Vai jūs kādreiz neesat pārliecināts, vai tas, ko jūtat, ir mīlestība vārda vistiešākajā, veselīgākajā nozīmē, vai arī tas, ko jūs patiesībā piedzīvojat, ir pieķeršanās kādam?
Vai tā ir paļaušanās uz viņiem, kas robežojas ar neveselīgajiem?
Zināma emocionālās pieķeršanās pakāpe, protams, ir būtiska saistošas attiecības . Plaukstošu attiecību pamatā ir a veselīgi pieķeršanās līmenis, kur vēlaties būt viens ar otru, bet jūsu dzīve patiesībā nav atkarīga no otra klātbūtnes tajā.
Dažreiz cilvēkiem tomēr var būt sarežģīti apzināties, kur atrodas robeža starp veselīgu un neveselīgu pieķeršanos. Lielākā daļa cilvēku, kas šķērso šo līniju, neapzinās, ka ir.
Dažreiz mīlestība var pārvērsties par neveselīgu pieķeršanos, un dažreiz tā patiesībā nekad nav patiesa mīlestība, tikai atkarība, kuru jūs nevarat satricināt vai kuru neinteresē satricināt.
Kādas ir pazīmes, ka tas, ko jūs piedzīvojat, ir neveselīga pieķeršanās, nevis patiesa mīlestība?
Šeit jāņem vērā daži:
kāpēc man vienmēr liekas, ka nepiederu?
1. Jūs esat emocionāli atkarīgs.
Visi pāri to dara, un zināmā mērā viņiem vajadzētu būt atkarīgiem.
Veselīga savstarpējā atkarība ir tad, kad abi partneri zina, ka var griezties viens pie otra, kad viņiem nepieciešams atbalsts, bet paļaujas ne tikai uz otru. Viņi uztur plašu cilvēku tīklu, lai palīdzētu viņiem, kad viņiem ir vajadzība.
Viņiem patīk darīt lietas kopā, taču katru dienu katru sekundi tie nav jāpielīmē.
Emocionālā atkarība atšķiras no savstarpējās atkarības, jo viens partneris vai nu pilnībā paļaujas uz otru un ir gatavs neko neatdot, vai arī piedāvā partnerim pilnīgu atbalstu, ciktāl viņi upurē sevi, un neko negaida pretī.
Kādu cilvēku, kurš ir emocionāli atkarīgs, nevar nodalīt no partnera un viņš nespēj izbaudīt, kad viņi ir šķirti.
2. Jūs esat pārāk ieguldīts viņu dzīvē.
Kad esat nopietnās attiecībās, esat partnerattiecības, tāpēc jums vajadzētu būt blakus, lai viens otru atbalstītu un sniegtu padomu. Tad jums vajadzētu ļaut viņiem tikt galā ar lietām.
Jūs labi zināt, ka viņi ir spējīgs cilvēks, un, lai arī dažreiz viņiem varētu būt nepieciešams neliels papildu atbalsts, viņiem nav nepieciešams, lai jūs visu izdarītu viņu labā.
Neveselīga pieķeršanās ir tad, kad esat gatavs atteikties no sava darba vai interesēm, lai veltītu sevi viņu problēmu risināšanai, kad jūs vienkārši nevarat atstāt viņus pašiem kārtot lietas.
Varētu šķist, ka jūs atbalstāt, bet patiesībā tas ir nedaudz necieņu. Viņiem varētu šķist, ka jūs apšaubāt viņu iespējas.
Jūs esat tik ļoti pieķēries, ka cenšaties redzēt robežas starp savu un viņu dzīvi. Jūs mēģināt viņus pastāvīgi glābt, pat ja viņi to nav lūguši.
Ja jūs sākat pārņemt viņu dzīvi, jūs pārstājat būt līdzvērtīgi partneri, kuri ciena viens otru, un tā vietā kļūst par dīvainu vecāku figūru, par kuru viņi varētu sākt aizvainoties vai sagaidīt, ka novērsīs pilnīgi visu, kas noiet greizi.
3. Bet tas viss patiesībā ir par jums.
Lai arī kā jūs varētu upurēt savu laiku, lai koncentrētos uz tiem, tas viss ir atkarīgs no jums.
Pieķeršanās nāk no patmīlības vietas. Viss, ko jūs darāt viņu labā, patiesībā jums ir kaut kādā veidā, pat ja jūs to vienkārši darāt, jo domājat, vai liks viņiem palikt pie jums.
Patiesa mīlestība ir saistīta ar otru cilvēku. Jūs patiesi izvirzāt viņu vajadzības savējo priekšā, ieskaitot cieņu, kad viņiem nepieciešama viņu telpa un neatkarība.
4. Tas ir grūti tikai tad, kad esat nošķirti
Kā saka, patiesas mīlestības gaita nekad nav gājusi gludi. Mīlestība ir viss, kas nav vienkārši, bet pieķeršanās tai nav citu līmeņu.
Īsta mīlestība ir grūta , un pie tā ir jāpiestrādā. Tas ietver kompromisu un cīņas, turpretī pieķeršanās nepalielinās vai attīstās.
Ja pie kāda cilvēka esat pieķēries neveselīgā veidā, jūs vēlaties redzēt viņu kā atkarīgu cilvēku, kuram nepieciešams nākamais labojums, un jūs uztrauksieties un pārņemsit, kas varētu noiet greizi.
Tomēr, kad būsiet kopā, tas nebūs sarežģīti, un jūs neapgrūtinās jūsu emocijas.
Jums ir nepieciešams tos tikai redzēt, būt kopā ar viņiem un pieskarties tiem. Ja jūs esat tikai pieķēries, tas būs tik vienkārši, kā jūs, un jūs cīnīsies par to, kad nākamreiz redzēsiet viens otru, nevis patieso lielo lietu.
5. Jums liekas, ka otrs cilvēks jūs pabeidz.
Patiesa mīlestība ir apziņa, ka jūs abi paliekat kā veseli cilvēki, kurus jūs nekausat viens otrā.
Tas ir zināt, ka jums katram ir nepieciešama sava telpa, un būt pilnīgi labi, ja otra cilvēka nav. Viņiem gribas vislabāko, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar jums.
Ja esat pieķēries, jums šķiet, ka nevarat dzīvot bez viņiem un ka viņi ir viss un beidzas.
Tas nerūpējas par to, kas viņiem ir vislabākais, tikai gribas, lai viņi būtu ar jums. Ir sajūta, ka jūs kaut kā būtu nepilnīgs, ja viņi aizietu.
Kā apturēt neveselīgas emocionālās pieķeršanās attīstību
Attiecības, kuru pamatā ir neveselīga pieķeršanās, nav pozitīva pieredze nevienam no partneriem.
Bet ir veidi, kā mēģināt pārliecināties, ka jūs neatrodat sevī toksiskas attiecības, kas, ja jūs patiesi esat godīgs pret sevi, nav īsta mīlestība.
1. Mēģiniet iekļūt attiecībās pareizo iemeslu dēļ.
To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, taču, ja meklējat attiecības, mēģiniet pielikt pirkstu tam, kādi ir jūsu motīvi.
Vai jūsu meklējumi ir rezultāts bailēm palikt vienam? Ja meklējat kādu nepareizi iemesli , jūs, visticamāk, atradīsit neīstā persona .
2. Uztveriet lietas lēnām.
Kāds, kurš piedzīvo pieķeršanos, bieži to piedzīvos steigties attiecībās , jo tādā veidā viņi var būt pārliecināti, ka ir ieguvuši otru cilvēku sevī.
Pielikums ir īpašnieks . Neiesaistieties attiecībās tikai tāpēc, ka nevēlaties, lai viņi būtu ar kādu citu.
3. Pārliecinieties, ka jums ir sava dzīve.
Ja pāris sāk darīt pilnīgi visu kopā, visticamāk kļūst neveselīga pieķeršanās. Lai gan ir brīnišķīgi vēlēties pavadīt daudz laika ar mīļāko, mums visiem ir nepieciešama telpa .
Pārliecinieties, ka jums abiem ir savas intereses, un pavadiet laiku prom viens no otra.
Nebaidieties veikt darbības, kuras jūsu partneris neinteresē. Nepadodieties no visām lietām, ko darījāt, pirms satikāt savu simpātiju objektu.
4. Barojiet savas draudzības un ģimenes attiecības.
Neesi cilvēks, kurš nonāk attiecībās un nekad neuztraucas veltīt laiku saviem draugiem un ģimenei.
Palutiniet savu labi draugi un savu tuvāko ģimeni ar tikpat lielu mīlestību un cieņu kā partneri, un apzināti atvēliet laiku, lai strādātu pie šīm attiecībām.
5. Negaidiet, ka partneris izpildīs visas jūsu vajadzības.
Lai gan jūsu partnerim noteikti vajadzētu būt brīnišķīgam spēka avotam un kādam, pie kura varat vērsties pēc palīdzības, jums nevajadzētu paļauties uz viņu pilnīgi visā. Neviens nevar tikt galā ar šāda veida slodzi, kas tiek uzlikta uz viņu pleciem.
6. Lepojies ar savu neatkarību.
Ja jūs kādu mīlat, tad, protams, jūs tiktu sagrauts, ja viss beigtos, taču neiekļūstiet slazdā, domājot, ka bez viņiem jūs nevarētu izdzīvot vai ka jūsu dzīve beigtos, ja viņi jūs pamestu.
Tā nebūtu.
Lai cik sāpētu, jūs tam tiktu cauri, un galu galā jums būtu pilnīgi labi.
Lepojieties ar to, ka, kaut arī esat izvēlējies būt saistītās attiecībās ar šo personu, jūs joprojām esat pilnīgi pašpietiekams cilvēks.
Nekad neaizmirstiet, kas jūs esat kā indivīds. Jūs esat spēcīgs un vesels, un esat pelnījis patiesu mīlestību, kas jūs baro un neliek justies kā pusei no cilvēka, kas gaida, kad kāds tos pabeigs.
Joprojām nezināt, kā rīkoties, ja partnerim ir neveselīga pieķeršanās? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
