Izlaušanās ir diezgan atkritumi, pat ja jūs nolēmāt izbeigt lietas.
Pēc attiecību beigām ir svarīgi veltīt sev laiku, bet cik ilgs laiks ir jāgaida, pirms atkal satiekaties?
Jūs nebrīnīsieties, dzirdot, ka pirms atkārtotas iepazīšanās nav jāgaida noteikts laiks, taču ir jāņem vērā dažas lietas, pirms atgriezties iepazīšanās skatījumā ...
kā runāt ar puisi par attiecību statusu
1. Iegūstiet slēgšanu.
Neatkarīgi no tā, vai esat pabeidzis lietas vai nē, kaut kāds slēgšana kāpēc beigušās lietas ir patiešām veselīgas.
Lai saņemtu atbildi, jums arī nav jāmeklē bijušais. Jūs varat pats apstrādāt un nonākt pie lēmuma par to, kāpēc viss beidzās. Tas var aizņemt kādu laiku, bet jūs tur nokļūsiet.
Ir svarīgi saprast, kāpēc attiecības beidzās, pirms jūs iemetat sevi jaunās attiecībās. Tā ir arī cieņas zīme gan sev, gan pirmajai personai, ar kuru tu satiecies pēc šķiršanās.
Slēgšana palīdzēs jums izdarīt veselīgāku izvēli, virzoties uz priekšu, nevis projicēt savas jūtas pret savu bijušo kādam jaunam vai nejauši izmantot kādu, jo jūs izmisīgi vēlaties pieķerties.
2. Dodiet sev laiku, lai dziedinātu.
Ir vajadzīgs laiks, lai pārvarētu kādu, pat ja tās bija īslaicīgas attiecības.
Pārdzīvojot šķelšanos, mēs zaudējam ne tikai cilvēku, bet arī nākotni un cerības, kuras ar viņu saistījām. Brīvdienas, kuras plānojām domāt, dzīve, par kuru fantazējām, un cerības, ka lietas būs ilgtermiņa.
Ir normāli piedzīvot skumjas kad notiek pārrāvums, tāpēc ir svarīgi sev atvēlēt laiku apstrādei un atveseļošanai.
Iespējams, ka jūs jūtaties fiziski slikti, jums ir grūti ar garīgo veselību vai ir pārliecības krīze.
Lai ko jūs izjustu pēc sabrukuma, veltiet laiku, pirms atkal dodaties uz randiņiem. Jūs zināt, kad tas jūtas pareizi, un jums nevajadzētu mēģināt to sasteigt vai piespiest, pirms jūtaties gatavs.
3. Pārvari savu bijušo.
Tas varētu šķist neiespējami, taču tas ir kaut kas, ko jūs varat darīt - vai vismaz pagaidām strādāt.
Tas ir svarīgs solis, lai vismaz uzsāktu, pirms atsākat satikšanos, pat ja tā nav pilnībā sākumā pār viņiem.
Ja nē, jūs, iespējams, satiksit kādu, lai padarītu jūsu bijušo greizsirdīgu (vai nu apzināti, vai zemapziņā), kas nav godīgi nevienam.
Mēģiniet nokļūt veselīgā vietā attiecībā uz savu bijušo, pirms nokļūstat iepazīšanās skatījumā, un jūs izdarīsit daudz labākas un veselīgākas izvēles.
4. Reģistrējieties pats.
Kad mēs brienam pa sabrukuma skumjām (un niecīgajiem audiem), mēs bieži varam justies apmaldījušies.
Mēs nododamies šīm izjūtām un ļaujamies gremdēties kā visi sirds sāpošie aktieri, kurus redzam filmās.
Laiks iet uz priekšu, bet šķiet, ka patiesībā mēs nekur nedodamies. Var paiet mēneši, pirms jūs saprotat, ka jūsu faktiskās jūtas ir mainījušās, jūsu rīcība vienkārši vēl nav tos sasniegusi un jūs joprojām piekāpāties Netflix un Ben & Jerry.
Mēs nerunājam par “termiņiem”, bet atzīmējiet laiku pēc dažiem mēnešiem, lai apstātos un novērtētu, kā esat faktiski sajūta.
5. Runājiet ar ģimeni un draugiem.
Apņemiet sevi ar saviem mīļajiem un nebaidieties lūgt viņiem palīdzību - vai pat tikai kompānijas labā.
Kad esat attiecībās, esat pieradis būt kopā ar kādu, un pēkšņi palikt vienatnē var būt patiešām biedējoši un skumji.
Uzaiciniet draugus palikt jūsu mājā, ja nesen dzīvojat viens pats. Atrodiet kādu, kas jūs izklaidētu trešdienu vakaros, kurus parasti pavadāt, veicot iknedēļas keramikas nodarbības kopā ar savu bijušo.
Ja jūsu tuvinieki atrodas apkārt, tas palīdzēs jums tikt galā ar lielāko sadalījuma korekciju. Viņi arī piedāvās atbalstu, pieķeršanos un apstiprināšanu, kas ir dažas no lietām, kuras daudziem cilvēkiem visvairāk pietrūkst bijušajiem.
Ļaujot uzticamiem mīļajiem nodrošināt šīs lietas, mēs varam pareizi noteikt, kā mēs jūtamies un kad esam gatavi atkal satikties.
6. Atcerieties, ka tas nav konkurss.
Iespējams, esat Instagram redzējis kaut ko par savu bijušo vai dzirdējis no draugiem, ka viņi atkal satiekas. Atgādiniet sev, ka tas ir viņu lēmums un nav jūsu darīšana.
Jums nav ne jausmas, vai viņi tādi ir faktiski gatavi uz randiņu vai ja viņi ir joprojām neprātīgi iemīlējusies tevī un izmisīgi cenšas pārvarēt tevi. Patiesi, tas nav svarīgi ne vienā, ne otrā veidā.
Katrs iet tālāk savā veidā, savā tempā. Lai pierādītu punktu, jums nav nepieciešams datēt, un nekad nevajadzētu būt neveselīgai “sacīkstei”, lai visātrāk tiktu pāri viens otram.
7. Koncentrējieties uz sevi - nē, tiešām!
Tas varētu izklausīties dīvaini, ka jums ir jāpierod būt vienam, pirms esat patiešām gatavs būt kopā ar kādu citu, taču uzticieties mums, tas ir svarīgi.
Jūs vēlaties pārliecināties, ka, atsākot randiņus, jūs to darāt, lai kaut ko pievienotu savai dzīvei, nevis lai aizpildītu tukšumu.
Tik daudzi no mums pārāk ātri sāk iesaistīties “aizpildītāju” attiecībās, jāaizpilda tukšums, ko mūsu bijušais ir atstājis, jo mums ir bail palikt vienam.
Pārtraukums var būt nežēlīgs, taču tas dod jums lielisku iespēju pierast būt vienam un ērti justies ar to, kas jūs esat.
Jo vairāk jūs izbaudāt laiku vienatnē, jo vairāk jūs to vērtējat - tas ir kaut kas, ko jūs turēsieties savās nākamajās attiecībās, un tā ir ļoti veselīga vieta, kur būt.
Tāpat, jo vairāk jūs piepildāt savu dzīvi ar lietām, kas jums patīk, un lietām priekš pats, jo mazāk būsi atkarīgs no kāda cita un jo lielākas iespējas izveidot patiesu saikni ar nākamo cilvēku, ar kuru satiksies.
8. Risiniet savu uzvedību un mācieties no tām.
Varbūt attiecības beidzās tāpēc, ka jūs turējāt to sabotējot vai tāpēc, ka nekad nevarētu viņiem pilnībā uzticēties, kaut arī viņi nekad nedarīja neko nelojālu.
Ir svarīgi un veselīgi pievērsties jebkurai nevēlamai rīcībai, kas jums varētu rasties nākamajās attiecībās - pirms nonākat tajās.
Jūs varētu saprast, ka iepriekšējās attiecībās jums bija milzīgas uzticēšanās problēmas. Maz ticams, ka tas būs atkarīgs tikai no jūsu bijušā, it īpaši, ja viņi faktiski nekad nav radījuši jums bažas.
Tā vietā tas ir kaut kas, kas nāk no jums jebkura iemesla dēļ (bērnība, noraidījums, bijušie krāpnieki utt.), Un tas ir kaut kas, pie kā jums jāstrādā lai tas neietekmētu jūsu turpmākās attiecības.
Kad esat atlicis kādu laiku, lai strādātu pie sevis (nevis tas, ka jūs bijāt ‘problēma’ savās iepriekšējās attiecībās), varat sākt domāt par virzīšanos uz randiņiem.
9. Pārbaudiet ūdeņus.
Tātad, jūs pārvarat savu sirdi. Mēs neiesakām jums sākt pilnvērtīgas attiecības, taču ir dažas lietas, ko varat darīt, lai redzētu, kā jūs atkal jūtaties ar randiņiem.
Lejupielādējiet iepazīšanās lietotni. Tas vien var likt jums justies šausmīgi vainīgam un skumjam, kas ir zīme, ka neesat gatavs. Tomēr tas varētu justies biedējoši aizraujošā veidā!
Mēģiniet iestatīt savas preferences tā, lai tajās netiktu iekļauts jūsu bijušais (piemēram, iestatiet jums vecuma ierobežojumu līdz 31 gadu vecumam, ja jūsu bijušais ir 30 gadu vecums, jo tas neļaus viņiem parādīties, ja viņi izmanto arī iepazīšanās lietotni!) .
Skatiet, kāda ir sajūta, kad jūs sakrītat ar cilvēkiem, tērzējat ar cilvēkiem un nedaudz koķetējat. Ja tas šķiet pārāk dīvaini, atstājiet to pagaidām. Varat atgriezties pie tā, kad esat gatavs. Vai arī, ja jums šķiet, ka tas varētu būt jautri, dodieties uz randiņu vai diviem.
10. Neatstājiet to pārāk ilgi.
Lai gan nav noteikts laiks, lai sērotu savas vecās attiecības, mēģiniet neatstāt tās pārāk ilgi.
Ja jūsu vienīgais partnera atskaites punkts ir apmēram pirms gada, jūs riskējat viņus romantizēt un pārliecināt sevi, ka joprojām viņus mīlat. Iespējams, ka jūs to nedarāt, jūs vienkārši neesat datējis nevienu citu ilgu laiku!
Jums varētu arī šķist, ka atkal satikšanās ir tik biedējoša - tas ir labi, bet varbūt ne tik veselīgi. Dažreiz, neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs domājat, ka vēlaties iepazīties, jūsu bailes laika gaitā pieaug, un jūs jūtaties pārāk nervozs vai satraukti to darīt.
Protams, nesteidzieties ar to, bet neļaujiet sev ieslīgt sirdssāpēs un neļaujiet sev iet tālāk.
*
Tātad, kā jūs varat pateikt - nav zinātnisku aprēķinu, kas varētu saprast, kad ir pienācis laiks atkal sākt satikšanos pēc sadalīšanās.
Tā vietā jums ir jāuzklausa sevis un tas, kas jums šķiet piemērots - neatkarīgi no tā, vai tas atkal atgriežas Tinder, vai atgriežas gultā raudāt. Viss savlaicīgi ...
Joprojām nezināt, vai esat gatavs atkal satikties ar kādu? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- 10 veidi, kā tikt galā, kad jūsu bijušais cilvēks pārvietojas (un jūs to neesat izdarījis!)
- Kāpēc sadalīšanās tik ļoti sāp? Attiecību beigu sāpes.
- 11 padomi, kā pāriet no attiecībām bez slēgšanas
- 7 iemesli, kāpēc domājat par savu bijušo (+ kā apstāties)
- Atgriezušās attiecības: pazīmes, uz kurām jāpievērš uzmanība
- Pirms iepazīšanās pārliecinieties, ka esat pieejams šajos 8 veidos
