Īsā laikā jums pašiem neizjūkot, ir dažas lietas, kas ir tik satraucošas kā skatīties, kā viens no labākajiem draugiem cieš pēc viņu attiecību beigām.
Pārtraukumi nekad nav jautri, bet tas ir īpaši smagi, ja viņi nebija šķiršanās ierosinātāji, tas viņus pārsteidza, tas beidzās sakarā ar nodevība , vai arī attiecības bija jebkādā ziņā toksiskas.
Jūs ienīst redzēt viņus tik sliktā stāvoklī, bet neesat pārliecināts, kā rīkoties, lai palīdzētu viņiem to paveikt.
Katrs cilvēks uz iziršanu reaģēs atšķirīgi, un viņam būs nepieciešams dažāda veida atbalsts no apkārtējiem cilvēkiem.
Tālāk ir sniegts aptuvens ceļvedis tam, kā palīdzēt kādam, kurš jums ir svarīgs, šajā grūtajā laikā.
Mēs izskatīsim gan to, ko jūs faktiski varat darīt, lai palīdzētu, gan to, ko jūs varat teikt, kas varētu piedāvāt mierinājumu ...
... kā arī to, ko nedarīt un no kā izvairīties teikt, lai arī cik jums varētu šķist, ka tas varētu nomierināt viņu sadalīšanās sāpes .
kāpēc man viņš tik ļoti patīk
6 lietas, kas jādara, kad draugs izjūk
Sāksim ar to, ko jūs, kā labs draugs , var palīdzēt kādam tikt pāri smagākajam emocionālajam satricinājumam.
1. Vienkārši esi tur.
Pēc izjukšanas jūsu dzīvē ir patiešām liela bedre.
Lielākā daļa no mums dara visu iespējamo nekļūt par līdzatkarīgu ar mūsu partneriem, taču joprojām ir neizbēgami, ka partneris aizņem daudz jūsu laika un enerģijas.
Pārtraukums var ļaut jums justies patiešām vientuļam, zaudētam un nedrošam.
Tātad, kā draugam, jums jācenšas pārliecināties, ka jūs atvieglojat daļu šīs vientulības.
Vienkārši uzturiet viņus sabiedrībā, lai viņi nevarētu pavadīt pārāk ilgi vienatnē ar savām domām, bezgalīgi apsēžot to, kas notika nepareizi.
Toreiz, kad mācījos universitātē, labs mans draugs piektdien mani iesauca asarās, tikko mani pilnīgi no zila gaisa šķīra.
Nākamajā rītā es metos četru stundu braucienā ar vilcienu un pavadīju nedēļas nogali pie viņas, ēdot, garās pastaigās un vienkārši esot.
2. Iegūstiet saldējumu.
Protams, tā ir klišeja, bet es domāju, ka mēs visi zinām, ka Bena un Džerija vanna ir lielisks veids, kā sākt nomierināt salauztu sirdi.
Negaidiet, kad jums lūgs. Ja jūs dzīvojat netālu, tad tūlīt pēc izjukšanas - ja vien viņi nav skaidri pateikuši, ka vēlas būt vieni - apmeklējiet veikalus un iegādājieties visus savus iecienītākos ēdienus, un pēc tam piestipriniet to savai mājai.
Viņiem, iespējams, nav lielas ēstgribas, jo dažiem cilvēkiem, kad pārdzīvo grūtības, pilnībā pazūd interese par ēdienu, taču, cerams, ka jūsu zināšanas par viņu iecienītākajām uzkodām nozīmēs, ka jums būs ar ko viņus kārdināt.
Pat ja viņi neko no tā neēdīs uzreiz, viņiem tas būs vēlāk, kad iestāsies vēlēšanās, un viņi novērtēs šo žestu.
3. Ieteikt plānus.
Tūlīt pēc sadalīšanās viņi varētu nevēlēties nekur iet vai neko darīt, taču jūs joprojām varat ieteikt plānus un mēģināt mudināt viņus izkļūt.
Neaiciniet viņus ārā tā, lai viņiem liktos, ka jūs to darāt tikai tāpēc, ka jums ir žēl viņu.
Vienkārši uzaiciniet viņus līdzi lietām, kuras jūs jau darāt, vai meklējiet jautrus pasākumus, kas, jūsuprāt, viņiem patiks.
Ja ir kāda vakara nodarbība, kuru esat vēlējies sākt, vai sporta veids, kas, jūsuprāt, jums patiks, un domājat, ka arī jūsu draugs to vēlētos, iesakiet to kā kaut ko, ko jūs varētu darīt kopā.
4. Esiet gatavs kāpumiem un kritumiem.
Jūsu draugs skumst par attiecībām, un skumjas nav paredzamas.
Nākamajā dienā tie var šķist lieliski, bet nākamajā mēnesī sadalās.
Esiet gatavs iet un paņemt gabalus, kad vien jums vajag, un ne tikai pieņemiet, ka tāpēc, ka X laiks ir pagājis, viņiem tam jābūt pāri.
Tas varētu aizņemt mēnešus vai pat vairākus gadus.
5. Plānojiet atpūtu.
Ja jūsu draugu ieskauj atgādinājumi par bijušo viņu ikdienas dzīvē, atpūta var būt tieši tas, kas viņiem nepieciešams.
Rezervējiet pēdējā brīža pilsētas pārtraukumu vai vienkārši dodieties dienas braucienā uz nākamo pilsētu vai piekrasti.
Fiziskā attāluma iegūšana var būt īsts glābiņš, pat ja tas paredzēts tikai dienai.
6. Koordinējiet savus draugus.
Ja jūs abi esat daļa no lielākas draudzības grupas, ir pienācis laiks šai spēkstacijai sākt darboties.
Drauga sabrukuma dēļ jūs nevarat atteikties no visas dzīves, tāpēc šeit rodas komandas darbs.
Organizējiet sevi, lai arī tas vislabāk darbojas, taču mēģiniet pārliecināties, ka starp jums visi darāt visu, lai jūsu draugs būtu jauks un aizņemts.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Kāpēc daži pāri ir iestrēguši pārrāvuma un kopīgas atgriešanās ciklā
- Kā palīdzēt citiem viņu vajadzības brīdī
- Kā izvairīties no Karpmana drāmas trīsstūra
- 16 jautras lietas, ko darīt ar savu labāko draugu
- Kā šķirties no kāda, neradot viņiem mūža rētas
4 lietas, kas nav jādara, kad beidzas drauga attiecības
Lai arī kā jūs domājat, ka esat noderīgs, ir svarīgi nevest lietas pārāk tālu. Tāpēc nedariet nevienu no šīm lietām savam draugam vai viņa labā.
1. Noslāpē tos.
Lai gan ir svarīgi pārliecināties, ka viņiem nav milzīga daudz brīva laika, lai mitinātos, neņemiet to pārāk tālu arī citādi.
Uzturiet viņus sabiedrībā, bet nejūtiet vajadzību pastāvīgi runāt ar viņiem par sadalījumu vai jautāt, kā viņi jūtas ik pēc piecām sekundēm.
Pietiek tikai ar jūsu klātbūtni.
2. Piespiediet viņus lietās.
Ir labi būt aktīviem un izteikt ierosinājumus, taču nelieciet viņiem justies pienākumam darīt visu, ko viņi nejūt.
3. Iestatiet tos.
Iespējams, paies diezgan ilgs laiks, līdz jūsu draugs patiešām ir gatavs satikt kādu jaunu cilvēku.
Ja viņi prasa uzstādīšanu pirmajās dienās, nedariet to. Vislabāk viņiem atrast atsitiena attiecības visi paši.
Ja jums patiešām kāds domā par viņu, pirms iepazīstināt ar abiem, pagaidiet, līdz esat pārliecināts, ka viņi ir patiešām gatavi doties tālāk.
4. Pieņemsim, ka jūs zināt, kas ir labākais.
Jums sirdī ir viņu intereses, bet jūs īsti nezināt, kas notiek viņu prātā ...
... un jūs nekad nesapratīsit katru sīko attiecību detaļu.
Ir lieliski piedāvāt viedokli, taču nebrīnieties, ja viņi rīkojas pilnīgi pretēji tam, ko jūs iesakāt.
3 lietas, ko teikt savam draugam
Papildus tam, ka darāt viņu vietā, šeit ir dažas lietas, kuras varat pateikt savam draugam, lai palīdzētu viņiem dziedēt pēc sabrukuma.
1. Informējiet viņus, ka jūs vienmēr esat tur.
Jūsu draugam tas ir jāzina, partnerim vai nevienam partnerim, viņi nav vieni pasaulē.
Pārlieciniet viņus, ka esat viņu atguvis un nekur nedodaties.
2. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs viņus mīlat.
Iespējams, ka šobrīd viņi jūtas vairāk nekā mazliet nemīlīgi.
Tiesa, tas nav tas pats sava veida mīlestība , bet mīlestība starp draugiem var būt tikpat stipra un tikpat svarīga.
Nebaidieties viņiem pateikt, ka jūs viņus mīlat, un paziņojiet viņiem cik svarīgi viņi tev ir .
3. Atgādiniet viņiem, cik viņi ir pārsteidzoši.
Viņiem, iespējams, ļoti nepieciešama uzticēšanās un pašapziņas celšana.
Pastāsti viņiem, cik viņi ir pārsteidzoši. Atgādiniet viņiem viņu prasmes un stiprās puses. Pasaki viņiem kāpēc tu viņus mīli .
3 lietas, ko NAV teikt savam draugam
Līdzīgi kā ir lietas, kuras jums nevajadzētu darīt darīt kad jūsu draugs piedzīvo sabrukumu, ir dažas lietas, kuras jums nevajadzētu darīt saki arī.
1. Neaiciniet drauga slikto vērtējumu.
Pašlaik viņš vai viņa jūtas pietiekami slikti.
Viņiem nav jāsaka, ka jums nekad nav paticis viņu partneris vai ka jums vienmēr ir bijusi slikta sajūta par viņiem vai domājat, ka viņu acis ir pārāk tuvu viens otram.
Viņiem nav jāliek justies kā idiņam, jo viņi tic meliem vai domā, ka viņu bijušais mainīsies.
ko es varu darīt, ja man ir garlaicīgi
2. Nesaki neko, ko nožēlosi, ja viņi atkal satiksies.
Ja attiecības ir izjukušas kaut kas nopietns, piemēram, jebkādas formas vai formas ļaunprātīga izmantošana, tad, cerams, jūsu draugs būs pietiekami spēcīgs, lai neatgrieztos tur.
Bet fakts ir tāds, ka cilvēki bieži šķiras no visa veida lietām, un viņi ne vienmēr paliek šādi.
Paturiet prātā, ka vienmēr pastāv draudi, ka jūsu draugs var atgriezties kopā ar personu, kura pašlaik ir bijusī.
Un, ja tas notiek, jūs nevēlaties, lai viņus sauktu par kaut ko pārāk nepatīkamu vai atklātu faktu, ka jūs vienmēr viņus ienīdāt.
Ja jūs to izdarīsit, iespējams, jūs netiksit uzaicināts uz vakariņām viņu vietā, kad viņi atkal pārcēlīsies.
… Un tavs draugs noteikti nejutīs, ka nākotnē varētu uzticēties tev par attiecībām.
3. Nesaki pārāk daudz.
Jūs nekad neatrisināsit visas drauga problēmas ar saviem vārdiem, tāpēc pievērsieties klausīšanās vietai, ko viņi saka.
Nevajag dominēt sarunā. Vienkārši klausies. Tiešām klausīties.
Ļaujiet viņiem pārvarēt lietas, verbalizējot savas jūtas un izdarot savus secinājumus.
Ielieciet sevi viņu apavos
Pastāv iespēja, ka jūs to sajauksit. Jūs varētu teikt vai rīkoties nepareizi, kaut arī jums ir labi nodomi.
Un tas ir labi.
Jūsu draugs piedos jebkuru mākslīgo pasu, pateicīgs, ka esat viņu labā un darāt visu iespējamo.
Ja neesat pārliecināts, kā pareizi rīkoties vai teikt, vienkārši atvēliet sekundi un mēģiniet ielikt sevi viņu apavos un apsveriet, kas jums būtu nepieciešams no draugiem, ja jūs nonāktu viņu situācijā.
Un, ja rodas šaubas, vienkārši atcerieties būt viņiem blakus un klausīties.
