Dzīve ir saspringta. Ikviens, kurš saka citādi, ir vai nu maldīgs, vai mēģina jums kaut ko pārdot. Patiesībā, ja jūs pajautājat vidusmēra cilvēkam, kādi ir viņu galvenie mērķi, iespējams, ka viņu vidū būs arī “iekšēja miera atrašana”, jo tik daudzi no mums regulāri tiek pakļauti nabadzībai.
Zemāk ir daži citāti, kas var palīdzēt jums atrast iekšējo mieru, ko meklējat. Viņi nepagriezīs slēdzi un pēkšņi pārveidos jūs par bezrūpīgu Bodhisatvu, bet viņi var jūs pamudināt mazliet pašpārbaude un personīgā izaugsme, kas savukārt var apslāpēt dažas iekšējas vētras un iedvesmot mazliet vairāk rāmuma.
kā izturēties pret savtīgu vīru
Piezīme: mēs iedziļināmies pirmajos vairākos citātos, lai nedaudz vairāk izpētītu ceļu uz iekšējo mieru, savukārt atlikusī citātu daļa seko tālāk, ja vēlaties vienkārši pāriet uz tām.
Miers rodas no iekšienes. Nemeklējiet to bez. - Buda
Tas var būt vissvarīgākais un spēcīgākais citāts, kuru šodien lasīsit šeit.
Daudzi cilvēki pieļauj kļūdu, meklējot mieru un mieru aktivitātēs vai pieredzē, sākot no romantiskām attiecībām līdz intensīvām jogas praksēm, cenšoties izvairīties no iekšējiem satricinājumiem.
Viņi domā, ka, iegremdējoties kaut ko, viņi remdēs vētras sevī un atradīs vajadzīgo mieru ... bet tas nekad nevar notikt. Tikai pagriežoties uz iekšu un strādājot ar ēnām, var rasties miers.
Jūs iegūstat mieru nevis pārkārtojot dzīves apstākļus, bet gan apzinoties, kas jūs esat visdziļākajā līmenī. - Eckhart Tolle
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši to pašu no daudziem cilvēkiem, kuri ir žēlojušies par apstākļiem, kādos ir nonākuši: ja reiz viņu dzīvē notiks X lieta, viņi varēs būt laimīgi. Viņi būs bez maksas. Viņi būs mierā.
Šīs domāšanas problēmas problēma ir tā, ka gandrīz vienmēr nonākam situācijā, kas mums rada satraukumu.
Līdzīgi kā Budas citāts iepriekš, svarīgi ir nevis mēģināt mainīt dzīves apstākļus, lai sasniegtu mieru, bet gan kārtot to, kas jūs esat: garīga būtne, kurai ir cilvēciska pieredze.
Kad esat nonācis pie šīs atziņas, jūs to tiešām varat koncentrēties uz klātbūtni attiecīgajā brīdī un reaģēt uz apkārt notiekošo ar ziņkārību, nevis reaģēt uz to tā, it kā to ievainotu apstākļi, kas nekad nebūs jūsu kontrolē.
Līdzīgā veidā…
Padodieties tam, kas ir, atlaidiet to, kas bija, ticiet tam, kas būs. - Sonija Rikoti
Viens no lielākajiem ciešanu un neapmierinātības avotiem ir tad, kad cilvēki vēlas, lai viss nebūtu tā, kā ir. Jūs zināt izteicienu “sāpes ir neizbēgamas, bet ciešanas nav obligātas”? Tieši tā. Visā mūžā jūs nonāksiet visdažādākajās situācijās, taču galu galā jūs tos apzīmēsit kā “labus” un “sliktus” vai izlemjot, ka vēlaties vienu, bet nevēlaties citu. ciešanas.
Tas nenozīmē, ka, ja jums ir slikta situācija, jums vienkārši jāpaliek tajā, nerīkojoties: drīzāk jūs varat pieņemt, ka jums ir slikta situācija, un atzīt, ka ir jāveic darbības, lai to mainītu, nevis tikai vēlēties, lai lietas mainītos.
Pieņemt to, kas ir, bez trūkuma un nepatikas, ir milzīgs ieguvums, lai izkopt iekšējā miera sajūtu. Kad esat sasniedzis šo mieru, jums ir miers un spēks darīt visu, kas nepieciešams jūsu apstākļu uzlabošanai, bez satraukuma vai bailēm, kas apkaisa jūsu spriedumu vai paralizē jūs.
Ieelpojot, es nomierinu ķermeni un prātu. Izelpojot, es pasmaidu. Mājoklis pašreizējā brīdī es zinu, ka tas ir vienīgais brīdis. - Thich Nhat Hanh
Jebkurā brīdī mūsu prāts sacenšas ar simtiem dažādu domu un raižu. “Darba uzdevums pienākas. Vai es atcerējos izslēgt krāsni, pirms es aizgāju no mājas? Vai manas attiecības norit labi? Vai es vakar runāju ar savu bērnu kaut ko nepareizi? ” utt.
Šī nebeidzamā satraukuma plūsma mūs aizrauj no pašreizējā brīža un liek izdomāt lietas, kuras mēs patiešām nekontrolējam: tas, kas ir pagājis, ir pagājis, un nākotne vēl nav uzrakstīta.
Viss, kas mums ir, viss, kas mums KATRAM ir, ir šis brīdis, ŠĪ sirdsdarbība, ŠĪ elpa.
Atgriezieties pie tā.
Kad atklājat, ka jūsu satrauktās domas griežas nekontrolējami, veltiet brīdi, lai koncentrētos tikai uz elpošanu: ieelpojiet četru skaitīšanu, aizturiet elpu četru skaita gadījumā un izelpojiet astoņu skaita laikā. Atkārtojiet vairākas reizes. Pilnībā koncentrējoties uz elpošanu, jūs nevarat būt klāt, bet neesat klāt, un tas joprojām būs sacensību rūpes, kas jūs nomocīs.
Citi citāti, kurus jūs varētu lasīt (raksts turpinās zemāk):
- 15 citāti, kas jāatceras, kad jūties pazudis dzīvē
- 26 visu laiku jaudīgākie citāti
- 20 vientulības citāti, kas ļaus jums justies mazāk vienatnē
- 30 citāti, kas svin introvertus, sienas ziedus un vientuļus vilkus
- 20 pilnīgi dziļi Vinnija Pūka citāti, lai jūs pasmaidītu
- 25 Brīnišķīgi dīvainas Alises Brīnumzemē citāti, ar kuriem dzīvot
Gaidīšana ir visu sirdssāpju pamatā. - Viljams Šekspīrs
Gudri vārdi tur, Bilij.
Liela daļa mūsu iekšējā satricinājuma rodas no tā, ka mēs pastāvīgi radām cerības - gan sev, gan citiem - un, kad / ja tās nenotiek, mēs zaudējam savu sh * t.
Tas ir ļoti, ļoti grūti dzīvo bez cerībām , bet ievērojami atbrīvo, ja jūs to varat izdarīt. Ja jums nav cerību, ka citi cilvēki rīkosies noteiktā veidā (piemēram, kā jūs to darītu konkrētā situācijā), tad jūs nepievilsiet, kad viņi to nedara.
Tas pats attiecas uz dzīves pieredzi: nav cerību, kas var notikt, kad esat atvaļinājumā vai jūsu romantiskajās attiecībās . Pieķeršanās gaidām un sapņiem ir stresa un bēdu recepte, tāpēc mēģiniet ļauties un atgriezieties pašreizējā brīdī.
Kad es spēju pretoties kārdinājumam spriest par citiem, es savā dzīvē varu viņus uztvert kā piedošanas skolotājus, atgādinot, ka mierīgs prāts var būt tikai tad, kad piedodu, nevis spriežu. - Džeralds Jampoļskis
Tas seko iepriekšminētā citāta papēžiem, un tam ir daudz sakara neļaujot mūsu laimei un dvēseles mieram būt atkarīgam no citu cilvēku darbībām . Jūs varat justies neapmierināts ar savu partneri, bērnu vai līdzstrādnieku par to, ka nedarāt lietas, kuras, jūsuprāt, viņiem vajadzētu darīt, it īpaši, ja viņu rīcība (vai tās trūkums) ietekmē jūsu pašu dzīvi ... bet mēs nekad vai tiešām zināt, ar ko cits var nodarboties?
No malas skatoties, mēs varam redzēt cilvēku, kurš nesazinās, kurš nomet bumbu, pievīla mūs un neļauj mums turpināt to, ko mēs vēlamies savā dzīvē. Mēs varam izjust neapmierinātību, dusmas un pat nicinājumu, jo viņi neuzvedas tā, kā mēs rīkotos.
Mēs, iespējams, neredzam nežēlīgo depresiju, ar kuru viņi cīnās, vai to, cik slimi ģimenes locekļi viņus ir uzturējuši nakti pēc nakts, lai viņi tik tikko spētu salikt teikumu kopā, nemaz nerunājot par efektīvu saziņu. Ir tik daudz faktoru, kurus mēs neredzam, lai mēs nevarētu spriest par fragmentiem, par kuriem mums ir privāts.
Atmetot citu cerības, mēs atmetam dusmas, nicinājumu un vilšanos. Piedošanā un beznosacījumu pieņemšanā ir ievērojams miers.
Kur ir labdarība un gudrība, tur nav ne bailes, ne nezināšanas.
Tur, kur valda pacietība un pazemība, nav ne dusmu, ne raižu. - Asīzes Francisks
Kad galvenā uzmanība tiek pievērsta mūsu pašu laimei, mēs sarūgtināsimies, kad mūsu cerības, sapņi un plāni neizdosies tā, kā mēs to bijām iedomājušies, bet, koncentrējoties uz citu cilvēku laimi, mēs nevaram palīdzēt, bet nejust prieks pēc kārtas.
Ja mēs uztraucamies par kādu tēmu, sevis izglītošana par visiem tās aspektiem var izkliedēt visu veidu emocionālo satricinājumu ... un, ja mēs esam dusmīgi un noraizējušies, jo plāni neizdodas tā, kā mēs gaidījām, atgriežoties pie šī brīža un būt pacietīgam ar sevi, kā arī citiem dod mieru.
Vēl 43 iekšējā miera citāti ...
Esiet apmierināts ar to, kas jums ir
priecājieties par to, kā lietas ir.
Kad saprotat, ka nekā netrūkst,
visa pasaule pieder tev. - Lao Czu
Miers ir rezultāts jūsu prāta pārkvalificēšanai, lai apstrādātu dzīvi tādu, kāda tā ir, nevis tā, kā jūs domājat, ka tam vajadzētu būt. - Veins V. Dejers
Tevī ir klusums un svētnīca, uz kuru tu vari jebkurā brīdī atkāpties un būt pats. - Hermans Hesene
Pakaļdzīšanās pēc pasaules rada haosu. Ļaujot tam visam nonākt pie manis, ienes miers. - Dens Gata
Nekusties. tas nemaz nepūlas, lai būtu mierīgs, tas ir pilnīgi vienkārši. Kad jūsu prāts ir nekustīgs, jums nav vārda, jums nav pagātnes, jums nav attiecību, jums nav valsts, jums nav garīgu sasniegumu, jums netrūkst garīgo sasniegumu. Ir tikai esamības klātbūtne ar sevi. - Gangadži
Iekšējais miers sākas brīdī, kad jūs izvēlaties neļaut citam cilvēkam vai notikumam kontrolēt jūsu emocijas. - Pema Chodron
Ja vēlaties mieru, pārtrauciet cīņu. Ja vēlaties sirdsmieru, pārtrauciet cīņu ar savām domām. - Pīters Makviljams
Vienkārši palēniniet ātrumu. Palēniniet savu runu. Palēniniet elpošanu. Palēniniet staigāšanu. Palēniniet ēšanu. Un ļaujiet šim lēnākajam, vienmērīgākam tempam piepildīt savu prātu. Vienkārši palēniniet ātrumu. - Doko
Brīvība no vēlmēm noved pie iekšēja miera. - Laosa Tse
Prāts var iet tūkstošiem virzienu, bet pa šo skaisto ceļu es eju mierīgi. Ar katru soli pūš vējš. Ar katru soli zied puķe. - Thich Nhat Hanh
Bet paškontrolētais cilvēks, pārvietojoties starp objektiem, ar jutekļiem savaldīts un brīvs no pievilcības un atgrūšanās, sasniedz mieru. - Chinmayananda Saraswati
Ja ir kāds miers, tas notiks caur to, ka nav, un nav. - Henrijs Millers
Neļaujiet citu rīcībai sagraut jūsu iekšējo mieru. - Dalailama
Iemācieties nomierināt sava prāta vējus, un jūs izbaudīsit lielu iekšējo mieru. - Remess Sasons
Ego saka - Kad viss nostāsies savās vietās, es sajutīšu iekšēju mieru. Gars saka - atrodiet savu iekšējo mieru, un tad viss nostāsies savās vietās. - Marianne Williamson
Jūtas ir tikai apmeklētāji, kas ļauj viņiem nākt un iet. - Mooji
Nemēģiniet neko piespiest. Ļaujiet dzīvei būt dziļai atlaišanai. Dievs katru dienu atver miljoniem ziedu, nepiespiežot to pumpurus. - Ošo
Kad mēs nespējam atrast mieru sevī, ir bezjēdzīgi to meklēt citur. - Francois de La Rochefoucauld
Nepārvērtējiet to, ko esat saņēmis, un neapskaužiet citus. Tas, kurš apskauž citus, negūst mieru. - Buda
Kad mēs skaidri saprotam, ka iekšējais miers ir īstais laimes avots, un kā, izmantojot garīgu praksi, mēs varam piedzīvot arvien dziļākus iekšējā miera līmeņus, mums radīsies milzīgs entuziasms praktizēt. - Geše Kelsangs Gyatso
Meditācija nav veids, kā padarīt jūsu prātu klusu. Tas ir veids, kā ieiet klusumā, kas jau ir - apglabāts zem 50 000 domu, ko vidusmēra cilvēks domā katru dienu. - Deepaks Šopra
Atcerieties, ka ieeja svētnīcā ir jūsu iekšienē. - Rumi
Bezbailība prasa mierīgumu un mieru. - Mahatma Gandijs
Pateicībā nodzīvotai dzīvei ir mierīgums, kluss prieks. - Ralfs H. Blūms
Cilvēkiem ir grūti atlaist savas ciešanas. No a bailes no nezināmā , viņi dod priekšroku ciešanām, kas ir pazīstamas. - Thich Nhat Hanh
Jūs tik ļoti neuztrauktos par to, ko citi par jums domā, ja saprastu, cik reti viņi to dara. - Olins Millers
Paskaties uz koku, ziedu, augu. Ļaujiet jūsu izpratnei gulēt uz tā. Cik vēl viņi ir, cik dziļi iesakņojušies būtnē. Ļaujiet dabai iemācīt jums klusumu. - Ekharts Tolle
Būs mierīgums, miers, kad cilvēks būs brīvs no ārējiem objektiem un netiks traucēts. - Bruce Lee
Līdzjūtība, iecietība, piedošana un pašdisciplīnas izjūta ir īpašības, kas mums palīdz mierīgi vadīt ikdienas dzīvi. - Dalailama
Nekad nesteidzieties, dariet visu klusi un mierīgā garā. Nezaudējiet savu iekšējo mieru ne par ko, pat ja visa jūsu pasaule šķiet satraukta. - Francis de Saless
Visums neatrodas ārpus jums. Ieskaties sevī, visam, ko vēlies, tu jau esi. - Rumi
Zen jebko darot, tas tiek darīts ar īpašu prāta koncentrāciju, mierīgumu un prāta vienkāršību, kas dod apgaismības pieredzi un, izmantojot šo pieredzi, laimi. - Kriss Prentiss
Lai nodrošinātu mieru, mums jāatkāpjas no Visuma ģenerālmenedžera amata. - Lerijs Eizenbergs
Jūs esat debesis. Viss pārējais - tas ir tikai laika apstākļi. - Pema Chodron
Mēs neapzināmies, ka kaut kur mūsos visos pastāv visaugstākais es, kurš ir mūžīgi mierīgs. - Elizabete Žilberta
Iekšējo mieru var panākt tikai tad, kad mēs praktizējam piedošanu. Piedošana ir pagātnes atlaišana, un tāpēc tā ir līdzeklis mūsu nepareizo uzskatu labošanai. - Džeralds G. Jampoļskis
Kad esat redzējis tālāk par sevi, tad jūs varat atrast, ka tur jūs gaida miers. - Džordžs Harisons
Iekšējais miers nenāk no tā, ka iegūstam to, ko vēlamies, bet gan no tā, ka atceramies, kas mēs esam. - Marianne Williamson
Tikai taisnīgais cilvēks bauda mieru. - Epikurs
Iekšējā miera dzīve, kas ir harmoniska un bez stresa, ir vienkāršākais eksistences veids. - Normans Vinsents Peale
Jo augstāks ir mūsu prāta miera līmenis, jo lielāks ir mūsu sirdsmiers, jo lielākas spējas baudīt laimīgu un priecīgu dzīvi. - Dalailama
Miers ir brīvība mierā. - Markuss Tulijs Cicerons
Sirdsmiers ir tas garīgais stāvoklis, kurā jūs esat pieņēmis sliktāko. - Lins Jutangs
Vai jums ir kādi iecienīti citāti par iekšējo mieru, kas jūs iedvesmo? Jūtieties brīvi dalīties tajos ar mums, atstājot komentāru zemāk.
