Kāpēc mēs sāpinām tos, kurus mīlam?
Ir grūti noticēt, ka tā ir tik izplatīta lieta, kad mēs vēlamies tikai mīlēt un tikt mīlēti.
Problēma ir tā, ka dzīve ne vienmēr ir tik vienkārša vai kārtīga.
Cilvēki bieži ir kļūdaini radījumi, kas reaģē impulsīvu emociju dēļ, kad labāk ir atturēties.
Ne tas, ka mums vienmēr ir izvēle šajā jautājumā. Dažreiz situācija kļūst tik milzīga, ka mēs nevaram palīdzēt, bet rīkojamies no primāro emociju vietas.
Mēs varam justies ievainoti, baidījušies vai dusmīgi un aizdedzināt šīs emocijas pret cilvēkiem, kurus mīlam, jo viņi ir tie, kuriem mēs esam vistuvāk. Viņi ir tie, ar kuriem mēs pievīlaam sargu, tāpēc viņiem ir tendence iegūt lauvas tiesu no šīm nefiltrētajām emocijām un reakcijām.
Tas var būt veselīgi vai neveselīgi. Tas, ko mēs vēlamies darīt, ir mērķis būt veselīgiem konfliktiem un emocijām ar saviem mīļajiem. Lai to izdarītu, mums jāaplūko daži iemesli, kāpēc mēs sāpinājām savus tuviniekus un kā mēs varam to darīt.
1. Jūs varat saistīt konfliktu ar mīlestību.
Cilvēki, kuri aug mājās, kas ir piepildīta ar konfliktiem vai vardarbību, konfliktu var sajust kā mīlestības izpausmi.
Dažiem cilvēkiem strīds vai cīņa ar savu mīļoto ir pierādījums tam, ka viņi ir kaislīgi par cilvēku, kurš ir pietiekami rūpējies, lai iesaistītos konfliktā ar viņu.
Konflikts ir veselīgs visās attiecībās, jo cilvēki ir nekārtīgi radījumi. Viņi nepaliek glīti attiecīgajā lodziņā, kurā citi varētu mēģināt tos ievietot.
Konflikts ir veids, kā cilvēki var parādīt, kur ir viņu robežas un kā tās tiek izpildītas. Tas nozīmē arī to, ka tiek dusmas un neapmierinātība izteikta, nevis nomākta un ignorēta.
Dusmu un neapmierinātības apspiešana noved pie aizvainojums , kas galu galā sabojā attiecības.
Persona, kas mīlestību saista ar konfliktu, neapzināti var sākt cīņas, ja viss ilgstoši ir “pārāk labi”, lai tikai redzētu šo enerģiju un kaisli.
kurš ir laulības vīrs
Šāda veida problēmas var būt jārisina, izmantojot profesionālu terapiju. Ļaunprātīgi izmantojušajiem izdzīvojušajiem viņu pieredzes dēļ var būt sagrozīts uzskats, kas ir mīlošas attiecības.
Šo veco paradumu nemācīšana un aizstāšana ar jauniem ir ilgs process, uzmanīgi pievēršot uzmanību emocijām, saprotot, kāpēc mēs jūtam to, ko darām, un pēc tam izvēloties dažādas darbības.
2. Jūs, iespējams, pats sabotējat savas attiecības.
Kāpēc cilvēks sabotē savas attiecības? Vai visi nevēlas justies mīlēti un laimīgi?
Jā, jā, bet pašsabotāžā tā parasti nav problēma. Pašsabotāžas uzvedība parasti ir attiecību rezultāts ar sevi.
Ja jums nešķiet, ka esat pelnījis būt mīlēts vai laimīgs, tad jums var būt grūti pieņemt, ka kāds var justies tikpat pozitīvi pret jums kā jūs pret viņu.
Tātad, jūs varat atrast sevi pārbaudīt robežas, bakstīt un pakļauties savam mīļotajam cilvēkam, lai tuvinātu viņu robežām.
Varbūt jūs meklējat pārliecību? Lai pierādītu sev, ka viņi var dusmoties uz tevi, bet tomēr atgriezties un tevi mīlēt?
Vai varbūt jūs patiesi jūtat, ka neesat pelnījis, lai jūs mīlētu? Tātad jūs darāt visu iespējamo, lai mēģinātu pārtraukt viņu intīmo saikni ar jums, lai jūs savā prātā varētu vēlreiz apstiprināt, ka neesat pelnījis.
Neviena no šīm uzvedībām nav veselīga. Pirmais ir manipulatīvs un ietilpst emocionālas vardarbības jomā. Otrais nav vajadzīgs un var izjaukt attiecības gar jūsu spējām tās salabot.
Visu veidu sevis sabotāža izpaužas jūsu attiecībās ar sevi. Vai jūtaties vērtīgs? Vērts mīlēt? Vai arī jūs cīnāties ar pašcieņu un pašvērtējumu?
Jūs novēršat šo problēmu, novēršot problēmas ar savu pašcieņu un pašvērtību, kas, visticamāk, prasīs terapeitu. Jums būs jāaizstāj arī vecie, neveselīgie ieradumi ar jauniem, veselīgiem.
kad puisis saka tavu mīļo
3. Jums var būt pārāk ērti ar saviem mīļajiem.
Ko nozīmē pārāk ērti izturēties pret saviem mīļajiem? Nu, kad cilvēks pirmo reizi satiek jaunus cilvēkus, viņš parasti izvirza sevis pulētu versiju.
Viņi iepazīstina ar pozitīvajiem aspektiem, kuri, viņuprāt, padara viņus simpātiskus vai sabiedriskus, un mazina negatīvos aspektus, kas varētu novērst socializāciju.
Ikvienam ir robežas un robežas, maska, kuru viņi valkā, sazinoties ar cilvēkiem, kurus viņi nepazīst vai kuriem nav tuvu. Cilvēki parasti nevēlas, lai izaicinošākie aspekti būtu viegli redzami pasaulei. Tas var izpausties kā izvairīšanās no strīdiem vai apslāpēt patiesas emocijas par situāciju.
Bet, kad jūs nonākat tuvu kādam, vairāk šo robežu atkrīt. Kad jums būs ērti ar kādu cilvēku, jūs varat uzzināt, ka ir vieglāk izteikties vai ļaut redzēt šīs savas negatīvās puses.
Problēma ir tā, ka jūs varat būt tuvu kādam, ar kuru esat principiāli atšķirīgs. Bet, ja jūs nevarat veselīgi rīkoties ar šiem viedokļiem un emocijām, tie var kļūt par nevajadzīgu strīdu un konfliktu degvielu.
Attīstot tuvību un atslābinot savas robežas, jūs varat atrast sevi runājam brīvāk un bez apsvērumiem. Tādēļ jūs varat aizskart vai ievainot savu mīļoto.
Risinājums ir nodrošināt, ka jūs labi izprotat savas atšķirības un to, kā par tām sazināties.
Ja rodas jautājums par karsto pogu, par kuru jūs nepiekrītat, jums ir jāstrādā, lai nepakļautos dusmām, un vienkārši jāmet mīļākie pret visiem, kas jums nāk, jo tie, iespējams, nebūs labi. Uzmanības attīstīšana ir lielisks veids, kā uzlabot šo prasmi.
4. Jūs, iespējams, meklējat kontroli vai atriebību.
Starppersonu dinamika var būt sarežģīta, it īpaši, ja to veicina iepriekšējā pieredze vai garīgās slimības.
Dažreiz cilvēks var sākt konfliktus ar saviem mīļajiem kā līdzekli, lai iegūtu kontroli pār attiecībām vai atriebtos par iepriekš nodarīto kaitējumu.
Ideja ir tāda: 'Jūs nevarat mani ievainot, ja es vispirms jūs sāpināju.'
Šāda veida uzvedību var veicināt nepieciešamība būt taisnībai, atgūt kontroli pār haotiskām jūtām, pašvērtības trūkums vai sajūta, ka jūs nekontrolējat situāciju.
Vai arī var gadīties, ka otra persona tevi sāpina, tāpēc tu jūti nepieciešamību viņu sāpināt pat pie svariem.
Šīs pieejas problēma ir tā, ka tā var ātri nonākt ļaunprātīgā rīcībā, kas nav kārtībā.
Jūsu mīļotais cilvēks jums sāp, tāpēc jūs sāpat viņus mugurā, tāpēc viņi sāp jums mugurā, tāpēc jūs sāpat viņus mugurā, turpinot un turpinot, līdz situācija izvēršas nenosakāmā dusmu un sāpju putrā.
Šāda veida problēmu risinājums nosaka robežas un labāku izvēli.
Dažreiz cilvēki izdara nejūtīgas vai stulbas lietas, kas sāp cilvēkiem, kuriem viņi ir tuvu. Tas ir neizbēgami.
Svarīgi ir tas, kāpēc viņi to izdarīja. Vai viņi bija mērķtiecīgi ļaunprātīgi un ļaunprātīgi? Vai arī viņi vienkārši izdarīja kaut ko stulbu un tuvredzīgu? Vai šobrīd viņus pārņem viņu pašu problēmas? Vai viņiem nepieciešama jūsu palīdzība? Vai viņiem nepieciešama profesionāla palīdzība?
ko nozīmē būt brīvam garam
Attiecības nav jūsu konkurence pret otru cilvēku. Kad rodas kaitējums, nevajadzētu būt līdzsvaram ar svariem vai meklēt atlīdzību. Ja jūtat šo vajadzību, jums jājautā sev: 'Kāpēc?'
Kāpēc jūs jūtat nepieciešamību līdzsvarot svarus? Vai tas ir nepieciešams? Vai tas ir laipns? Vai jums ir nepieciešamas stingrākas robežas ar cilvēku, kuram, iespējams, ir grūti vai viņš pats strādā ar savām problēmām?
5. Jums var būt nereālas cerības uz mīļoto cilvēku.
Ir pārāk viegli iekrist likšanas slazdā nereālas cerības cilvēkiem, kurus mēs mīlam un vērtējam.
Galu galā mums jādomā, ka viņi ir kaut kas īpašs, lai viņus mīlētu un novērtētu tā, kā mēs to darām. Tātad, vai nav jēgas, ka mēs sagaidīsim, ka viņi būs augstā līmenī vai izpildīs to, kas, mūsuprāt, ir vislabākais?
Diemžēl cilvēki tā nedarbojas. Cilvēki ir nekārtīgi, nedroši, ne vienmēr pārliecināti par būtnēm, kas pieņem sliktus lēmumus un kļūdas. Daži cilvēki vairāk nekā citi.
Jums var šķist, ka jūs metat dusmas vai sāpat savu mīļoto, ja nejūtat, ka viņš attaisno visas cerības, kādas jūs viņiem sagaidāt.
Plašsaziņas līdzekļi mums regulāri sniedz stāstus par ideālām attiecībām un stāstu grāmatu romāniem, kas gūst panākumus, neraugoties uz izredzes.
Un mārketings mums saka, ka mūsu ideālais partneris ir tur, un mūs gaida! Gaidot gleznainu, piedzīvojumu pilnu dzīvi, kurā jūsu nepatikšanas būs jūsu atpakaļskata spogulī, un priekšā ir tikai labi laiki! Jūs būsiet laimīgs, ja vienkārši atradīsit šo perfekto cilvēku, savu otro pusīti, savu labāko pusi, jo mīlestība padarīs jūs par veselu cilvēku!
Labi. Kas notiek, ja jūsu “labākā puse” patiesībā nav labāka? Ko darīt, ja jūsu ideāls cilvēks nav tik ideāls? Jūs neesat ne puse, ne nepilnīga persona, bet gan vesela, nepilnīga persona tāpat kā jebkura cita veselīga, nepilnīga persona, kuru jūs varētu mīlēt vai par kuru jums var rūpēties.
Veselīgu, laimīgu attiecību pamatā ir pamatotas cerības. Pārliecinieties, ka jūsu konflikti nav balstīti uz nepamatotām cerībām uz to, kādam, jūsuprāt, vajadzētu būt jūsu ģimenes locekļiem, draugiem vai partnerim.
6. Jūs varat ievainot mīļoto, jo viņi visbiežāk ir blakus.
Jūs ievainosiet cilvēkus, kuru tuvumā jūs pavadāt visvairāk laika, jo kā jūs to nevarējāt?
Ja jūs pavadāt lielāko daļu laika kopā ar partneri, viņi piedzīvos gan pozitīvās, gan negatīvās emocijas, kas jums ir.
No tā nevar izvairīties. Nenovēršami notiek konflikts. Jums var būt šausmīga diena darbā, neatrodaties labā garīgajā telpā un netaisnīgi piesitiet pie sava mīļotā, jo jūs vienkārši vēl neesat sakārtojis galvu.
Tāpēc konfliktu risināšana un emocionālā inteliģence ir tik svarīga. Jums jāspēj novērot pats savu emocionālo stāvokli un nonākt līdz vietai, kur jūs netaisnīgi neapslāpējat savu mīļoto.
No otras puses, kad tas notiks, jums būs jāspēj izlīdzināt lietas un jābūt mierīgām attiecībām ar cilvēkiem, kuriem esat tuvu.
Jums tas visu laiku nebūs kārtībā, un tas ir labi. Jūs esat nepilnīgs cilvēks kā visi pārējie. Vissvarīgākais ir tas, ka jūs pastāvīgi mēģināt atrast veidus, kā izlīdzināt konfliktus jūsu attiecībās, lai viņi varētu būt laimīgāki un veselīgāki.
Joprojām nezināt, ko darīt, izturoties pret tiem, kurus mīlat? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- Vai strīds ir veselīgs attiecībās? (+ Cik bieži pāri cīnās?)
- Kā cīnīties godīgi attiecībās: 10 noteikumi pāriem, kas jāievēro
- Kā izlīdzēties pēc cīņas un pārtraukt strīdēties savās attiecībās
- Kā sirsnīgi un pareizi atvainoties un to domāt
- 9 sāpīgi iemesli, kāpēc mīlestība tik ļoti sāp
- 13 Nav Bullsh * t veidu, kā padarīt jūsu attiecības stiprākas
- Kā pārtraukt toksisko attiecību modeļu atkārtošanu
