Vai esat kādreiz jutuši, ka nepiederat nekur?
Tāpat kā jūs vienkārši nederat apkārtējiem cilvēkiem?
Tā ir izplatīta sajūta, ko lielākā daļa cilvēku piedzīvo vismaz vienu reizi savā dzīvē.
Dažreiz mēs varam vienkārši pārdzīvot dažus īslaicīgus grūtus laikus, kad mums šķiet, ka mēs īsti nevaram būt saistīti ar kādu.
brie bella un daniel Bryan
Citreiz tas var būt kaut kā dziļāka rezultāts, kas jārisina ar garīgās veselības speciālista palīdzību.
Jebkurā gadījumā nepieciešamība piederēt būtībā ir daļa no tā, ka esi cilvēks. Katram cilvēkam zināmā mērā ir jājūtas saistītam ar kādu apkārtējo.
Ja šobrīd jūs jūtaties kā nepiedienīgs cilvēkiem un vietām, kas jūs ieskauj, tam visdrīzāk ir iemesls. Tāds iemesls kā:
1. Jūsu pasaules uzskats vai personība atšķiras no normas.
Vai pasaulei ir jēga? Parasti ne.
Ir grūti saprast, kāda ir vieta pasaulē, kad jūs no visām pusēm nepārtraukti bombardē no sociālajiem medijiem, tradicionālajiem plašsaziņas līdzekļiem, draugiem un ģimenes vai pat līdzstrādniekiem, kuri uzskata, ka jums vajadzētu redzēt pasauli tāpat kā viņi.
Ne visi to dara, un tas ir labi. Lai pasaule apietos, ir vajadzīgas daudz dažādas perspektīvas, idejas un darbības.
Atšķirīgs pasaules uzskats vai personība var justies izolēta, jo jūs, iespējams, nejūtaties saprasts. Un ja jūs nejūtaties saprasts , jūs nejutīsities piederīgs.
Labs veids, kā apkarot šo sajūtu, ir atrast citus cilvēkus, kuri pasauli redz ar līdzīgām acīm. Skatieties grupās, aktivitātes , vai vietas, kur var satikt citus cilvēkus ar līdzīgām perspektīvām un interesēm.
2. Tu neesi paužot sevi labi.
Spēja skaidri paziņot to, ko jūs domājat un kā jūtaties, lielā mērā palīdz jums justies pieņemtam un laipni gaidītam.
Iespējams, jūs skaidri un kodolīgi neaprakstāt savas iekšējās domas, vēlmes un kaislības apkārtējiem cilvēkiem. Ja jums ir īpašas vajadzības vai vēlmes, jums tās skaidri jāizsaka uzņēmīgai auditorijai.
kāpēc man ir garlaicīgi ar visu
Uzlabojiet savas komunikācijas prasmes. Padomā, kā pateikt lietas, kas jāsaka, un praktizē, praktizē, praktizē. Komunikācija ir prasme, kas laika gaitā ir jānoslīpē ar praksi.
3. Jūs nedzirdat to, ko citi mēģina pateikt.
Otra komunikācijas puse klausās un patiesībā dzird citu cilvēku teikto. Šī ir pilnīgi atšķirīga, unikāla prasme, kas jāattīsta atsevišķi.
Cilvēki teiks daudzas lietas, bet citas ne vienmēr klausies ar nolūku saprast. Tā vietā viņi klausās, ko cilvēks saka, un pēc tam uzspiež savas domas, uzskatus vai uzskatus par otra cilvēka vārdiem.
Viņi var tikai pieņemt, ka noteiktas domas, jūtas vai darbības atbalsta cita motivācija, nevis sākotnējā runātāja iecerētais.
Spēja klausīties ir neatņemama skaidras saziņas sastāvdaļa, kas abām pusēm var palīdzēt justies saprotamai un nepieciešamības gadījumā vieglāk panākt kompromisu.
Saistītais raksts: Efektīvas komunikācijas 8 noslēpumi
4. Jūs vai apkārtējie cilvēki mainās un aug.
Dzīve notiek. Gadi iet, un cilvēki mainās, dažreiz uz labo pusi un dažreiz uz slikto pusi.
Draugi un ģimenes locekļi ne vienmēr ir pastāvīga klātbūtne jūsu dzīvē. Kad laiks iet un cilvēki mainās, viņiem galu galā būs jābrauc pa saviem ceļiem.
Viņi var doties uz koledžu, apprecēties vai pārcelties uz jaunu vietu, meklējot savu sirdsmieru un laimi.
Pārmaiņas notiks, gribot to vai ne. Mums šajā jautājumā nav citas izvēles. Ko mēs var izvēlēties darīt, ir pieņemt šīs pārmaiņas un virzīties tām līdzi, ļaut mums augt un attīstīties kopā ar dzīvi, nevis cīnīties pret to.
Labā ziņa ir tā, ka pasaulē ir daudz cilvēku, kas daudz ienesīs tavā dzīvē, tāpat kā tu viņu. Jums vienkārši jāturpina virzīties uz viņiem.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- “Man nav draugu” - ko darīt, ja tas esi tu
- Kā tikt galā ar vientulību un tikt galā ar izolācijas izjūtām
- 9 augsta sociālā intelekta pazīmes
- Kā izveidot ciešāku draudzību ar tiem, ar kuriem jau esat kopā
- Kā iegūt draugus kā pieaugušam: atrodiet un izveidojiet jaunas draudzības
- Kā būt laimīgam vienam: 10 padomi, kā dzīvot un būt pašam
- 17 jautājumi, uz kuriem jāatbild, ja jūtaties atstumts vai atstumts
- Ja esat vientuļnieks, jūs sapratīsit šos 9 ieguvumus, būdami viens
5. Jūs vai apkārtējie cilvēki esat iestrēdzis un stagnē.
Neapmierinātība, ja jūtaties iestrēdzis vai stagnē, var izraisīt izolētības un vientulības sajūtu. Tas varētu būt jebkas, sākot no bezkaislīgām attiecībām līdz darbam, kas vienkārši nepiedāvā nekādu piepildījumu.
Turklāt, ja jūs esat tāda veida cilvēks, kurš interesējas par piedzīvojumiem vai azartu, sajūta, ka esat ieslīgusi vai neesat stimulēta, jutīsies izolētāka.
Dažreiz jums vienkārši ir jāizlaužas no šīs rievas un mazliet jāsajauc lietas! Varbūt ir pienācis laiks mainīt karjeru, izvēlēties jaunu hobiju, doties ceļojumā vai pat doties ceļojumā uz ārzemēm - jebko, lai mazliet izjauktu vienmuļību un ieelpotu svaigu gaisu.
kā kļūt aukstam un bez emocijām
6. Jums var būt garīgās veselības problēmas, kas jārisina.
Nacionālā psihisko slimību alianse lēš, ka gandrīz katrs ceturtais pieaugušais dzīvo ar diagnosticējamu garīgu slimību.
Ir noteiktas garīgas slimības, kas var veicināt sajūtu, ka esat izolēts vai viens. Sociālā trauksme, depresija un citas garīgas slimības var likt cilvēkam justies nesaprastam un it kā stāvēt pilnīgi vienatnē cilvēku pilnajā pasaulē.
Labā ziņa ir tā, ka ar daudziem garīgās veselības jautājumiem var saskarties un tos pārvarēt! Cilvēkam terapija var šķist noderīga, var uzzināt veidus, kā pārvaldīt un mazināt šīs negatīvās jūtas, vai arī viņam var būt nepieciešams kaut kas vairāk.
Ja jūsu izolētības jūtas ir noturīgas vai intensīvas, ieteicams par tām runāt ar padomdevēju. Viņi, visticamāk, varēs palīdzēt jums noteikt šo jūtu avotu un atrast veidu, kā tās uzlabot.
7. Jūs, iespējams, dzīvojat apgabalā, kas ir slikti piemērots kultūrai.
Tu zini ko? Daži cilvēki vienkārši uzskata, ka viņi nepieder pie noteiktām jomām. Tas iedziļinās smalkā jomā, kur emocijas var uzliesmot, un dažādi cilvēki pasauli interpretē dažādi.
Atklāti domājoši cilvēki var nenākt labi galvenokārt ar slēgtām domām. Varbūt jūs izskatāties, ģērbaties vai rīkojaties krasi citādi nekā jūsu kopienas cilvēki, tādējādi sociāli labi neiederoties.
Atrašanās vietas un vides maiņa uz vēl vienu saskaņā ar to, kas jūs esat kā cilvēks, var būt kārtībā! Nav īsta pamata pavadīt dzīvi nožēlojami un nelaimīgi, dzīvojot vietā, kur viņi var justies atstumti vai nevēlami.
Ir labi būt tādam, kāds esi, un justies kā tu jūties, bet, protams, visi pārējie pasaulē var nepiekrist. Pārcelšanās uz vietu ar patīkamākiem cilvēkiem var būt labāka izvēle.
Saistītais raksts: 24 jautājumi, kas jāuzdod, pirms visu atstājat, lai sāktu jaunu dzīvi
8. Jūs, iespējams, neesat pietiekami uzņēmīgs pret apkārtējām iespējām.
Pārāk daudz cilvēku domā, ka draugi un iespējas viņus sagaida.
Tas nenotiks.
Jums ir jābūt gatavam sevi izlikt tur, ja vēlaties kaut ko paveikt, neatkarīgi no tā, vai tas ir jaunu draugu iegūšana, pieņemšanas atrašana, kaut kā jauna apgūšana vai karjeras attīstīšana.
Turklāt cilvēkiem ir slikts ieradums nepamanīt iespējas, kas varētu būt tieši viņu priekšā. Varbūt tie cilvēki, kas atšķiras no jums, cenšas jūs uzņemt pēc iespējas labāk.
kā palīdzēt draugam pēc šķiršanās
Ne visi jūs sapratīs vai to, kā vēlaties dzīvot, un jūs, iespējams, nesaprotat viņu. Pūles, lai mazinātu plaisu tādā veidā, kas neapdraud jūsu vissvarīgākās daļas, ir labs veids, kā atrast sakarus ar citiem cilvēkiem.
Jūs varat labi pavadīt laiku gandrīz jebkura cilvēka tuvumā, ja esat pret viņu atvērts un uzņēmīgs.
Smaidi un smiekli pārsniedz tik daudz sociālo barjeru.
Vai neesat pārliecināts, ko darīt ar niezošo sajūtu, ka jūs nepiederat? Šodien runājiet ar padomdevēju, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
