Tātad, jūsu draudzenei ir pagātne. Un jūs esat par to saplēsts.
Pārrāvies starp to, ka ir laimīga, ka ir izkļuvusi un nodzīvojusi savu dzīvi, mācījusies un kļuvusi par apbrīnojamo cilvēku, kāda viņa ir šodien ...
… Un kaitinoša greizsirdības sajūta katru reizi, kad domājat par to.
Varbūt tas tikai traucē, kad parādās viņas bijušā drauga vārds.
Varbūt jūs kļūstat greizsirdīgs, kad viņa runā par periodu, kad viņa bija prom, ceļojot un satiekot daudz jaunu cilvēku, vai arī daudz devās ārā ar saviem labākajiem biedriem.
Vai varbūt jūs nesen atklājāt kaut ko jaunu par viņas pagātni, ko nekad iepriekš nezināt, un tagad jūs vienkārši nevarat pārtraukt domāt par to, lai arī kā jūs cenšaties.
Bet jūs izmisīgi noliekat to aiz muguras un dodaties tālāk.
Jūs nevēlaties, lai tas ietekmētu jūsu attiecības ar šo brīnišķīgo sievieti.
kā sāpināt narcistisku sociopātu
Jūs zināt, cik paveicies, ka viņa ir viņai, un vēlaties kontrolēt šīs domas.
Jūs esat nonācis īstajā vietā.
Šeit ir saraksts ar 8 efektīviem padomiem, kas patiešām palīdzēs jums aizkavēt šīs domas un skatīties nākotnē kopā ar viņu, drīzāk, uzturoties pagātnē, kuru jūs nekad nevarēsit mainīt.
1. Nosakiet, kas tieši jūs traucē.
Ja draudzenes pagātne jūs traucē, pirmā lieta, kas jums jādara, ir precīzi noskaidrot, kas ir viņas pagātne, kas jūs tik ļoti sasniedz.
Tas palīdzēs jums saprast, kāpēc jūs tajā mājojat.
Vai tas ir kaut kas īpašs? Konkrēts cilvēks vai notikums?
Vai arī tas ir vispārīgāk? Vai jums vienkārši ir grūti pieņemt, ka viņai vispār bijusi romantiska vai seksuāla dzīve, pirms jūs parādījāties uz skatuves?
Vai jūs esat greizsirdīgs par viņas seksuālo pagātni, vai arī jūs traucē emocionālās saites?
Veltiet laiku, lai precīzi padomātu kas tas ir tas, kas nonāk pie jums. Kad tas būs noskaidrots, jūs labāk varēsit to noskaidrot kāpēc , lai jūs varētu to pārvarēt, nevis ļaut tam nonākt starp jums.
2. Atgādini sev, ka viņa ir cilvēks, kuru tu tagad pazīsti un mīli šīs pagātnes dēļ.
Ir svarīgi apzināties, ka mūs visus pārveido pieredze, kas mums ir. Mūs veido lietas, kas notiek ar mums un cilvēkiem, kurus satiekam visas dzīves laikā.
Jūs mīlat šo meiteni tieši tādu, kāda viņa ir, vai ne?
Un viņa ir tāda, kāda viņa ir, jo viņai ir bagāta pagātne. Tāpēc, ka viņa ir bijusi tur, dzīvojusi savu dzīvi, tikusies ar cilvēkiem un uzzinājusi, kā darbojas pasaule un tajā esošie cilvēki.
Viņa ir tiešais pagātnes rezultāts.
Ja jums šķiet, ka vēlaties, lai jūs varētu izdzēst dažas lietas, kas notika viņas dzīvē, pirms jūs abi tikāties, atgādiniet sev, ka jūs mainītu apbrīnojamo sievieti sev priekšā.
Un jūs to nevēlaties, vai ne?
3. Koncentrējieties uz nākotni kopā.
Jūs jau zināt, ka esat pilnībā kontrolējis pagātni, tāpēc nav jēgas par to uztraukties.
Bet, cik jūs zināt, ka tas ir taisnība jūsu racionālajā prātā, joprojām var būt grūti atteikties no negatīvām domām par viņas pagātni.
Ikreiz, kad pieķerat sevi pie pagātnes, lieliska taktika ir aktīvi pievērst domas nākotnei, kas jums priekšā ir ar draudzeni.
jeff bezos sieva un bērni
Nomainiet negatīvu domu par šo bijušo draugu, ļaujot sev sapņot par nākamajām kopējām brīvdienām vai pat tikai to, ko jūs divi darīsit nākamajās brīvdienās.
Negatīvās domas par pagātni aizstāj ar pozitīvām par nākotni.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Kā nebūt greizsirdīgam attiecībās
- 11 attiecību trauksmes pazīmes + 5 veidi, kā to pārvarēt
- Ja jūtaties, ka ar viņu jums nepietiek, izlasiet šo
- 17 brīdinājuma pazīmes, ka pārdomāšana sagrauj jūsu attiecības
- Kā vēlreiz paļauties: iemācīties ļaut kādam nokļūt, neraugoties uz iepriekšējo traumu
4. Atcerieties, ka arī jums ir pagātne - sargieties no dubultstandartiem!
Man nebūtu iebildumu derēt, ka viņa nav vienīgā, kurai ir pagātne.
Protams, tas tā var nebūt, bet jūs, iespējams, esat ieguvis savu taisnīgo daļu no bijušajām draudzenēm un apkaunojošiem stāstiem, par kuriem drīzāk vēlētos, lai viņa nezinātu.
Šķiet, ka daudzi no mums joprojām turas pie bezpalīdzīgi vecmodīgas idejas, ka vīriešiem ir labi, ja pirms apmetšanās ar kādu cilvēku ir krāsainas pagātnes un sētas savvaļas auzas, taču tāpat nav arī sievietēm.
Tas ir internalizēts seksisms, un tajā var būt vainīgas gan sievietes, gan vīrieši.
Stacy “mis kitty” karters
Esiet godīgi pret sevi, vai jums ir dubultstandarti, vērtējot savu draudzeni par pagātni, kas nav uz pusi tik aizņemta kā jūsu.
Atcerieties, ka jums ir pagātne, un pajautājiet, kā jūs justos, ja viņa tevi par to tiesātu, vai nevarētu tam tikt pāri vai pat nespētu dzirdēt jūsu bijušās draudzenes vārdu.
Pret viņas pagātni izturieties ar tādu pašu cieņu, kā jūs vēlētos, lai viņa izturas pret jums.
5. Atzīst, ka tā ir tava, nevis viņas problēma.
Ir ļoti svarīgi atzīt, ka tas ar viņu nav saistīts. Par to viņai nav jāatvainojas.
Tas ir kaut kas jums jāstrādā pie pagātnes pieņemšanas un virzīšanās.
Viņai, protams, nevajadzētu noberzt seju ar savu pagātni, taču arī viņas uzdevums nav likt jums justies labāk par dzīvi, kuru viņa vadīja, pirms jūs ieradāties.
Kamēr viņa izturas ar cieņu pret jūsu jūtām, jums jāpieņem, ka to var novērst tikai jūs.
6. Strādājiet ar savu pašapziņu.
Ja jūs cīnāties ar viņas pagātni, tas, iespējams, ir diezgan daudz saistīts ar jūsu pašapziņas trūkumu.
Var būt jūs nejūtaties kā pelnījis viņu vai viņas mīlestību.
Var būt jūs uztraucaties, ka nepieņemat puišus no viņas pagātnes.
Var būt viņas pagātne liek justies neadekvāti.
Vienīgais risinājums tam ir apzinātas pūles, lai strādātu pie savas pašcieņas, pašvērtības un pašapziņas.
Tā ir klišeja, bet, ja nemīlat sevi, tad nevarat no viņas sagaidīt, un jūs patiešām cīnīsieties, lai tiktu pāri viņas pagātnei, ja jūs to iebiedējat.
Atrodiet veidus, kā strādāt ar savu pašapziņu. Rūpējies par savu prātu un ķermeni. Piespiest sevi savā karjerā. Pārejiet uz visu sevis aprūpē.
Jo pārliecinātāk jutīsieties sevī, jo drošāk jutīsities savās attiecībās, un jo mazāk svarīga pēkšņi jums šķitīs viņas pagātne.
7. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties.
Koplietojama problēma ir problēma uz pusi.
Daži vīrieši cīnās, lai paustu savas jūtas un balstītos uz draugu vai ģimenes locekli pēc palīdzības, taču greizsirdības izjūta ar kādu, kuram uzticaties, var palīdzēt jums saprast, kas tieši jūs traucē un kāpēc.
Galu galā verbalizēt savas jūtas ir lielisks veids, kā tās saprast.
Ja nejūtat, ka ir kāds, ar kuru varētu runāt par kaut ko līdzīgu, un šīs jūtas sāk negatīvi ietekmēt jūsu attiecības, tad varētu būt vērts vērsties pie profesionāļa.
Konsultants var palīdzēt jums noteikt problēmas, kas izraisa jūsu greizsirdību, un dot jums rīkus, lai to pārvarētu, lai jūsu attiecības tādējādi neciestu.
Sākt ar to ir viegli. Jūs varat noklikšķināt šeit, lai atrastu sev tuvu (vai tādu, kurš strādās attālināti), kurš var palīdzēt jums risināt problēmas, kas saistītas ar draudzenes pagātni.
prāta spēļu piemēri attiecībās
8. Runājiet ar viņu.
Tas ir arī kaut kas, par ko jums jārunā ar savu draudzeni. Jums vienkārši jābūt uzmanīgam attiecībā uz to, kā jūs to darāt.
Jums nevajadzētu darīt, ja liekas, ka jūsu jūtas pret savu pagātni kaut kādā veidā ir viņas vaina vai ka viņai par to jāatvainojas.
Bet varētu būt noderīgi viņai paziņot, ka runāt par viņas pagātni tev var būt grūti.
Ļaujiet viņai to zināt jūs pie tā strādājat , un tas jūs zināt, ka tas ir jūsu nedrošības rezultāts , bet tas viņai vajadzētu iet tev viegli ja jūs nereaģējat labi, runājot par viņas mīlestību un seksuālo dzīvi, pirms jūs ieradāties.
Varbūt, ja šīm greizsirdīgajām izjūtām ir viens īpašs cēlonis, piemēram, viens vārds vai vieta, jūs varētu lūgt viņu vienkārši izvairīties no tēmas, kad tas ir iespējams.
