Es atceros pirmo reizi, kad jutos nepilnvērtīgs. Tas bija pēc manas pirmās cīņas. Man varēja būt deviņi. Es nebiju vēlējies cīnīties, es tikai gribēju turpināt spēlēt ar brālēniem vasaras siltajā saulē, kā mēs vienmēr to darījām sestdienas pēcpusdienās. Bet apkārtnes kaitēklim bija citi plāni, un, kad es pastāstīju savai ģimenei par traucēkļiem, viņu atbilde bija “Nodarbojieties ar to”. Man nebija ne mazākās nojausmas, ko viņi domā, līdz brīdim, kad iestājās: viņi gribēja, lai es cīnos. Lai iestātos par sevi. Varbūt pat pasargā manu apmeklējošo brālēnu.
Es biju pilnīgi neizpratnē. Viss, ko es gribēju darīt, bija spēlēt. Es domāju, ka vecāki pastāv, lai iznīcinātu nepatīkamās sajūtas, piemēram, visu šo situāciju.
Notika tusēšana un grūšana, un vienā brīdī - kad es domāju, ka displejs ir beidzies - es pagriezu muguru pret kaitēkli ... kurš mani ļoti, ļoti spēcīgi iesita man pa muguru un skrēja.
Pārējo dienu pavadīju dusmīga uz visiem. Man bija arī rotējoša attēlu sērija par to, kā man vajadzēja saberzt kaitēkli, ja vien man būtu ...
'Ja vien man būtu.' Aicinājuma frāze nekad nav pietiekami laba, un pat šis novērtējums ir meli. Jūs vienmēr esat pietiekami labs. Patiesība ir tāda, ka mazvērtības domas nes sevī mānīgu nekad savārgumu sajūta pietiekami labs.
Tajā dienā es mazliet izstājos no pasaules. Manās acīs tas, ko es domāju, ka uzrādīju ārēji kā „es”, acīmredzot nebija pietiekami labs pasaulē, kas nozīmēja ņemt, pārtraukt un kaitēt ikreiz, kad to noskaņoja.
Ātri uz priekšu gadu desmitiem vēlāk. Dzīve, kas nodzīvota, nekad nejūtos pietiekami laba ... līdz kādu dienu televīzijas programma par visu man parādīja, kam es atļāvos būt. Star Trek: nākamās paaudzes epizode ar nosaukumu “Ģimene” parādīja, ka kapteinis atgriežas mājas komfortā pēc nepārspējama ienaidnieka nežēlīgas sakāves. Viņš tika notverts, spīdzināts un mainīts par kaut ko tādu, ko viņš nekad nebūtu vēlējies kļūt: par burtisku ieroci, kas ir pretrunā ar viņa paša principiem. Epizodes laikā viņa atsvešinātais brālis beidzot panāca, lai viņš nolaiž savus emocionālos vairogus un asarīgi piegādā šīs līnijas:
Žans Liks Pikards: “Viņi paņēma visu, kas es biju. Viņi mani izmantoja, lai nogalinātu un iznīcinātu, un es nevarēju viņus apturēt. Man vajadzēja viņus apturēt. ES mēģināju. Es tik ļoti centos ... bet es nebiju pietiekami spēcīga! Es nebiju pietiekami labs! Man vajadzēja viņus apturēt ... ”
Uzņēmuma kapteinis, samazināts līdz satriecošām šņukstām.
'Nav pietiekami labs.' Man bija tā, it kā man atskanētu zvans. Es nekad iepriekš nebūtu savā dzīvē ielicis vārdus “mazvērtības komplekss”, bet tur tas bija. Es būtu pavadījis gadus, ticot sev labāk par citiem, stiprākam par citiem, bet nekad sevi neuztraucot situācijās, kurās man tas patiešām būtu jāpierāda. Pat manu rakstnieka karjeru sabotēja domas par “bailēm no panākumiem”, kas bija tikai kods, lai nepieliktu pienācīgas pūles, lai darbs virzītos uz priekšu tur, kur citiem bija spēks to noraidīt.
Pašsabotāža ir mazvērtības kompleksa ūdenszīme. Ir ļoti svarīgi izvairīties no iestrēgšanas zem šīs līnijas, kāpt tālu virs tās, un dažreiz viss, kas nepieciešams, ir zvans.
Zvans Viens
Ļoti konkurētspējīgas tendences cieš no IC (mazvērtības kompleksa). Nepieciešamība pastāvīgi pierādīt savas priekšrocības pār citiem liecina bailes no pastāvīgas neveiksmes . Kad mēs saprotam, ka deviņas reizes no desmit mēs nevienam nekonkurējam pat tad, kad domājam, ka esam, mēs savā rīcībā atveramies jaunam brīvības līmenim. Mūsu izmantotais objektīvs nav sadalīts miljonā konkurējošu ķermeņu, bet tā vietā ir vērsts uz to mūsu uzdevumi, mūsu mērķi, mūsu pašu unikālie, nenododamie sapņi. Balva ir pašapmierināšanās, nevis viltus spēka seja.
Zvans divi
Vai jūs pastāvīgi salīdzini sevi ar citiem ? Jūs varat gatavot ēdienu ... bet visiem labāk patīk Bertram lazanja. Jūs esat attiecībās ... bet visi domā, ka cits pāris ir mīļāks. Šis jūsu rakstītais stāsts bija pārsteidzošs, ļaudis jums saka. Jā, jūs sakāt, bet ne tuvu nav tik labs kā Stīvens Kings. Un tā turpinās, līdz sākat pamanīt, ka cilvēki jums vairs nesaka komplimentus par lietām.
Ir ļoti neērti strīdēties ar ierasto pašnodarbinātāju. Cilvēki izstājas, kas pēc tam novecojušajam liek justies pamatotam ar kļūdainu viņu uztvertās vērtības novērtējumu. Šis zvans man nodzisa, kad dzirdēju šo rindu no Prinča dziesmas “Hello”: “Es esmu unikāls tajā ziņā, ka es neesmu U.” Mēs visi esam savas īpašās versijas viss, un tāpat kā nav nepieciešams sajust, ka konkurējam ar visiem, nav jāmēra mūsu vērtība ar neredzamiem, nemateriāliem un pastāvīgi mainīgiem kritērijiem, kas noteikti citiem cilvēkiem.
Vai jums ir pietiekami labs? Vai jūs varat kļūt labāks ... jums? TU esi pats sevis iekšējā mērījuma mērvienība un, vēl labāk, tu esi kā TARDIS no Doctor Who: cilvēka maiss ārpusē, bezgalīgi liels iekšpusē.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Kā pārtraukt uztraukties par to, ko cilvēki par mums domā
- 'Man nekas nav labs' - kāpēc tas ir viens LIELS MELS
- 8 ticējumi, kas neļauj dzīvot sapņu dzīvē
- Augsti funkcionējoša trauksme ir vairāk nekā jūs domājat, ka tā ir
- Kā būt patiesi pazemīgam un kāpēc tas ir tā vērts
- Nokratiet upura mentalitāti, veicot šos 5 soļus
Zvans Trīs
Mēs visi esam bijuši blakus tam cilvēkam, kurš jūt nepieciešamību paust savu neapmierinātību. No kā? Viss! Viss, kas kādam citam šķiet patīkams, ir miskaste. Katrā ēdienreizē ir kaut kas nedaudz izslēgts. Džons nav tik jauks, kā visi domā. Un noteikti neviens nevar patikt nevienam to filma.
Ja tiekties pēc vēja, kāds ar mazvērtības kompleksu aizdod ilūzija par paaugstinātu statusu, un, iespējams, to ir visgrūtāk atpazīt, jo tas ir vieglākais medikaments, ar kuru pašārstēties, prasot daudz mazāk pūļu nekā atverot sevi, lai patika tas, ko dara visi pārējie. Lai noliegtu, nepieciešams mazāk uzmanības. Ja neesat pietiekami labs, IC čuksti, vienmēr balss, vienmēr klāt, nekas cits arī nebūs. Pat tad, kad kaut kas jums patīk, tas liek jums atrast viltus vainu un izteikt šo atklājumu.
Dings? Vairāk rindiņu no tās pašas Prince dziesmas, Sveiki:
4 U vārdi noteikti nav kurpes
Tie ir iznīcināšanas ieroči un instrumenti
Un jūsu laiks ir garlaicīgs, ja vien U neko nenoliek
Neesi tas cilvēks kurš garlaiko visus, būdams “labi patiesībā”, “ne īsti” vai “es nespēju noticēt” litānija - jo patiesība dzīvo tieši otrādi: jūs patiesībā varat, tā patiešām dara, un jūs viegli ticat.
Lieta.
Zvans četri
Zaļacainais monstrs? Pārbaudiet. Pastāvīgi atrodat sevi greizsirdīgu, labi ... jums nav ne jausmas, ko, bet tas sasodīti labi liek jūsu smadzenēm raustīties - ir skaidra mazvērtības kompleksa pazīme, kas, iespējams, jūs atzīmēs kā rūgta , vientuļš , nobijies cilvēks ar noslieci uz saitēm dažādos veidos, daži pasīva , daži diezgan agresīvi. Jūs dzīvojat pastāvīgā terorā, ka kāds uzzinās, ka jūs neesat pietiekami labs, it kā būtu kaut kas raksturīgs ceļvedis 'Jums jābūt tik garam, lai izbaudītu auglīgos Zemes braucienus', kas paliek mūžīgi garāks par jums.
Tur. Ir. Nē.
pazīmes, ka esat nepievilcīga sieviete
Greizsirdība ir bailes no tā, ka kāds tev kaut ko atņem. Jūs esat mazais bērns, viņi ir lielais bērns. Viņi ir gudrāki, izskatīgāki, veiksmīgāki, pamatotāki, CENĪGĀKI nekā tu, tāpēc tavs pienākums ir pārliecināties, ka pēc iespējas biežāk zvani trauksmes signālos, ja vien apkārt ir mājiens par uzurpatoru.
Bet greizsirdība cilvēkus samazina līdz lietām. Īpašumi. Tā ir pilnīga cita iekšējās gaismas, viņu cerību, nākotnes, potenciāla noliegšana. Greizsirdība nodara kaitējumu tiem, kas darbojas ar IC, turot tos mazapjomīgos un apžilbinot ar nepatiesu vadības sajūtu: ja trauksme ieslēgsies pietiekami daudz, tad mīļotais īpašums noteikti pielāgosies, lai izvairītos no plēsējiem, un tieši tā IC domājošais redz cita mijiedarbība ar pasauli: visi un viss sazvērējas, lai atņemtu IC mantu.
Dažreiz šī manta sākās kā gaiša, rotaļīga, saulaina diena, ko mēs visi domājam par bez pūlēm.
Galīgais zvans
Ja dzīve ir rotaļu laukums, ir cilvēki, kas ir ātrāki par mums. Tas nenozīmē, ka mēs neatskaņojam tagu. Spēcīgāka par mums. Tas nenozīmē, ka mēs neķeram virvi virves vilkšanai. Gudrāks par mums. Mēs mācāmies jaunus rotaļu laukumu trikus. Ir kāds, kas ir smieklīgāks par mums, var ēst, tad virpuļot, nesāpot kā mums, vai viņam ir daudz vairāk draugu nekā mums.
Tas nav svarīgi. Nav pat svarīgi, ka rotaļu laukuma sastāvā katram cilvēkam, kurš skatās kāda priekšā aizmugurē, ir kāds, kuru viņš neredz viņu atpakaļ. Kāds vienmēr ir kādam priekšā, kāds vienmēr ir aiz kāda.
Kamēr neapzināmies tā nav līnija. Tas ir aplis.
Un mums tajā jāgriežas pēc vēlēšanās.
