Mēs visi esam vai nu bijuši tur, vai arī mierinājuši draugu, izmantojot to - sadalīšanās-meikapa ciklu.
Dažreiz jūs un jūsu bijušais vienkārši nevarat to ļaut. Kamēr jūs varat.
... un tad kāds no jums pārdomā.
Tas var būt ļoti mulsinošs un bieži vien diezgan satraucošs. Neskaidrība par savām attiecībām var atnest daudzus jūsu dzīves aspektus un var patiešām sagraut.
Šajā rakstā tiks apskatīts, kā cilvēki nokļūst šajā cilpā un kā no tās izkļūt, lai ko tas arī nozīmētu!
Kā mēs iesprūstam ciklā?
Izšķirties:
Tātad, jūs un jūsu partneris izšķīrāties. Cilvēki to dara visu laiku. Tas ir briesmīgi un nekārtīgi, pat ja jūs abi darāt visu iespējamo, lai izbeigtu lietas ar “draudzīgiem” noteikumiem.
Jūs apsolāt dot viens otram nepieciešamo vietu, lai virzītos tālāk, un piekrītat tuvākajā laikā tikties ar draugiem.
Lai gan tas izklausās lieliski, ir diezgan liela iespēja, ka tas nedarbosies šādā veidā.
Kāpēc?
Sajūtas.
Jūtas traucē visam, īpaši sabrukumam.
Daži cilvēki turpinās dzīvot paši savu dzīvi ... pēc dažu mēnešu ilgas sēras un piedzēries mēģinājumi nosūtīt īsziņu bijušajiem, kamēr viņu draugi izvirza viņu telefonu no viņu rokām.
Citi saņems “sadalīšanās frizūru”, pievienosies sporta zālei un mēneša laikā tiksies ar jaunu. Katrā ziņā daži cilvēki izjūk un turas pie tā.
Bet kas notiek šo cikls ir tāds, ka sadalīšana nedarbojas.
Bijušais bijušais nejauši ziņo jums dienā, kad darbā esat pavadījis šausmīgi un jūtaties vientuļš. Jūs uzduraties bijušajam un nolemjat būt nobriedis un paķert kafiju.
Jūs abi saprotat, ka jums trūkst viens otra, un lietas šoreiz tiešām jūtas atšķirīgas. Jūs to dodat otra iespēja .
Atpakaļ kopā:
Iemesli, kāpēc izlemt mēģināt vēlreiz pēc šķiršanās, patiešām ir atkarīgi no iesaistītajiem cilvēkiem - un ne tikai no diviem cilvēkiem iekšā attiecibas.
Ģimene un draugi, kas mums ir apkārt, kad mēs izjūkam, patiešām ietekmē mūsu uzvedību.
Ja visi tuvākie draugi jums liek pieņemt, ka tas ir pabeigts uz visiem laikiem, viņi darīs visu iespējamo, lai palīdzētu jums tam tikt pāri. Viņi ļaus jums to izsaukt un pēc tam palīdzēs jums turpināt.
Ja jūsu draugi jums visu laiku saka, ka, jūsuprāt, jūs vai jūsu partneris esat kļūdījušies, jūs sāksiet domāt, vai jums vajadzētu dot vēl kaut ko citu.
Kad mēs jau jūtamies emocionāli un neaizsargāti, mēs gandrīz vairāk uzticamies saviem mīļajiem un viņu uzskatiem nekā mēs paši.
Attiecību izbeigšanās ietekmē arī to, kā mēs jūtamies pēc tām.
Dažreiz lietas netiek pilnībā noskaidrotas, kad pāris nolemj pārtraukt lietas. Šī neatrisinātā biznesa sajūta var likt mums domāt, vai mēs pieņēmām pareizo lēmumu. Tas var novest pie tā, ka mēs pēc tam sazināsimies ar savu bijušo, kas var sākt visu procesu un katru reizi mūs iesprostot.
Divām iesaistītajām personām acīmredzami ir milzīga ietekme uz to, kas notiek pēc sadalīšanās. Ja jūs abi esat diezgan noraizējušies, ap šķiršanos var būt tik daudz sāpju un neskaidrību, neatkarīgi no tā, vai tā bija abpusēja vai negaidīta.
Ja jūs jau neesat pārliecināts par notiekošo un attiecībās bija bažas, sadalīšanās var likt jums patiešām visu apšaubīt. Dažreiz mūsu panikas jūtas un paranoja mūs atkal dzen pie bijušā, jo mēs uztraucamies, ka neesam izdarījuši pareizo izvēli.
Vientulībai bieži ir milzīga loma arī pāru salidojumā. Lai arī cik pārliecināts jūs tajā laikā bijāt savā lēmumā, šoks un sāpes, ja pēkšņi esat viens, tiešām var izraisīt vēlmi sazināties ar savu bijušo.
Šeit spēlē arī zemu pašnovērtējumu - tas, ka esam vieni, var likt mums justies, nepārsteidzoši, nemīlēti. Tas mūs vedina domāt, ka esam nepievilcīgi un garlaicīgi, kopā ar visiem pārējiem briesmīgajiem vārdiem, kurus mēs dažreiz lietojam, lai raksturotu sevi!
Protams, ja abi iesaistītie cilvēki jūtas līdzīgi, viņi tiek piesaistīti viens otram, jo ir mierinoši būt kopā ar kādu, kurš jūs pazīst un ir licis jums justies labi par sevi agrāk.
Pēc sajukšanas atkal ir diezgan bieži, un tas var notikt dažādu iemeslu dēļ.
Dažreiz tas patiešām notiek tāpēc, ka jūs abi esat sapratuši, ka esat kļūdījušies, un vēlaties atgriezties pie tā, kas darbojas.
Citreiz tā vienkārši notiek ... notiek.
Ko tas nozīmē attiecībām?
Ja jūs esat tas, kurš pārtrauca attiecības, jūs sākat pamanīt visas mazās lietas, kas jūs vispirms aizdzina.
Ja jūsu partneris pārtrauca darbu pirmo reizi, jūs, iespējams, pārmērīgi apzināsieties visu, ko darāt.
Ja neesat pārliecināts, kāpēc viss beidzās, jūs pārzināsiet savu uzvedību un uzraudzīsit, vai partnerim nav kairinājuma pazīmju.
Ja jūs zināt, kāpēc viņi to izbeidza (piemēram, jūs bijāt pārāk ‘pieķēries’), jūs sāksiet distancēties un pārāk daudz strādāsit, lai pierādītu, ka esat mainījies.
Katrā ziņā jūs abi skriesiet uz olu čaumalām, un būs sāpīgi būt vienam otram blakus.
Viena alternatīva ir tā, ka jūs abi būsiet tik nelokāmi, ka ne jau jūs esat vainīgs, ka būsiet pārāk drosmīgs un pārliecināts. Tas ātri kļūs nomākts jums abiem, un lietas drīz var izkļūt no rokas.
Jūs varat arī izvēlēties ignorēt faktu, ka jūs kādreiz esat šķiries, kas ir vienlīdz neveselīgi.
kā pateikt, cik tu esi pievilcīgs
Izlikdamies, ka ceļā nav izciļņu, jūs dzīvosiet fantāziju pasaulē - jūs abi noņemsit viens otra sliktos ieradumus un izvairieties no strīdiem jo jūs vēlaties, lai lietas būtu ideālas.
Diemžēl tas bieži izraisa lielāku spriedzi un galu galā vēl lielāku strīdu.
Jums abiem ir prātā pareizie mērķi, bet tas ir tikai nav reāli sagaidīt, ka viss pēkšņi būs ideāls .
Protams, cita iespēja ir tā, ka jūs abi pārāk daudz turēsieties no iepriekšējām attiecībām.
Mums visiem ir labi nodomi, kad iet tālāk - mēs piekrītam sākt no jauna un aizmirst notikušo.
Vai tas varētu darboties? Visticamāk ne.
Vai mēs tik un tā turpināsim mēģināt vēl un vēl? Jā, jā, mēs to darīsim.
Kā jūs varat pārtraukt ciklu?
Ja jūs jau esat tik tālu caur šo rakstu, jūs zināt, ka lietas ir jāmaina.
Ir grūti atzīt, ka jūsu uzvedība ir pašiznīcinoša, un grūti iedomāties, ka jūsu mīļotajam cilvēkam ir toksiska loma jūsu dzīvē. Jāatceras, ka neviens no jums nav pie vainas.
Jūsu abu starpā ir daudz vēstures un daudz mīlestības - kāpēc jūs nevēlaties to turpināt?
Ir sāpīgi atlaist mīlestību, bet ir sāpīgi arī noturēt sevi neveselīgā ciklā. Tur ir liels atšķirība starp īstu mīlestību un pieķeršanos .
Pirmās lietas vispirms - sazinieties.
Pareizi.
Ne pa īsziņu vai pa tālruni. Apsēdieties ar partneri aci pret aci un runājiet par to, ko jūs abi vēlaties.
Kad esat nokļuvis šajā ciklā, var būt grūti atcerēties, ko jūs patiesībā vēlaties no attiecībām.
Dažreiz jūs vienkārši vēlaties kādu tur, jo esat tik ļoti pieradis. Dažreiz jums patiešām pietrūkst partnera un vēlaties, lai tas darbotos.
Dažreiz jūs vēlaties aizpildīt nenovēršami parādījušos dzimuma un tuvības tukšumu. Dažreiz tas ir šo lietu apvienojums, un dažreiz jums nav ne jausmas, kas tas ir.
Runājot par to, ko jūs abi vēlaties, jūs būsiet daudz labāk sagatavots, lai pieņemtu lēmumu par labu palikšanu kopā vai vienreiz izbeigtu lietas.
Ja tas šķiet liels vai grūts solis, jo jūsu attiecības ir saspringtas vai komunikācija nav jūsu stiprākā puse, vienmēr ir pieejams attiecību konsultēšanas ceļš.
Patiesībā daudzi pāri uzskata, ka tas ir labākais veids, kā pārrunāt un risināt tādu problēmu kā jūs sastopaties, jo tas palīdz noskaidrot situāciju, atrast risinājumus un darīt visu, neizmantojot sīkus argumentus.
Mūsu ieteikums tam ir tiešsaistes pakalpojums no. Sazinoties ar kādu no viņu ekspertiem, jums būs daudz lielākas izredzes patiešām nonākt līdz tam, kāpēc jūsu attiecības rit tā, kā tas notiek, un kā vienā vai otrā veidā izvairīties no cikla.
ja vēlaties tūlīt tērzēt ar kādu vai noorganizēt sesiju uz laiku un datumu, kas jums abiem piemērots.
Ja jūs nolemjat risināt šo problēmu tikai divatā, ir pienācis laiks izlemt, vai…
Apņemties
Jūs esat nolēmis patiešām iesaistīties lietās - šī ir pēdējā reize, kad atkal sanākat kopā, jo jūs abi patiešām turēsieties, paliekot kopā.
Mums ir daži padomi, ja jūs ejat pa šo maršrutu.
Apņemies! Pastāstiet saviem draugiem un ģimenei. Tas ir solis, kuru cilvēki bieži izlaiž, kad ir ieslodzīti ciklā, jo 100% nezina, ko vēlas.
Varbūt jūs gribējāt to paturēt noslēpumā, jo jums ir kauns, varbūt jūs dziļi zinājāt, ka nevēlaties, lai tas ilgtu.
Vienkārši atcerieties to attiecības ir smagas un jums būs jāiegulda darbs, lai tas būtu pēdējais. Iet tajā ar pareizo attieksmi.
Piedod. Iespējams, ka jūs nevarēsiet aizmirst lietas, kas notika jūsu pirmajās attiecībās ar partneri, vai 5 mirkļus starp tām, kas ieslēgts, bet jums jāsāk piedot.
Piedodiet savam partnerim par lietām, kas notika agrāk. Ja tie ir nepiedodami, jums pat nevajadzētu apsvērt iespēju viņiem apņemties.
Ja jūs varat palūkoties garām viņu kļūdām un neveiksmēm un tomēr vēlaties veikt šo darbu, jums tas ir jāpieturas.
Jūs nevarat izaudzināt kaut ko, ko viņi darīja agrāk, un turēt to pret viņiem. Tas tikai radīs neuzticību un satraukumu, kas nekad nebeigsies labi.
Sazināties. Daži šī cikla pāri pārtrauca darbību, jo viņiem ir bail radīt papildu problēmas.
Ja kaut kas jūs satrauc, runājiet par to. Vienīgais veids, kā šīs attiecības darbosies, ir, ja jūs rīkojaties tā, it kā tas būtu tikai tas - attiecības.
Jums joprojām ir nepieciešamas tās pašas lietas: drošība, tuvība , atbalstu un mīlestību.
Neizturieties pret to kā savu pēdējo iespēju, jo tad jūs sāksiet pārāk daudz censties būt ideāls, un tas nedarbosies ilgtermiņā.
Esiet atklāti un godīgi - jūs abi esat pārdzīvojuši vienas un tās pašas lietas, tāpēc jums nav nepieciešams izlikties vai slēpt viens no otra to, ko jūs darāt.
Vai arī beigt
Ja jūs beidzat lietas uz visiem laikiem, jums tas faktiski ir jādara. Nav jēgas izbeigt lietas, ja jums abiem ir prātā, ka drīz jūs atkal satiksieties.
Ja joprojām ir tik daudz nepabeigtu lietu un nenoteiktības, jums ir nepieciešams ilgs un ilgs saruna.
Ja jūs sadalāties un izlauzties no cikla, rīkojieties šādi:
Pastāsti cilvēkiem. Atkal atbildība par savu rīcību ir tik svarīga progresa ziņā.
Jūsu draugi, iespējams, ir pieraduši pie jūsu ieslēgšanas / izslēgšanas attiecībām, tāpēc, iespējams, viņi vienkārši attīra jūsu uzvedību.
tēmas, par kurām runāt ar savu draugu
Turpmāk viņiem jāzina, ka esat pabeidzis. Oficiāli. Viņi atbalstīs jūs vairāk, nekā jūs varat iedomāties, tāpēc izmantojiet viņu lojalitāte un draudzība, kas tevi spiež cauri.
Pierakstīt. Uzrakstiet sarakstu ar iemesliem, kāpēc jūs beidzot šķiraties no bijušā.
Tam nav jābūt ļaunam, taču jums ir nepieciešams pamatots saraksts ar iemesliem, kāpēc jūs beidzat lietas uz visiem laikiem.
Daļa no jums, iespējams, sākotnēji īsti neticēs sev, jo esat tik pieradis teikt, ka jūs to izbeigsiet un tad faktiski to nedarīsit!
Pārbaudiet savu sarakstu katru reizi, kad jūtaties svārstīgs, tas jums tik ļoti palīdzēs.
Paredzēt. Tas būs briesmīgi, būsim godīgi.
Tas būs vissmagākais sadalījums, ko līdz šim esat piedzīvojis, jo jūs beidzot atlaidat cilvēku, kā arī cerat, ka tas varētu izdoties.
Jums jāvelta daudz laika, lai sērotu un gremdētos. Jūs būs pārvari to un tu sapratīsi, ka tas bija pareizs lēmums, taču tev jāpieņem, ka var paiet maz laika, lai nokļūtu šajā posmā.
Sākumā esiet saudzīgs pret sevi - dariet to, kas liek justies labi, vai tā būtu meditācija, joga, Netflix binges vai sēdēšana vannā un histēriska raudāšana. Jūs darāt jūs.
Pēc tam izturieties pret sevi. Tas nebija jums domāts cilvēks, un šis sadalījums jūs nenosaka. Jums jābūt aktīvam un jāpārvalda sava dzīve.
Jūs beidzāt lietas kāda iemesla dēļ, un jums tas ir jāizmanto - jūs gribējāt lielāku brīvību, vēlējāties lielāku neatkarību, nevēlējāties būt daļa no kaut kā toksiska, gribējāt atgriezties pie tā, ka esat jūs.
Tātad sāciet.
Joprojām nezināt, ko darīt ar ieslēgšanas / izslēgšanas attiecībām?Šī situācija ir tāda, ka ļoti noderēs attiecību eksperta padoms. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties apspriest šo jautājumu atsevišķi vai divatā, ir labi izteikt savas domas un jūtas neitrālai trešajai pusei, kas pēc tam var piedāvāt padomu.Kāpēc tad tiešsaistē nepļāpāties ar kādu no attiecību varoņa ekspertiem, kurš var jums palīdzēt tā vai citādi noskaidrot lietas. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- Ja lietas nedarbojas, tas ir īstais veids, kā šķirties no kāda
- Ja vēlaties iemīlēties savā ilgtermiņa partnerī, rīkojieties šādi
- Izkrist no mīlestības: 5 pazīmes, kā jūtas pret viņiem izzūd
- Īsta mīlestība ne vienmēr ilgst visu mūžu (un tas ir labi)
- Cik ilgi notiek medusmēneša posms?
- Garlaicīgi jūsu attiecībās? Uzdodiet sev šos 6 jautājumus, kāpēc
