© Attēla licence, izmantojot depozīta photosNav nekā slikta, ja mēģināt palīdzēt cilvēkiem, kad viņiem tas ir nepieciešams. Faktiski cilvēki ir noslieci uz sociālajām attiecībām un sabiedrību, un atbalsts ir daļa no tā. Tomēr ir reizes, kad draugiem un citiem kopienas locekļiem var būt nepieciešama palīdzība, kuru jūs varat sniegt.
Tāpat kā visas lietas, Veselīgas robežas ir nepieciešami, lai pārliecinātos, ka esat pasargāts no savas laipnības. Ne visi ir tik lieliski par cilvēku. Tur ir cilvēki, kas meklē palīgus, lai viņi varētu aizķerties un novadīt laiku, uzmanību un resursus.
Vienīgais veids, kā pasargāt sevi no tā, ir izprast atšķirību starp varoņa kompleksu un palīgu. Varoņu komplekss liks jums sadedzināt sevi uz zemes citiem, kas jūs vienkārši pārvērtīs par drūmu, rūgtu cilvēku.
Chavo Guerrero un Eddie Guerrero
Tātad, kā jūs varat pateikt, kad jūsu vēlme būt noderīgam ir kļuvusi kaitīga? Esiet meklējis šīs pazīmes, ka jūs darāt pārāk daudz.
1. Jums liekas, ka esat atbildīgs par citu problēmu novēršanu.
Nav nekā slikta, ja palīdzat kādam, ja viņi lūdz, lai viņiem palīdzētu. Tomēr jūs, iespējams, darāt pārāk daudz, ja esat tāds cilvēks, kurš nekavējoties pāriet problēmu risināšanas režīmā, kad redzat, ka kādam ir problēma, pat neprasot.
Cilvēki, kuri vēlas izmantot jūs, to redzēs un aizķersies. Jūs kļūsit par pirmo personu, kurai viņi zvana, kad vien viņiem nepieciešama palīdzība, neatkarīgi no tā, cik ikdienišķs. Tas ir arī viens no iemesliem, kāpēc daži cilvēki viņu draugi izturas pret terapeitu.
Ja jūs nevēlaties, lai jūsu vēlme palīdzēt kļūt neveselīga, jums ir jābūt labām robežām. Jums jāiemācās, kā to izdarīt Pārtrauciet mēģināt novērst citu cilvēku problēmas Apvidū
2. Jūs cīnāties, lai pateiktu nē, kad esat pārspīlēts.
Cilvēki, kuriem jūs rūpēsies, vēlēsies izprast jūsu robežas, lai viņi varētu staigāt pa tām. Viņi cienīs faktu, ka jūs sakāt “nē”, ja viņi kaut ko no jums prasīs, un viņi meklēs palīdzību citur. Tomēr jūs, iespējams, nejūtaties tā, it kā varētu pateikt nē.
Tā vietā jūs, iespējams, esat tāds cilvēks, kurš redz kādu, kurš cīnās, un jums vienkārši kaut kas jādara, neatkarīgi no jūsu pašu labsajūtas. Jūs nesakāt “nē”, jo jūs vienkārši nevarat redzēt, ka viņi cīnās.
Diemžēl jums ir jāļauj cilvēkiem dažreiz cīnīties. Dzīve ir regulāra cīņa par daudziem, un jūs nevarat atrisināt ikviena problēmas. Mācoties pateikt “nē” ir svarīga prasme, kas jums jāattīsta, ja nevēlaties, lai jūsu noderīgā izturēšanās kļūtu kaitīga.
3. Jums patīk būt “glābējs”.
Ir labi darīt labu. Ir patīkami zināt, ka jūs kādam mainījāt. Tomēr, ja jums patīk būt glābējam līdz vietai, ka tas kaitē jūsu dzīvei, tad tā ir Laiks spert soli atpakaļ Apvidū Šī ir pārliecināta zīme, ka jums ir varoņu komplekss.
Ne tikai tas, ka, kā mēs mācāmies no terapijas, var būt problēma, ja jūs nevarat ļaut kādam izdomāt savas problēmas vai ja viņi noraida jūsu palīdzību. Cilvēki ar varoņa kompleksu vienmēr mēģina ievietot sevi citu dzīvē, lai būtu Pestītājs.
Cilvēki ar varoņu kompleksu var samazināt visu viņu identitāti un pašvērtību līdz to, ko viņi var darīt citu cilvēku labā. Viņi var ticēt, ka, ja viņi nepalīdz, kāda vērtība viņiem ir? Viņi jūtas spiesti dzīties pakaļ augstumam, darot labu, un rezultātā sevi nostāda sliktās, neveselīgās situācijās. Tas ir it kā viņi būtu atkarīgs no palīdzības Apvidū
Viņi var arī iziet no ceļa, lai meklētu cilvēkus, kurus ietaupīt, vai arī problēmas, kurās viņi nav gribēti vai tiek lūgti būt. Viņu motivācija nav palīdzēt, bet gan pabarot savu ego un vēlmi izglābt cilvēkus no sliktām situācijām.
Personīgi tas ir kaut kas, ar ko es cīnījos, kad es ļoti iesaistījos garīgās veselības aizstāvībā un pacientu vadībā. Jūs stāvat pūlī ar visiem šiem ciešanām, un vēlaties palīdzēt. Bet daži cilvēki nevēlas palīdzību, citi nevēlas jūsu Palīdzība, un tad ir tādi, kas vēlas tikai sev palīdzēt.
Man tā bija ļoti grūti pieņemt, zinot, ka es varētu palīdzēt, bet joprojām ir jāiemācās pagodināt šīs personas izvēli.
4. Jūs sajaucaties, ka esat vajadzīgs, lai jūs būtu gribēts un mīlēts.
Cilvēkiem, kuriem ir jājūtas vajadzīgi, nevis gribētie, bieži atrod šo svešo jēdzienu. Viņi jautā: 'Vai visi nevēlas justies vajadzīgi? Vai tas nav tik mierinoši?' Protams, tas ir dažiem cilvēkiem. Tomēr, kad jums liekas, ka jums jābūt vajadzīgam, jūs esat gatavs veikt neveselīgas koncesijas šajās attiecībās.
Cilvēki, kuri vēlas tikt vēlami, tik daudz neskar šo problēmu. Viņi zina, ka pasaule nebeigsies, ja viņi izveidos robežas, vai viņiem ir jāļauj kādam, kurš vēlas, lai viņi iet. Ja jums ir nepieciešams cits cilvēks, lai dzīvotu, darbotos un justos mīlēts, tas ir Visticamāka atkarība nekā laipnība Apvidū
es meloju draudzenei, kā to labot
Ja jums ir nepieciešams kāds, un viņi jūs nemīl, tad jūs esat vienkārši viegls cilvēks, kuru izmantot.
5. Jūs pazemināt vai ignorējat savas vajadzības.
Ikvienam ir vajadzības, un jums ir jārūpējas par savējiem. Licencēts profesionāls konsultants, Emīlija Roberta , uzsver pašcieņas nozīmi un rūpējoties par sevi, lai neļautu citiem cilvēkiem izmantot jūs. Mums jādara lietas, kas palīdzēs mūs uzturēt fiziski, emocionāli un garīgi veselīgi.
Pastāv problēma, kad jūs regulāri upurējat savas vajadzības pret citiem, kas ir kopīga rīcība Cilvēki patīk kam bieži ir varoņu komplekss. Piešķirts, dažreiz tas notiek. Ir reizes, kad jums būs jāveic mazliet personīgi upuri, lai kādam palīdzētu. Tā nav problēma mazās devās.
Tā ir problēma, ja jūs regulāri uzturaties katru vakaru, lai sarunātos ar kādu, kuram vienkārši jums ir nepieciešams, lai jūs būtu viņu labā. Tā ir problēma, ja jūs nerūpējaties par savu garīgo veselību, paņemot pārtraukumus sev. Tā ir problēma, kad jūs sākat izdegt sevi, lai atbalstītu citus cilvēkus uz savas veselības un labsajūtas rēķina.
Vispirms jums ir jārūpējas par sevi. Kā saka: “Jūs nevarat ieliet no tukšas kausa”.
6. Jūs jūtaties vainīgs, kad nevarat kādam palīdzēt.
Jūs neesat supervaronis. Jūs neesat šeit, lai glābtu pasauli. Un jūs negrasāties, pat ja mēģināt. Tas nav kaut kas, par ko jums vajadzētu justies vainīgam. Citu cilvēku problēmas nav jūsu atbildība. Visam, ko jūs darāt citu cilvēku labā, vajadzētu būt, jo tas ir tas, ko jūs izvēlaties viņiem dot.
Pastāv problēma, ja jūs uzskatāt, ka esat noslīcis vaina, jo jūs nevarat palīdzēt kādam ar viņu problēmām. Tomēr jums jāsaprot, ka viņu labklājība nav atkarīga no jums. Tas ir atkarīgs no viņiem. Viņiem jābūt tiem, lai izdarītu pareizo izvēli sev.
Ir arī iespējams, ka jūs nejūtaties vainīgs, jo tu jūties vainīgs. Tā vietā jūs varat justies vainīgs, jo viņi Lieciet justies vainīgam par to, ka nerūpējaties par viņu vajadzībām. Tā ir zīme, ka jūs izmantojat priekšrocības un ka jums tas ir nepieciešams uzcelt robežas, nejūtoties vainīga Ja vēlaties aizsargāt savu telpu.
7. Jūs piesaista cilvēkus, kuri pastāvīgi atrodas krīzes situācijā.
Cilvēki ar sliktām robežām un varoņu komplekss bieži uzskata cilvēkus, kas pie viņiem nāk ar savām problēmām, kā labu lietu. Viņi var sevi saukt par empātiem un pārliecināt sevi, ka viņu laipnība ir tā, kas piesaista šāda veida uzvedību. Viņi sev saka, ka viņu jutīgais raksturs un izpratne ir tas, kas piesaista cilvēkus, kuriem ir grūti.
kā būt smieklīgam, nemēģinot
Un tā var būt taisnība.
Patiesība ir arī tā, ka cilvēki, kas ir šādi, kuriem nav robežas, kas būvētas, lai cilvēki neļautu pastāvīgai krīzei noslēgt ieslēgšanu, tiks izmantoti agrāk vai vēlāk. Un tā rezultātā viņi Turpiniet piesaistīt “salauztus” cilvēkus Apvidū Atkal tas ir par līdzsvaru. Nav nekā slikta, ja tur atrasties kādam, kam ir grūti, taču jūs nevarat mudināt viņu atkarību no jums būt labi.
Pastāv problēma, kad esat vienīgais, ko viņi zvana, vai ja viņi pastāvīgi atrodas krīzē. Dažiem cilvēkiem katrs mazais jautājums ir episko proporciju krīze, kas prasa laipnību un līdzjūtību no citiem. Tā rezultātā viņi vienkārši ņem un paņem un ņem. Tad jums ir cilvēki, kuri patiesi krīzē ir daudz, bet viņi atsakās uzņemties atbildību par savu dzīvi vai izvēli un tādējādi iemūžināt ciklu.
Jūs nevarat kādu glābt no sevis. Jums jāiestata robežas tā, lai jūs Pārtrauciet piesaistīt nepareizu cilvēku veidu Apvidū
Pēdējās domas ...
Starp varoņu kompleksu un tikai vēlas palīdzēt. Šī atšķirība ir tā, kā tā ietekmē jūs un jūsu dzīvi. Palīdzība nevajadzētu nozīmēt labklājības noplēšanu gabalos, lai palīdzētu kādam atbalstīt vai glābt viņu no viņu problēmām.
Jā, ir grūti skatīties, kā kāds cieš, bet dažreiz tas ir tas, kas jums jādara. Daudzi cilvēki var mācīties tikai smagi. Jūs viņiem atņemat iespēju mācīties un augt, ja jūs tos pastāvīgi izglābjat.
Tā vietā soli atpakaļ un pārliecinieties, ka vispirms rūpējaties par sevi. Neviens cits negrasās par jums parūpēties, piemēram, jūs varat parūpēties par sevi.
