku, kas mums tiek dots uz šīs planētas. Tāpēc jums jāmēģina iegūt no tā tik daudz, cik vien iespējams. BET, pārliecinieties, ka jūs to darāt atbilstoši jūsu noteikumiem. Līdzīgi kā mērķis Nr. 39, jums nevajadzētu justies spiestam izlēkt no lidmašīnas vai ceļot pa pasauli, ja vēlaties pavadīt laiku pie savas vietas vai trenēt bērnu beisbola komandu.
48. Identificējiet savu Mērķis dzīvē
Skaisti pieskaņojoties iepriekšējam punktam, jums vajadzētu pavadīt kādu laiku, lai noteiktu, kāds ir jūsu patiesais mērķis. Ja jūs varat atbildēt uz jautājumu: “Kas manai dzīvei piešķir jēgu?” un tad rīkojieties no šī pamata visā, ko darāt, jūs atradīsit patiesu apmierinātību.
49. Pārprogrammējiet savu prātu
Jūsu prāts vai precīzāk jūsu smadzenes ietekmē katru jūsu dzīves daļu. Iepriekš minētie mērķi gandrīz visi būs atkarīgi no tā, vai spēsiet apmācīt smadzenes domāt un rīkoties jaunos veidos. Par laimi, jūsu smadzenes ir pietiekami elastīgas un “plastiskas”, lai ātri pielāgotos, izmantojot pareizo pieeju. Izpratne par šī procesa darbību palīdzēs paātrināt visas iepriekš minētās izmaiņas.
50. Tagad ir tava kārta
Labi, tāpēc šī ir mazliet blēdība, taču veltiet brīdi, lai patiešām pārdomātu savus personīgās attīstības mērķus un to, kuri no iepriekš minētajiem jums ir vissvarīgākie. Vai arī, ja jums ir prātā citi mērķi, atstājiet tos zemāk esošajā komentārā, lai palīdzētu citiem lasītājiem iegūt skaidrību par ceļu, kuru viņi vēlētos iet.
Vai neesat pārliecināts, kura no šiem mērķiem jums būtu jātiecas? Runājiet ar dzīves treneri šodien. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
