Man nekas nav labs ...
Ja to pēdējā laikā sev sakāt, pārtrauciet.
Pārtrauciet to tūlīt, jo tā ir krāpšanās slodze.
Vai zinājāt, ka gandrīz visi tur esošie, izņemot liesmojošus narcisistus un sociopātus, cieš no viltnieka sindroms ?
Katrs cilvēks uz planētas cieš no viena vai otra pašnovērtējuma veida.
... bet tikai nedaudzi to kādreiz atzīs.
nākamā sezona pūķa bumba super
Sociālajiem medijiem ir daudz lietojumu, taču tie var arī nopietni kaitēt tiem, kas gozējas citu cilvēku šķietamajos panākumos.
Lielākā daļa cilvēku nespēj saprast, ka šie perfektie Instagram un Pinterest ziņojumi un Facebook lielīšanās ir ļoti augsti kurēti.
Par katru (neciešami) perfekti dekorēto kēksiņu, kas tiek demonstrēts, ir vismaz ducis, kas izskatās kā eņģeļu partija, kas apvemusi matus.
Laimīga, guloša mazuļa fotogrāfija tika iemūžināta piecu minūšu pārtraukumā pēc nedēļas nepārtrauktas kliedzības un negulētām naktīm.
Cilvēki vienkārši nevēlas atzīt savas neveiksmes un vājumu, jo mēs visi tik asiņaini cenšamies, lai kaut uz mirkli izdotos kaut kas, jebkas.
Viss, ko mēs kādreiz zinām par citiem cilvēkiem, ir tas, ko viņi izvēlas kopīgot.
... un diez vai tas ir pamatīgs to, kas viņi patiesībā ir, atspoguļojums tagad?
Persona, kas, jūsuprāt, ir talantīgākā būtne, ar kādu jūs jebkad esat saskāries, var cīnīties ar sarežģītu slimību vai nopietnām finansiālām bēdām.
Tie, kurus jūs apbrīnojat, salīdzina sevi arī ar citiem, un viņiem ir savas šaubas par sevi un nevērtības sajūta pārāk ...
Tātad, ja jūs varat, lūdzu, mēģiniet atteikties no šī riteņa un pabeigt šo neglīto ciklu.
Mēs visi esam labi Kaut kas
Ja atvēlēsiet brīdi sēdēšanai klusumā un klusumā un patiešām būsiet godīgs pret sevi, jūs, bez šaubām, atradīsit kaut ko lielisku, kurā jūs patiešām labi protat.
atšķirība starp seksu un mīlēšanos
Iespējams, tas nav kaut kas tāds, no kura jūs uzņemtu fotoattēlu, lai iegūtu atzīmi “patīk” kādā vai citā publiskā profilā - tas ļoti labi var būt maigs talants vai prasme, par kuru, iespējams, pat daži citi zina.
... bet tas ir kaut kas tikai tu ir spējīgi to izdarīt.
Vai jūs varat izcept perfektu kišu? Vai jums ir iespējas nomierināt audzētos dzīvniekus, kad viņi ir nobijušies? Koaks augi augt sagrautā augsnē? Fletch bultiņas?
Iespējams, jums ir valodas prasme vai jūs pietiekami spēcīgi jūtat citu cilvēku emocijas, lai parādītu viņiem patiesu empātiju vai līdzjūtību.
Esiet godīgs pret sevi un mēģiniet iziet ārpus sava ķermeņa un redzēt, kā citi jūs uz brīdi varētu uztvert.
Neticiet visam, ko domājat
Mūsu pašu prāts var būt mūsu vissliktākais ienaidnieks, it īpaši, ja mēs ejam cauri rupjiem plāksteriem.
Neapmierinātība, personiskās vai karjeras neveiksmes un attiecību grūtības - tas viss mūs var iemest lejup sevis nicināšanas spirāles un apsūdzība.
Bet tieši šajos laikos mums ir jābūt visžēlīgākajiem pret sevi.
cik vecs ir Melānija Hamrika
Lielākajai daļai no mums ir nereālas cerības uz sevi, ka mēs nekad nesapņotu par citiem, taču ir daudz vieglāk būt līdzjūtīgam un saudzīgam pret saviem tuviniekiem, nekā izrādīt to pašu maigumu un laipnību pret sevi.
Vai zināt, kas patiešām ir noderīgs šādos laikos?
Vēršanās pie tiem, kas jūs mīl, par mazliet pozitīvu pastiprinājumu.
Sāciet tukšu dokumentu un ielīmējiet tajā visas brīnišķīgās lietas, ko jūsu draugi jums teikuši, lai jūs varētu vēlreiz izlasīt šos skaistuma un uzmundrinājuma gabalus, kad vien tie nepieciešami.
Ja jums tas patīk, varat pat iet soli tālāk un būt ļoti godīgs pret tuvākajiem par to, kā jūs jūtaties, un lūgt viņus informēt jūs par kaut ko, kas viņiem patīk vai novērtē jūs.
Jūs, bez šaubām, būsiet patīkami pārsteigts (ja ne tieši pārņemts un izveicīgs, kaut arī labā nozīmē) par to, cik ļoti jūs domājat savās sociālajās aprindās.
Vislabāk, darot kaut ko līdzīgu šim, ir tas, ka pēc tam jūs varat atbildēt.
Neapšaubāmi ziniet, ka citi apkārtējie cilvēki jūtas tieši tāpat, kā jūs, sakot kaut ko laipnu vai uzmundrinošu, varētu palīdzēt viņus izraut no viņu pašu purva.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Ja jūs kādreiz jūtaties stulbi, tas jūs pārliecinās, ka neesat
- Kā atpazīt mazvērtības kompleksu (un 5 soļi tā pārvarēšanai)
- Nokratiet upura mentalitāti, veicot šos 5 soļus
- Kā pārtraukt justies kā neveiksmei vai zaudētājam
Darīt to, kas jums patīk, ir daudz svarīgāk nekā pilnība
Ja vēl neesat pazīstams ar jēdzienu Wabi Sabi , pārbaudiet to. Tā ir japāņu koncepcija, kuras pamatā ir skaistums, kas pastāv nepilnībā un nepastāvībā.
Tam, ko mēs mīlam un novērtējam, nav jābūt “perfektam”, lai tas būtu brīnišķīgi, skaisti un novērtēti.
Iespējams, jūs izturaties pret smieklīgi augstu pilnības līmeni attiecībā uz lietām, kuras jums patīk darīt, un kā tādas, zaudējat prieku tās darot.
Mēģiniet atbrīvoties no tā un novērtējiet darīšanu šajā brīdī, nevis gala rezultātu.
Ja jums patīk zīmēt, gleznot, adīt vai rakstīt, nav svarīgi, vai jūs nonākat pie šedevra, kas apkaunotu Caravaggio, vai lielākais jebkad uzrakstītais romāns.
... svarīgi ir tas, ka jūs darāt kaut ko, kas jums patīk, un tas liek justies laimīgam.
Vai jūs zināt, kas notiek, kad jūs ieguldāt laiku un pūles kaut ko jūs aizraujat ?
Jums tas padodas labāk.
Jebkāda veida prakse palīdzēs jums uzlabot savas prasmes, un tas savukārt veicinās jūsu uzticību priekšmetam.
jautras lietas, ko darīt, kad jums ir garlaicīgi
Ja jums ir bijis grūti iemācīties valodu, mēģiniet noskatīties filmu šajā valodā - jūs varat būt patīkami pārsteigts, atklājot, ka saprotat vairāk vārdu nekā jūs, iespējams, esat sev uzticējis.
Vai esat iedziļinājies galdniecībā un izgatavojis putnu barotavu ar putekļiem bez viena taisna leņķa? Jebkurā gadījumā pakariet to ārā un esiet gatavs smaidīt līdz sirds dziļumiem, kad visdažādākie spalvas draugi piestāj pie kāda ēdiena, novērtējot, ka kāds ir pietiekami rūpējies, lai viņiem izsētu sēklas.
Veiciet godīgu sarunu ar sevi
Jūs varētu vēlēties apsēsties un būt ļoti godīgam par to, ko jūs mēģināt sasniegt, un kāpēc jūs tik ļoti izturaties pret sevi.
Vai jūs vēlaties sasniegt noteiktu mērķi noteiktā laika posmā un uzskatāt, ka jums tas pietrūkst?
Ja tā, varētu būt laba ideja būt reālākam attiecībā uz to, ko var sasniegt, un šo laika grafiku izplatīt nedaudz vairāk.
Vai jūs jūtaties diezgan noraizējies par pilnīgi visu?
Iespējams, ka jūs cīnās ar depresiju vai vitamīnu trūkumu, sarunas ar savu veselības aprūpes sniedzēju varētu palīdzēt atrisināt risinājumu, lai jūs izkļūtu no šī funk.
Vēl jāatceras, ka, iespējams, vēl neesat atklājis to, kas patiešām esat izcils.
Ja jūs esat neapmierināts ar dažādiem centieniem, kuros esat iegremdējies, mēģiniet iet pavisam citā virzienā un mēģiniet kaut ko pilnīgi jaunu.
Izmēģiniet pavārmākslas nodarbības, šūpošanas dejas, skulptūras, dārzkopību ... lai arī kas tas būtu, tas ir polārais pretstats riestam, kurā jūs šobrīd atrodaties.
ko darīt, ja vīrs tevi vairs nemīl?
Dažreiz neapmierinātība par to, ka tēma nav izcila, izriet no ennui.
Māte Terēze bija daži gudri vārdi, ko teikt par varenību, un, lai arī konteksts var atšķirties no tā, ko mēs apspriežam, noskaņojums skan patiess:
Ne visi no mums var paveikt lielas lietas. Bet mēs varam darīt mazas lietas ar lielu mīlestību.
Ja jūs darāt to, kas jums patīk, un tas sagādā prieku jums (un, iespējams, arī citiem), tad ar to pietiek.
TEV pietiek.
