Lai gan dažiem cilvēkiem laime var nākt dabiskāk nekā citiem, mēs visi darām zināmas lietas, kas veicina mūsu emocionālo labsajūtu.
Šis raksts nav paredzēts kritizēt vai nosodīt nelaimīgus cilvēkus, bet drīzāk uzsvērt dažus ieradumus, kas varētu veicināt viņu nelaimi. Raksta mērķis ir izglītot jūs par šo parasto uzvedību, lai jūs varētu mēģināt no tām izvairīties, kad vien iespējams.
To darot, jūs noraidīsit negatīvismu, kas saistīts ar nelaimes stāvokli, un atstāsit vairāk vietas, kurā tā vietā varēsiet iegūt pozitīvu, optimistisku enerģiju.
Paturot to prātā, sāksim savu ceļu nožēlojamo cilvēku visizplatītākajiem ieradumiem.
1. Viņu uzmanība vienmēr ir vērsta uz slikto
Visi savā dzīvē piedzīvo labu un sliktu lietu sajaukumu, taču mūsu reakcijas var būt ļoti dažādas atkarībā no mūsu pašreizējās tieksmes uz labu vai sliktu.
Nelaimīgiem cilvēkiem uzmanība ļoti bieži tiek pievērsta sliktajām situācijām, un viņi pie tām var pakavēties ilgi pēc tam, kad ir ieradušies un devušies. Turpretī, kad ar viņiem notiek labas lietas, tās tiek ātri aizmirstas, tiklīdz tās ir beigušās.
2. Viņi alkst kontrolēt dzīvi
Nelaimīgi cilvēki bēg no nenoteiktības un tā vietā vēlas kontrolēt katru sīkumu. Viņi uztraucas, ka viņu pasaule sabruks, ja zaudēs šo kontroli, un līdz ar to viņi nolaidīgi uztver dzīves neparedzamo dabu.
Tas galu galā daudziem būs nāc nožēlot jo viņi beidzot pieņem, ka viņu kontrole visu laiku bija galvenokārt ilūzija. Kamēr viņi sasniegs šo punktu, viņi centīsies uzņemties atbildību par katru savu eksistences aspektu.
Bruklina deviņas deviņas sezonas 5 sērijas 12 sērijas izlaišanas datums
3. Viņi tic, ka dzīve ir fundamentāli grūta
Hroniski drūmajam cilvēkam šķiet, ka dzīve ir nepārtraukta cīņa, kas ir jācīna katru gadu katru dienu. Viņi uztver skarbu un bīstamu realitāti, kas vienmēr ir paredzēta tikai tam, lai kaitētu jums, un viņi uzskata, ka dzīve galu galā ir viena ilga cīņa, līdz jūs nomirstat.
Nelaimīgais cilvēks neredz skaistu kalnu kalniņu ar kāpumiem, kritumiem, kāpumiem un kritumiem. Viņi redz vienu garu, drausmīgu, lejup vērstu nogāzi, kas paredzēta, lai jūs nobiedētu gabalos.
4. Viņu runas ir tikai tenkas un vaidi
Daļa no tā, kas jūs esat, ir tas, ko jūs sakāt un citiem cilvēkiem. Izmisīga indivīda saruna bieži balstās uz nicinošām tenkām vai vaidiem par to, cik briesmīga ir viņu dzīve. Tāpat kā iepriekš, uzmanība parasti tiek pievērsta tam, kas notiek nepareizi, nevis tam, kas notiek pareizi.
Viņi mēdz arī izvairīties no dziļākas diskusijas, dodot priekšroku pieturēties pie virspusēja līmeņa, kur viņiem ir visērtāk.
5. Viņi pastāvīgi salīdzina sevi ar citiem
Mēs visi esam unikāli indivīdi kam jāiet mūsu pašu ceļiem pa dzīvi. Tas nozīmē, ka mūsu redzējumam par panākumiem vajadzētu būt atšķirīgam.
Neskatoties uz to, ir tendence daudziem cilvēkiem - bieži vien tiem, kuriem ir zināma nelaime salīdzināt viņu dzīvi ar citu dzīvi . Neatkarīgi no tā, cik viņiem ir esi pateicīgs par , šie cilvēki vienmēr uzskatīs citus par labākiem un tas tikai padziļina viņu neapmierinātību.
6. Viņi aizpilda tukšumu ar “lietām”
Labi piesaistīti iepriekšējam punktam par salīdzinājumu veikšanu, daudzi nelaimīgi cilvēki cenšas aizpildīt tukšumu, ko viņi jūtas savā dzīvē, visu laiku tērējot naudu jaunām, spīdīgām lietām.
Viņi to uzskata par veidu, kā saglabāt seju ar saviem vienaudžiem un uzrādīt veiksmīga, laimīga cilvēka redzējumu. Mazumtirdzniecības terapija arī ļauj viņiem piedzīvot īslaicīgus uzmundrinājuma un gandarījuma brīžus, kad viņi pirmo reizi izmanto savu jauno rotaļlietu. Neskatoties uz to, ka zina, ka tas ātri izzudīs, viņi turpina piepildīt savu dzīvi ar mantām, cerot, ka tas galu galā novedīs pie viņu laimes.
7. Viņi parasti neuzticas svešiniekiem
Mēs visi regulāri sastopamies ar svešiniekiem, taču tas, kā mēs uz viņiem reaģējam, var atšķirt laimīgos un nelaimīgos. Lai gan tas ne vienmēr notiek, a pozitīvs un laimīgs cilvēks būs ļoti atvērts un draudzīgs pret svešinieku.
Savukārt nelaimīgs cilvēks mēdz būt piesardzīgs un neuzticīgs tiem, kurus nepazīst, un centīsies viņus turēt rokas stiepiena attālumā, līdz būs pienācīgi novērtējis iespējamos draudus. Heck, pat iepazīstoties ar kādu, viņi joprojām var viņiem pilnībā neuzticēties.
8. Viņi pārtrauc pārāk viegli
Lai dzīvē sasniegtu lietas - neatkarīgi no tā, cik lielas vai mazas - jums ir jābūt ar prātu vai apņēmību par jums. Diemžēl šajā nodaļā trūkst nelaimīgu cilvēku, un viņi bieži atsakās no uzdevuma vai sapņa vienkārši tāpēc, ka saskarties ar neveiksmi, kad vēl neesi visu atdevis, vienmēr ir vieglāk nekā saskarties, kad visu esi tajā ielicis.
Kā mēs jau esam apsprieduši, noraidītie cilvēki dzīvi uzskata par smagu darbu, un tāpēc viņi negaida, ka gūs panākumus tikpat daudz kā cilvēki, kuriem ir vairāk jautru skatījumu.
Un tas mūs labi noved pie nākamā punkta, jo, padodoties, nelaimīgs cilvēks to dara ...
9. Viņi vaino visus un visu citu
Kad dzīvē klājas greizi, jums ir divas izvēles: jūs varat vai nu piecelties kājās, tikt skaitīts un atzīt, ka situācijā jums bija roka, vai arī varat paslēpties un tieši ar vainu norādīt uz kaut ko citu.
Nelaimīgi cilvēki mēdz darīt to, ko viņi nevēlas uzņemties atbildību nepareizām lietām, bet dod priekšroku aizbildināties, kāpēc vaina meklējama citur.
labs padoms, ko dot draugam par attiecībām
10. Viņi tur Grudges
Nelaimīgi cilvēki ne tikai centīsies vainot citus, bet arī sliecas turēties pie šīs pārliecības un saglabāt aizvainojumu pret šo cilvēku par to, ko viņi uztver kā nepareizu rīcību.
Pat tad, kad ir skaidrs pārkāpums, jūs varat izlemt, vai dodaties piedodiet šai personai un ļaujiet savai sirdij virzīties tālāk vai arī jūs to turēsiet pret viņiem mūžīgi ilgāk. Jo kāds ir nelaimīgāks, jo lielāka iespēja, ka viņš rīkos ilgtermiņa aizvainojumus.
11. Viņi ir pesimistiski noskaņoti par nākotni
Nākotne ir pilna ar nezināmiem, un daudzi cilvēki plāno uzlabot savu dzīvi, pateicoties iespējām, kas varētu rasties. Tā vietā nelaimīgais redzēs drūmu, drūmu nākotnes redzējumu, kur nepatikšanas nekad nebūs tālu.
Viņi uzskatīs savas izredzes par diezgan sliktām un pieņem, ka grūts laiks ir tepat blakus.
12. Viņus uztrauc tas, ko citi par viņiem domā
Mums varētu nebūt tieša kontrole pār to, ko citi cilvēki domā un saka par mums, bet mēs varam izvēlēties, kā mēs uz to reaģēsim. Izmisušajam varonim ir ārkārtīgi svarīgi, kā citi cilvēki viņus redz, un tāpēc viņiem visu laiku rodas nievājoša raizes.
Viņi tic, ka viņu laime kaut kādā veidā ir saistīta ar viedokļiem, ko par viņiem izteikuši citi. Šķiet, ka viņi nesaprot, ka laime nāk no iekšienes.
13. Viņi bieži izrāda egoismu
Nelaimīgs cilvēks nevēlas būt nelaimīgs, viņš vienkārši ne vienmēr zina ceļu uz pozitīvāku skatījumu. Viņi dažreiz kļūdās par pašaizsardzību, rūpējoties par sevi, un tas liecina par savtīgu izturēšanos.
Viņi tic, ka, ja viņi pievērsīs uzmanību pirmajam, viņi galu galā atradīs panākumus un laimi kādā vai citā formā. Viņi nolaidīgi apzinās, ka panākumi parasti ir sadarbībā, laipnībā un zināmā mērā pašatdevē.
14. Viņi nespēj izteikt pateicību
Ir viegli izvēlēties bedrītes savā dzīvē un ilgoties pēc lietām, kuru jums trūkst, taču, kamēr nebūsiet pateicīgs par visu, ar ko šobrīd esat svētīts, iespējams, ka nebūsiet laimīgs. Tie, kas ir visvairāk neapmierināti ar savu dzīvi, ir tie, kas neizdodas, tāpēc redz visas bagātības, kas viņiem šodien ir dzīvē.
Šis pateicības trūkums izpaužas arī ļoti reālā veidā, jo šiem nelaimīgajiem cilvēkiem patiesība ir daudz mazāka paldies kādam kaut ko viņi ir izdarījuši.
15. Viņi izpūš lietas ārpus proporcijas
Dzīve ir pilna ar maziem notikumiem, gan ar pozitīvo, gan negatīvo dažādību. Mēs jau esam redzējuši, cik nelaimīgi indivīdi ir tendenciozi pret negatīvo, taču ir arī tas, ka viņi bieži pārspīlē problēmu apjomu.
Pat mazi, citādi nenozīmīgi jautājumi kļūst par pilnvērtīgām katastrofām, par kurām viņiem ir jāsatraucas. Reti tas tā notiks kādreiz, kad labas lietas tomēr notiks.
16. Viņi sūc nopietnus jautājumus zem paklāja
Neskatoties uz tendenci pārvērtēt nelielu problēmu nozīmi, cilvēki, kuriem ir pazemināts raksturs, nedaudz vairāk slēpj nopietnākas problēmas no citiem cilvēkiem. Viņi dod priekšroku izmēģināt un ignorēt lietas tik ilgi, cik var izvairieties no apmulsuma ko viņi plāno dalīties savās grūtībās.
Šai slēptai uzvedībai var būt tādas blakusparādības kā melošana, paranoiska domāšana un iespējama situācijas pasliktināšanās.
17. Viņiem trūkst skaidri definētu mērķu
Pozitīvas perspektīvas saglabāšana bieži vien ir saistīta ar darbu konkrēta mērķa vai sapņa sasniegšanai, bet, kad kāds ir satriekts, viņš tos atceļ un vēlāk cieš no virziena trūkuma.
Tā kā viņiem nav jāveido plāni un jāveic nepieciešamie pasākumi to sasniegšanai, viņi bezmērķīgi dreifē bez skaidras nākotnes perspektīvas.
18. Viņi atsakās no jaunu lietu apgūšanas
Daļēji paldies viņiem mērķu trūkums , nelaimīgam indivīdam ir maz vēlmes izmēģināt jaunas lietas. Viņi pārstāj apgūt papildu prasmes vai izaicina sevi ar viņiem svešu uzdevumu.
Tā vietā viņi atkal pievērš uzmanību tām lietām, kuras zina, kā rīkoties, un savā attieksmē pret dzīvi kļūst nedaudz sastingusi. Viņi beidzot dzīvo savu dzīvi atkārtoti.
19. Viņi uztraucas par naudu neatkarīgi no viņu bagātības
Kaut arī nauda vai tās trūkums bieži var izraisīt grūtus periodus kāda cilvēka dzīvē, var arī teikt, ka nelaimīgus cilvēkus aizņem nauda pat tad, ja viņi ir finansiāli nodrošināti.
Viņi uztraucas, ka viņiem nav pietiekami daudz un ka tas kādreiz beigsies, atstājot viņus trūcīgus. Šīs bažas pastāv visā bagātības kāpnēs, pat pašā augšpusē tas, šķiet, ir nelaimes simptoms, cik vien tas varētu būt cēlonis.
20. Viņi dara visu par viņiem
Mums visiem ir ego, un mums visiem patīk, ka viņus tik bieži glāsta, bet, kad kāds ir hroniski nelaimīgs, viņu ego izdodas daudz vairāk ietekmēt viņus.
Tas rada vēlmi pārvērst katru sarunu un katru mijiedarbību par tādu, kas uz tām vērsta. Ja kāds cits savā dzīvē runā par kaut ko - labu vai sliktu - nepaies neilgs laiks, kad nelaimīgais dalībnieks mēģinās sakarību attiecināt uz viņu, lai viņi varētu atkal pievērst uzmanību savam virzienam.
21. Viņi pāriet uz secinājumiem
Tā vietā, lai ļautu notikumiem izspēlēties, kā tas varētu būt, nelaimīgam cilvēkam patīk izlēkt ar ieroci un pieņemt, ka lai kas tas būtu, tas būs slikti. Viņi bieži vien kļūdaini prognozē, ka iespējamais rezultāts viņiem būs slikts, jo viņi neņem vērā visu viņu rīcībā esošo informāciju.
Viņi mēģina uzminēt, ko citi varētu darīt, dod priekšroku nezināšanai, nevis zināšanām un atsakās pieņemt skaidrus pierādījumus, kas varētu būt pretrunā ar viņu pašu viedokli.
22. Viņi izvēlas sliktu diētu
Lai gan diēta ir sarežģīta tēma gan ar bioloģisko, gan psihisko aspektu, kad kāds ir nelaimīgs, viņš mēdz slikti izvēlēties patērēto ēdienu un dzērienu.
Viņi iedzer lietas, kas viņiem rada īslaicīgu endorfīnu pieplūdumu, bet neņem vērā vidēja termiņa un ilgtermiņa sekas.
Šis raksts ilustrē dažus no daudzajiem izplatītajiem ieradumiem, kurus ievēros nelaimīgs cilvēks. Tas tiek darīts ar nolūku, lai jūs, lasītājs, varētu labāk izprast saikni starp jūsu uzvedību un garīgās labklājības izjūtu. Šo 22 lietu iemiesošana faktiski var padarīt jūs nelaimīgāku, un, izvairoties no tām, jūs, cerams, sasniegsiet rožaināku skatu uz dzīvi.
nākamā pūķa bumbas super loka
Ko tu domā? Vai ir kādi citi ieradumi, kurus jūs pievienotu šim sarakstam, un vai tas ir palīdzējis jums rūpīgāk domāt par savu uzvedību nākotnē? Informējiet mūs, atstājot komentāru zemāk.
