Viens vienīgais narcistiskas ļaunprātīgas izmantošanas atkopšanas programma jums kādreiz būs nepieciešams.
-> Nepalaidiet garām.
Ja jūs kādreiz esat saticies ar narcistu, jūs pilnībā zināt, cik grūti ir pārtraukt attiecības ar viņiem. Šķiet, ka šie burvīgie, manipulējošie parauti zina, kuras pogas ir jānospiež, lai liktu jums justies kā ļaundarim par atteikšanos no savas savienības, pat pēc tam, kad viņi jūs ir pārdzīvojuši vairāk emocionālās elles līmeņu nekā jūs jebkad varētu aprakstīt .
Tomēr ir iespējams atbrīvoties, it īpaši, ja esat informēts par galveno taktiku, ko narcisti izmantos, lai mēģinātu jūs noturēt savā dzīvē. Zināšanas ir spēks, un, ja pamanāt šo uzvedību, varat tās atbruņot, izvairīties un uz visiem laikiem izņemt šīs personas no savas dzīves.
Šeit ir 5 parastie āķi, kurus narcisti izmanto, lai jūs atkal ievilinātu savos sajūgos:
1. Hoverings
Pieņemsim, ka jums ir izdevies pārtraukt saites ar savu narcišu bijušo. Jūs esat uzturējis klusumu radio, esat sācis atkal salikt savu dzīvi ... un nez no kurienes viņi atkal sazinās ar ziņojumu, kas vienkārši iesper jums.
Varbūt viņi dzirdēja, ka jūsu vecāki nomira, un viņi jums īsziņās paziņo, ka viņi izsaka līdzjūtību. Vai varbūt jūs saņemat pie jūsu durvīm uzlīmētu asaru notraipītu zīmīti, kurā viņi žēlojas par savu apdomību un saka, ka jūs bijāt vienīgā laba lieta, kas jebkad ir notikusi viņu dzīvē, un viņiem ir tik žēl, ka starp tām ir f * cked lietas jūs.
Tāpat kā jūsu standarta putekļsūcējs, arī šis ir āķis, kas paredzēts, lai jūs atkal iesūktu viņu tīmeklī.
Ja esat atvēris sevi šai personai, tā zina jūsu ievainojamību. Viņi zina, kas liek jums atzīmēt, un tāpat kā labi apmācīts slepkava, viņi zina vājās vietas, uz kurām viņi var mērķēt, lai sasniegtu savu nodomu: šajā gadījumā kaut kādā veidā jūs atgūt.
Visticamāk, viņi patiesībā nevēlas atjaunot attiecības ar tevi - viņi vienkārši vēlas sev pierādīt, ka viņi varētu būt tevi, ja viņi to vēlētos, lai viņi varētu iesūkt tavu enerģiju, lai uz brīdi veicinātu viņu ego spēles. pirms vēlreiz tevi izmet.
lisa "ziloņkauls" moretti
2. Intermitējošs pastiprinājums
Vai atceraties, kad jūsu attiecību sākumā viss bija patiešām brīnišķīgi? Pirms viss gāja uz sh * t? Kad tu biji viņu pasaule, viņu saule, viņu zvaigznes? Pirms katra jūsu darītā lieta viņus kairināja? Tās ir atmiņas, kuras piesaistīs narcissists, lai jūs piesaistītu.
Iedomājieties suni, kuru saimnieks spārda 95 procentus gadījumu, bet atlikušos 5 procentus viņi saņem glāstus un cienastus un mīlestību. Suns pacietīs spērienu atmiņas dēļ, cik brīnišķīgi tas bija, kad viņiem bija brīži, kad viņus patiešām mīlēja, un tāpat kā narcissists lielāko daļu laika izturēsies pret tevi kā sūdu, viņi šad un tad var dievinoši skatīties uz tevi, brīnoties cik krāšņs tu esi un kā viņi patiešām nav pelnījuši tik apbrīnojamu cilvēku kā tu.
Šis paņēmiens ir īpaši efektīvs, ja jums ir zems pašnovērtējums, jo mazie laipnības plankumi ir kā cerību oāzes citādi tuksneša zemē. Ja un kad šie brīži notiek, atgādiniet sev par nepārvaramo neglītumu, kas notiek pārējā laikā, un to, kā šie īslaicīgie mirkļi patiešām neatlīdzina to, cik briesmīgi viņi izturas pret jums. Ja nepieciešams, izdrukājiet ļaunprātīgas īsziņas un e-pastus un pakārt tos pie sienas, lai saņemtu tūlītējus atgādinājumus.
Un lasīt šo lielisko rakstu lai uzzinātu vairāk par to, kā darbojas intermitējošs pastiprinājums.
3. Pārmaiņu solījumi (Lies Lies Lies)
Persona, ar kuru jūs satikāties, bet kādu laiku esat žēlīgi atbrīvota, pēkšņi nosūta jums e-pastu vai nosūta īsziņas, lai paziņotu, ka viņi ir terapijā.
Viņi ir sapratuši, ka viņiem nepieciešama palīdzība. Viņi vēlas mainīties. Viņi veic pasākumus, lai to izdarītu, un viena no lietām, ko viņi vēlas novērst, ir tas, cik briesmīgi viņi ir izturējušies pret jums.
... un tur iet tavas sirds stīgas, jo tev ļoti rūpējās par šo cilvēku (un, iespējams, vēl joprojām), un viņi tikko pamudināja uz šo maigo vietu tavā sirdī, kas vienmēr cerēja (lūdzās, sapņoja), ka pamodīsies pēc savas iespējas un esi cilvēks, par kuru tu vienmēr zināji.
Lieta ir tāda, ka viņi labi zina, cik efektīvs var būt šis āķis, tāpēc viņi to izmanto. Protams, tas ir sh * t krājums, taču tā ir sasodīti laba manipulācijas taktika, jo tā piesaista jūsu iejūtību un līdzjūtību.
Cits būtisks narcistu lasījums (raksts turpinās zemāk):
- Kā tikt galā ar narcistu: Vienīgā metode, kas darbojas
- Mīlestības bombardēšana: agrīna brīdinājuma zīme, ka jūs satiekaties ar narcistu
- 8 lietas, ko narcissists nevar darīt jums (vai jebkuram citam)
- Pārvarēšanas mehānismi, atstājot aiz sevis narcistisku partneri
- Kā nodarīt pāri narcistam
- 4 nežēlīgi godīgas lietas, kas izdzīvojušie no narcistiskas vardarbības vēlas teikt saviem varmākām
4. Glāb mani!
Vēl viens āķis, kas iedursies tavā smadzenēs un ievilks tevi atkal, ir tad, kad pēkšņi draud tavas iepriekšējās simpātijas objekts. Varbūt viņu jaunās attiecības (domājams) ir kļuvušas par ļaunprātīgām, un viņiem ir nepieciešama jūsu aizsardzība vai spēks, lai viņus no tām atbrīvotu. Varbūt viņi ir lietojuši narkotiku pārdozēšanu vai ir arestēti, vai nonākuši kādā citā briesmīgā situācijā, un omg jūs esat vienīgais cilvēks pasaulē, kuram var uzticēties un uz kuru var paļauties, kad atrodas tik sliktā vietā, tāpēc, lūdzu, lūdzu, palīdziet ... lūdzu.
Efektīva, vai ne? Jūs būtībā esat f * cked vienā vai otrā veidā: ja jūs nākat viņiem talkā, jūs atkal iesūcaties viņu melnajā šausmu virpulī, un viss cikls sāksies no jauna. Ja jūs viņiem nepalīdzēsit, jūs jutīsieties kā pasaules aukstasinīgākais cilvēks, kas pametis viņus, kad viņiem ir bijis neaizsargātības brīdis un vērsusies pie jums (pie jums! Viņiem TEV patiešām ir jāmīl!). Turklāt, ja jūs viņiem nepalīdzat, kad un ja viņi izmet makšķeri, lai jūs atkal spolētu, jūs varētu saskarties ar…
5. Smērēšanas kampaņas
Daži cilvēki izvēlas atgriezties pie narcistiskā partnera, lai pierādītu sev (un citiem), ka viņi nav šausmīgs, ļaunprātīgs šarlatāns ... tieši tā narcissists ir izvēlējies viņus gleznot pēc sadalīšanās.
Ja jūsu narcistiskais bijušais ir bijis kontaktā ar jūsu sociālo loku un stāstījis viņiem šausmu stāstus par to, kā jūs pret viņiem izturējāties nežēlīgi un pēc tam pametāt viņus, jūs izskatīsities kā sliktākais cilvēks uz planētas. Jūs varētu atrasties iesaldēts no cilvēku dzīves vai pilnīgi nepazīstamu cilvēku nocietināts par darbībām, kuras jūs vai nu nedarījāt, vai arī to, ko izdarījāt, lai glābtu sevi.
Tāpat kā aiziet.
Šajā situācijā jūs faktiski varētu būt tas, kurš mēģina atjaunot saikni ar narcistu, lai mainītu priekšstatu, ka jūs esat šausmīgs cilvēks. Jūs varat atrast sev atvainošanos par to, ka viņi jūtas slikti, kad jūs izsaucāt viņus par viņu ļaunprātīgo izmantošanu. Pēc tam, kad uzdrīkstējies iet prom, tu vari raudzīties un lūgt otru iespēju to gāzes apgaismojums un nolaidība.
ko darīt, kad ienīsti savus draugus
Ja viņi uzskata jūs par pietiekami cienīgu, viņi varētu jums darīt to godu, lai jūs ļautu atgriezties savā dzīvē, un tad viss cikls sāksies no jauna. Vai tas nebūs jautri?
Runājot par narcistiem, ir svarīgi atcerēties, ka viņi ir tādi, kādi viņi ir, jo viņiem sāp. Viņi ir sabojāti, un viņu uzvedība izriet no smagiem iekšējiem bojājumiem. Tas ir reti, ka narcissists var mainīties, taču jūs varat būt sasodīti pārliecināts, ka viņi ievainos lielāko daļu cilvēku, kurus viņi atļauj sev tuvu.
Ja jums patīk narcissists, tas ir labi: jūs esat labsirdīgs, iespējams, empātisks cilvēks, kurš ir vēlējies palīdzēt kādam, kurš acīmredzami sāp. Bet jums ir jāmīl sevi vairāk un jānoiet ellē, pirms jūs galu galā esat vairāk sabojāts nekā viņi.
Pārbaudiet to tiešsaistes kurss paredzēts kādam palīdzēt dziedēt no narcistiskas vardarbības .
Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk.
Šajā lapā ir saistīto saišu saites. Es saņemu nelielu komisiju, ja pēc noklikšķināšanas izvēlaties kaut ko iegādāties.
