Vairs nav sevis nolaidības; ir pienācis laiks pašcieņai!
Vai jūs zināt savu vērtību? Vai tu labi izturies pret sevi? Vai jūs novērtējat savu laiku, enerģiju un citus vērtīgus resursus?
Ja jūs iemiesojat šādas 13 sevi cienošas uzvedības pazīmes, atbilde uz šiem jautājumiem ir nepārprotama JĀ!
1. Tu izsaki savas domas un vajadzības skaidrā, autentiskā veidā.
Spēja skaidri izteikt savas vajadzības ir viena no pašcieņas pazīmēm, kas bieži paliek nepamanīta.
Daudzi cilvēki to uzskata par izaicinājumu, un daudzi pat domā, ka tie, kas to dara, ir savtīgi vai sev svarīgi, taču tas nevar būt tālāk no patiesības!
Kamēr jūs nekliedzat cilvēkiem par savām vajadzībām vai nemēģināt piespiest citus mainīt savu uzvedību bez pamatota iemesla, jūs vienkārši parādāties pats un aizstāvat savas vajadzības.
Tas nozīmē būt pārliecinošam, nevis agresīvam.
2. Jūs piedodat sev, kad veicat sliktas izvēles, nevis sitāt sevi.
Ļoti svarīga ir spēja novērot savas domas, jūtas un darbības ar līdzjūtību. Tas liecina par milzīgu pašcieņas līmeni.
Tā vietā, lai spriestu par sevi vai pārmestu sevi, jūs varat spert soli atpakaļ un saprast emocijas, kas izraisīja jūsu pašreizējās reakcijas.
Jūs cienāt pieredzi, kas jūs novedusi līdz šim punktam, kas liecina par emocionālā brieduma līmeni, kāds piemīt dažiem cilvēkiem.
3. Jūs apzināties, kas ir nepieciešams, lai kaut ko sasniegtu, nevis nodotu to veiksmei.
Daļa no pašcieņas ir atzīšana, cik smagi strādājat vai cik daudz laika un pūļu veltāt lietām.
Protams, ir jāatrod līdzsvars starp lielīšanos un pazemību, taču jums izdodas to panākt.
Jūs ņemat kredītu tur, kur pienākas kredīts, nevis uzskatāt, ka jūsu panākumi ir nejauši vai ieteikti kādam citam, kas bija galvenais iemesls, kāpēc viss izdevās.
Jūs pieņemat uzslavas tikpat viegli kā atsauksmes, jo zināt, cik smagi strādājat, lai sasniegtu lietas.
kā paātrināt dienu
Pat tad, kad saņemat palīdzību, jūs zināt, ka jūsu ieguldījums bija izšķirošs un ka palīdzība bija tikai jūsu centienu stimuls.
4. Jūs pieņemat komplimentus ar žēlastību, tā vietā, lai tos atvairītu.
Daļa no pašcieņas ir zināt, kad cilvēkiem ir taisnība par jums!
Ja kāds izsaka komplimentu par tavu darba ētiku un tevi zināt jūs patiešām smagi strādājāt, jūs ar prieku to pieņemat.
Jums ir godīgs viedoklis par sevi, kas liecina par milzīgu pašcieņu un pašapziņu.
Tas ir emocionāli nobriedis domāšanas veids, un tas bieži paliek nepamanīts, jo tas ir tik reti.
5. Jūs rūpējaties par sevi pat tad, kad ir vieglāk to nedarīt.
Rūpes par sevi ir spēcīga pašcieņas pazīme.
Jūs vēlaties rūpēties par savu prātu un ķermeni, un esat apņēmies to darīt, jo novērtējat savu veselību un labklājību.
Jūs vēlaties ieguldīt laiku un naudu lietās, kas liks jums justies labi, jo ievērojat, cik svarīgi ir uzturēt savu ķermeni un prātu visnotaļ labā stāvoklī.
Jūs vēlaties justies stiprs un spējīgs gan fiziski, gan garīgi, un jūs pietiekami cienāt sevi, lai sekotu līdzi un darītu tieši to!
Jūs veicat aktīvas izvēles, lai noteiktu prioritāti darbībām, kas labvēlīgi ietekmē jūsu veselību, un zināt, kad spert soli atpakaļ, ja pārāk smagi piespiežat sevi.
Jūs nepārmetat sevi un nesodāt sevi par “mazāk veselīgas” izvēles izdarīšanu, taču jūs pietiekami cienāt sevi, lai zinātu, kad lietas kļūst pārāk vājas vai sāk negatīvi ietekmēt jūsu prātu vai ķermeni.
