'Robežas.'
Šis vārds mīļotāju sirdīs atstāj lāstekas.
Mēs esam teikuši, ka mīlestībai vajadzētu būt neapgrūtinātam, plaši atvērtam laukam, kur vienradži un fejas rada lieliskus mūsu mīlestības gobelēnus ar cukuru un tūlītēju uzticēšanos.
Patiesi, jo vairāk vietas ir brīvai skriešanai, jo lielāka iespējamība, ka mēs paklūpam un nokrītam uz sejas.
Robežas ir nepieciešamas, un tajās nekas neliecina, ka tās nevar mainīt.
Nevajadzētu viņus uzskatīt par stingriem ierobežojumiem, kas paredzēti attiecību nosmakšanai.
Viņiem vajadzētu, var un jādara izmaiņas, tāpēc to apspriešana ir tik svarīga.
Šeit ir 12 robežu veidi, kas jums jāapsver, nosakot savas attiecības.
1. Kopējās cerības
Pirmkārt, jums vienmēr vajadzētu apspriest to, ko jūs sagaidāt no kāda un ko jūs sagaidāt saņemt.
“Cerības” Romancevillā saņem sliktu repu, bet, ja cerības tiek uzskatītas par uzvedības standartiem, kļūst vieglāk aptvert ar to saistītās robežas.
Daudzi cilvēki nonāk attiecībās, liekot to dziedēt / pabeigt kādam citam.
Neviens no mums tomēr nav neviena dievs, dieviete vai pabeigšanas totems.
Mēs esam mēs, mēs esam reāli, un mums ir vajadzību vajadzības, kuras kāds cits var viegli nepamanīt, ja tas kāds mūs uzliek uz pjedestāla.
Attiecībām jābūt līdzsvara dot un ņemt, nevis ņemt līdz brīdim, kad kādam vairs nav ko dot.
Pārliecinieties, ka pārrunājat, cik tālu jūs esat gatavs iet, lai kļūtu par kāda cilvēka “piepildījumu” un kā jūs savukārt vēlaties, lai jūs piepilda.
2. Pielaides
Ikvienam ir atšķirīgi fizisko sāpju sliekšņi.
Tas pats attiecas uz emocionālo.
Ļaujiet mīļotajam zināt, ka ir dažas lietas, kuras jūs nepieļausit: meloja , apklusināts vai neuzticēts - lai kāds tas būtu, dariet zināmu, ka iet pāri šīm robežām ir ceļojums, kuru viņi, iespējams, nevēlas veikt.
3. Seksuālā izpausme
Dažiem cilvēkiem sekss patīk katru rītu. Dažiem cilvēkiem tas patīk nepāra vietās. Daži to dara tikai brīvdienās. Daži ir mežonīgi, citi lēni un jutekliski.
Ja jūs un jūsu mīļākais nezināt, kur atrodas jūsu seksuālās robežas, viens vai abi no jums var pavadīt dārgo laiku, nelaimīgi viltojot seksuālo izpausmi, kas ir skaidra nepatikšanas pazīme jebkuru attiecību apvārsnī.
Informējiet par savām vajadzībām un vēlmēm, kā arī par to, cik daudz tajās ir pieejama eksperimentēšanas telpa.
4. Finanšu
Nauda parasti tiek uzskatīta par indi sirdsdarbības jautājumos, taču nauda (labā vai sliktā gadījumā parasti tiek pasliktināta) ir neizbēgama cilvēku mijiedarbības sastāvdaļa neatkarīgi no tā, vai esat ar kādu vai ne.
Kādreiz bija milzīga stigma, kas saistīta ar “romantisku” fondu dalīšanu, taču tagad daudzi precēti pāri atklāti uztur atsevišķus bankas kontus.
Tas nav jautājums par neuzticēšanos vai neveiksmīgu attiecību gaidīšanu, tas ir ērtības jautājums.
Agri pārrunājiet savas finansiālās robežas, lai vēlāk izvairītos no lipīgas sapīšanas.
5. Pagātnes dzīves
Vienkārši sakot, jūsu pagātne ir jūsu.
Daudzi cilvēki nepareizi uzskata, ka viņu tiesības vai pienākums ir šķelt mīļotāja pagātni, lai viss, kas attiecas uz mīļāko, tiktu pārbaudīts kā detaļas.
Jūs tomēr neesat automašīna, aizmugurējā kabatā nav nosaukuma un reģistrācijas, ko nodot kādam, kura spiešanai jums nav riepu.
Ļaujiet cilvēkiem zināt, ka tas, ko jūs izvēlaties atklāt, ja vien neatklāšana nerada tiešu risku veselībai vai kā citādi apdraud, ir jūsu ziņā.
Saskarsme ir būtiska jebkurās attiecībās , bet attiecības nav terapeita dīvāns. Ja vien jums nav ērti to darīt, jums nekādā gadījumā nav pienākuma izveidot sev atvērtu grāmatu.
6. Ģimene
Attiecības bieži pastāv “viesuļvētras Familia” acīs, kas nebūt nenozīmē briesmīgu mijiedarbību ar ģimeni, bet vienkārši to, ka abu ģimeņu vajadzības pastāvīgi virpuļos ap jūsu attiecību malām.
Nosakot pamata robežas tam, cik lielā mērā viens otra ģimenes mijiedarbība ietekmē attiecības, vēlāk tiks novērsta daudz ārkārtas atjaunošana.
7. Draudzība
Jūsu mīļotajam nekad nepatiks visi jūsu draugi, ne arī jūs, bet tas daudziem netraucē mēģināt noteikt, kurš otram var būt un kas nedrīkst būt kā draugs.
Nosakiet savstarpējās cieņas robežas, lai otrs varētu pieņemt saprātīgus lēmumus par to, kam viņi ļauj viņus ietekmēt un, paplašinot, kam viņi ļauj ietekmēt attiecības.
8. Mērķi
Neviens nevar mums pateikt, ka mūsu sapņi ir bezvērtīgi, pat ja viņi domā, ka viņi dara tik labsirdīgi mūsu interesēs.
Noteikt robežu: tas ir tas, ko es vēlos / gatavojos darīt, atbalsts ir atļauts, graut nav.
9. Papildinājumi
Vai esat gatavs iesaistīt bērnus attiecībās? Mājdzīvnieki?
Tās parasti ir stingras un ātras robežas, ko ikviens ienes attiecībās, taču nevēlas to paaugstināt, ja vien tas nav absolūti jādara.
Pievienošana attiecību vienībai ir milzīgs darījums, un to nevajadzētu atstāt nejaušības ziņā.
Runājiet par to, kurš un ko jūs esat gatavs ļaut pāri savām robežām attiecībās.
10. Atskaitījumi
Tāpat kā attiecībā uz iecietību, arī agrīna diskusija par to, ko mēs darīsim un ko nedarīsim, ja lietas neizdodas, beigās var ietaupīt daudz sāpju un drāmas.
Tas varētu ietvert atdzišanas periodus, otrās iespējas , dzīves kārtība, līdz pat iespējai “Paliksim draugi ... ar pabalstiem”.
Lai kas tas būtu, ja mīļais cilvēks zina, kur mēs stāvam, mēs abi varam pārtraukt attiecības ar klusākiem, mazāk kliedzošiem noteikumiem.
11. Laiks
Laiks pat mīļotāju vidū ir ierobežots, tāpēc jautājumi kļūst:
Kādas ir jūsu laika robežas?
Kurā brīdī jūs jūtaties nomākts?
Cik ilgi jums ir jāuzlādējas?
Šīs ir visas lietas, kas mīļotājam būs jāzina - un gribēs zināt -, lai jūs abi justos ērti ne tikai savās ādās, bet arī viens otram apkārt.
12. Digitālā klātbūtne
IPhone un sociālo mediju laikmetā ir jāapspriež, cik daudz mīļotājam ir piekļuve jūsu digitālajai klātbūtnei.
Sakaru lietotnes, izsekošanas lietotnes, kalendāra lietotnes, Facebook draudzēšanās (un draugu draudzēšanās): tas viss ir teritorija, kas ir pilna ar robežām.
Mīlestība ne vienmēr var ilgt , bet sociālos medijus, kaut arī ne uz visiem laikiem, ir ārkārtīgi grūti atšķetināt.
Kā noteikt robežas attiecībās
Tagad, kad jūs zināt dažus galvenos robežu veidus, kurus jūs varētu vēlēties noteikt jūsu attiecībās, kā jūs to darāt?
Nebūtu jābrīnās, uzzinot, ka atklāta un godīga komunikācija ir atslēga veiksmīgai robežu noteikšanai un šo robežu ievērošanai.
Tas ir tik vienkārši, kā veikt šīs darbības.
1. solis - ziniet savas robežas
Varbūt jūs esat atradis iedvesmu iepriekš minētajā un jums ir kāda ideja par to, kādas robežas vēlaties noteikt.
Bet pat tad ir vērts veltīt laiku, lai patiešām identificētu savu viedokli par runāto jautājumu loku un padomātu par citām jomām, kur jums ir sarkanās līnijas, pie kurām partnerim jāievēro.
Tikai tad, kad jums ir zināmas jūsu robežas, jūs varēsiet tās paziņot savam partnerim.
2. solis - izvēlieties, kad tos apspriest
Dažas lietas ir jāapspriež diezgan agri attiecībās, jo tām var būt liela nozīme jūsu un jūsu partnera laimei un kopējās veselības veselībai.
Kad jūtat, ka ir pienācis laiks apspriest kādu konkrētu robežu, pārliecinieties, ka to darāt, kad esat brīvs no traucējošiem faktoriem un kad esat gan atvieglinātas, gan atvērtas viena otras viedoklim.
Citas lietas var gaidīt, līdz tās patiešām ir jāpaaugstina.
Piemēram, nav nepieciešams kategoriski paziņot, ka jūs nepieļausit, ka pret jums kliegs, kamēr vien jūs neatradīsities šajā situācijā.
Pat tad vislabāk ir gaidīt, kamēr lietas nomierinās, lai jūs un jūsu partneris varētu runāt ar mazāk emocionālu enerģiju, lai sajauktu lietas.
3. solis - padariet tos skaidrus
Ja vēlaties, lai partneris ievēro jūsu robežas, jums tās jāpadara skaidras un viegli saprotamas.
Ir maz vietas neskaidrībām un pelēkām vietām, ja šīs lietas jums patiešām nozīmē daudz.
Lieciet savam partnerim atkārtot to, kas, viņuprāt, ir jūsu robeža. Tas ļaus jums būt pārliecinātam, ka viņi ir sapratuši.
Izsakot savas robežas, izmantojiet paziņojumus “I”, nevis “jūs”.
Tātad sakiet:
'Es gribētu, ja jūsu māte vispirms piezvanīs, pirms nāk.'
Nevis:
'Jums jāpasaka savai mātei tālrunis, pirms viņa nāk.'
4. solis - atļaut dažus nelielus pārkāpumus
Neviens nav ideāls.
Cilvēki pieļauj kļūdas.
Kamēr tādu ir darījumu lauzēji ko jūs vienkārši nepieņemsit, jums ir jāpiešķir partnerim rīcības brīvība, ja viņi šķērso dažas no jūsu robežām ...
... it īpaši, kad esat tos pirmo reizi paziņojis.
Varbūt viņi ignorē jūsu vēlmi būt vienatnē, lai jūs varētu atpūsties un uzlādēt. Tā ir nevainīga kļūda, un viņi to dara tāpēc, ka nesaprot jūsu vajadzības.
Tas noteikti nav tas, par ko radīt milzīgu satraukumu ... ja vien viņi atkal un atkal neņem vērā jūsu jūtas.
Nikki Bella un Džons Cena
Atgādiniet viņiem par jūsu vēlmēm, un viņiem galu galā vajadzētu viņus cienīt un godāt.
5. solis - zināt, kad un kā būt spēcīgam
Var pienākt brīdis, kad kāda no jūsu stingrajām robežām ir pārkāpta ...
... vai arī jūsu partneris var turpināt pieļaut mazākas kļūdas pie lietām, kas jums ir nedaudz mazāk svarīgas.
Katrā ziņā pienāks brīdis, kad jums būs jāpierāda, ka viņu rīcībai ir sekas.
Ja jūs to nedarīsit, viņi turpinās ignorēt jūsu robežas.
Dažām lietām jūsu partnerim ir jāzina sekas pirms pirmā pārkāpuma.
Ja, piemēram, jūs vienkārši nevarat pieņemt nevienu krāpšanās forma Lai arī kā, jums ir jāpasaka skaidri, ka, ja tas notiks, pārtrauksit attiecības.
Citreiz jums var būt nepieciešams apspriest mazāk svarīgas robežas atkārtota pārkāpuma sekas.
Tātad, ja viņi kavējas kopā ar draugiem, pat neapspriežoties ar jums, varat skaidri pateikt, ka, ja viņi to darīs vēlreiz, viņiem vajadzētu sagaidīt vairāk laika pavadīšanu kopā ar ģimeni.
Nebaidieties atkārtoti apmeklēt diskusijas
Cilvēki mainās. Attiecības mainās. Mainās robežas.
Skaidri paziņotās, veselīgās robežas apvieno pārus, apzinoties, ka viņi var runāt, nebaidoties no apsūdzības vai negodīga sprieduma.
Kad mēs varam redzēt, ka robežu noteikšana attiecībās to neierobežo, bet faktiski stiprina, nepilngadīgo fantāzija par to, ka kādam ir jābūt atvērtam un pilnīgi mūsējam, dod iespēju pieaugušajiem vairāk novērtēt mūsu mīļoto kā indivīdu.
Lūgšana un cieņa ir galvenie komponenti jebkurās attiecībās, un patiesībā mums visiem ir robežas, mēs vienkārši ne vienmēr apņemamies tās noteikt vai dažreiz pat pārbaudīt.
Robežu apspriešanu nevajadzētu uztvert kā nepatikšanas prognozi, bet gan uzticības un ticības īstenošanu realitātē, kas ilgst ilgāk nekā neierobežota fantāzija.
Joprojām nezināt, kādas robežas noteikt jūsu attiecībās vai kā to izdarīt? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Vairāk attiecību gudrības (raksts turpinās zemāk):
- Kā rīkoties ar kādu, kurš atkārtoti neciena jūsu robežas
- Kādi ir daži emocionālo robežu piemēri (+ kā jūs tos iestatāt)
- Kā ievērot citu robežas: 4 ļoti efektīvi padomi
- 4 veidi, kā empātijas trūkums iznīcinās jūsu attiecības
- 7 pazīmes, ka mīlestība, kuru jūtat, NAV bezierunu (un ko tā nozīmē jūsu attiecībām)
- 7 pazīmes, kuras jūs un jūsu partneris neesat saderīgi
- Kā pārtraukt savu attiecību sabotēšanu ar pasīvo agresiju
