© Attēla licence, izmantojot depozīta photosDaudzi cilvēki joko par to, kā viņu vecāki nebija klāt, vai nolaidīgi, kad viņi bija bērni. Tomēr realitāte ir tāda, ka emocionāli prombūtnē bērnībā vēlāk dzīvē var rasties nopietnas cīņas. Ja jūsu vecākiem neizdevās dot jums nepieciešamo mīlošo aprūpi un uzmanību, kas jums nepieciešama pamata gados, varat secināt, ka varat attiekties uz zemāk uzskaitītajām pazīmēm un ieradumiem.
1. Jums ir maz saiknes vai nav nekādas saistības ar vecākiem vai aprūpētājiem.
Tie, kuru vecāki vai aprūpētāji bērnībā emocionāli nebija klāt, parasti nevar iedomāties ģimenes dzīvi, kas ir atbalstoša, kopjoša vai pat draudzīga. Viņiem ir maz patīkamu atmiņu par viņu veidojošajiem gadiem, un viņi, iespējams, atstāja māju brīdī, kad viņi to varēja likumīgi darīt.
Ja kāda no šīm situācijām izklausās pazīstama, jums, iespējams, ir maz kontaktu ar saviem tiešajiem ģimenes locekļiem. Jūs, visticamāk, esat pārvietojies tālu no viņiem, un, kaut arī jūs varat dzirdēt no viņiem laiku pa laikam, jūs viņus nepalaidat garām. Vispār.
2. Jūs esat nikni pašpietiekams, jo jums vienmēr bija jābūt atkarīgam no sevis.
Tie, kas uzauguši ar emocionāli prombūtnes vecākiem, bieži ir neatkarīgi no hiper neatkarīgi. Viņi agri uzzināja, ka nevar uzticēties nevienam citam darīt lietas viņu labā, un viņiem bija jāizdomā, kā darīt lietas sevis labā.
Atbilstoši Brīvības psiholoģija , tas var izraisīt neuzticēšanos citiem pieaugušā vecumā. Kā tāds jūs, iespējams, esat nopelnījis sev etiķeti “Control Freak”, jo vēlaties uzņemties visus pienākumus, nevis deleģēt tos citiem. Galu galā, ja jūs darāt lietas pats, vismaz varat uzticēties, ka viņi tiks izdarīti.
3. Jūs piedzīvojat pamešanas satraukumu.
Ja jūs ejat kopā ar draugiem un īslaicīgi aizmirstat viņus, jūs varat piedzīvot satraukumu, ko viņi ir aizgājuši un atstājuši jūs aiz muguras. Tāpat jums, iespējams, pastāvīgi nepieciešama sava partnera pārliecība, ka viņi jūs joprojām mīl un ka jūsu attiecības joprojām ir pareizas.
Atbilstoši Psihiska centrālā daļa , tie, kas piedzīvoja emocionālu vai fizisku pamešanu, kad bērni kļūst hiperigilanti par iespējamām brīdinājuma pazīmēm, ka tā varētu atkārtoties. Tie ir zemapziņas pašaizsardzības mehānisms, lai palīdzētu viņiem izvairīties no tāda paša veida sāpēm kā bērniem. Problēma ir tā, ka šīs brīdinājuma zīmes var būt reālas vai uztverts , tāpēc tie ne vienmēr atspoguļo situācijas realitāti.
4. Jums ir plaša materiālo īpašumu kolekcija.
Tiem, kuru vecāki turēja attālumu no viņiem, bija jāizdomā, kā sevi saudzēt, un viņi sevi saderina un izklaidē paši. Rezultātā daudzi tiek piesaistīti materiālajiem īpašumiem un viņiem ir spēcīgi sentimentāli pieķeršanās.
Jūs varētu izmantot “mazumtirdzniecības terapiju” kā veidu, kā mazināt stresu vai sajukumu, un jums, iespējams, ir plašas lietas, kuras jūs dievināt. Jūs varat paniku, ja nevarat atrast priekšmetu, kas jums daudz nozīmē, un jūs nevienam nenovedat mantas.
jautras lietas, ko darīt, kad ir garlaicīgi
5. Jums rodas nepatika pret noraidīšanu.
Tā kā jūsu vecāki vai aprūpētāji nebija klāt, jūs varat būt ārkārtīgi paaugstināts pret noraidījumu. Jūs varat vilcināties iesaistīties grupās, kurās vēlaties piedalīties, jo jūs baidāties, ka viņi jūs neuztvers, un jūs varat tikt izpostīts, ja jūsu darba pieteikumi tiks noraidīti.
Tāpat jūs varat izjust intensīvu satraukumu par nonākšanu romantiskās attiecībās. Jūs varētu baidīties no noraidījuma, ja izsakāt savas emocijas un vēl vairāk nobijies, ka tuvojas kādam, ja viņi jūs atstāj.
6. Jūs esat paaugstināts jutīgs pret kritiku.
Dažu cilvēku vecāki viņus pastāvīgi kritizēja, liekot viņiem uzskatīt, ka emocionālo prombūtni izraisīja viņu pašu trūkumi; Tas, ka, ja viņi kaut kā būtu bijuši labāki, viņi būtu varējuši nopelnīt vecāku mīlestību.
Ja tas notika ar jums kā bērns, jūs tagad varat būt paaugstināts pret kritiku kā pieaugušajam. Pat konstruktīvus ieteikumus var uzskatīt par personīgiem uzbrukumiem, un jūs varētu pieņemt, ka cilvēki jūs visu laiku spriež skarbi, liekot jums intensīvi justies pašapzinīgi.
7. Jūs tiecaties pēc atzīšanas, izmantojot sasniegumus.
Daudzi cilvēki, kuriem bija emocionāli prombūtne bērnībā, nesaņēma lielu atbalstu vai atzinību no savas tiešās ģimenes. Vienīgais uzslava, ko viņi saņēma, bija no vienaudžiem, skolotājiem vai dažreiz svešiniekiem.
Ja jūs iekrītat šajā kategorijā, iespējams, ka esat turpinājis karjeru un augstāko izglītību, lai viņu atpazītu un ievērotu apkārtējie. Titulu, doktora vai prestižās pozīcijas iegūšana bieži vien komandē cieņu, it īpaši, ja jūs regulāri nonākat sabiedrības acīs. Un šī pielūgšana un cieņa ir kaut kas tāds, kas jūsu bērnībā ļoti trūka.
8. Jūs vilcināties uzticēties tiem, kas jums saka, ka viņi tevi mīl.
Kad vārdi “Es tevi mīlu” ir nosacīti, ir grūti tos pieņemt, nedomājot, kas jums būs jādara, lai turpinātu nopelnīt šo mīlestību. Galu galā tie, kas apgalvoja, ka jūs mīlēja iepriekš, beidzās ar to, ka jūs šausmīgi sāpināja vai atsauca viņu mīlestību, ja jūs neuzvedāties tā, kā viņi gribēja, lai jūs to darītu.
Kā tāds jūs varat uzreiz izjust neuzticēšanos, ja kāds pauž, ka viņi jūs mīl, pieņemot, ka viņiem kaut kas no jums ir jāgrib, vai arī, ka viņiem agrāk vai vēlāk viņiem ir jāsāp un nodot.
9. Jums rodas diskomforts, paužot savas emocijas (vai jums ir grūti to izdarīt).
Emocionāli nepieejami vecāki bieži pārtrauc savus bērnus izteikt savas jūtas un var pat sodīt viņus par nevēlamām izpausmēm, piemēram, raudāšanu. Ja esat uzaudzis tādā vidē kā šis, jūs, iespējams, nejūtaties ērti, paužot savas emocijas ap citiem.
Turklāt jums pat varētu būt grūti atpazīt savas emocijas. Ja jūs iemācījāties agri nomelnot savas jūtas, kad tās radās, jūs tagad varat to darīt instinktīvi. Lai gan tas dod jums stoicismu un paškontroli, tas var arī negatīvi ietekmēt jūsu veselību gan garīgi, gan fiziski.
10. Jūs esat konfliktu izvairīgs.
Veselīgā ģimenē sarežģītas sarunas tiks aizrautas ar pacietību un empātiju, lai sasniegtu vislabāko iespējamo izšķirtspēju. Turpretī emocionāli prombūtnē esošie aprūpētāji vai nu apiet, ignorēs, vai pilnībā atlaidīs neērtās tēmas.
Tie, kas uzauguši pēdējos apstākļos, bieži vien sevi izvairās no konfliktiem. Viņi centīsies apiet sarežģītas tēmas vai vienkārši ignorēt tās pēc iespējas labāk, un cer, ka viņi sevi atrisinās, bez nepieciešamības izjust diskomfortu par tām.
11. Jums var būt problēmas ar ķermeņa attēlu.
Daži emocionāli prombūtnē esošie vecāki tikai īsti runāja ar saviem bērniem, lai viņus kritizētu, bieži par viņu izskatu. Tā rezultātā daudzi no šiem bērniem aug par perfekcionistiem, it īpaši, ja runa ir par ķermeņa formu un lielumu, kā arī personīgo izskatu.
Jūs varat būt intensīvi paškritisks un vai nu pārmērīgi trenēties, lai uzturētu noteiktu ķermeni, vai arī jūs, iespējams, gadiem ilgi esat cīnījies ar nesakārtotu ēšanu. Turklāt jūs varat daudz balstīt savu pašvērtību, cik daudziem cilvēkiem jūs šķiet pievilcīgs.
Vai jūs varat kļūt pievilcīgs kādam
12. Diez vai jūs lūdzat palīdzību, kad jums tā būs nepieciešama.
Tā kā jūsu vecāki, iespējams, noraidīja visas jūsu jūtas, kad jūs bijāt bērns, tostarp tad, kad jūs devāties pie viņiem pēc palīdzības, jūs esat iemācījušies minēt vai noraidīt savas vajadzības tāpat. Tas var likt jums domāt, ka esat pārmērīgi reaģējis vai kaitinošs, kad jums nepieciešama palīdzība, pat ja jūtaties nopietni slikti.
Jūs varētu saķert krūtis, kad jūsu roka kļūst sastindzis un joprojām nelūdz palīdzību. Jums liekas, ka jums patiesībā nav vajadzīga (vai esat pelnījusi) palīdzību, un pat ja jūs to darītu, jūs neticat, ka kāds jums tik un tā nāktu palīdzēt.
