Satura rādītājs:
Vai bailes no pamešanas kaitē jūsu attiecībām?
es tikai gribu justies gribēta
Neuztraucieties, ka neesat viens. Miljoniem tādu cilvēku kā jūs cīnās ar šo pašsabotāžas pārliecību un ar to saistīto uzvedību.
Šajā rakstā mēs izpētīsim dažas galvenās atteikšanās problēmu pazīmes, lai palīdzētu jums noteikt, kas attiecas uz jums.
Pirmais solis jebkuras pārliecības mainīšanai ir tās identificēšana. Tikai pēc tam jūs varat saņemt palīdzību un paveikt nepieciešamo darbu, lai domāšanas veidu novirzītu vēlamākā pozīcijā.
Mēs apspriedīsim, kā daži no šiem jautājumiem varētu veicināt to, ka attiecības nedarbojas.
Tas ir svarīgi, jo neveiksmīgas attiecības pastiprina bailes no pamestības, ko jūs jūtat.
Kādus sarkanos karodziņus varat izmantot, lai identificētu pametšanas problēmas sevī vai citos?
Pamestības pazīmes
1. Jūs pārāk ātri piestiprināt
Tiklīdz jūs kādu satiekat, jūs no pirmā randiņa acs mirklī pāriet uz “attiecībās”.
Jūs uzskatāt, ka, ja jūs to nedarāt, jūs riskējat viņus satikt ar kādu citu, kurš viņiem patīk vairāk. Jūs nevēlaties, lai viņi būtu “tas, kurš aizbēga”.
Bet jūs nedodat sev laiku un garīgo telpu, kas nepieciešama, lai novērtētu attiecību gaitu.
Jūs nejautājat, vai šī persona ir persona, ar kuru jūs varētu pavadīt visu atlikušo dzīvi.
Galu galā, vai tas nav tas, ko mēs visi meklējam?
2. Pārāk ātri pārvietojaties
Kad vienas attiecības beidzas, jūs nedodat sev laiku, lai elpotu (un bēdātos), pirms pāriet uz nākamajām.
Jūs nenodarbojaties ar iziršanas emocionālo kritumu.
Jūs vispirms dodaties uz kaut ko jaunu un aizraujošu, lai novērstu uzmanību no sāp un sajūtas .
Jūs esat viens no tiem cilvēkiem, kuriem “ir jābūt” attiecībās, jo jūs esat nesakārtots, kad esat viens.
Diemžēl jūs neatļaujat laiku, lai apstrādātu savu iziršanu. Jūs nebēdājat par savu pēdējo attiecību beigām un neārstējat brūces, ko tās varētu izraisīt.
3. Jūs esat partnera prieks
Jūsu mērķis ir izpatikt cilvēkiem pie katras iespējas, arī attiecībās.
Rezultāts ir vājš personīgās robežas un vēlme iet kopā ar visu, ko vēlas jūsu partneris.
Jūs savu labsajūtu vērtējat otrajā vietā. Jūs baidāties, ka, ja jūs nepiepildīsiet viņu vēlmes, viņi meklēs citur.
Tas galu galā novedīs pie konflikta, kad jūs sākat aizvainot, ka jums jādara visas šīs lietas.
Un tas var likt jums pāriet uz kuģi, uzskatot, ka jums abiem viss nekad neizdosies.
Vai arī ...
4. Jūs uzturaties / norēķināties par neveselīgām attiecībām
Tā vietā, lai būtu viens, jūs esat gatavs palikt situācijā, par kuru jūs zināt, ka dziļi jums nav labi.
Varbūt jūs saprotat, ka mačs nav tik labs, kā jūs sākotnēji domājāt. Vai varbūt jūsu partneris melo, krāpjas vai ir kaut kādā veidā aizskarošs.
kaut kā šīs lietas ne vienmēr ir pietiekamas, lai jūs to izsauktu.
5. Jūs meklējat trūkumus savā partnerī
Dažreiz nav tā, ka mačs nav labs, bet neļauj tam būt.
Jūsu atteikšanās jautājumi nozīmē, ka jūs koncentrējaties uz partnera trūkumiem. Jūs ignorējat visas viņu pozitīvās īpašības.
Tādā veidā, kad viss beidzot iet uz dienvidiem, jūs varat sev pateikt, ka tie jums tomēr nebija piemēroti.
Jūs meklējat pilnību, kas nepastāv nekur citur kā tikai jūsu galvā.
Diemžēl šī pieeja, visticamāk, veicinās jūsu attiecību sabrukumu.
6. Jūs nevēlaties pilnībā ieguldīt attiecībās
Protams. jūs varētu ātri pieņemt attiecības no nulles līdz sešdesmit, taču tas nenozīmē, ka esat gatavs tajās ieguldīt.
Patiesībā jūs bieži esat izturīgs pret visu, kas nozīmē patiesu apņemšanos. Tādas lietas kā tikšanās ar ģimeni, pārcelšanās kopā, pat kopīga “nākotnes” apspriešana.
To darot, jūs nosūtāt signālu partnerim, ka neuzskatāt attiecības par nopietnām vai ilgtermiņa attiecībām. Tas var izskaidrot lietu beigu sākumu starp jums.
7. Jūs izvairāties no emocionālās tuvības
Varbūt nav pārsteigums, ka, jūtoties nespējīgs ieguldīt attiecībās, izvairoties no visiem jūsu partnera mēģinājumiem emocionāla tuvība .
Nolaist savu apsardzi nozīmētu parādīt ievainojamību, un jūs neesat gatavs riskēt ar to, ka tas var izraisīt jums nodarīto kaitējumu.
Tātad jūs saglabājat savu apsardzi un kompensējat citos veidos. Tā vietā jūs koncentrējaties uz fizisko tuvību un mēģināt iepriecināt savu partneri, kā minēts iepriekš.
Problēma ir tā, ka, lai arī jūs varētu būt laimīgs dzīvot bez šīm lietām, jūsu partneris, iespējams, nebūs. Ja tā nav, viņi var apšaubīt jūsu nākotni kopā.
8. Jūs jūtaties necienīgs pret mīlestību
Lieta, kas attur jūs no emocionāli tuvas attieksmes ar kādu, ir dziļi iesakņojusies necienības izjūta.
Jūs vienkārši nevarat redzēt, kā kāds varētu jūs mīlēt, tāpēc nekad neļaujat nevienam pateikt jums šos trīs īpašos vārdus.
Ja viņiem kādreiz vajadzētu šķērsot partnera lūpas, jūsu atbilde būs ātra un izlēmīga “tu mani nemīli”, un tā tas arī būs.
9. Tu esi nedrošs
Jūs domājat, ka neviens nevar jūs patiesi mīlēt, jo jūs cīnāties, lai mīlētu sevi.
Jūsu pašcieņa ir kļuvusi AWOL.
Jūs šaubāties par katru pieņemto lēmumu.
Jūs ciešat no trauksmes par lielāko daļu lietu (ne tikai jūsu attiecības ).
Un tas noved pie ...
10. Jūs esat greizsirdīgs par katru draugu / kolēģi / paziņu
Pēc jūsu domām, pastāv liela iespēja, ka jūsu partneris ir neuzticīgs.
Nav svarīgi, ka visas citas jūsu partnera attiecības ir tīri platoniski .
Nav pārsteigums, ka liela daļa jūsu greizsirdības tiks vērsta uz pretējā dzimuma pārstāvjiem.
Bet jūs kļūstat greizsirdīgs arī tad, kad viņi pavada laiku kopā ar viena dzimuma draugiem un prieku, ko viņi no tā gūst.
Šī greizsirdīgā izturēšanās radīs spriedzi jūsu attiecībās. Tas, iespējams, izraisīs strīdus un sliktas izjūtas.
11. Jūs cīnāties ar uzticēšanos
Jūsu prāts uzbur neuzticības attēlus, un jums ir grūti pilnībā uzticēties partnerim.
Uzticība prasa, lai jūs būtu neaizsargāts, un mēs jau esam apsprieduši, kā jūs ienīstat, lai nomestu savu sargu.
Jūs sev sakāt, ka labāk ir pieņemt sliktāko un izrādīties nepareizi, nekā otrādi. Tas ir pesimists jūsu sarunās.
Diemžēl jūsu partneris vēlas justies uzticamam. Es esmu pārliecināts, ka jūs piekrītat, nav patīkami justies tā, it kā kāds, kuru jūs mīlat, jums neticētu.
12. Jūs saņemat Separation Blues
Jums patīk pēc iespējas vairāk būt kopā ar partneri un ap to, jo jebkurš laiks, kas pavadīts atsevišķi, ir kā spīdzināšana.
Ja jūs atdalīsities uz dažām stundām vai dienām, jūsu pamešanas problēmas tiks atjaunotas. Tas nosūta jūs šaubu un izmisuma spirālē uz leju.
Tā vietā, lai 'no redzesloka, ārpus prāta', tas ir tieši otrādi. Viss, ko jūs varat darīt, ir pārdomāt, kur viņi atrodas, ar ko viņi ir un ko viņi dara.
Tas var izraisīt pārmērīgu izturēšanos, piemēram, katru stundu pārbaudīt savu partneri ar ziņojumu vai tālruni.
13. Jūs vizualizējat savu partneri, atstājot jūs
Laika intervāls nodrošina perfektu garīgo vidi, lai baidītos no pamešanas, lai uzplauktu.
Jūsu domas nonāk tumšā un bīstamā lokā, kurā jūs iedomājaties savu partneri ar jums beigt lietas. Jūs domājat par traumu un satricinājumiem, ko tas izraisīs.
Jūsu ķermenis reaģē uz šīm domām tā, it kā tās patiešām būtu patiesas, un jūs ciešat ārkārtējas trauksmes un depresijas lēkmes.
14. Jūs pāranalizējat lietas
Jūsu prāts nav tāds, kas ļautu kaut ko nepamanīt. Jūs visu redzat un dzirdat, un pēc tam ķeraties pie darba, cenšoties noskaidrot tajā visā slēpto nozīmi.
Kad esat blakus, nav tādas lietas kā neliels komentārs vai nenozīmīga darbība. Jūs esat spējīgs uzņemties katru sīkumu un piešķirt tam daudz lielāku svaru, nekā tas ir pelnījis.
Tas var būt konfliktu avots, jo jūsu partneris var justies nepieciešams staigāt pa olu čaumalām ap jums, baidoties jūs izjaukt.
15. Jums ir paaugstināta jutība pret kritiku
Jūs pastāvīgi meklējat kritiku.
Tāpēc jūs tik ļoti vēlaties analizēt katru sīkumu par to, ko saka vai dara jūsu partneris.
Jūsu pašvērtība ir tik zema, ka jūs pārliecināt sevi, ka partneris ir neapmierināts ar jums.
Ja tieša kritika kādreiz patiešām būtu gaidāma, jūsu prāts nonāk trakojošos aizsardzības manevros un aizskarošos pretuzbrukumos.
Ar to vienkārši nevar tikt galā tā, kā to darītu emocionāli nobriedušie cilvēki.
16. Jūs esat apslāpējis dusmas
Lai gan tas ne vienmēr notiek, pastāv lielas iespējas, ka jūs dziļi sevī turat dusmas.
Tas laiku pa laikam burbuļo uz virsmas.
Jums var būt uzliesmojumi par šķietami nenozīmīgām lietām. Vai arī jūs varat pamanīt, ka bez acīmredzama iemesla aizvainojat partneri.
Katrā ziņā šo jūtu avotu ir grūti precīzi noteikt.
Kad dusmas iestājas jebkurās attiecībās, tās attiecībās tiks noslogotas.
Tā ir degviela, ko pievienot ugunij, ko izraisījis jebkurš šī raksta punktu skaits.
17. Jūs kontrolējat
Jūs mēģināt kontrolēt savu nedrošību, taču, to darot, jums jākontrolē arī viss pārējais.
Jūsu atteikšanās problēmas, visticamāk, izriet no iepriekšējās pieredzes, kurā jūs nekontrolējāt rezultātu.
Rezultāts ir tāds, ka jūs cenšaties mikropārvaldīt savu dzīvi un attiecības, lai mēģinātu izvairīties no līdzīgām situācijām un tāda paša rezultāta.
Jūs baidāties par neprognozējamību ļaut iet un braukt ar vēju.
ko darīt, ja dzīvē ir garlaicīgi
Tas var likt jūsu partnerim justies mazinātam kā indivīdam, jo viņiem nav brīvības pašiem izvēlēties.
18. Jūs izvēlaties nepieejamos partnerus
Jūs izvēlaties partnerus, kuri ir vai nu Pašlaik nav pieejams vai pilnībā nav saderīgs ar jums .
Tas palīdz izvairīties no situācijām, kas var izraisīt emocionālu tuvību vai pieprasīt pilnībā ieguldīt attiecībās.
Jūs varat izvēlēties kādu, kurš, kā jūs zināt, ir bijis neuzticīgs pagātnē.
Vai kāds, kura dzīvesveids neatbilst tavam.
kāds, kurš drīz dodas prom.
Vai pat kāds, kurš jau ir citās attiecībās.
Jūs zināt, ka nekas nopietns no tā nekad nenotiks, bet tas jums patiesībā ir atvieglojums.
19. Jūs sabotējat attiecības ar visām iespējām
Daudzas lietas, par kurām mēs jau runājām, ir pašsabotāžas piemēri.
Jūs baidāties no pamestības un izvairāties no tā, ka jūs nekad nesasniegsiet punktu, kurā jūsu sirds var tikt salauzta tā, kā tā ir bijusi pagātnē.
Jūs atgrūžat savu partneri, jūs tos sasmalcināt ar uzmācīgiem komentāriem, rīkojaties veidos, kas neveicina mīlošas attiecības.
Tomēr jūs to darāt autopilotā.
Tas ir neapzināts aizsardzības mehānisms, kas paredzēts emocionālu sāpju novēršanai.
20. Jūs vainojat sevi par katru sadalīšanos
Ja jums ir patiesas atteikšanās problēmas, visticamāk, jums nav pārāk labi uzturēt ilgtermiņa attiecības.
Un ar katru, kas beidzas, jūs nevarat palīdzēt, bet uzņemties visu atbildību un vainot.
Jūs sev sakāt, ka nekad neesat bijis pietiekami labs viņiem - ne fiziski, ne intelektuāli, ne emocionāli.
Jūs esat pārliecināts, ka jūsu vaina neizdevās.
Tātad, vai jums tiešām ir problēmas ar pamešanu? Šeit ir īss tests: katrai no iepriekš minētajām zīmēm novērtējiet sevi no 0 līdz 2, kur 0 nozīmē, ka tas uz jums neattiecas, 1 nozīmē, ka tā ir patiesa, bet 2 - ļoti precīza. 20 vai vairāk rādītāji norāda uz iespējamo pamata problēmu, savukārt jebkas, kas pārsniedz 30, liecina, ka jums ir liela nepatika pret jebkāda veida atteikšanos.
Kā pārvarēt pamestības jautājumus
Sāpes un traumas, kas rodas, ja jūtaties pamestas, var būt mokošas un bieži vien pielipt mums visu mūžu.
Lai gan tas ir pilnīgi dabiski, tas nozīmē, ka mēs ne vienmēr pilnībā izpētām katru iespēju, kas mums tiek piedāvāta.
Dzīvot bailēs un nekad nejusties 100% ērti savās situācijās nemaz nav jautri, taču ir veidi, kā virzīties tālāk.
Šeit ir daži padomi pamešanas problēmu pārvarēšanai, lai jūs pilnībā izjustu dzīvi ...
Ielaid kādu
Lielas izmaiņas sākas ar maziem soļiem. Iemāci sev atkal uzticēties - tam nav jābūt tik intensīvam, kā izklausās, neuztraucieties!
Uzticēšanās cilvēkos ne vienmēr nozīmē dalīšanos ar visdziļākajiem un tumšākajiem noslēpumiem, sākot no tā, ka draugiem pastāstiet par savu dzīvi maz informāciju, kuru viņi vēl nezina.
Kopīgojot informāciju, jūs to darīsit stiprināt draudzību un saprast, ka cilvēki ir interesē un iegulda savā dzīvē.
Laika gaitā jūs varat dalīties ar jums svarīgākām lietām, kuras nejutīsies tik biedējošas kā kādreiz.
Atvieglojot sevi koplietošanas praksē, jūs ļausiet sev vairāk atpūsties cilvēku tuvumā un nejūtaties tik ļoti noraizējies visu laiku.
Uzticēšanās cilvēkiem ir liels solis jebkurās attiecībās, sākot no tiem, kuriem ir tuvi ģimenes locekļi, līdz labākajiem draugiem līdz pat personai, ar kuru jūs satiekaties.
Nepārspējiet sevi, ja sākotnēji tas šķiet grūts - tas ir pilnīgi normāli!
Pārvietojieties sev piemērotā tempā un dodiet sev laiku, lai saprastu, ka ne visi nodos jūsu uzticību.
Atrodiet noietu
Atrodiet drošu vietu, kur paust trauksmes un bailes.
Tas nav jādalās nevienam, tāpēc rakstiet žurnālā vai izveidojiet ar paroli aizsargātu emuāru.
Tas ļauj atklāti izteikt savas jūtas, nebaidoties no sprieduma.
Lietu pierakstīšana bieži palīdz tās skaidrāk apstrādāt un ir labs veids, kā visu dabūt laukā.
Ja jums joprojām ir grūti runāt ar cilvēkiem par savu personīgo dzīvi, žurnālu veidošana ir lieliska vieta, kur sākt.
Ja dziedāšana vai mākslas darbu radīšana jums šķiet dabiskāka, dodieties uz to. Jums nav jādalās, ka to darāt (ja vien nevēlaties), vienkārši paturiet to kā izeju sev.
kāpēc vīrieši atkāpjas, kad viņiem patīk
Dziesmu rakstīšana ir jauks veids, kā paust savas jūtas, un citu cilvēku teksti patiešām var palīdzēt mums apstrādāt mūsu pašsajūtu.
Arī sports var būt laba izvēle - ideja būt par daļu no komandas, kas ir apņemties viens otram. Šī kopības izjūta un savstarpēja cieņa var kalpot kā jautrs atgādinājums, ka jūs varat paļauties uz cilvēkiem.
Piedāvājiet savas jūtas
Daļa no darba, kas saistīts ar garīgo labsajūtu un visām tajā saistītām lietām (pašpārliecinātība, tuvības jautājumi un trauksme), ir tas, kā jūs jūtaties.
Var būt tik viegli paslēpties noliegšanas komfortā un īsti nepieņemt, ka kaut kas šķiet biedējošs vai satraucošs.
Lai gan tas īstermiņā jūtas jauki, tas mums nedod nekādu labumu attiecībā uz virzību uz priekšu ar savu dzīvi.
Tā vietā, lai lektu slēpt vai slēpt savas jūtas, mēģiniet strādāt pie to atzīšanas.
Ir dabiski justies nervozam vai vilcināties, kad nākas satikt jaunus cilvēkus vai mēģināt apņemties.
Mēs visi dažreiz sabotējamies, lai izvairītos no pilnīgas iegremdēšanās pieredzē.
Apstājoties un ļaujot “sliktai” domai vai sajūtai sēdēt prātā, mēs varam iemācīties izturēties veselīgi, kas mums nāk par labu.
Ikreiz, kad rodas negatīva sajūta, nekavējoties to nenomazgājiet. Apsveriet, ko tas nozīmē un kas to ir izraisījis - iespējams, apskatot vecas fotogrāfijas vai runājot ar noteiktu personu.
Uzzinot, kas mums liek justies noteiktos veidos, mēs varam sākt strādāt, lai sevi apņemtu pozitīvi un atbalstoši.
Mēģiniet racionalizēt
Spēja būt racionālai ir tā, kas reizēm var justies neiespējama.
Jūs, iespējams, zināt, ka esat pilnīgi spirālveida ārpus kontroles, taču joprojām jūtaties bezspēcīgs, lai aktīvi mainītu savu uzvedību.
Dažreiz mums jāsēž un jāsaprot, ko mēs patiesībā darām. Bažas par to, ka kāds mūs pamet, piemēram, var izraisīt pieķeršanos.
Var būt tik izdevīgi atskatīties uz piemēriem, kur jūs esat rīkojies tādā veidā, kas vīlušies jūsu partnerī.
Atstājot septiņus balss pasta ziņojumus, kamēr viņi kopā ar dažiem draugiem ir izdzēruši alu, tajā laikā var šķist laba lieta, taču dažas nedēļas vēlāk jūs sapratīsit, ka tas ir neveselīgi.
Pārdomājot šo uzvedību, iespējams, jutīsieties satriekts vai mazliet apmulsis.
Mēģiniet paturēt prātā šo sajūtu - nevis spīdzināt sevi un justies vainīgam, bet gan kalpot kā atgādinājums par to, kas var notikt.
Atceroties savu tieksmi nedaudz pārmērīgi reaģēt, var būt noderīgi, lai mainītu ieradumus un mainītu prāta darbību.
Nākamreiz, kad ķersies pēc tālruņa, pārdomājiet, kā tas jutās pagājušajā reizē, kad sapratāt, kā rīkojāties. Atstājiet ziņojumu un atkal nolaidiet tālruni.
Sākumā tas var būt grūti, un jums būs grūts pielāgot un pārtraukt neveselīgus ieradumus. Bet laika gaitā jūs varēsiet sēdēt un paskatīties uz lietām, pirms sākat rīkoties.
Tas palīdzēs jums justies labāk par sevi un uzlabos arī jūsu attiecības.
Jūsu partneris vai draugs nejutīs, ka viņi vienmēr tiek pārbaudīti, un jūs vairs netērēsiet stundas (un daudz enerģijas), skatoties uz tālruni un vēloties, lai ziņa nāktu.
Meditē par to
Tas daļēji ir saistīts ar laika pavadīšanu, lai apsvērtu savas rīcības sekas, bet attiecas arī uz uzmanību.
Uzmanība un meditācija ir pārsteidzoši veidi, kā mainīt domāšanas veidu un patiešām sazināties ar emocijām.
Šāds pašdarbs var mums palīdzēt iedziļināties dziļi iesakņojušās sajūtās, kas ir tik noderīgi, runājot par pamešanas problēmu risināšanu un pārvarēšanu.
Šīs jūtas var rasties pēc vecāku šķiršanās, sadalīšanās , nāve vai jebkāda veida izmaiņas kopumā.
Viņi atstāj jūs noraizējušies par to, ka citi tuvinieki pazudīs pie jums - vai nu pēc izvēles, vai arī apstākļos, kurus viņi nevar kontrolēt.
Lai gan šīs jūtas ir sagaidāmas, tās nespēj kontrolēt visus jūsu dzīves aspektus.
Meditācija ir jauks veids, kā novērst šīs trauksmes izjūtas un pilnībā tās apstrādāt.
Būšana vienatnē ar savām domām dažkārt var šķist vissliktākā lieta pasaulē, taču tas nav tik biedējoši, kā izklausās.
Trenējies būt viens pats, sēžot kaut kur ērti, aizverot acis un koncentrējoties uz elpu.
Sākumā tas jutīsies neiespējami, un jūs, iespējams, vispār nevarēsit izslēgt! Tomēr, jo vairāk jūs praktizēsiet, jo vieglāk un mazāk stresa tas kļūs.
Redziet šo laiku kā iespēju izbeigt savu prātu. Pāreja no 5000 domām minūtē līdz 3000 joprojām ir sasniegums, tāpēc neuztraucieties ar sevi.
Meditējot (varbūt izmantojot vadītu meditāciju, piemēram, šo) un aktīvi veltot laiku sevis pieskatīšanai, jūs iemācīsities savādāk redzēt savu uzvedību un domas, galu galā atdodot jums zināmu kontroli.
Novērtējiet savas attiecības - tās visas!
Dažreiz ne tikai mūsu pārāk aktīvais prāts liek mums uztraukties par pamestību - apkārtējie cilvēki ietekmē arī to, kā mēs jūtamies.
Kāds var liek justies mīlētam un aprūpētam un jūs joprojām uztrauksieties par to, ka viņi jūs pametīs.
Cik daudz draugu, ģimenes locekļu un partneru patiešām liek jums justies labi par sevi?
Pārliecinieties, ka apkārt esat atbalstoši cilvēki un vai jūtaties tik ērti, cik prāts ļauj jums būt.
Ir tik viegli iejusties sliktos ieradumos un ļaut negatīviem cilvēkiem palikt jūsu dzīvē.
Atmest lietas, kas jums nekalpo, nav nekas slikts - pilnīgi pareizi ir būt egoistam, kad jāatbrīvojas no toksicitātes!
Veltiet laiku, lai novērtētu jūsu draudzību un cilvēkus, ar kuriem satiekaties, un pārliecinieties, ka viņi visi jūs kaut kādā veidā baro.
Ir daži cilvēki, kuri, lai arī cik ļoti jūs par viņiem rūpētos, vienkārši nav piemēroti, lai jūs varētu būt blakus.
Ikviens, kurš liek justies neērti, nervozāk vai nedrošāk nekā parasti, vienkārši nepalīdzēs pārvarēt šos jautājumus.
Tas var būt grūti, taču jūs nevarēsiet panākt lielu progresu, ja vienmēr kāds aizturēs jūs.
Joprojām nezināt, ko darīt ar pamešanas problēmām? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Vairāk būtiska lasīšana par pamešanu:
- Kā mīlēt kādu ar atteikšanās jautājumiem
- 12 veidi, kā pamest jautājumi, ietekmē cilvēka dzīvi
- 15 veidi, kā skaisti salauztā meitene mīl atšķirīgi
- Push-Pull attiecību cikls un kā izvairīties no šī dinamiskā
- Iepazīšanās ar trauksmi: 4 lietas, kas jādara (un 4, kas nav jādara)
- 3 uzticības problēmu pazīmes un kā tām tikt pāri
