© Attēla licence, izmantojot depozīta photosVecākiem nav rokasgrāmata, un dažreiz visefektīvākā pieeja ir pretrunā ar parasto gudrību. Šīs stratēģijas varētu izraisīt uzacis rotaļu laukuma vai ģimenes sapulcēs, bet tās veido izturību, emocionālo intelektu un autentisku laimi bērniem. Ceļš, kas mazāk ceļots, bieži noved pie ievērojamākajiem rezultātiem, audzinot cilvēkus, kuri plaukst arvien sarežģītākā pasaulē.
1. Ļauj viņiem izgāzties.
Aizsardzības instinkts strauji sāk, kad redzam, kā mūsu bērni cīnās. Šis zinātnes projekts sabrūk naktī pirms tā pienākšanas? Sirds sāpes, kad viņi netiek uzaicināti uz dzimšanas dienas svinībām? Šie mirkļi jūtas satraucoši liecinieki.
Tomēr neveiksme kalpo kā dzīves spēcīgākais skolotājs. Kad bērni piedzīvo neveiksmes atbalstošā vidē, viņi izstrādā kritiskus pārvarēšanas mehānismus, kas viņiem kalpo visu mūžu. Viņu problēmu risināšanas spējas stiprinās ar katru izaicinājumu, kas tiek pārvarēts patstāvīgi.
Steidzoties glābt māca atkarību, nevis izturību. Bērni, kuri nekad negaršo vilšanos, bieži drupina, saskaroties ar neizbēgamiem pieaugušo izaicinājumiem.
Tas nenozīmē, ka jūs nevarat viņus atbalstīt. Piedāvājiet plecu, lai raudātu, apstiprinātu savas jūtas un pēc tam maigi virzītu viņus uz savu risinājumu atrašanu. Uzdodiet tādus jautājumus kā “Ko jūs varētu izmēģināt tālāk?” nevis tūlītēju atbilžu sniegšana.
Uzticība, kas iegūta, pārvarot šķēršļus patstāvīgi, pārsniedz jebkādu īslaicīgu diskomfortu, ko viņi piedzīvo.
2. Ļaujiet viņiem garlaicīgi.
'Man ir garlaicīgi!' Ir dažas lietas, kas mani kā vecāku izsauc vairāk nekā dzirdēt šos vārdus, it īpaši, ja to pavada ar balss pusi. Šie drausmīgie vārdi daudziem vecākiem nosūta skrambām uz aktivitātēm, planšetdatoriem vai rotaļlietām, un es noteikti esmu par to vainīgs. Sabiedrības spiediens uz mums pastāvīgi stimulē un ieplāno bērnu pastāvīgi stimulē.
Pretošanās šai vēlmei sākumā varētu justies neērti, bet garlaicība faktiski kalpo kā radošuma dzimtene. Neiroloģiskie pētījumi parāda Tas prāts atstāja klejot, aktivizējot dažādus neironu ceļus, nekā prāti, kas pastāvīgi iesaistās virzītās aktivitātēs. Garlaicības laikā bērni attīstās pašpaļāvība un iesaistās iztēles resursos, kurus viņi nezināja, ka viņiem pieder.
Nākamreiz rodas sūdzības par garlaicību, pretošanās nekavējoties aizpildot tukšumu. Atzīstiet viņu jūtas, nesteidzoties atrisināt problēmu. “Es saprotu, ka jums ir garlaicīgi. Nez, ko jūs varētu atklāt darīt? ”
Bērni, kuri iemācās orientēties tukšās stundās, attīsta svarīgus iekšējos resursus. Viņi rada sarežģītas iedomātas pasaules, izgudro spēles vai atklāj jaunas intereses, izmantojot izpēti. Šie pašpārvaldes atklājumi vēlāk dzīvē bieži kļūst kaislīgi.
3. Ļaujiet viņiem būt bērniem.
Bērnība pazūd mirkšķināšanā. Mūsdienu vecāku audzināšana bieži paātrina šo jau īso logu ar pārmērīgiem akadēmiķiem, konkurences sportu un sasniegumu spiedienu. Pamatskolas skolotāji tagad saskaras ar mājasdarbu slodzēm, kas ir rezervētas vidusskolēniem, savukārt strukturētas aktivitātes aizpilda katru pēcpusdienu.
Dabiskā bērnība ir saistīta ar putru, troksni, bezjēdzību un šķietami bezjēdzīgu spēli. Šie elementi nav vieglprātīgi - tās ir attīstības vajadzības. Bezmaksas spēle veido neironu savienojumus, attīsta sociālās prasmes un apstrādā emocijas tādā veidā, kā strukturētas darbības nevar atkārtot.
Bērniem ir nepieciešams laiks, lai kāptu kokos, būvētu fortus, izgatavotu dubļu pīrāgus un iesaistītos iztēles pasaulē, kur viņi kontrolē stāstījumu. Šī pieredze attīsta problēmu risināšanas spējas un emocionālo regulējumu labāk nekā jebkura darblapa vai virzīta darbība.
Aizsargājiet bērnības svēto telpu. Izveidojiet regulārus nestrukturēta laika periodus, kad izpēte notiek organiski bez pieaugušo virziena. Pretoties kultūras spiedienam, lai katru brīdi pārveidotu par mācību iespēju vai sasniegumu pavērsienu.
4. Ne vienmēr mēģiniet novērst viņu nelaimīgumu.
Liecinieki mūsu bērnu skumjām rada viscerālas vecāku sāpes. Daudzi no mums instinktīvi steidzas pasargāt viņus no vilšanās, vienmērīgi par konfliktiem vai nekavējoties novērst visu izraisīto diskomfortu. Šī pieeja šajā brīdī jūtas mīloša, bet rada ilgtermiņa trūkumus.
Emocionālā noturība attīstās, piedzīvojot visu cilvēka jūtu spektru, ieskaitot neērtās. Bērni, kuri nekad nesaskaras ar vilšanos, ārkārtīgi cīnās, kad rodas neizbēgamas pieaugušo neveiksmes. Viņiem trūkst emocionālās vārdu krājuma un pārvarēšanas stratēģiju, kas nepieciešama, lai navigētu dzīves neizbēgamos aptuvenos plāksterus.
Atļaujot atbilstošām attīstības cīņām, godina bērna emocionālo ceļojumu. Futbola spēles zaudējums, draudzības domstarpības vai neapmierinošā pakāpe visās satur vērtīgas dzīves mācības, kad tuvojas atbalstošām norādēm, nevis izvairīšanos.
Sēdiet kopā ar viņiem vilšanās, apstipriniet savas jūtas, bet pretoties vēlmei nekavējoties “labot” situāciju. Frāzes, piemēram, “Es redzu, ka tu esi patiesi vīlies”, atzīst viņu pieredzi, nesteidzot viņus garām.
Bērni, kuri uzzina, ka nelaimīgums ir normāls, īslaicīgs emocionāls stāvoklis, nevis ārkārtas situācija, kurai nepieciešama tūlītēja izšķirtspēja - attīstīt ārkārtas emocionālo noturību, kas viņiem kalpo visas dzīves garumā.
5. Ļaujiet viņiem izjust savas emocijas.
Emocionālā inteliģence, kas pārspēj akadēmiskos panākumus dzīves rezultātu noteikšanā. Neskatoties uz šīm zināšanām, daudzi vecāki netīšām apslāpē emocionālo attīstību ar labi nodomu atbildēm, piemēram, “Don’t Cry”, “tu esi kārtībā” vai “nomierinies”.
Bērniem ir viss cilvēku emociju klāsts no savām agrākajām dienām. Viņu pieredze par šīm jūtām joprojām ir tikpat derīga un intensīva kā pieaugušo emocijas, neskatoties uz dažādiem izraisītājiem vai izteicieniem. Šīs realitātes atzīšana rada vietu autentiskai emocionālai attīstībai.
Emociju nosaukšana bērniem nodrošina būtisku vārdu krājumu viņu iekšējai pieredzei. Kad jūsu bērns plosās par šķietami nelielu problēmu, mēģiniet: “Šobrīd šķiet patiesi neapmierināts”, tā vietā, lai noraidītu reakciju kā nepiemērotu. Šī validācija rada emocionālu drošību, mācot identifikācijas prasmes.
Emocionālās izpausmes fiziskās tirdzniecības vietas ārkārtīgi. Nodrošiniet atbilstošus kanālus, piemēram, fiziskās aktivitātes, mākslas materiālus vai komforta objektus, kas palīdz apstrādāt lielas jūtas. Šie ārējie resursi pakāpeniski internalizējas, attīstoties pašregulācijas prasmēm.
Atcerieties, ka emocionālais regulējums attīstās pakāpeniski visā bērnībā un pusaudža gados. Smadzeņu reģioni, kas ir atbildīgi par impulsu kontroli, pilnībā nenobriež līdz divdesmito gadu vidum. Tikšanās ar bērniem, kur viņi ir attīstības ziņā, nevis pieaugušo emocionālo reakciju gaidīšana - rada veselīgas emocionālās attīstības pamatu.
viņš vienkārši nav tas, ko jūs zīmes
6. Slavējiet viņu pūles, nevis rezultātus.
'Tu esi tik gudrs!' Šis šķietami pozitīvais paziņojums faktiski rada pārsteidzošas problēmas bērnu attīstībā. Kad bērni saņem nepārtrauktu uzslavu par tādām fiksētām īpašībām kā intelekts, viņi attīsta to, ko psihologi sauc par “fiksētu domāšanas veidu” - pārliecību, ka spējas nāk dabiski, nevis ar pūlēm.
Pētījums konsekventi parāda Šī uz centieniem balstītā uzslava rada ievērojami labākus rezultātus. Bērni, kas slavēti par smagu darbu, izturību pret grūtībām vai jaunu stratēģiju izmēģināšanu, attīsta “izaugsmes domāšanas veidu”, kas viņiem kalpo visu mūžu. Viņi uzskata izaicinājumus kā iespējas, nevis draudus viņu identitātei.
Īpašas atgriezeniskās saites palielina šo efektu. Tā vietā, lai vispārīgi “laba darba” paziņojumi, izmēģiniet tādus novērojumus kā “Es pamanīju, kā jūs turpinājāt izmēģināt dažādus veidus, kā atrisināt šo matemātikas problēmu”. Šī pieeja izceļ precīzu izturēšanos, kas noveda pie panākumiem.
Uz procesu orientēti komentāri māca bērniem, ka cīņa ir normāla, nepieciešama mācīšanās sastāvdaļa, nevis nepietiekamības pierādījums. Kad viņi saskaras ar neizbēgamām neveiksmēm, viņiem ir iekšējie resursi neatlaidīgi, jo viņu identitāte nav saistīta ar perfektu sniegumu.
7. Ļaujiet viņiem būt kārumiem.
Stingri pārtikas noteikumi bieži iespaidīgi aizdedzina. Pētījums konsekventi parāda ka bērni, kas audzināti ar pārmērīgiem pārtikas ierobežojumiem, parasti veido sliktākas attiecības ar ēšanu nekā tie, kas māca mērenību. Aizliegts sīkdatne kļūst eksponenciāli vēlamāka, ja tas ir pilnīgi bez ierobežojumiem.
Veselīgas pārtikas attiecību attīstīšanā ir ārkārtīgi svarīgi līdzsvars. Regulāri izraudzītie ārstniecības laiki - neatkarīgi no tā, vai iknedēļas deserta nakts vai neregulāri saldējuma izbraukumi -, dodiet mērenību efektīvāk nekā pilnīgs aizliegums. Šīs plānotās indulgences noņem slepeno pievilcību, ko rada ierobežojums.
Pārtikas valodas neitralizēšana palīdz ārkārtīgi. Pārtikas produktu kā “ikdienas pārtikas produkti”, salīdzinot ar “dažreiz pārtikas produktiem”, nevis “labiem” vai “sliktiem”, neļauj morālām asociācijām ar ēšanas izvēli. Pārtika kļūst par degvielu un baudu, nevis morālu kaujas laukumu.
Ģimenes maltītes rada iespējas modelēt līdzsvarotus ēšanas paradumus. Kad bērni novēro, kā pieaugušie bauda daudzveidīgus ēdienus, ieskaitot kārumus, bez drāmas vai vainas, viņi dabiski internalizē šos modeļus.
Bērnībā izveidotās attiecības ar pārtiku bieži pastāv visas dzīves laikā. Mācības mērenība, baudīšana un uzturs bez stingriem ierobežojumiem rada pamatu veselīgas ēšanas modeļiem mūža garumā, nekā jebkad varētu būt stingri noteikumi.
8. Neaizliedziet ekrāna laiku.
Digitālā panika caurstrāvo mūsdienu vecāku sarunas. Virsraksti brīdina par tehnoloģiju iznīcināšanu bērnībā, kamēr eksperti debatē par atbilstošiem ierobežojumiem. Zem šīm likumīgajām bažām ir niansētāka realitāte: ne visi ekrāna laiks ietekmē attīstību vienādi.
Aktīva iesaistīšanās dramatiski atšķiras no pasīvā patēriņa. Bērnu video tieksme ar vecvecākiem, digitālās mākslas veidošana vai kodēšanas apguve iesaistās dažādos izziņas procesos nekā bez prāta ritināšanas videoklipiem. Satura kvalitāte ir ārkārtīgi svarīga attīstības ietekmes noteikšanā.
Līdzvērtība rada iespējas plašsaziņas līdzekļu lasītprasmes attīstībai. Skatoties līdztekus savam bērnam, jūs varat kontekstualizēt saturu, apspriest uzrādītās vērtības un noteikt problemātiskos ziņojumus. Šīs sarunas pārveido pasīvo skatīšanos kritiskās domāšanas praksē.
Protams, līdzsvars joprojām ir būtisks. Bet digitālā pasaule atspoguļo mūsu bērnu nākotnes realitāti. Mācot pārdomātu digitālo telpu navigāciju, sagatavo viņus pasaulei, kuru viņi dzīvos kā pieaugušie labāk nekā pilnīgs aizliegums jebkad varētu.
9. Nelieciet dzimumu stereotipu.
Zils zēniem, rozā meitenēm. Kravas automašīnas pret lelles. Spēcīgs pret glītu. Šīs šķietami nekaitīgās atšķirības faktiski ierobežo bērnu attīstību izmērāmos veidos. Atbrīvojoties no dzimumu stereotipiem, jūsu bērna potenciāls ievērojami paplašina.
Pētījumi konsekventi parāda, ka bērni dzimumu cerības internalizē pēc trīs gadu vecuma. Šie agrīnie vēstījumi ietekmē visu, sākot no karjeras vēlmēm līdz emocionālās izpausmes modeļiem. Zēni iemācās apspiest emocijas, kamēr meitenes saņem smalku drosmi no STEM intereses, kas notiek, pirms sākas bērnudārzs.
Valodas izvēle būtiski ietekmē dzimumu attīstību. Frāzes, piemēram, “zēni neraud” vai “tas nav ļoti dāmi,” varētu šķist nevainīgi, bet tam ir dziļa ietekme uz pieņemamām iezīmēm. Apzināti izpētiet smalkos ziņojumus, ko jūsu vārdi norāda par dzimuma cerībām.
Piedāvājot daudzveidīgu spēles pieredzi neatkarīgi no dzimuma, bērniem ļauj attīstīt visu savu interešu un spēju klāstu. Zēns, kurš audzina mazuļa lelli, attīsta būtiskas emocionālās prasmes, savukārt meitenes celtniecības bloki stiprina telpiskās spriešanas spējas, kas ir būtiskas vēlākām matemātikas panākumiem.
Ļaujot bērna autentiskajam sevis parādīties bez dzimumu ierobežojumiem, ir vislielākā dāvana no visiem: brīvība pilnībā kļūt par sevi.
man nav cerību vai sapņu
10. veiciniet neatkarību un savstarpējo atkarību.
Rietumu vecāki bieži uzsver neatkarību galvenokārt. Mēs svinam agrīnos pašpietiekamības atskaites punktus, vienlaikus atstājot novārtā vienlīdz svarīgu veselīgas savstarpējās atkarības prasmi. Abas iespējas izrādās būtiskas plaukstošam pieaugušajam.
Neatkarība dabiski attīstās, kad bērni saņem atbilstošus vecumam atbilstošus pienākumus. Pat mazuļi var palīdzēt veikt vienkāršus mājsaimniecības uzdevumus, attīstot kompetenci un pārliecību, izmantojot ieguldījumu. Šīs agrīnās iespējas bērnībā pakāpeniski izvēršas lielākā pašpaļāvībā.
Vienlaicīgi bērniem ir jāapgūst veselīga savstarpēja atkarība-spēja meklēt palīdzību, sadarboties sadarbībā un dot ieguldījumu sabiedrības labklājībā. Ģimenes darbojas kā pirmais apmācības vieta šīm būtiskajām sociālajām prasmēm. Regulāri ģimenes pienākumi māca, ka kopienas ir atkarīgas no katra locekļa ieguldījuma.
Pieaugušajiem, kuriem ir plaukstas, ir abas spējas-vadīšana neatkarīgi, ja tas ir atkarīgs no vajadzības, vienlaikus zinot, kā meklēt atbalstu, efektīvi sadarboties un dot ieguldījumu kolektīvā labklājībā.
11. Modelējiet no viņiem vēlamo uzvedību.
Bērniem piemīt ārkārtas novērošanas spējas. Viņu smadzenes pastāvīgi absorbē informāciju par to, kā cilvēki uzvedas, un vecāku modelēšana rada visspēcīgāko iespaidu par visiem. Jūsu rīcība runā bezgalīgi skaļāk nekā jūsu vārdi, veidojot to attīstību.
Pašapziņa ir pirmais efektīvās modelēšanas solis. Pamanot savas reakcijas stresa, konflikta vai vilšanās laikā, dod iespēju parādīt veselīgu izturēšanos. Kad jūs pieļaujat kļūdu, sirsnīgas atvainošanās modelēšana māca atbildību efektīvāk nekā jebkura lekcija.
Tehnoloģiju ieradumi īpaši ietekmē bērnu attiecības ar ierīcēm. Vecāks pastāvīgi pārbauda paziņojumus, vienlaikus nosakot stingrus ekrāna noteikumus bērniem, rada neskaidrības un aizvainojumu. Izlīdzināšana starp jūsu cerībām un izturēšanos palielina uzticību un saskaņotību.
Emocionālās regulēšanas modeļi pāriet tieši ar novērošanu. Veselīgi pārvaldot savas emocijas-dziļas elpas, izmantojot mierīgu stratēģiju izmantošanu vai atņemšanu pēc nepieciešamības, nodrošina dzīvu veidni viņu attīstītajām emocionālajām prasmēm.
12. veiciniet sadarbību, nevis konkurenci.
Sākot no sporta līgām ar trofejām un beidzot ar klases klasifikāciju un akadēmiskām sacensībām, mūsdienu bērnība pārplūst ar konkurences struktūrām. Kamēr veselīgai konkurencei ir sava vieta, pārāk liela uzsvars rada nevajadzīgu stresu un grauj būtiskas sadarbības prasmes, kas vajadzīgas mūsdienu savstarpēji saistītajā pasaulē.
Sadarbības aktivitātes māca atšķirīgas un bieži vērtīgākas, nevis konkurētspējīgas. Sadarbība kopā ar kopīgiem mērķiem attīsta komunikācijas prasmes, perspektīvas spējas un savstarpēju cieņu. Šī pieredze sagatavo bērnus lielākajai daļai pieaugušo darba vides, kur komandas panākumi parasti atsver individuālo sasniegumu.
Ģimenes kultūra būtiski ietekmē to, kā bērni uzskata sasniegumus. Jautājumi, piemēram, “Vai jums bija jautri?” vai 'Ko tu iemācījies?' Pēc aktivitātēm tiek pievērsta uzmanība no uzvaras uz izaugsmi.
Brāļu un māsu attiecības īpaši gūst labumu no sadarbības ietvariem. Kad vecāki samazina salīdzinājumus un rada iespējas veiksmīgam komandas darbam, brāļi un māsas attīsta atbalstošas saites, nevis pretrunīgas. Šie pozitīvie ģimenes savienojumi bieži kļūst par dzīves ilgstošākajām attiecībām.
Veiksmīgākie pieaugušie reti sasniedz diženumu, izmantojot izolētu konkurenci, bet efektīvi sadarbojoties ar citiem. Šo prasmju veidošana no bērnības rada nenovērtējamu pamatu turpmākiem panākumiem attiecībās, karjerā un kopienās.
13. Ļaujiet viņiem iet savu ceļu, nevis sabiedrības (vai jūsu).
Standartizētas cerības izplatās mūsdienu bērnībā. Koledžas trases akadēmiķi, ārpusklases sasniegumi un lineāra progresēšana, izmantojot iepriekš noteiktus pagrieziena punktus, šaurā izteiksmē nosaka “panākumus”. Atbrīvojoties no šiem ierobežojumiem, jūsu bērna autentiskā attīstība dabiski izvēršas.
Katram bērnam ir unikālas dāvanas, izaicinājumi un attīstības termiņi. Daži lasīja agri, kamēr citi fiziski izceļas ar izcilību. Daži plaukst strukturētā vidē, bet citiem ir nepieciešama beztermiņa izpēte. Pagodinot šīs individuālās atšķirības, kas ir saistītas ar atbilstības piespiešanu ārējām cerībām, rada patiesas plaukstošus apstākļus.
Attīstības spiediens bieži dramatiski aizdegas. Bērni iedziļinājās akadēmiķos, pirms gatavība bieži attīstās satraukums un pretestība mācībām. Tie, kas ir spiesti iesaistīties sociālajās situācijās, ārpus to temperamentālā vai neiroloģiskā komforta attīsta izturēšanos, nevis autentiskus savienojumus.
Bērni, kas galu galā uzplaukst, nebūt nav tie, kuri visvairāk skar mērķus vai vispilnīgāk atbilst jūsu vai sabiedrības cerībām. Drīzāk tie, kuriem attīstās autentiskas identitātes, kas saskaņotas ar iekšējo vadu, atrod ilgstošu piepildījumu neatkarīgi no parastajām panākumu definīcijām.
14. NEVAJADZIET.
Vecāku mīlestība ir dziļi. Šī jaudīgā pieķeršanās padara robežu noteikšanu, atļaujot dabiskām sekām un ļoti sarežģītu cīņu vērošanu. Tomēr, veicinot šķēršļu un dabisko rezultātu noņemšanu - rada pārsteidzošu kaitējumu, neskatoties uz to, ka viņi jūtas kā aizsardzība.
Dabiskas sekas nodrošina dzīves efektīvākos mācīšanas mirkļus. Kad jūs atkārtoti ienesat aizmirstus mājas darbus uz skolu, pēdējā brīdī pabeidziet projektus vai veicat attaisnojumus par nokavētajiem pienākumiem, jūs noliedzat izšķirošas mācību iespējas.
Tas pats attiecas uz to, lai ļautu viņiem dzīvot bez robežām. Robežas izsaka mīlestību efektīvāk nekā pieļaujamība. Bērni plūst bez skaidrām cerībām un pastāvīgām robežām. Pagaidu diskomforts par noteikumu izpildes veidošanu palielina drošību, zinot, ka kāds ir pietiekami rūpīgs, lai viņus sauktu pie atbildības.
Atcerieties, ka šodienas labums rada rītdienas cīņas. Koledžas students, kurš nespēj pārvaldīt laiku, jaunais pieaugušais ar neattīstītu darba ētiku un attiecību partneris, kurš nevēlas kompromitēt, bieži izseko šīs grūtības līdz labi noteiktai vecāku aizsardzībai no dabiskās izaugsmes iespējām.
Lielākā dāvana, ko mēs piedāvājam bērniem, nav aizsardzība no dzīves izaicinājumiem, bet gan rīki, pārliecība un izturība pret viņiem veiksmīgi stāties pretī. Šis aprīkojums galvenokārt attīstās, izmantojot atbalstītu cīņu, nevis šķēršļu noņemšanu - patiesību, kas, pilnībā aptverot, pārveido vecāku pieejas.
