Māsu sāncensība ne vienmēr beidzas bērnībā. Patiesībā, Oklendas universitātes pētījums parādīja, ka aptuveni 30% respondentu izjuta naidīgumu vai apātiju pret saviem pieaugušajiem brāļiem un māsām. Tā ir neveiksmīga statistika, jo brāļi un māsas mēdz būt visilgāk pastāvošās sociālās attiecības, kādas mums ir dzīvē.
Šo sabojāto attiecību labošana var radīt fantastisku draudzību un nodrošināt stiprāku pamatu, lai tiktu galā ar dzīves izaicinājumiem.
Piemēram, kad vecāki vecāki, viņiem būs nepieciešama lielāka aprūpe un uzmanība. Aprūpe ir daudz vieglāka, ja atbildība tiek sadalīta starp cilvēkiem un tiek uzrunāta kā grupa. Bet tas kļūst sarežģītāk, ja ir iesaistīta pieaugušo brāļu un māsu sāncensība.
Ikviens, kuram ir brālis vai māsa, varēs jums pastāstīt par laikiem, kad viņu vecāki labvēlīgi izturējās pret viņu. Varbūt tas pat nav bijis vecāku apzināts piepūle, taču šis favorītisms var izraisīt visdažādākās grūtības un konfliktus.
Lielākā daļa cilvēku to pārvar, novecojot. Bet daži cilvēki to nedara. Dažiem cilvēkiem rodas citas problēmas, kas viņu brāļu konkurenci un greizsirdību veicina jau pieaugušā vecumā.
Pieaugušo māsu sāncensības cēloņi
Pieaugušo brāļu un māsu sāncensība ne vienmēr sakņojas sliktajā bērnības dinamikā. Kad brāļi un māsas kļūst vecāki, viņi iet paši kā patstāvīgi pieaugušie, kas, iespējams, neizdosies, kā plānots. Jūtas kā greizsirdība un skaudība var pastiprināt sāncensību stāvoklī, kas izjauc ģimenes dinamiku.
Iespējams, ka šķīries māsa ir greizsirdīga, ka brāļa laulība ir veselīga.
Tas varētu būt brālis, kurš ir greizsirdīgs par brāļa panākumiem un karjeras iespējām, kas viņam pavērās.
Tā vietā, lai priecātos par brāļa un māsas panākumiem, tā kļūst par konkurenci viņu prātā un par ko dusmoties un rūgti.
ko tas nozīmē, kad viņš tev melo
Dažreiz pieaugušo brāļu un māsu sāncensība ir netīša. Māsa varētu būt greizsirdīga par brāļa attiecībām ar vecākiem. Tas ir daudz tuvāk, jo brālis dzīvo tuvāk vecākiem, tāpēc viņš viņus redz biežāk un tāpēc var ar viņiem veidot ciešākas attiecības.
Var būt arī tā, ka māsa izrādās vairāk līdzīga vecākiem nekā brālim, tāpēc viņi labāk saprotas un, šķiet, ka viņiem ir dziļāka saikne. Brālim ir skaudība par šo saikni, bet viņš nezina, kā atvieglot labākas attiecības ar vecākiem. Vecāki var nejauši veicināt sāncensību starp brāļiem un māsām, jo viņi neapzinās, ka izturas pret bērniem atšķirīgi.
Tad ir gadījums, kad vecāki kļūst par vecvecākiem un vienam brālim vai māsai šķiet, ka viņi parāda citu brāļu un māsu bērniem lielāku mīlestību un uzmanību nekā viņu pašu. Ja skaudība vai greizsirdība jau pastāvēja, tas to var pastiprināt. Bet pat tad, ja iepriekš nebija sāncensības, uztverama preferenciāla attieksme pret vienu mazbērnu pret otru var būt pietiekama, lai viņu iedvesmotu.
Tas patiesībā ir tikai skrāpējums virsmai. Pastāv dziļākas, daudz nopietnākas problēmas, kas var veicināt sāncensību, kas ietverta ļaunprātīgā dinamikā, ārpus interneta raksta.
precēts vīrietis, kurš iemīlas citā sievietē, citē
Attiecības var ietekmēt ilgstoša vardarbība ģimenē un vardarbība, ko brāļi un māsas piedzīvoja savas attīstības gados, it īpaši, ja vardarbīgajam vecākam patika brāļus un māsas sajust cits citam. Kaitējums nodarīsies pieauguša cilvēka vecumā, kur pārvarēšanai būs nepieciešama profesionāla palīdzība.
Kā tikt galā ar pieaugušo māsu sāncensību
Var tikt izmantotas dažādas stratēģijas, lai risinātu sāncensību atkarībā no tā, kāda loma jūs spēlē ģimenes dinamikā. Apskatīsim dažas stratēģijas katrai lomai.
Kā sāncensības mērķis ...
Kā sāncensības mērķis ir pāris iespējamie risinājumi.
Pirmais un acīmredzamākais ir vienkārši apsēsties un izrunāties. Pajautājiet savam brālim vai māsai, kāda ir problēma un vai jūs varat atrast problēmu mierizlīgumā.
Vienkārši uzklausot viņu sūdzības, var būt pietiekami, lai samierinātu viņu emocijas, it īpaši, ja viņi uzskata, ka viņiem nepievērš uzmanību vai nevienu neinteresē, ar ko viņi nodarbojas.
Jūs varat arī atrast, ka problēma nav tā, kā jūs domājāt. Saziņa vienmēr ir būtisks pirmais solis.
Bet ko tad, ja jūsu brālis vai māsa nevēlas ar jums kopā strādāt? Ko darīt, ja viņi vēlas sautēt dusmās un skaudībā?
Tad jums paliek iespēja mainīt dinamiskās mijiedarbības veidu. Varat mainīt visu dinamisko uzvedību, mainot savu.
vai jūs varat sāpināt narcissista jūtas
Piemēram, pieņemsim, ka tavs brālis vai māsa ir dusmīgs uz tevi un mēģina uzaicināt tevi kautiņā. Šī taktika zaudē daudz spēka, ja atsakāties iesaistīties strīdā.
Vēl labāk, ja jūs varat atbildēt ar mieru un skaidrību, tas patiešām atgrūž cilvēkus, kas gaida, ka viņu dusmas sagaidīs dusmas.
Kā brālis vai māsa, kurš slēpj sāncensību…
Pajautājiet sev: 'Kāpēc?' Vai jūs saprotat savas negatīvās jūtas pret savu brāli un māsu?
Vai tā ir greizsirdība? Skaudība? Vai jums šķiet, ka jūsu vecāki nemīl jūs tāpat kā viņi mīl jūsu brāli vai māsu?
Vai, hei, varbūt jūsu brālis vai māsa ir kaut kāds parauts, un ir labs iemesls, kāpēc jūs pret viņiem jūtaties negatīvi.
Varbūt viņi formulē savus panākumus dzīvē pār tevi, jo viņi konkurē ar tevi un mēģina tādā veidā sākt argumentus. Šajā scenārijā jums var nebūt citas reālas izvēles, kā tikai samazināt ar viņiem pavadīto laiku.
Šo negatīvo izjūtu identificēšana palīdzēs plānot kursu, kā tās atrisināt un pārvarēt.
Ja jums šķiet, ka nesaņemat pietiekami daudz kvalitatīva laika kopā ar vecākiem, iespējams, varat noorganizēt vairāk laika pavadīšanu kopā ar viņiem vai biežāk zvanīt, lai panāktu dzīvi. Centieties saglabāt šo kvalitatīvo laiku tikai jūs un jūsu vecāki (vai arī jūsu partneris / bērni), lai jūsu brālis / māsa nebūtu tur, lai sacenstos par jūsu vecāku uzmanību.
Ja esat greizsirdīgs par sava brāļa un māsas šķietami laimīgo un veiksmīgo dzīvi un / vai attiecībām, atgādiniet sev, ka neviena dzīve nav perfekta un ka tas, ko redzat uz virsmas, var neatspoguļot viņu situācijas realitāti. Viņiem var būt liels stress vai darbs, cenšoties saglabāt kopīgu laulību, taču tas var būt paslēpts jūsu un pārējās pasaules redzeslokā.
Ar greizsirdību var tikt galā arī ar pateicību. Ir viegli paskatīties uz kāda cita dzīvi un vēlēties lietas, kuras viņiem šķiet, bet cik bieži tu apstājies, skaties pats uz savu dzīvi un pateicies par visām tām lietām, kas tev ir un patīk? Šī perspektīvas maiņa var mazināt skaužošo skaudību un aizvainojumu, kas jums ir pret brāli vai māsu.
Pateicību var attiecināt arī uz jūsu attiecībām ar vecākiem. Protams, jūsu brālim vai māsai var būt ciešāka un ciešāka saikne ar vecākiem, taču jums joprojām ir attiecības ar viņiem, kurām, cerams, būs sava mīlestība, pieķeršanās un saikne. Esiet pateicīgs par attiecībām ar vecākiem, nevis greizsirdīgi par to, kas ir jūsu brālim vai māsai.
Dažreiz tas tomēr darbojas daudz dziļāk. Ja jūs un jūsu brāļi un māsas uzaugāt ļaunprātīgā vai nevērīgā mājā, labākais risinājums būs saruna ar sertificētu garīgās veselības speciālistu, lai risinātu šīs jūtas un dziedinātu.
Kā konkurējošo brāļu un māsu vecāks ...
Nepatīkami ir skatīties, kā bērni cīnās viens ar otru. Pasaulē ir nelīdzena vieta, un ģimene ir vienīgais patvērums, kas ir daudziem cilvēkiem.
Neveiksmīgā realitāte ir tāda, ka tā nav problēma, kuru jūs varat atrisināt saviem bērniem. Tā vietā jūs varat mēģināt atvieglot tilta labošanu, skaidri sazinoties ar saviem bērniem, cenšoties izrādīt viņiem (un viņu bērniem) vienādu uzmanību un vienlīdzīgi interesēties par viņu (un viņu bērnu) dzīvi.
Nostipriniet, ka jūs mīlat cietušo brāli par viņu īpašībām, neskatoties uz viņu. Izvairieties salīdzināt abus.
Vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka ģimenes dinamika vienmēr mainās ar laiku. Dzīve ved cilvēkus dažādos virzienos, un dažreiz šie virzieni ir atšķirīgi.
Viņi var arī vēlāk atgriezties kopā. Dažreiz jūs to varat vadīt, dažreiz nevarat. Brāļiem un māsām var būt vajadzīgs zināms laiks, lai atzītu un izārstētu plaisu.
jautras lietas, ko pagatavot, kad ir garlaicīgi
Ko darīt, ja mēs nevaram atrast cēloni vai risinājumu?
Ģimenes dinamika ir dziļi iesakņojusies. To veidošanās sākas ar dzimšanu un laika gaitā nepārtraukti attīstās.
Neveselīgā dinamika normalizējas, jo tieši to regulāri piedzīvo ģimene. Tā kā tas ir 'normāli', var būt sarežģīti kārtot situācijas realitāti.
Lai atrisinātu problēmu, var būt vērts iegūt trešās puses viedokli par situāciju no cita brāļa vai radinieka, kas ir pietiekami tuvu, lai to redzētu ģimenē. Tie var sniegt perspektīvu, kuru nevar redzēt cilvēki, kuri emocionāli ir iesaistīti sāncensībā.
Pieaugušo brāļu un māsu sāncensība ir izplatīta problēma, ar kuru ģimenes terapeiti bieži pievēršas. Ja jūtat, ka jūsu ģimene nevirzās uz priekšu šī jautājuma pārvarēšanā, būtu vērts izpētīt profesionālu konsultāciju, lai saņemtu papildu palīdzību.
Jums var patikt arī:
