‘Sajūta seksīgi’ lielākajai daļai cilvēku ir tik grūts sasniegums, un it īpaši sievietes, šķiet, cīnās, lai justos labi par sevi un savu seksualitāti.
Mums ir daži lieliski padomi, kā atkal justies labi sevī un kā izmantot savu seksualitāti kā sievietei.
Daži no tiem var šķist ļoti vienkārši, bet tos ir ļoti vērts darīt - regulāri.
Jo vairāk jūs seksuāla sajūta kļūstat par ieradumu, jo lielāka iespēja, ka tā kļūs par jūsu dabisko stāvokli.
1. Parādi sev kādu mīlestību.
Protams, vieglāk pateikt, nekā izdarīt!
Tas drīzāk ir stāvoklis, nevis galamērķis, tāpēc negaidiet milzīgas pārmaiņas vienas nakts laikā.
Mācīšanās mīlēt sevi prasa ilgu laiku, taču ir svarīgi iet cauri ierosmēm un sākt pierast pie šīs idejas.
Atkal justies seksīgai var būt vajadzīgs laiks, taču jūs varat sākt ar sev pateikt, ka mīli sevi.
Veiciet komplimentus par lietām, kas jums patīk prātā, personībā, ķermenī.
Viss, kas jums patīk sevī, ir pelnījis svinēt, un jums ir lieliskas iespējas to darīt!
Katru dienu jūs varat sākt ar mantru, atgādinot sev, cik svarīgs un pārsteidzošs jūs esat. Paskaties sev spogulī un atzīst, kurš un kā tu esi. Pasaki sev, ka mīli sevi, cieni sevi un vēlies sasniegt pārsteidzošas lietas.
Jūs pieradīsit to dzirdēt un drīz sāksit tam ticēt un justies labāk par sevi visos aspektos.
2. Veiciet palutināšanas dienu.
Attēlojiet katru filmas montāžu, kas vērsta uz sadalīšanu - kaut kādā brīdī vienmēr ir iesaistīta pamperu diena, un tas ir iemesls.
Palutinot sevi ar jaukām lietām, jūs jutīsities patiešām labi un jutīsities novērtēti paši.
Kad esam aizņemti, mēs bieži vien noliedzam izrādīt prātam un ķermenim mīlestību un uzmanību.
Tas var būt kaut kas mazs, sākot no ilgākas dušas un vienkārši baudot siltumu un labu smaržu, beidzot ar iecienītāko brokastu pagatavošanu un garšīgu, lēnu rīta kafiju.
Parādiet sev, cik svarīgi jums ir, un izdariet sev kaut ko jauku. Sagatavojiet nagus, paņemiet jauku kokteili un pavadiet dienu, godinot sevi kā dievieti, kāda esat!
Ja jūs varat atrast kādu, kurš jūs barotu ar vīnogām, vēl labāk.
3. Rezultāts sporta zālē.
Daudzi cilvēki - it īpaši sievietes - strādā kā sods vai uzturlīdzekļi.
Viņi domā: “Man pusdienās bija ogļhidrāti, tāpēc es ir lai to sadedzinātu ”vai:„ Ja šodien neizdosies, es pieņemšos svarā. ”
Tas ne tikai ir ļoti kaitīgs kā kultūra kopumā, tas neliek justies labi par sevi!
Vingrinājumi ir pārsteidzoši tik daudzos citos veidos, nekā svara zudums un muskuļu augšana. Tas atbrīvo endorfīnus, kas mums liek justies tiešām labi.
Iespējams, ka nokļūšana sporta zālē nešķiet seksīga, kamēr jūs to svīstat, bet sajūta pēc tam ir tik laba un ilgst pārsteidzoši ilgu laiku.
Jums patiks strādāt garīgās veselības un pozitīvā labā, nevis kā soda veidu.
Savukārt jūs noskaņosities uz savu iekšējo seksualitāti - jūs jutīsities lieliski, ja veltīsit laiku sev, un būsiet apmierināts ar to, cik daudz jūsu ķermenis var paveikt fiziski.
Tas saistās ar to, ka jūs sev veltāt kādu laiku un koncentrējaties uz to, kas liek jums justies labi, kas pēc tam liek jums vairāk sevi mīlēt un cienīt - tādējādi jūs atkal jūtaties seksīgi.
4. Nopērciet showstopper apģērbu.
Atkal, tas ir mazliet filmas montāžas ieteikums, un tam ir nepieciešams mazliet budžets ...
... bet tas ir tā vērts!
Atrodiet apģērbu, kas liek justies labi un cienīt, ka tas var neizskatīties pēc tā, ko domājāt.
Nav nekas sliktāks kā izdarīt spiedienu uz sevi, lai atrastu slaidu, melnu siksnu kleitu, un saprast, ka nevēlaties parādīt noteiktas ķermeņa daļas.
Tā vietā izmēģiniet dažādus stilus un tērpus un pārliecinieties, kas jūtas labi.
Jūs galu galā atradīsit kaut ko tādu, kas liek justies apbrīnojami, kad skatāties spogulī un vēlaties to valkāt visu laiku!
Ja neesat pārliecināts, ar ko iet, ņem līdzi kādu tuvu draugu. Viņi zinās, kas jums ir piemērots, un var mudināt jūs izmēģināt lietas, no kurām parasti varētu izvairīties.
Saglabājiet apģērbu īpašam gadījumam vai nospiediet pilsētu pa nakti. Katrā ziņā atrodiet kaut ko tādu, kas liek justies vilinošam un jautram ... un izbaudiet procesu!
5. Palutiniet sevi ar seksīgu apakšveļu.
Atcerieties, ka šī ir apakšveļa sev!
Tik daudzas sievietes pērk apakšveļu tikai valkāšanai partneru priekšā - jūsu ķermenis nav paredzēts paradīzei citu cilvēku priekšā (bet lieliski, ja tas liek justies labi), tāpēc pierodiet ģērbties sev un justies labi par to .
Dodieties uz veikalu un lūdziet darbiniekam pareizi izmērīt jūs - viņi varēs izvēlēties jums piemērotus stilus un visu, kas jums ir noskaņots.
Parastajā dienā izvēlieties kaut ko klasisku un seksīgu zem drēbēm vai dodieties uz kaut ko jautru, kurā varat aplūkot savu māju ar vīna glāzi un skaļu mūziku!
Jebkurā gadījumā šīs greznās apakšveļas mērķis ir atgādināt sev, ka esat pelnījuši jaukas lietas un esat pelnījuši justies labi.
Ir viegli nokļūt sevī un nedomāt par to, ko mēs uzliekam uz ķermeņa. Saģērbieties mazā seksīgā skaitā un izbaudiet, kā tas jūtas uz jūsu ādas - un cik labi jūs izskatāties spogulī.
6. Iegūstiet perspektīvu.
Beidz sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem!
Tas ir tik svarīgs, un pie tā ir vainīgi vairums no mums.
Ir pārāk viegli sākt domāt par to, kas citiem cilvēkiem ir salīdzinājumā ar mums, un kāpēc mēs neesam tik labi kā visi pārējie.
Tie var būt fiziski salīdzinājumi vai balstīti uz mūsu personību un prasmēm.
Tas ir tik bezjēdzīgi, un tomēr mēs visi to kādā brīdī darām! Galu galā mēs nekad nejutīsimies pārliecināti un seksīgi, ja vienmēr sev sacīsim, ka esam ‘mazāk’ nekā citi cilvēki.
Tas nenotiks uzreiz, bet, veicot pasākumus, lai izbeigtu mūsu veiktos salīdzinājumus, ir lielas izmaiņas pareizajā virzienā.
Aktīvi koncentrējoties uz nerunājot par sevi , jūs varat sākt mīlēt sevi tādu, kāds esat.
Ir vērts padomāt arī par to, kad un kāpēc pārstājāt justies seksīga. Vai tas notika pēc sabrukuma vai nejauka komentāra, ko kāds izteica, vai arī pēc tam, kad jums bija bērni vai iestrēdzis attiecību plūdos?
Padomājot par to, kas izraisīja pārliecības kritumu un kāpēc jūs nejūtaties labi, ir lielisks veids, kā apstrādāt lietas un, iespējams, atgūt dažus aizmirstos gabalus.
Var būt, ka, veltot laiku, lai apsvērtu savas jūtas, tagad rodas dažas atmiņas, par kurām esat aizmirsis un kuras jums jāpieslēdz.
Piemēram, varbūt jūsu partneris kādu nakti noraidīja jūsu sasniegumus, un tas joprojām liek jums justies nevēlamiem zemapziņas līmenī.
Neatkarīgi no tā, kas jūs saista ar šo pārliecības kritumu, jūs atradīsit veidu, kā to pārvarēt, un pēc tam atkal varēsit justies ļoti seksīgs!
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Kā būt ērtai uz savas ādas: 17 padomu nav!
- 20 pazīmes, kuras jūs necienāt pret sevi (un kā apstāties)
7. Iededziet dažas sveces.
Sveces vienkārši ir seksīgs, par to nav šaubu.
Neatkarīgi no tā, kādu uzdevumu jūs darāt, neatkarīgi no tā, cik garlaicīgs tas ir, sveces palīdzēs jums justies labāk par sevi.
Protams, varbūt ne tik daudz tīrīšanas laikā, bet gan gatavojot ēdienu, mazgājoties dušā, gatavojoties gulēt utt. Viņi vienkārši pievieno daudz aizraujošāku noskaņu daudzām normāli garlaicīgām aktivitātēm.
Dodieties uz smaržīgiem, sīkiem tējas lukturiem gar savu kamīna kameru vai milzīgu spīdīgu galda vidū.
Padariet to par rituālu - varbūt jūs iededzat sveces pirms karstas vannas vai dušas, varbūt pirms gulētiešanas.
kā zināt, kad tev patīk puisis
Jebkurā gadījumā jūs sākat saistīt sveces ar kaut ko tādu savā ikdienā, kas pēc tam var saistīt ar to, kā jūs sajust tajā brīdī savā rutīnā.
Piemēram, iededzot sveces katru reizi, kad esat vannojies, šī vanna sāk justies aizraujošāka un jutekliskāka.
Parasto darbību saistīšana ar kaut ko intriģējošāku, relaksējošāku vai jautrāku palīdzēs jūsu prātam koncentrēties uz pievilcības un atbrīvošanās sajūtu.
Svecīšu iedegšana var palīdzēt noskaņoties un ir universāla pavedināšanas pazīme, tāpēc dusmojieties ...
8. Atpūtieties un izbaudiet dīkstāvi.
Atslābināšanās ir galvenā labas pašsajūtas sastāvdaļa, un tā var palīdzēt nokļūt pareizajā prātā.
Viena no problēmām, ar kuru saskaras daudzas no mums, sievietes, jūtas pārāk saspringtas, lai ‘noskaņotos’.
Ir grūti justies vilinoši, ja stresojat par tūkstoš dažādām lietām.
Pierodiet izbeigties un pavadīt laiku, lai vienkārši atpūstos un izbaudītu būtne .
Tas palīdzēs jums atkal atrast lietas, kas jums patīk (jo daudzi no mums ir vainīgi, ka esam “pārāk aizņemti” vaļaspriekiem / jaunu lietu izmēģināšanai), kas ļaus jums justies labāk kopumā.
Kad jūs jūtaties relaksēts un vairāk izbaudāt dzīvi, jums būs vieglāk justies seksīgākam - un ļaut sev to darīt.
Nav nekas sliktāks par to, ka jūtaties pakļauts spiedienam, lai justos vai būtu „seksīgs” neatkarīgi no tā, ko tas patiešām nozīmē!
9. Dejo!
Jūs varētu uzreiz iebilst šim (un es būtu tāds pats), bet izturiet mani.
Tāpat kā vingrinājums atbrīvo šos jaukos garastāvokli veicinošos endorfīnus, dejošana atstāj jūsu ķermeni un prātu justies pārsteidzoši.
Pievienojieties vietējai klasei un vienlaikus apmeklējiet treniņu vai vienkārši sitiet mūziku, kad esat viens pats mājās.
Jebkurā gadījumā pierodiet pie sajūtas, ka pārejat pie mūzikas un izbaudāt juteklību, kratot gurnus, dibenu, ķermeni.
Pats labākais šeit ir tas, ka jūs nedejojat nevienam citam - tas ir tikai jums, lai izklaidētos un kaut nedaudz ļautos vaļīgāk.
Savukārt jūs kļūsiet daudz pieskaņotāks savam ķermenim un atradīsit jaunus pārvietošanās veidus, kas jūtas labi.
Tas ir arī milzīgs uzticības veicinātājs - sākumā tas var nejusties tā, bet, tiklīdz pārvarēsit sākotnējo kautrību, tas jums patiks.
10. Izmēģiniet kaut ko jaunu.
Tam nav jābūt kaut kam seksīgam, lai jums palīdzētu sajust seksīgi, neuztraucieties.
Šeit galvenais ir tas, ka jūs sevi izliekat un virzāt savas komforta zonas robežas.
Lai kas tas būtu, jūs jutīsities tik pārsteidzoši, kad būsiet to paveicis.
Ja esat aizķēries pēc idejām, lūdziet padomu dažiem draugiem. Viņi varēs domāt par lietām, kuras viņi zina, ka jums patiks, un, iespējams, arī iet kopā ar jums.
Padariet to jautru un sabiedrisku - ne katram jūsu pašattīstības ceļojuma solim jābūt savam!
Piesaistiet vairāk cilvēku, un jūs sāksiet justies atbildīgs. Jūs sāksit pievērsties viņiem - lai viņi pieturētos pie plāniem un galu galā arī sev, jo esat to pelnījuši!
Jums nav jākļūst pārāk savvaļas, bet tur ir daži diezgan savādi hobiji, kas gaida, kad jūs izmēģināt.
Sāciet to, izbaudiet sevi un pastāstiet sev, cik lepns jūs esat, darot kaut ko jaunu ārpus savas muguras, nevis kāda cita labā.
Jūs saņemsiet lielu uzticības līmeni, zinot, ka esat paveicis kaut ko citu un sevi tur izlicis - un mēs visi zinām, ka pārliecība ir taustiņu lai justos seksīgi.
11. Uzskaitiet savas iecienītākās funkcijas.
Es zinu, es zinu - super neērti, vai ne?
Tomēr tam nav jābūt tik sliktam, kā jūs to varētu izdomāt!
Šī vingrinājuma būtība ir palīdzēt jums vairāk sazināties ar sevi visos līmeņos.
Mēs pavadām tik daudz laika, darot lietas citu cilvēku labā un steidzoties apkārt darbā vai kopā ar ģimeni un draugiem, ka mēs nolaidīgi rūpējamies par sevi.
Šis uzdevums ir veids, kā pavadīt vairāk laika patstāvīgi un novērtēt, kas jūs esat un kas jums patīk sevī.
Ja vēlaties, tas var būt saistīts ar jūsu izskatu - sastādiet sev tīkamu ķermeņa daļu sarakstu, izsakiet komplimentu sev par acīm, piešķiriet sev zināmu atzinību par to, cik labi ģērbāties.
Tāpat pavadiet kādu laiku, domājot par savu personību un to, kas jums tajā patīk.
Jums būs garāks saraksts, nekā jūs sākotnēji varētu domāt, un jums būs uz ko atsaukties, kad jūtaties nomākts.
Tam ir jāatgādina sev, cik liels tu esi - un tam ir jānāk no tevis!
Komplimenti ir labi un labi, un tie var likt jums justies izcili, taču jums jāiemācās mīlēt sevi, un tas patiešām palīdzēs.
Tas ir mazs solis, taču tas būs tāls ceļš, palīdzot jums atkal justies seksīgai.
12. Mazliet koķetē.
Tagad tas acīmredzami ir atkarīgs no jūsu attiecību statusa, jo mēs noteikti neatbalstām krāpšanos!
Jūs varat flirtēt ar savu partneri vai ar randiņu, ja esat viens. Tā mērķis ir panākt, lai jūs justos pārliecināti un ērti.
Ir jautri mazliet koķetēt un rotaļāties, tāpēc nebaidieties būt mazliet dumjš vai spēlējiet kādu lomu spēli ar partneri, ja tas jūs aizvedīs!
Flirts jums atgādina, cik jautri un vilinoši jūs varat būt, kas vienmēr ir laba lieta. Jūs galu galā jutīsities iekārojami un aizraujoši - un seksīgi.
13. Pērciet jaunas smaržas.
Šis maksā naudu, bet tas ir tā vērts, ja tā ir izvēle jums.
Cik reizes tu esi gājis garām kādam un domājis, cik labi viņi smaržo?
Labas smaržas ir tikai ... jutekliskas! To nevar noliegt.
Labas smaržas ir liela labas pašsajūtas sastāvdaļa, kas savukārt ļaus justies pārliecinātākai, vilinošākai, interesantākai, jūs to nosaucat.
Jūs jutīsities labi, un cilvēki pamanīs pārmaiņas un vēlēsies būt vairāk apkārt. Tas, ka jūs smaržojat pārsteidzoši, piesaistīs arī viņus.
Ir arī jauki izturēties pret sevi un atgādināt, ka esat pelnījuši jaukas lietas, jo esat pārsteidzošs cilvēks.
14. Uzlieciet kādu džezu.
Lai iegūtu perfektu kombināciju, atskaņojiet džeza mūziku, iekļūstiet savā seksīgajā apakšveļā un iededziet dažas sveces.
Ticiet man, tas darbojas.
Izmantojiet vienmērīgu džezu vai jebkādu mūziku, kas jums šķiet jutekliska un aizraujoša.
Šoreiz jums nav nepieciešams dejot, neuztraucieties! Mūzika ir tikai paredzēta, lai palīdzētu jums atpūsties un atviegloties, lai justos vairāk tveicīgs.
Mūzika palīdz mūsu prātam attālināties no ikdienas dzīves stresa, kas var atturēt mūs no tā, ka mēs patiešām pieņemam savu seksualitāti.
Vai jums kādreiz ir licies, ka esat pārāk “galvā”, lai patiešām izlaistu un kaut ko izbaudītu? Džezs!
Koncentrējot smadzenes uz kaut ko ritmisku, viss stress izkausēs un atstās vietu, lai jūs varētu justies pārliecināti un seksīgi.
15. Kļūsti kails.
Tā ir klasika, un mēs vienkārši bija lai to iekļautu šajā sarakstā.
Iespējams, ka tev īpaši nepatīk tavs ķermenis, un tas ir lieliski. Šis nav vingrinājums, lai palīdzētu jums mīlēt sevi, jo mēs tam esam snieguši daudz citu ieteikumu (lai gan mēs esam diezgan pārliecināti, ka sevis mīlēšana būs šī uzdevuma dabiska blakusparādība).
Kails kļūst par pieradināšanu pie sevis. Tas var izklausīties traki, ņemot vērā to, cik daudz laika jūs pavadāt ar sevi - burtiski visi laiks - bet tas darbojas.
Cik bieži jūs īsti noskaņojat sevi un kā jūtaties, kā izskatāties un kā kustas jūsu ķermenis?
Reti es uzminēšu.
Un, ja jūs kādreiz to darāt, cik daudz šī laika tiek pavadīts, lai pārbaudītu sevi, justos kauns par strijām, satrauktu par svara pieaugumu / zaudēšanu vai būtu “pārāk aizņemts”, lai vienkārši izbaudītu kailu?
Daudz, es uzminēšu.
kā tikt galā ar meliem attiecībās
Tātad, tas nav par sajūtu neticami uzreiz un kaut kā uzreiz mīlošs Tavs ķermenis.
Tas ir par laika pavadīšanu un uzzināšanu par to - kā tas izskatās no dažādiem leņķiem, cik maiga ir jūsu āda un cik skaista jūs esat.
Pierodi pie tā, kā izskaties kails, jo tā ir lieliska valsts, kurā dzīvot!
Jo vairāk pie sevis jūs varat kļūt, jo mazāks pārsteigums (un šoks?) Var rasties, ja nejauši redzat sevi kailu.
Tik daudzi cilvēki redz sevi no jauna leņķa, kailu un satracinātu, jo tas ir “atšķirīgs” no tā, ko viņi gaidīja.
Nu - pierodi un gaidi neapstrādātu, godīgu, kailu patiesību. Jo vairāk jūs zināt par sevi, atzīstat par sevi un pieņemat par sevi, jo ātrāk jūs sāksiet redzēt pārmaiņas un ātrāk jūs atkal jutīsieties seksīgi.
Joprojām nezināt, kā justies seksīgi, kā jūs to darījāt? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Šajā lapā ir saistīto saišu saites. Es saņemu nelielu komisiju, ja izvēlaties kaut ko iegādāties pēc noklikšķināšanas uz tām.
