Triple H savā WWE karjerā ir ieguvis daudz titulu. Viņš sāka cīnīties WWE 1995. gadā un kopš tā laika ir bijis nozīmīgs spēlētājs. Triple H iesaistījās biznesā, kad apprecējās ar Stephanie McMahon un kļuva par Vince McMahon lietoto vīrieti. Tomēr tieši Triple H intensīvais treniņu pulks viņam ieguva panākumus biznesā.
Viņa pašreizējais nosaukums ir Talantu attiecību, tiešraides un radošās darbības vadītājs, un viņš tiek uzskatīts par acīmredzamu pēcteci, kad Vinss atkāpjas. Spēle arī rezervē gan NXT, gan Cruiser Weight Classic, kas ir vieni no labākajiem cīņas veidiem WWE Visumā.
Lasiet arī: Tika atklāta Triple H tīrā vērtība un alga
Triple H savas karjeras laikā WWE nopelnījis daudz atzinību, tostarp WWE čempions 9 reizes, kā arī pieckārtējs WWE pasaules čempions smagajā svarā. Viņš ir bijis galveno notikumu zvaigzne vairāk nekā divas desmitgades un turpina piedalīties Wrestlemania pamatturnīrā pat nobriedušā vecumā-47 gados.
Pat tad, ja tie ir tikai daži mači gadā, Smadzeņu slepkava vienmēr ir maksimālā fiziskajā sagatavotībā. Lai gan viņš ir viens no vecākajiem darba ņēmējiem šajā biznesā, viņš joprojām izskatās lielāks nekā lielākā daļa saraksta. Šo muskuļu uzturēšana ir smags darbs, un tas ir mazliet kā The Game saglabā savu ķermeņa uzbūvi.
kāda ir robert herjavec tīrā vērtība
Kinga karalim patīk sākt savu rītu ar 30–45 minūšu zemas intensitātes skrejceļa skriešanu. Pēc tam viņš veic dažus putu ruļļus un dažus citus dinamiskus stiepienus, lai sasildītos.
Triple H sadala savu treniņu pulku četrās dienās.
Lasiet arī: 5 incidenti, kas saistīti ar Triple H un Stephanie McMahon, jums vajadzētu zināt
kāpēc Džeimss Čārlzs zaudē abonentus
Pirmā diena ir krūtis un mugura, kam seko plecs, tad kājas, beidzot rokas un divas brīvdienas. Spēlei patīk pārtraukt treniņu, divas dienas intensīvi trenējoties un divas dienas ātrāk, vieglāk, balstoties uz atkārtojumiem.
Saskaņā ar Muscle and Fitness, viņa krūtīm Triple H sākas ar četriem slīpu krūšu preses komplektiem, veicot 10, 8, 6 un 4 atkārtojumu komplektus, samazinot to skaitu. Viņš veic divus plakanu hanteles preses komplektus, no kuriem pirmais ir astoņi atkārtojumi, bet otrs-seši.
Pēc tam viņš pirmo reizi veic 2 hanteles mušu komplektus ar 10-8 atkārtojumiem un 6-7 otrajā. Visbeidzot, viņš veic āmura spēka preses komplektu, līdz vairs nespēj tās izdarīt, diezgan grūts puisis.
Triple H veic hanteles preses.
Dažreiz Triple H veic arī muguru un krūtis tajās pašās dienās ķēdē, kas nozīmē īsas straujas kustības. Viņam patīk trenēt noteiktas kustības, nevis trenēt tikai ķermeņa daļas.
Lai gan The Game savā laikā ir turējis 25 dažādas titula jostas, pacelšanas laikā viņš neizmanto jostu.
Tā vietā Triple H koncentrējas uz galveno spēku un neizmanto jostu kā kruķi sporta zālē.
Lasiet arī: atklāta Stefānijas Makmahonas tīrā vērtība
kur dodas prāvests Ambrozijs?
Kad smadzeņu slepkava vēlas strādāt pie muguras, viņš sāk ar diviem pievilkšanās komplektiem, pirmo setu veicot 10 atkārtojumus no sava ķermeņa svara, otrajā-6-7, bet ar papildu svaru. Tālāk viņš izmanto Smita mašīnu, kas saliekta virs rindas, 3 komplektos pa 10, 8 un 6, kas katru reizi samazinās.
Viņš veic 2 komplektus vienas rokas hanteles rindas uz katras rokas, pirmo setu viņš veic 10 atkārtojumus, otro setu viņš veic 6. Triple H pēc tam veic 12 ķermeņa svara muguras pagarinājumu komplektus, pēc tam veic vēl 8-10 ar 45 mārciņām piebilda.
Darbs ar Triple H varētu nebūt vieglākā lieta, taču tas noteikti atmaksājas. Ir zināms, ka Triple H dalās sporta zālē ar savu sievu Stefāniju Makmahonu, kura vienmēr izskatās lieliskā formā. Kādreiz esat brīnījies, kāpēc šķiet, ka Šemusa grūdiens ir nebeidzams, neskatoties uz faktiem, ka neviens cīkstēšanās cienītājs par Šīmusu nerūpējas.
Viens baumu iemesls ir tas, ka Šeamus ir Triple H iecienītākais treniņu draugs, un tas atmaksājas, kad runa ir par rezervāciju. Tas tiešām ir par spēli un to, kā jūs to spēlējat.
Trīskāršais H trenējas kopā ar sievu Stefāniju
cik ātri cilvēki iemīlas
Kad smadzeņu slepkava vēlas veikt kājas un bicepsus, viņš sāk ar 4 sēdošu rindu komplektiem pa 10-15 atkārtojumiem. Pēc tam veic četrus lata izvilkšanas komplektus ar 8-10 atkārtojumiem vienlaikus. Viņš pāriet uz 4 kāju pagarinājumu komplektiem ar 10 atkārtojumiem katrā. Četri teļu pacelšanas komplekti ar 10 atkārtojumiem. Trīs kāju cirtas ar 10 atkārtojumiem. Četri stieņu cirtas ar 10-15 atkārtojumiem un beidzas ar 4 komplektiem hanteles cirtas ar 15 atkārtojumiem.
ko nosūtīt īsziņu puisim pēc randiņa
Triple H spēks nav joks; vīrietis bez problēmām var pacelt Broku Lesnaru. Spēle vienā solī var nosēdināt līdz 405 mārciņām un veikt 30 atkārtojumus pa 200 mārciņām. Viņš spēj boksēt tupus 500 mārciņas un viņam ir 40 collu lēciens.
Lasiet arī: Atklāta Vinsa Makmahona tīrā vērtība
Tāpat kā lielākā daļa cīkstoņu, Triple H ēd 6 nelielas maltītes dienā, lai uzturētu vielmaiņu. Ēdot gaļu, dārzeņus, cieti, augļus un lielu daudzumu ūdens, lai izvairītos no hidratācijas, viņš izvairās no nevēlamiem ēdieniem. Spēle ir arī milzīga olbaltumvielu kokteiļu cienītāja.
Cik smagi strādā Triple H, tas parādās ikreiz, kad viņš iekļūst ringā. Spēt strādāt tāpat kā viņš katru reizi, kad iekļūst ringā, ir pārsteidzoši, ja iedomājas visas traumas, ko Triple H ir guvis savā laikā.
Lasiet arī: Iepazīstieties ar Triple H's un Stephanie McMahon bērniem
Dažādu maču laikā viņš ir plosījis abus četrgalvu muskuļus un tik un tā pabeidzis mačus. Karaļu karalim ir saplēstas bicepss, nolaupīšanas muskuļi un piriformis muskulis. Viens no viņa vissmagākajiem savainojumiem bija teļa muskuļa plīsums, kad Kaktuss Džeks viņu uzvilka uz koka paletes, izraisot koka gabala plīsumu teļam, viņš tomēr pabeidza maču.
Visi šie ievainojumi ir piespieduši Triple H mainīt treniņa veidu. Viņš sāka strādāt kopā ar treneri Džo Defranko, lai sāktu strādāt pie savainojumiem. Kopš tā laika HHH savam soliņa presei ir pievienojis 125 mārciņas, norāda Defranko.
Pats Triple H saka, ka jūtas vislabākajā formā, kādā jebkad bijis. Izmaiņas Triple H treniņos neliecina par to, ka tuvākajā laikā varētu pārtraukt dažus mačus gadā, un mēs varam sagaidīt, ka viņš būs vēl dažās Wrestlemanias.
