Viens vienīgais narcistiskas ļaunprātīgas izmantošanas atkopšanas programma jums kādreiz būs nepieciešams.
Vai jūs interesē? Noklikšķiniet -> Jā / Nē.
Parasti narcisti nav cilvēki, ar kuriem jums jācenšas būt kopā.
Ikviens, kurš to nodara, visticamāk, gūs emocionālu - un dažreiz arī fizisku - kaitējumu, no kura, iespējams, nekad pilnībā neatgūs.
Jūs, iespējams, to neapzināties, bet narcistiskas personības traucējumi (NPD) faktiski ir diezgan izplatīta diagnoze.
2008. gada pētījums vairāk nekā 34 000 pieaugušo ASV secināja, ka 6,2% pieaugušo iedzīvotāju cieš no šī traucējuma.
robežu piemēri attiecībās
Tā kā narcisms ir tik izplatīts sabiedrībā, pastāv lielas iespējas, ka jūs savā dzīvē esat saskāries ar vienu vai daudziem (un ka nākotnē jūs sastapsieties vairāk).
Tomēr jūs ne vienmēr varat tos pamanīt viņu spēju dēļ maskē viņu personības ļaunprātīgākos aspektus .
Viņi bieži sastopas kā diezgan burvīgi un draudzīgi cilvēki.
Tas nozīmē, ka tad, kad esat identificējis narcismu kādā cilvēkā un domājat, kā rīkoties ar narcistu, ir tikai viens drošs veids, kā novērst turpmāku ievainojumu no jūsu puses.
Ja jūs vēlaties izvairīties no sapīšanās ar narcistu, ja vēlaties izvairīties no garīgā, emocionālā un fiziskā kaitējuma, kas rodas, ja tiekat galā ar vienu, tad jums neatliek nekas cits, kā atteikties no viņiem iesaistīties jebkurā līmenī.
Atkārtot šo būtisko aspektu: vienīgais veids, kā efektīvi tikt galā ar narcistu, ir vispār nenodarboties ar viņiem.
Ja vēlaties novērst viņu ļaunprātīgas ietekmes iekļūšanu jūsu dzīvē, jums jāattīsta pēc iespējas vairāk attālumu starp viņiem un jums.
Jums ir jāpārtrauc visas saites, jāpārtrauc visa saziņa un jānovērš tik daudz (vēlams, visi) veidi, kā jūsu ceļi var šķērsot.
Tas var izklausīties kā ārkārtējs risinājums, it īpaši, ja vēl neesat izjutis pilnu narcistiskas uzvedības spektru, taču nav garantēta, ka kāda cita metode ļautu atbrīvot jūs no viņu kontroles.
Šeit ir divi galvenie iemesli, kāpēc pilnīga un pilnīga blokāde ir tik nepieciešama, strādājot ar narcisu.
Narcistiskā piegādes atkarība
Narcissisti pārtiek no citu jūtām, kuras viņi stiprina, liekot citiem justies vājiem.
Viņiem vienīgais, kas patiesi ir svarīgs, ir viņu pašu pašapmierināšanās, un viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to sasniegt, ir pazemot visus, kas šķērso viņu ceļu.
Lai kādas būtu attiecības - romantiskas, ģimenes, līdzstrādnieces vai tikai paziņas - narcissists centīsies manipulēt ar jums un dominēt pār jums, lai nostiprinātu grandiozo redzējumu, kāds viņiem ir par sevi.
Viņiem jūs esat nekas cits kā uzmanības, pielūgšanās un uzslavas avots.
Viņiem ir nepieciešams, lai jūs piegādātu šīs lietas, lai viņi turpinātu atbalstīt savu uzpūsto, nepatieso sevis izjūtu.
Alternatīvi, ja pozitīvs pastiprinājums nenotiks, narcisti tikpat laimīgi samierināsies ar konfliktu, jo arī tas dod viņiem tik ļoti vēlamo uzmanību.
Argumenti un nesaskaņas sniedz narcisistam iespējas manipulēt, padarot citus cilvēkus neaizsargātus pret pārliecināšanu un, visticamāk, darot lietas, ko viņi citādi nedarītu.
Ja narcissists var manevrēt oponentu kaut ko darīt vai pateikt, tas dod spēku pārliecībai, ka viņi paši par sevi ir kā varenas un pārākas būtnes.
jautra lieta, kad ir garlaicīgi
Neatkarīgi no tā, kā tas tiek sasniegts, uzmanība ir primārais narcistiskās piegādes avots, un narcistam jābūt ļoti regulāri, lai viņš varētu darboties.
Kā Melanie Tonia Evans to sevī saka lielisks raksts par narcistisko piegādi :
Gluži vienkārši narcistiskais piegāde ir enerģija - tā ir uzmanība. Tā ir zināšana: 'Ja es varu piesaistīt uzmanību no jums, tas ļauj man zināt, ka es pastāvu.'
Pats nosaukums “narcistu piegāde” norāda uz tā atkarību izraisošajām īpašībām, un nav grūti saskatīt tā līdzību ar narkotiku un alkohola nepieciešamību tiem, kas cieš no narkotiku lietošanas.
Patiešām, iepriekš saistītais pētījums atsaucas uz līdzāspastāvēšanas līmeni starp NPD un vielu lietošanu.
Ko tas nozīmē? Nu, narcisistam, jūs un jūsu sniegtā uzmanība ir atkarīga, viņiem ik pa brīdim jāsaņem “labojums”, lai piesātinātu viņu ego.
Bez tā viņi cīnīsies, lai saglabātu savu rūpīgi pielāgoto ārējo tēlu.
Tas ir daudz kas tāds pats kā cilvēks ar atkarību no vielām, kurš var lieliski darboties, kad viņam ir bijusi deva, bet sabrūk prātā.
Ja jūs turpināsiet dot viņiem to, ko viņi vēlas, viņi turpinās jūs pakļaut savām vajadzībām un vēlmēm.
Kamēr jūs esat efektīvs piegādes avots, viņi turpinās atgriezties, lai saņemtu savu hitu.
Tāpēc ir tik svarīgi pārtraukt jebkāda veida saziņu, lai atbrīvotos no narcisa.
Jūs esat narkotika, kas aizrauj narcisu, bet, ja jūs pārtrauksit sevi piedāvāt lietošanai, viņi būs spiesti to meklēt citur.
Jebkurā veidā paslīdiet uz augšu, un pēkšņi jūs atradīsit, ka narcissists to darīs ieķer viņu nagus atpakaļ bez mirkļa domāšanas.
Tas būtu kā alkoholiķis, kurš gadiem ilgi palicis prātīgs, paņemot degvīna zobu - viņu prātā pēkšņi pastiprinās vēlme paņemt vēl vienu.
Jums jāiet aukstā tītarā no narcisa.
Jums ir jānoņem visas viņu pēdas no savas dzīves un jūs no viņu dzīves.
Jums jāpārtrauc pieprasījuma un piedāvājuma cikls, kas veido vienīgo reālo saikni, kāda jums jebkad ir bijusi.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Valodas narcisti izmanto, lai manipulētu ar saviem upuriem un traumatizētu tos
- Pārvarēšanas mehānismi, atstājot aiz sevis narcistisku partneri
- 7 Ārstnieciski apstiprinājumi narcistiskas vardarbības upuriem
- Mīlestības bombardēšana: agrīna brīdinājuma zīme, ka jūs satiekaties ar narcistu
- Kā nodarīt pāri narcistam
- 12 pazīmes, ar kurām jūs nodarbojaties ar ļaundabīgu narcistu
Narcissista nespēja mainīties
Būsim skaidri: narcisms ir personības traucējumi, nevis garīga slimība.
Tā kā to neizraisa ķīmiskā nelīdzsvarotība tādā veidā, kā, piemēram, depresija, to nevar - vismaz ne efektīvi - ārstēt ar zālēm.
Narcisms rodas mainītu smadzeņu struktūru dēļ, kas laika gaitā veidojas kā reakcija uz notikumiem un stimuliem.
Savienojumi, kas atbilst narcistiskām tendencēm, laika gaitā kļūst stiprāki, jo tie tiek pastiprināti ar narcistisku piegādi, un tāpēc šo stāvokli ir ļoti grūti mainīt.
Ir ierobežotas pazīmes, ka tādas terapijas kā kognitīvā uzvedības terapija varētu palīdzēt samazināt vajadzību parādīt narcistiskas iezīmes, taču ir maz, ja tādi ir, dokumentēti gadījumi, kad narcisisti pārvar viņu stāvokli.
Tieši tāpēc jums vajadzētu veikt tīru pārtraukumu no visiem sastopamajiem narcistiem.
Viņu patiesā uzvedība (un nevis tā, ko viņi nodod kā savu viltus sevi), visticamāk, nemainīsies, un jums nevajadzētu to gaidīt.
Narcissists, iespējams, paliks narcissists līdz viņu miršanas dienai, jo viņi vienkārši nespēj saskatīt neko nepareizu ar to, ko viņi dara.
Viņiem nav nepieciešamo pašnovērtēšanas un pašrefleksijas pilnvaru, lai saprastu, ka viņu uzvedība nav standarta un nav pieņemama.
Turklāt, ja jums ir kaut kāda ticība, ka jūs kaut kā varētu palīdzēt narcistam mainīties, jūs kļūdāties.
slaveni dzejoļi par mīļotā zaudējumu
Jūsu loma visā skatījumā ir nekas cits kā piegādātājs.
Narcissists ir spējīgs mainīties tikai tad, kad viņi spēj paskatīties uz sevi no ārēja viedokļa, un šī spēja novērot kā trešo personu pārsniedz viņu spēju saprast.
Jums vajadzētu arī apsvērt iespēju, ka jūsu vēlme viņiem palīdzēt nav sakņojas viņu uzvedībā, bet gan jūsu personībā un vajadzībās.
Šāda diskusija neietilpst šī raksta kompetencē, taču ir pietiekami, lai teiktu, ka jūs varētu piesaistīt narcisisti gandrīz tikpat daudz kā jūs. Vēl viens iemesls, lai izvairītos no viņiem.
Kāpēc pilnīga atdalīšana darbojas
Līdz šim mēs esam runājuši par diviem galvenajiem iemesliem, kāpēc jums vajadzētu pilnībā izgriezt narcisu no savas dzīves, bet kāpēc tas ir tik efektīvs?
Atbilde ir vienkārša, un tā atgriežas salīdzinājumā ar narcistu, kurš meklē viņu piegādi, un atkarīgo, kurš meklē viņu.
Ja jūs vairs neesat piegādes avots, narcistam nekas cits neatliek kā meklēt to citur, jo viņi nevēlas pārāk ilgi riskēt ar atteikšanos.
Tas ir skumjš stāvoklis, taču, visticamāk, ja jūs viņiem atteiksiet to, kas viņiem vajadzīgs, narcissists būs spiests atrast kādu vai kaut ko citu, lai to viņiem nodrošinātu.
Kaut arī viņi atkal un atkal var mēģināt jūs atkal pievilināt kā apgādes avotu, galu galā viņi mēģinās jūs domāt par zemu un pāriet uz vēlīgākiem mērķiem.
Narcissistam viens avots parasti ir tikpat labs kā cits, taču, lai glābtu seju, viņi pārliecinās sevi, ka jūs vispirms neesat tā vērts, ka viņi ir pelnījuši labāku.
Jūs kļūsiet tikai par traipu viņu atmiņā, ar mazām sekām un neinteresējot (ja vien kaut kas vēlreiz neizraisa viņu vēlmes pret jums, piemēram, nejauša sastapšanās).
pūķa bumba super jaunā sezona
Parasti, ja jūs varat izturēties pret viņu sākotnējiem mēģinājumiem atjaunot jūs kā piegādes avotu, narcissistam būs garlaicīgi un viņš dosies tālāk.
Nav par ko justies slikti
Daži cilvēki var apgalvot, ka šī stingra pieeja pati par sevi ir pasīvas un agresīvas uzvedības forma un ka tā soda narcisistu par to, ka viņi ir tādi, kādi viņi ir, pat ja tā nebija viņu apzināti izdarīta izvēle.
Varbūt virspusēji tajā ir maz patiesības. Visu saišu sagriešana ar narcistu vismaz uz īsu brīdi viņiem sagādās zināmas sāpes.
Šīs sāpes tomēr nav nekas vairāk kā atteikšanās no jūsu sniegtā narcistiskā krājuma.
Šī metode, kā rīkoties ar narcistu, galu galā ir pilnīga un pilnīga to, kas un kas viņi ir, pieņemšana.
Tas nemēģina cukuru pārklāt ar patiesību vai attaisnot nevienu - tas vienkārši darbojas kā visefektīvākais veids, kā panākt lietas.
Nevajadzētu to jaukt arī ar bēgšanu no savām problēmām.
Ir taisnība, ka problēmu risināšana ir labākais veids, kā tās pārvarēt, taču, rīkojoties ar narcisu, problēma nav jūsu pārvarēšana.
Jūs nekādā gadījumā neesat spējīgs risināt problēmas, tāpēc jums nevajadzētu justies vainīgam, aizbēgot no tiem.
Dienas beigās narcissists nevienam nav veselīgs pavadonis, un labākais, ko jūs varat darīt, ir mēģināt tos noņemt no savas dzīves un doties tālāk.
Ja kāda iemesla dēļ sazināties bez kontaktiem nav reāla iespēja (iespējams, jums ir bērni, vai viņi ir jūsu boss), mēģiniet īstenot pelēkā klints metode rīkoties ar viņiem tā, lai jūs vismazāk riskētu gūt ievainojumus.
Pārbaudiet to tiešsaistes kurss paredzēts kādam palīdzēt dziedēt no narcistiskas vardarbības .
Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk.
Šajā lapā ir saistīto saišu saites. Es saņemu nelielu komisiju, ja izvēlaties kaut ko iegādāties pēc noklikšķināšanas uz tām.
