Vai esat kādreiz dzirdējuši kādu no tām kantrī mūzikas dziesmām, kurā dziedātājs žēlojas par savu likteni?
Parasti tas notiek kaut kā viņa sieva ir aizskrējusi kopā ar kādu citu, paņemot līdzi savu pikapu un suni, un tad viņa iecienītā ķerra saplīsa, un sausums iznīcināja viņa kukurūzu, un, un
... jums ir ideja.
vai tev dzīvē vajag draugus?
Nu, kaut kas tāds var notikt arī reālajā dzīvē, kaut arī nedaudz mazāk tvanīgā scenārijā.
Daudzi cilvēki kādu dienu nonāks zemākajā līmenī. Vieta, kur burtiski viss viņu dzīvē notiek nepareizi vienlaikus. Vietā, kur viņi ir metaforiski vai burtiski, guļot kaudzē ceļa malā.
Ja jūs nonākat tādā kaudzē, ir daži labi veidi, kā atgriezt savu dzīvi pareizajā sliedē.
Pieņemiet elli no situācijas
Rietumu kultūra ir pārliecinājusi daudzus cilvēkus, ka mums visu laiku jābūt pozitīviem neatkarīgi no situācijas.
Tas faktiski var nodarīt daudz vairāk ļauna nekā laba. Tas liek cilvēkiem uzvilkt nepatiesu pozitivitātes fronti, nevis būt autentiskam par to, ka viss ir nonācis ellē, bet viņi strādā pie tā uzlabošanas.
Tas nenozīmē, ka mums vienkārši vajadzētu gulēt tajā grāvī, žēlojot savu likteni. Tas nozīmē, ka mums jāizmanto iespēja būt klāt situācijai, lai mēs labāk to saprastu, un nākamajiem soļiem uz priekšu.
Tas ir tikai ar godīgi sakot ar sevi par to, kur mēs atrodamies šajā brīdī, un apsverot visus faktorus, kas mūs tur ieveda, ka mēs varēsim uzlabot savu situāciju.
Viņas grāmatā Kad lietas sabruks , slavena Tibetas budistu mūķene un skolotāja Pema Chödrön saka:
'Tā vietā, lai ļautu savai negativitātei pārspēt mūs, mēs varētu atzīt, ka šobrīd mēs jūtamies kā gabals ar š * t un neesam čīkstoši par labu izskatu.'
Tas, ka esam reāli, atklāti un autentiski par to, kā mēs jūtamies konkrētajā situācijā, ir neticami atbrīvojoši.
Mums nav jāizliekas, ka jūtam kaut ko citu, kā tikai mēs. Ja esam godīgi pret sevi, varam būt godīgi arī pret citiem.
Triage, lai noteiktu, ar ko var un ar ko vispirms jācīnās
Lielajā shēmā “mana dzīve ir nonākusi ellē” - prioritāte vienmēr ir steidzama.
Piemēram, ja jūsu māja nodega tajā pašā dienā, kad zaudējāt darbu, noteikt prioritāti kas jums ir svarīgāk: būt mājā vai nodarbinātam.
Lielākā daļa cilvēku mājokļiem piešķir augstāku prioritāti nekā darbs, tāpēc tas būtu pirmais, ko sakārtot.
Mājas un barošana ir divas no vissvarīgākajām lietām, kas jums jāsakārto. Ja par tiem jau rūpējas, varat pievērst uzmanību nākamajam punktam, kas ir…
Uzņemieties atbildību par savu dzīvi , Un kā jūs nokļuvāt tur, kur esat
Ļoti reti gadījumi notiek ar mums, ja mēs paši neveicinām situāciju vai kaut kādā veidā esam tajā iesaistīti.
Vai jūsu attiecības sabruka? Tagad ir laiks būt godīgam pret sevi attiecībā uz visiem faktoriem, kas to noveda.
Vai jūs atlaida darbā? Labi, kāpēc? Ja jūs patiešām nezināt, jautājiet saviem (tagadējiem) darba devējiem, kas noveda pie tā, ka jūs atlaida.
Izveidojiet sarakstu ar visu, kas, jūsuprāt, jūs dziļi sagrauzis. Pēc tam veltiet laiku, lai būtu ļoti informēts par faktoriem, kas izraisīja katru postu.
Piemēram, ja jūsu attiecības beidzot beidzās jo tu biji to sabotējot , jo jūs nebijāt “klāt” vai tāpēc, ka partneris / laulātais jūs krāpis, veltiet laiku, lai patiešām saprastu, kāpēc tas viss notika.
Vai jūs bijāt kopā ar šo cilvēku no pienākuma izjūtas, nevis no patiesas vēlmes būt ar viņu mīlošās, vienlīdzīgās attiecībās?
Vai jūs būtu zaudējis pievilcību pret viņiem un atsaukts no jebkādas tuvības , virzot viņus uz kādu citu?
Ja jūs atlaida no darba, vai tas notika tāpēc, ka jūs to ienīdāt un tādējādi neuzmanīgi darbojāties?
Vai jūs daudz piezvanījāt slimo? Vai darbavietā bijāt pasīvi agresīvs pret citiem?
Vai jūs zaudējāt visus dzīves uzkrājumus, jo devāties iepirkšanās jautrībā?
Nosakiet, kāpēc jums šķita, ka jums ir jāpērk visa šī manta. Kādu iekšējo plaisu tu centies piepildīt ar materiālo mantu?
Lai kas notiktu, lūdzu, esiet līdzjūtīgs pret sevi. Mēs visi reizēm pieļaujam kļūdas, bet tā mēs mācāmies un augam.
Faktiski mūsu ne tik lielās darbības veicinošo faktoru noteikšana ir vērtīga, jo tas ļauj mums veikt būtiskas izmaiņas mūsu dzīvē.
Apsveriet, ka, sasniedzot akmeni, jūs nevarat nogrimt zemāk. Jums ir iespēja sākt no jauna un atjaunot savu dzīvi.
Esiet godīgs pret to, kas padara jūs nelaimīgu un kas sagādā prieku
Tas diezgan labi iet kopā ar iepriekšējo pašapziņas soli.
ārējās kontroles vietas priekšrocības
Ja jūs zaudējāt darbu tāpēc, ka ienīdāt to, tagad ir ideāls laiks karjeras maiņai.
Kas tas bija par iepriekšējo darbu, kuru jūs tik ļoti ienīdāt? Vai jūs bijāt karjerā, kuras dēļ gājāt skolā, bet aizvainojāt un sabojājāt?
Tad labi: ko jūs vēlētos darīt?
Ko jūs domājat pievērsties dzīves mērķim?
Kā jūs vislabāk varat kalpot citiem cilvēkiem?
Kādas ir jūsu prasmes, kuras vēlaties izmantot ikdienā?
Ir neticami svarīgi sakārtot to, kas padara jūs nelaimīgu un kas jūs tā vietā darītu laimīgu.
Ir cilvēki, kuri atstāja augsti apmaksātu darbu, lai strādātu bezpeļņas organizācijās vai dabas rezervātos, jo tieši šādās situācijās viņu sirds ilgojās.
Līdzīgi ir arī cilvēki, kuri lielāko savas dzīves daļu pavadīja ilgtermiņa attiecībās, bet kādu laiku bija pakļauti vientuļumam.
Šī ir jūsu iespēja pārrakstīt savas dzīves scenāriju un virzīties virzienā, kuru vienmēr esat vēlējies iet.
Sastādiet savu prioritāšu sarakstu un pamatotu soli pa solim paredzētu rīcības plānu par to, kā jūs tos sasniegsiet. Pēc tam izpildiet šo plānu, lai atrastu savu svētlaimi.
Nebaidieties sasniegt citus
Atcerieties, ka tajā nav kauna lūdzot palīdzību citiem kad jums to vajag.
ko darīt, ja tev nav draugu?
Jūs, iespējams, esat viens no pirmajiem cilvēkiem, kurš vēlas sniegt roku, kad kādam, kas jums rūp, ir grūti pārdzīvot. Citi neapšaubāmi jūtas tāpat pret jums pēc kārtas.
Neviens nav sevis sala, un kopienas pastāv, lai atbalstītu viena otru.
Vai tā būtu jūsu ģimene, jūsu tuvi draugi , jūsu garīgā kopiena vai jūsu kultūras centrs, visticamāk, viņi būs gatavi sniegt roku, lai palīdzētu jūsu dzīvei atgriezties pareizajā sliedē.
Esiet godīgs pret viņiem par to, kas notiek, un kur jūs vēlaties doties.
Paskaidrojiet, ka jūs tiecaties mērķus Tā vietā, lai dibinātos muccā, un jūs varat būt pārsteigts, kā viņi spers uz priekšu, lai palīdzētu jums notikt.
Kad jūs dodat cilvēkiem iespēju būt lieliskiem, viņi bieži ir daudz satriecošāki, nekā jūs varētu gaidīt.
Joprojām nezināt, kā atgūt savu dzīvi pareizajā sliedē? Šodien runājiet ar dzīves treneri, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
Jums var patikt arī:
- Lai mainītu savu dzīvi labāk, jums ir 2 izvēles iespējas
- Kā pārtraukt aizbēgt no savām problēmām un saskarties ar tām ar drosmīgu apņēmību
- Kā pārtraukt justies vainīgam par iepriekšējām kļūdām un nepareizi izdarītām lietām
- 15 citāti, kas jāatceras, kad jūties pazudis dzīvē
- Kā pārtraukt atkārtot tās pašas kļūdas atkal un atkal
