Mēģiniet atcerēties, cik vecs jūs bijāt, kad bailes no noraidījuma pirmo reizi ienāca jūsu dzīvē.
Lielākajai daļai no mums tas notika jauns: pēdējais tika izvēlēts sporta komandai, pasmējās par to, ka mums bija nepieredzējis Show & Tell, teica, ka mēs nevaram sēdēt ar kādu, jo mēs jutāmies smieklīgi. Pusaudža vecums bija pilns ar gadījumiem, kas bija lieliski piemēroti, lai iznīcinātu jebkādu pārliecību, kas mums bija, un aizstātu to ar šaubām, kas tikai nedarbojas lietotāja dzīvē.
Pieaugušo vecumā šīs šaubas kļūst par mūsu bailēm no noraidījuma - bailēm, kas bieži traucēs mums iet pa mazāk apstaigātajiem ceļiem, jo iemūžināts slavenais Roberta Frosta dzejolis un tā vietā paliek pēc iespējas zemāka atslēga, kas bieži noved pie nelaimīgs , nepiepildītas dzīves.
kurš ir Dolly Parton vīrs
Vislabāk ir satikt šīs bailes ar galvu un parādīt viņiem ilūzijas, kādas tās ir. Šeit ir 8 soļi, lai iekarotu dažas no visbiežāk sastopamajām šķirnēm.
Romantikā
Lielais. Karstākais no karstajiem kartupeļiem. Bailes no romantiskas noraidīšanas ir pamats tik lielai mūsu dzīves daļai, pat līdz tam, kā tiek reklamēta zobu pasta (biedru piesaistīs tikai baltākie baltumi! TAVI ZOBI NAV TIK BALTI, KĀ TĀM JĀBŪT!), Taču tās ir arī bailes sakņojas kaut kas ievērojami tālu no romantiskas: īpašums. Šī sajūta, ka kādam jābūt “tavam”.
Mēs nekad nezaudējam to bērnu iekšpusē, kurš tricina kājas, kad nesaņem to, ko vēlas. Daži no mums tomēr uztver šo vilšanos un pagriež to uz iekšu, gandrīz kā sodu. (Galu galā, vai sods nav tas, ko mēs esam apmācīti domāt par pareizu reakciju uz šīm dusmām?)
Saprot
Labākais veids, kā apkarot bailes no romantiskas noraidīšanas, ir vispirms saprast, ka jūs nedomājat pēc balvas, bet drīzāk cerat piesaistīt reālu personu, un neviens cits nav parādā citam savu laiku, interesi, aizraušanos vai pienākumus tikai tāpēc, ka mēs to vēlamies .
Jaunināt
Otrkārt, mēģiniet sevi uztvert kā veselu cilvēku, nevis kādu, kurš meklē papildu ķermeņa masu, lai aizpildītu personīgo caurumu. Ja sākat spiedienu uz sevi, jūs piešķirat tik lielu svaru noraidījuma iespējai, ka tas rada sevi piepildošs pareģojums : jūs domājat, ka viņi jūs noraidīs, jūs sevi slikti prezentējat, romantika nav sasniegta, jūs nosaucat sevi par neizvēlēto un rūgti piešķirat bailēm apstiprinājumu, kas nepieciešams, lai izdzīvotu.
Kontekstualizēt
Treškārt, svītrojiet vārdu “noraidījums” no savas romantiskās leksikas. Ir miljons pārklāšanās iemeslu, kādēļ persona, iespējams, neizrāda interesi par tevi, un kuriem pašam ar jums nav nekāda sakara, taču mūsu sabiedrības uzstāj, ka tieši jūs esat noraidīts. Ja vien jūs neesat paraut, tas tā nav. Ja jūs ir paraut, noraidījums pilnīgi attiecas, jo kurš gan to vēlas savā dzīvē?
Pieņemt
Ceturtkārt, ņemiet vērā veco “Kas ir sliktākais, kas varētu notikt” ētiku. Atkal, ja vien jūs neesat paraut, kas ir pelnījis ceļu pret tīkliem, vissliktākais, ko kāds jūs pakļaus, ir vārds 'nē'. Tik niecīga 2 burtu lieta! Protams, ne tas terors, par kuru mēs domājam. Ja kas, tas ir ierobežojošs punkts jauniem piedzīvojumiem!
Pārvērtēt
Piektkārt, pārtrauciet domāt par romantiku kā karadarbību. 'Viņš tika notriekts.' 'Neļaujiet mīlestībai jūs pārspēt.' Nepieciešamība pēc “spārna cilvēka” saviesīgās sanāksmēs. 'Mīlestībā un karā viss notiek godīgi.' Ja jūsu domāšanas veids jau ir metaforiski konflikts, sāpju un asinspirts, jūs jau esat izsvītrojis sevi no visas romantikas sfēras un aizstājis savu mijiedarbību ar dīvainu, karikatūru veidotu spēli.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Patiesais iemesls, kāpēc jums ir bailes no neveiksmes (un kā ar to rīkoties)
- Kā pārvarēt bailes no pārmaiņām un pārliecinoši stāties pretī jauniem izaicinājumiem
- 10 lietas, no kurām dzīvē tiešām nevajadzētu baidīties
- Protams, ka jūsu mīlestība pret kādu nav atlīdzināta (un kā ar to rīkoties)
- 20 pazīmes, kādam ir problēmas pamest
Darbā
Visās karjerās pienāk brīdis, kad saprotam, ka vēlamies vairāk. Akcija. Paaugstinājums. Varbūt vienkārši pienākumu pārvērtēšana. Bet mēs nejautājam. Bailes no noraidīšanas rodas, un mēs piedāvājam dažādus kastaņus, kāpēc mums nevajadzētu apgrūtināt, sākot no mēs neesam pietiekami labi ”Uz“ viņi tik un tā vienkārši pateiks nē ”uz“ kāpēc uztraukties? ”
Ir sāpīgi domāt par to, cik daudz sapņu ir nokaltuši un miruši, jo trūkst pienācīgas sevis laistīšanas. Iziesim cauri šiem iekšējiem šķēršļiem un redzēsim, kāpēc tos notriekt ir vieglāk, nekā mēs domājām.
Novērtējiet sevi
'Nekādā gadījumā es nevarēšu iegūt šo amatu, es neesmu pietiekami labs' ... kaut arī jūs, iespējams, jau gadiem ilgi veicat funkcijas bez īpašumtiesību (vai algas) priekšrocības. 'Es neesmu pietiekami labs' ir bailes no noraidījuma drošības segas. Noraidiet šīs bailes, līdzsvarojot tās ar trim tikpat spēcīgiem vārdiem: “Jā, es esmu”. Negatīvas sarunas, kas mums ir ar sevi, mēdz iet vienā virzienā, līdz tiek izaicinātas.
Izvairieties no pašapliecināšanās
Domāt, ka kāds tomēr teiks nē jūs vienalga sakot nē, ne kāds cits. Jūs barojat savas sedzamās, ērtās bailes, kad tās jau ir pilnas. Aizliedziet to, saprotot, ka tas ir automātiska negatīva doma kas jums iešaujas galvā, lai jūs aizkustinātu ikreiz, kad nonākat tuvu mērķim.
Saki jā
Šo ir tik vienkārši nomierināt. Kāpēc jāuztraucas? Jo tu esi tā vērts. Gatavs un izdarīts. Cilvēki tik bieži uztver neapmierinātību kā bezjēdzību, kad abi ir tik atšķirīgi viens no otra, ka atrodas dažādās laika joslās.
Noraidīt šo rakstu
“Noraidījums” ir neizbēgama daļa no katras dzīvās būtnes eksistences uz šīs planētas, pat tā sauktajiem laimīgajiem: skaistajiem cilvēkiem, laimīgajai partijai, visiem tiem, kurus mēs mitoloģizējam, kaut kā nekad nav nācies saskarties ar savām bērnības NO sērijām. Šeit jūs varat atrast kaut ko noderīgu vai arī noraidīt to tieši, kas nemaina faktu, ka mēs esam tikušies un dzīve turpinās.
Bailes no nepatikšanas jaunajā skolā bailes nebūt izcilam ballītē bailes no tā, ka kāds tevi redz mazāk kā to, ko tu domā. Bailes virs bailēm. Tas ir tik liels spiediens pasaulē, kas vienkārši vēlas mijiedarboties ar mums un doties tālāk. Mēs esam pieredzes būtnes, mums ir nepieciešams kontakts un sensācija no neskaitāmiem avotiem visā mūsu dzīvē un reti vienādi divreiz. Tas, ka kāds tev saka nē, vienkārši nozīmē, ka šajā konkrētajā brīdī saikne starp tevi un viņu vēl nebija - un nekad nevar būt - stipra. Bet ir jāizveido vēl miljards savienojumu.
Bailes no noraidījuma ir bailes no nepastāvības, bailes, ka tevi aizmirsīs, bailes, ka nekas nav tavs. Patiesībā jūs jau esat daļa no visa, un nav nepieciešams pieķerties katrai mijiedarbībai tā, it kā tā būtu maģiska ārstēšana.
Saprot. Aktivizēt. Kontekstualizēt. Pieņemt. Pārvērtējiet cerības un pieņēmumus. Novērtējiet sevi. Izvairieties no sevis neuzticības. Sakiet jā iespējai.
Tik maz lietu dzīvē vienmēr notiek, kā mēs vēlamies, tāpēc bailes no iespējām ir neprātīga lieta. Ja mēs apstājamies un domājam par to, no kurienes šīs bailes radās un kāpēc mēs pie tām turamies, mēs varam sākt tās demontēt. Mēs sākam saprast, ka mēs esam tie, kas viņus satur kopā kā aizsprostojumus, kamēr dzīve plūst mums apkārt un ap mums nāk tas, kas var notikt.
Mēs redzam, ka mūsu identitāte netiek noraidīta, ka mūsu radošums, redzējums, kaislība un vitalitāte netiek apdraudēta, un arī mūsu pašvērtība nav daļa no vienādojuma.
Romāns valda pret Kevinu Ouensu
Tomēr, ja mēs visi esam vienkārši ūdens pilieni straumē, vai nav labāk atbrīvot bailes un iet līdzi straumei? Tik daudz vairāk dzīvē tiek sasniegts, sakot sev vārdu jā, nevis nē.
