8 veidi, kā dzīvē būt aktīvākam (+ piemēri)

Kādu Filmu Redzēt?
 

Proaktīvs (adj): rīkoties, izraisot izmaiņas, nevis tikai reaģējot uz izmaiņām, kad tās notiek.



Mums bieži saka, ka proaktīva rīcība ir labākā pieeja dzīvei.

Ka mums vajadzētu ņemt vērsi aiz ragiem un tādā veidā pacelties virs viduvējības uz jaunu panākumu līmeni gan karjerā, gan personīgajā dzīvē.



Ja esat kādreiz lasījis Stīvena Kovija ietekmīgo bestselleru 7 ļoti efektīvu cilvēku paradumi , jūs zināt, ka pirmais “ieradums” ir Esiet proaktīvs, nevis reaktīvs.

Interesanti, ka proaktivitātes jēdziens ir radījis vēl vienu mūsu laikmeta vārdu: pilnvarošana .

Tas ir pilnīgi loģiski, jo nav iespējams justies pilnvarotiem, ja jūs vienkārši reaģējat uz notikumiem.

Jums ir stingri jāatrodas vadītāja sēdeklī, lai pārliecinātos, ka jums ir tiesības ietekmēt savu dzīvi.

Kā Stīvs Beklijs, grāmatas autors Čempions mūsos visos: 12 veiksmes noteikumi , rakstīja:

Šajā pasaulē ir trīs veidu cilvēki. Pirmkārt, ir cilvēki, kas liek lietām notikt. Tad ir cilvēki, kuri vēro, kā notiek lietas. Visbeidzot, ir cilvēki, kas jautā, kas notika? Kurš jūs vēlaties būt?

Skaidrs, ka tas ir pirmā veida cilvēks, kurš uzvedas proaktīvi.

Pats fakts, ka esat noklikšķinājis uz šī raksta, norāda, ka vēlaties uzzināt vairāk par šo potenciāli dzīvi mainošo kvalitāti.

Jūs vēlaties būt kāds, kurš liek lietām notikt.

Un kāpēc gan ne? Aktivitāte neapšaubāmi ir pievilcīga kvalitāte piederēt.

cik garš ir Broks Lesnars

Atzīsim, ja domājat par cilvēkiem, kurus jūs visvairāk apbrīnojat, iespējams, ka tie nav tie, kas reaģē uz pārmaiņām, kad tas notiek, vai tie, kas vienkārši ripo ar sitieniem, domājot, kas notika ...

... izceļas tie, kas pārņem kontroli un aktīvi paveic darbu.

Kā būtu kļūt par vienu no šiem cilvēkiem?

Izmantojot nedaudz noderīgu vadību, nav tik grūti mainīt domāšanas veidu.

Nevis būt pasīva persona kurš uzņemas visu, ko jums iemet dzīve, jūs varat kļūt par aktīvu pacēlumu un kritumu dalībnieku, iespējams, ar spēku tos kontrolēt un vadīt jums izdevīgā veidā.

Bet ja nu tas nav jūsu iepriekš ieprogrammētais personības tips?

Ko darīt, ja jūs domājat, ka jums pietrūkst ideju vai iniciatīvas kļūt par proaktīvu cilvēku, kurš tik ļoti tiek meklēts, it īpaši biznesa pasaulē?

Un ko darīt, ja jūtat, ka jūsu dzīve ārpus darba varētu notikt ar nedaudz lielāku proaktivitāti?

Ko darīt, ja jūsu noklusējuma iestatījums ir pasīva status quo pieņemšana, tikai reaģēšana uz stimuliem, kad tas ir nepieciešams?

Ja esat gatavs izkļūt no pasīvā uztvērēja cikla, ir labas ziņas: proaktivitāte nav kaut kāda noslēpumaina dāvana, kas mums ir vai nav.

Ikvienam ir potenciāls būt tāda veida cilvēkam, kurš liek lietām notikt.

Tas faktiski ir ierasts domāšanas veids, ko mēs varam attīstīt un nostiprināt laika gaitā.

Bet vispirms noskaidrosim kaut ko…

Kas ir proaktīva uzvedība?

Varētu teikt, ka būt proaktīvam nozīmē spēju atskatīties no nākotnes savā prātā, redzot, kā aktīvs solis tagad ietekmēs nākotnes rezultātus.

Psiholoģe Šarona K Pārkere kārtīgi nojauc proaktivitātes galvenās iezīmes :

1. Tas ir paredzams - tas ietver rīcību pirms nākotnes situācijas, nevis tikai reakcijas.

Piemēram, rūpnīcas īpašnieks var pieņemt darbā jaunus darbiniekus un iegādāties jaunas tehnikas, gaidot jauna biznesa pieaugumu.

2. Tas ir orientēts uz pārmaiņām - tas nozīmē pārņemt kontroli un likt kaut kam notikt, nevis tikai pielāgoties situācijai vai gaidīt, kamēr kaut kas notiks.

Piemēram, mārketinga analītiķis var sadarboties ar IT darbiniekiem, lai automatizētu svarīgu, bet laikietilpīgu ikdienas pārskatu.

3. Tas ir pašiniciatīvs - indivīds nav jālūdz rīkoties, un viņam nav vajadzīgas detalizētas instrukcijas.

Piemēram, jauna darbiniece negaida, kad tiek sniegta atgriezeniskā saite par viņas sniegumu, bet gan to proaktīvi meklē.

man liekas, ka es nekad neatradīšu mīlestību

8 veidi, kā būt aktīvākiem

Paturot prātā šīs zināšanas, tagad apsveriet, kā jūs varētu mainīt savu domāšanas veidu no reaktīvas uz aktīvu:

1. Pārņemiet kontroli.

Pirmais solis ir uzņemties atbildību par savu rīcību.

Šeit ir daži veidi, kā to izdarīt:

Uzdodiet sev dažus meklēšanas jautājumus.

Ko jūs īsti vēlaties dzīvē?

Par ko jūs sapņojat, kas ir tālu no jūsu pašreizējās realitātes?

Kā jūs redzat, kā veidojas jūsu pašu „pilnīgā” dzīve?

Mūsu dzīve ir pilna izvēles.

Ir pienācis laiks pārņemt grožus, aktīvi izvēloties, lai novērstu lietas, kas jūs nogāž.

Kur ir uzkrītošās bedres tavā dzīvē?

Vai jums vajag vairāk naudas?

Vai arī tas nav prieks un smiekli?

Vai jūs atrodaties darbā, kur jūs nenovērtē?

Nelieciet tikai ar sitieniem, ko Liktenis piegādā. Pārņemiet kontroli pār savu dzīvi, un jūs sāksiet izbaudīt tā radīto spēku sajūtu.

Vai vari to izdarīt? Jā tu vari!

Bet jums ir tici sev .

Ir pienācis laiks veikt izmaiņas, atcelt sliktos ieradumus un aizstāt tos ar labiem.

Katrs pozitīvais solis, ko sperat, vairos jūsu pārliecību un nedaudz tuvinās jūsu mērķiem.

Tas nenotiks vienā naktī, taču turpiniet virzīties uz priekšu, un jūs tur nokļūsiet.

2. Pieņemiet, ka kļūdas ir neizbēgamas.

Viena no lietām, kas daudzus no mums attur no iniciatīvas uzņemšanās, ir bailes kļūdīties.

Pirms jūs patiesi varat uzņemties proaktīvu darbību, ir nepieciešama domāšanas maiņa.

Ir jāpieņem ideja, ka kļūdīties ir pareizi.

Kļūdas ir dzīves fakts, un tās ir patiešām pozitīva iespēja mācīties un augt.

Šī jēdziena izpratne novērsīs ieslodzījumu, nespējot virzīties uz priekšu, baidoties kaut kādā veidā izgāzties.

Kā izteicies autors, konsultants un dzīves treneris Kreigs D Lounsbrū:

Nokrist nenozīmē, ka neizdosies. Neveiksme nekad nenokrīt, jo es nekad neesmu piecēlusies.

tu nekad neatradīsi nevienu tādu kā es

Protams, jums, iespējams, būs jāpavada laiks kļūdas novēršanai, taču, tiklīdz šis laiks ir pagājis, jūs esat galā atpakaļ uz pareizā ceļa , ir svarīgi pajautāt sev, ko jūs varat mācīties no neveiksmēm.

Apsveriet, kā jūs būtu varējis rīkoties savādāk un kā nākotnē jūs varētu pieiet šādai situācijai ar pozitīvāku iznākumu.

Izmantojiet pieredzi kā iespēju augt un mācīties.

3. Esiet orientēts uz risinājumu.

Vēl viena būtiska daļa no domāšanas novirzīšanas uz proaktivitāti ir saistīta ar problēmu skatīšanās veida maiņu.

Ja ļausiet sev izvirzīt problēmas centrā, jūs tās neizbēgami redzēsiet kā nepārvaramus, negatīvus šķēršļus.

Tomēr pārslēdziet to, koncentrējoties uz iespējamiem risinājumiem, un atbildes, visticamāk, parādīsies pašas.

Ir teiciens, kas izsakās šādi: 'Nav tādu lietu kā problēmas, tikai iespējas.'

Paturiet to prātā, un jums nebūs daudz nepareizi.

4. Meklējiet aktīvus cilvēkus.

Lai gan tikai jūs varat veikt nepieciešamos pasākumus, lai kļūtu proaktīvāks, ir svarīgi ielenkt cilvēkus ar līdzīgu motivāciju.

Paskatieties apkārt. Ja jūsu draugi vai kolēģi ir slinki, negatīvi vai sakāvēji, dariet sev labu, atkāpjoties no šīm attiecībām.

Ar ģimeni tas nav tik vienkārši, taču jūs joprojām varat spert pozitīvus soļus.

Jūs varat identificēt tos, kuriem ir nelabvēlīga attieksme, un apņemties neļaut sevi ietekmēt viņu negatīvisms.

Ja jūs kļūsiet aktīvāks, jums apkārt ir nepieciešams cilvēku loks, kas mudinās jūs gūt panākumus.

Jūs sapratīsit, kā tas darbojas, ja kādreiz esat spēlējis tenisu, piemēram, ar kādu, kurš ir labāks spēlētājs par sevi.

Jūs būsiet pamanījis, kā jūs instinktīvi atbalstījāt savu spēli.

Un, protams, notiek otrādi, kad spēlē ar kādu, kura spējas ir zemākas: jūsu pašu spēlei ir tendence pasliktināties.

Tas pats ir dzīvē

Tagad, kad jūs esat iesaistījies proaktivitātes uztverē, mēģiniet ieskaut sevi ar virzītiem, motivētiem cilvēkiem, un jūs, visticamāk, paliksit motivēts.

5. Nesvīstiet par lietām, kuras nevarat kontrolēt.

Tas ir viegli nomākts, saskaroties ar lietām, kuras jūs nevarat kontrolēt.

Bet realitāte ir tāda, ka vienmēr būs lietas, kuras jūs nevarat aktīvi mainīt, neatkarīgi no tā, cik vēlaties.

Netērējiet enerģiju šādiem jautājumiem, jo ​​tie tikai ļaus jums justies neapmierinātam.

Tā vietā rīkojieties ar uzdevumiem, kurus jūs zināt, ka jūs varat veiksmīgi paveikt.

Piemēram, ja jūsu partnerim ir liekais svars un viņš nav piemērots, jūs nevarat likt viņam / viņai zaudēt svaru.

Tomēr jūs varat kontrolēt pārtikas preču iepirkšanos, izvēloties veselīgākas iespējas un nedēļas nogalē ieteikt jautras aktivitātes, kas saistītas ar nelielu fizisko slodzi.

6. Nesēdi malā.

Pietiekami sēdēt un būt tikai novērotājam.

Ietveriet savu jauno proaktīvo pieeju, aktīvi piedaloties visur un kur vien iespējams.

Darbā klausieties ne tikai citu ģenerētas idejas, bet arī mēģiniet sniegt savus ierosinājumus.

Mēģiniet veikt aktīvus pasākumus, lai iesaistītos lēmumu pieņemšanas procesā, nevis sēdēt un gaidīt, kad jums pateiks, ko darīt.

Iespaids ir ne tikai efektīvi izpildīt uzdevumu, kad to prasa, bet arī nākt klajā ar radošiem ieteikumiem, kā to paveikt vēl labāk.

Mājās mēģiniet izdomāt savus ģimenes aktivitāšu vai jauku romantisku atpūtu plānus kopā ar savu labāko mīļoto. Viņi jums par to pateiksies!

7. Nepadodies negatīvajiem gremliniem.

Būs reizes, kad jūs jūtaties nomākts vai noraizējies, it īpaši kā proaktīvas spēles jaunpienācējs.

Ir svarīgi neļaut sev ieslīgt negatīvā ciklā ar tieksmi pārdomāt lietas.

Tā vietā mēģiniet pārslēgt uzmanību no lielāka jautājuma un īstermiņā novirzīt enerģiju uz mazāku, mazāk biedējošu uzdevumu veikšanu.

Pat ikdienišķas aktivitātes, piemēram, pagalma slaucīšana vai ļoti netīras telpas sakārtošana, kur ir skaidri vizuāli pierādījumi par jūsu smago darbu un proaktivitāti, var dot jums sajūtu par sasniegumiem.

Šīs aktivitātes palīdzēs izraidīt rūpes, liekot justies produktīvam un pozitīvam.

Kad būsiet atiestatījis emocionālo kompasu, varēsiet atgriezties vadītāja sēdeklī un turpināt sākotnējo uzdevumu.

8. Sviniet savus panākumus.

Pārliecinieties, ka esat veltījis laiku, lai atalgotu sevi par labi padarītu darbu, kad esat uzņēmies iniciatīvu, izmantojis mirkli un licis notikt kaut kam pozitīvam.

Lai gan ir svarīgi mācīties no šiem neizbēgamajiem ceļa triecieniem, ir svarīgi arī atzīmēt gan lielus, gan mazus panākumus, kontrolējot savu dzīvi, darbojoties aktīvāk.

Tātad, vai esat gatavs kļūt proaktīvs, nevis reaģējošs?

Padomājiet par šo Kreiga D Lounsbrova citātu, pirms atbildat uz šo jautājumu:

Es varu gaidīt, kamēr dzīve mani veidos jebkurā izvēlētajā veidā. Vai arī es varu mani veidot tādu, lai padarītu dzīvi visu, ko izvēlos.

Apakšējā līnija ir tā jūsu dzīve.

cik ilgi man jāgaida, pirms atkal satikties

Tikai jums ir tiesības padarīt to par lielisku dzīvi.

Neviens cits to nedarīs jūsu vietā.

Bet, lai jūs būtu proaktīvs, jums būs jābūt organizētam un motivētam, un tas prasa pašdisciplīnu.

Tomēr atlīdzība būs vērta pūļu vērtībā, jo aktīvāka dzīve uzlabos jūsu mājas, sociālo un profesionālo dzīvi.

Jūsu pārliecība pieaugs, un jūs jutīsities pilnvaroti, laimīgāki un piepildītāki.

Joprojām nezināt, kā uzņemties atbildību par savu dzīvi un būt aktīvam? Šodien runājiet ar dzīves treneri, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.

Jums var patikt arī: