Pasaule var būt sarežģīta vieta. Dažreiz šķiet, ka mums uzbrūk no visām pusēm ārēji, bet dažreiz arī iekšēji.
Cīņas, kuras mēs domājam vieni paši, ir vissmagākās. To ir viegli izdarīt pārņemt bezcerības, izmisuma vai apjukuma izjūtas. Šīs izjūtas var likt cilvēkam aizbēgt no problēmām, ar kurām viņš saskaras.
Diemžēl tas bieži nedarbojas. Dekorācijas maiņa vai situācijas maiņa var būt patīkami, taču daudzos scenārijos tā faktiski neatrisina problēmu un neliedz tai atkārtoties nākotnē.
Kā mēs varam rast drosmi stāties pretī problēmām un bailēm, no kurām mēs visvairāk baidāmies?
Apņem diskomfortu un ciešanas.
Woah. Apņemt diskomfortu un ciešanas? Tas ir diezgan spēcīgs paziņojums, vai ne?
Lielākā daļa pozitīvo un labo lietu dzīvē neizbēgami ietver vai rada dažas ciešanas. Tam nav īsta ceļa.
Vai vēlaties piedzīvot dziļu mīlestību? Tad jums jāpieņem, ka galu galā jūs izjutīsit dziļu zaudējumu.
Vai vēlaties zaudēt svaru? Tad jums ir jāpieņem izmaiņas diētā un dzīvesveidā, lai tas notiktu.
Vai vēlaties kontrolēt garīgās problēmas? Tad jums jāpieņem diskomforts, ko rada terapija un ārsti.
Vai vēlaties labāku darbu? Tad jums jāpieņem nenoteiktība un diskomforts, meklējot darbu, intervējot vai apmācot jaunu karjeru.
Bez dažām ciešanām nekas nav iegūts, taču daudzi cilvēki tik ļoti vēlas atrast dzīvīgu, izdomātu laimi, ka sabotē spēju iegūt nozīmīgas lietas.
kā attiecībās nebūt pārmērīgam
Tas ir reti, ka kāds kaut ko paveiks bez daudz darba, kas dažreiz nozīmē ciešanas ar garlaicīgām un neērtām lietām.
Lai drosmīgi risinātu savas problēmas, jums būs jāpieņem, ka jūs nejūtaties ērti. Tas nebūs viegls, priecīgs vai patīkams process.
Un pirms mēs turpinām turpināt, brīdinājums. Tas nenozīmē, ka “viss notiek kāda iemesla dēļ” vai ka jums vajadzētu ciest, ja pret jums izturas necienīgi vai ļaunprātīgi. Tas nenozīmē, ka esat pelnījis ciest. Tas nozīmē tikai to, ka pārmaiņas sagādās zināmas sāpes. Nevajag no tā izvairīties.
Griezieties pie jebkura atbalsta tīkla, kas jums varētu būt.
Daudzi dzīves ceļojumi ir vientuļš , bet tiem nav jābūt. Tur ir citi cilvēki, kas iet uz līdzīgiem ceļiem, kuri ir veikuši līdzīgus ceļojumus, kuri cenšas sasniegt tos pašus mērķus, kādi jūs esat.
Ap jums var būt arī cilvēki, uz kuriem jūs varat balstīties, strādājot, lai pārvarētu visus šķēršļus, no kuriem jūs izmisīgi cenšaties neaizbēgt.
Ne katra taka ir jāuzslogo patstāvīgi, pat ja tā ir kaut kas personisks. Tur ir cilvēki, kas jau ir gājuši ceļus, pa kuriem jūs tikko dodaties.
kad kāds tev melo un tu zini patiesību
Jūs, iespējams, varēsit atrast atbalstu garīgās veselības kopienās, terapijā, atbalsta grupās vai pat sociālo mediju grupās.
Bet jums tomēr jābūt piesardzīgam un jāizvērtē uzmanīgi. Ja tas ir garīgās veselības vai ar traumu saistīts izaicinājums, kura pārvarēšanai jūs strādājat, ieteicams palikt rūpīgi kontrolētās vietās, kur, ja iespējams, ir profesionāļi. Patērētāju grupas var būt noderīgas, taču reizēm tās var būt arī negatīvas vai haotiskas.
Lai arī ģimene un draugi, iespējams, mīl jūs un rūpējas par jums, var nebūt nepieciešamo zināšanu, lai sniegtu jums nozīmīgu atbalstu un ieskatu jūsu ceļojumā.
Un tad ir citas reizes, kad mēs varam atrasties vieni mūsu dzīves krustcelēs, un profesionāls atbalsts var būt vienīgā labā iespēja.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- 9 veidi, kā izaugsmes domāšana apvērsīs tavu dzīvi (un kā to attīstīt)
- Patiesais iemesls, kāpēc jums ir bailes no neveiksmes (un kā ar to rīkoties)
Izstrādājiet plānu ar īstermiņa un ilgtermiņa mērķiem.
Bailes bieži sakņojas neziņā, zināšanu trūkumā par konkrētu priekšmetu. Šīs bailes bieži ir galvenais faktors, kad cilvēki bēg no savām problēmām.
Mēs varam strādāt, lai kliedētu šīs bailes, uzzinot vairāk par ne tikai izaicinājumu, ar kuru mēs saskaramies, bet arī par to, kā to risināt un pārvarēt.
Terapeits ir lieliska vieta, kur sākt balstīties uz šīm zināšanām, jo jūs parasti varat viņiem uzticēties par labām atsaucēm uz citām grāmatām un materiāliem par jebkuru problēmu, kuru vēlaties pārvarēt.
Tie var arī palīdzēt jums izstrādāt saprātīgu rīcību, kur jūs varēsiet noteikt savu progresu, meklējot panākumus. Šeit ieskats ir īstermiņa un ilgtermiņa mērķiem.
Tas ir absolūti svarīgi, lai būtu personīgie mērķi jūs vēlaties turpināt, strādājot pie sevis. Viņi ne tikai nodrošina pamatu sasniegumiem, bet arī var motivēt jūs, kad jums klājas grūti.
Jūs varat atskatīties uz paveikto, cik tālu esat nonācis, un zināt, ka jums ir spēks, gribasspēks un spējas paveikt vairāk.
Mērķu izvirzīšana ir neatņemama virzība uz priekšu. Galu galā, kā jūs zināt, kad esat sasniedzis savu galamērķi, ja nezināt, kāds ir jūsu galamērķis? Un, kad to izdarīsit, veltiet laiku, lai atzīmētu savus panākumus, pirms izvirzāt dažus jaunus mērķus!
Pārbaudiet savu draugu loku un tuvākos.
Pasaulē ir daudz cilvēku, kuri nav pozitīvi vai atbalsta. Viņi pasauli var redzēt tikai tumšos vai drūmos veidos, un viņi uzstāj uz to, lai visus apkārtējos inficētu ar tādu pašu negatīvismu.
Tur ir arī cilvēki, kuri vēlas redzēt, ka citi cieš tāpat kā viņi, vai arī grauj citu centienus un panākumus. Tā ir mentalitāte “krabji spainī”, kur viens krabis mēģinās sevi izvilkt, bet otrs - atkal.
Jums rūpīgi un rūpīgi jāaplūko cilvēki, kuri jums ir vistuvākie. Jums būs daudz grūtāk stāties pretī savām problēmām un uzlabot sevi, ja jūsu draugi vai romantisks partneris ir tevi noniecinot , grauj jūsu centienus vai ir tieši naidīgs pret jums, lai uzlabotu sevi.
Tā ir neveiksmīga realitāte, ka tik daudzi cilvēki mēdz zaudēt draugus, kad sāk pievērsties sevis pilnveidošanai.
Pašpilnveidošanās ir grūta. Un, kad jūs nolemjat uzlabot sevi vai savu stāvokli, citi apkārtējie cilvēki var netaisnīgi domāt, ka jūs uzbrūkat viņu pašu izvēlei vai nevēlaties pilnveidoties. Jūs nevarat ļaut sevi iesūkt šāda veida negatīvismā un lejupejošā spirālē.
Vai tas nozīmē, ka jūs atteicāties un izmetat draugus? Nē, nepavisam. Tas nozīmē, ka jums ir jānodrošina, lai cilvēkiem, kuri grautu vai iznīcinātu jūsu progresu, nebūtu spēka vai iespēju to darīt.
Tā ir jūsu, nevis viņu dzīve, un nav pamata samierināties ar pasīviem-agresīviem komentāriem vai tiešu naidīgumu.
Diemžēl dažreiz mēs nonākam pāraugot vecās draudzības un attiecībām, jo to pamatā bija negatīvisms, kas tajā laikā nebija atpazīstams. Tas ir lēmums, kas jums, cerams, nebūs jāpieņem, taču neesiet pārāk pārsteigts, ja to izdarīsit.
Veiciet izvēli stāvēt un cīnīties.
Katrs jēgpilnas dzīves izmaiņas nonāk pie cilvēka, kurš izlemj, ka pietiek. Viņi vairs nevēlas piedzīvot dzīvi tā, kā viņi to dara.
Nav svarīgi, cik tālu vai ātri skrien, agrāk vai vēlāk, mūsu problēmas galu galā mūs panāk. Kādā brīdī jums vienkārši jāizdara izvēle - piecelties un cīnīties, lai uzvarētu, neatkarīgi no izmaksām.
Jums ir jābūt vienam, kurš izvēlas izturēties pret savām bailēm un cīnīties ar tām. Jums var šķist, ka jums nav spēka vai iespēju to izdarīt, bet jums tas ir. Jums ir vairāk spēka un izturība nekā jūs varat saprast.
Bet to ir diezgan grūti izdarīt patstāvīgi. Vai meklējat sertificēta garīgās veselības speciālista palīdzību. Tie var kalpot kā lielisks ceļvedis, kā pārvarēt jūsu bailes un problēmas, lai jūs varētu sākt dzīvot savu dzīvi pēc saviem noteikumiem!
mēs mācām cilvēkiem, kā pret mums izturēties
Joprojām nezināt, kā stāties pretī un pārvarēt radušās problēmas? Šodien runājiet ar dzīves treneri, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
