Tātad jūs esat saviesīgā sarunā, tērzējat vētrā un vadāt sarunas. Visiem notiek sprādziens, un jūsu koncentrācijas līmenis ir lielisks. Bet tad jūsu uzmanība samazinās, un jūs sākat arvien mazāk veltīties diskusijai. Pēkšņi jūs vairs neinteresē un aizveras.
Ja esat intraverts , jūs, iespējams, pārāk labi saprotat šo neapmierinātību. Un, ja jūs varat iedomāties savu sociālo vitalitāti kā akumulatoru, šādām situācijām ir vēl lielāka jēga. Runājot par sociālo mijiedarbību, mēs introverti darbojas citādi nekā citi. Socializēšanās var būt novājinoša, un tomēr, pretēji izplatītajam uzskatam, mēs tajā esam diezgan labi.
Šī iedomātā sociālā baterija ļauj mums darboties kā uguņošanai, eksplodējot ar īslaicīgiem harizmas parādījumiem. Tad tas flotē. Kāpēc? Tāpēc, ka mums ir jāuzlādē. Šī nepieciešamība pēc periodiskas izolācijas nav mūsu trūkums, bet gan stiprums.
Pēc tam, kad esam sevi uzlādējuši izolēti, mēs spējam atgriezties pasaulē un mijiedarboties ar citiem tikpat kompetenti, cik var būt jebkurš sociāli gudrs indivīds. Šī uzlāde ļauj kļūt par pamatu un saskaņā ar to mūsu unikālais es . Tomēr, jo vairāk enerģijas veltīsit sociālajām aktivitātēm, jo ātrāk būs jāatkāpjas un jāuzlādē.
Tātad, kā tas notiek - uzlādējot savu sociālo akumulatoru?
Billy Gunn un Road Dogg
Pirmkārt, pieņemiet, ka jums ir labi ar atkāpšanos
Viss iet labi, visi smejas, visiem patīk jūsu klātbūtne.
Kad tas notiek, mēs mēdzam kļūt mazliet alkatīgi un mēģināt pārspīlēt savu uzturēšanos. To darot, mēs izlaižam iespēju atpūsties no sociālās mijiedarbības, un tas noved pie izsīkuma.
kāds, kurš nevar atzīt, ka kļūdās
Nav jēgas prombūtnē, un laika pavadīšana sev tikai uzlabo jūsu klātbūtni apkārtējos. Kā tā? Piemēram, jūs dodat cilvēkiem laiku ilgoties pēc jums. Nav jāizskaidro, kā tas notiek, jo tikai cilvēka daba pierāda, ka cilvēki bieži vien nokavē lietas pēc to zaudēšanas, pat ja uz brīdi.
Otrkārt, jūs ļaujat sev pārgrupēties un kļūt pamatīgam. Saskaņā ar Ošo, slavenu guru un filozofu no Indijas, vērtībā ir tikai laiks, jo mēs varam piedzīvot sevi pēc iespējas tīrāk, godīgākā forma . Kā viņš izteicās grāmatā The One of Hand Clapping: “Kāpēc gan nepiedzīvot, kas ir šī vienatne? Tā ir mūsu būtība, mūsu būtība. ”
Par laimi mums, introvertiem, mums nav problēmu pavadīt laiku pašiem, jo mēs tajā esam dabiski. Īslaicīga izolācija patiešām ir intraverts ceļš.
Ikreiz, kad nodarbojaties ar sociālo mijiedarbību, izejiet tieši pirms jūtaties gāzēts
Tas nozīmē, ka negaidiet, kamēr jums pietrūkst enerģijas un jūs pilnīgi neinteresē. Atstājiet kādu laiku pavadīt pats, pirms tas notiek. Bet kā jūs zināt, ka esat tuvu savai sociālajai vitalitātei?
Visi ir atšķirīgi, taču mēs parasti lēnām novirzāmies no sociālās mijiedarbības, sarunas pagarināšanās laikā kļūstam mazāk ieinteresēti. Kad sākat pamanīt, ka uzmanība samazinās, tā parasti ir zīme, ka ir pienācis laiks nedaudz atpūsties. Jūs varat attaisnoties, atsaucoties uz citām prioritātēm.
Tomēr, ja rodas pēkšņa sociālās enerģijas apstāšanās, nekautrējieties attaisnoties tieši tad un tur. Nejūtaties vainīgs par to nu cilvēkiem ir kas darāms.
Saistītās ziņas (raksts turpinās zemāk):
- 15 veidi, kā introverti mijiedarbojas atšķirīgi ar pasauli
- 9 slēptās introvertu pilnvaras
- 30 citāti, kas svin introvertus, sienas ziedus un vientuļus vilkus
- Kurš no 4 introvertajiem veidiem esat jūs?
- 10 dziļa domātāja iezīmes
Kad esat izolēts, dariet to, kas jums vislabāk padodas
Dari to, kas tev patīk darīt savā vienīgajā laikā. Vai tas būtu lasīšana, sērfošana internetā vai mūzikas klausīšanās, vienkārši nododieties savam indivīdam un ļaujiet sev piedzīvot.
Dīkdienība ir lielisks veids, kā atdzīvināt savu sociālo enerģiju. Palīdzēt var arī staigāšana lielos attālumos. Pat braukšana var būt terapeitiska. Ikreiz, kad esat noguris no pārāk daudz laika pavadīšanas, mijiedarbojoties ar cilvēkiem, ir svarīgi atpūsties prātā, jo tas intensīvi darbojas sociālās mijiedarbības laikā.
Jūs atklāsiet, ka ir satraucoši neuztraukties par to, ko teikt, kā pateikt, mēģināt atcerēties sarunai pievienojamās lietas vai pat atcerēties cilvēku vārdus.
2-3 stundas laika vienatnē ir labs, taču tas ir atkarīgs tikai no jums. Jums var būt nepieciešama vienkārša 10-20 minūšu telpa.
korijs mājas reperis
Kā ir ar to, kad jūs nevarat atkāpties?
Ir saviesīgi notikumi, no kuriem mēs burtiski nevaram atkāpties. Tā var būt uzņēmuma funkcija vai puse. Neatkarīgi no situācijas, vienkārši uz dažām minūtēm izejiet ārā. Izkļūšana uz elpu, iespējams, ir labākais, ko var darīt šādā situācijā, jo tas ļauj jums izveidot vietu sev. Tādā veidā jūs nejutīsieties iztukšots no visas sociālās aktivitātes, kas notiek ap jums.
Periodiski izejot ārā, jūs nodrošināsiet sociālu enerģiju visa pasākuma laikā.
Arī ilgstoša uzlāde darbojas
Jums nevajadzētu tikai uzlādēt savas sociālās baterijas visas dienas garumā, bet arī visu nedēļu. Dažreiz ir labi pavadīt dažas dienas (ja iespējams), norobežojoties, lai garīgi sagatavotos dienām, kad nevarēsiet, piemēram, iepriekš minētie piemēri.
Tas arī darbojas, apņemot savas sociālās dienas ar dīkstāves dienām, kurās jūs neveicat pārāk daudz aktivitāšu.
kā atšķirt mīlestību un iekāri?
Bateriju uzlāde ir māksla
Neļaujiet šīm runām par akumulatoru uzlādēšanu jūs maldināt, domājot, ka sociālā aktivitāte ir negatīva vai izolācija ir apgrūtinājums. Ikviens darbojas atšķirīgi, un mums tas būtu jānovērtē par sevi.
Laika tērēšana jums ir māksla. Tas ļauj jums atgriezties pie savas personas pēc tam, kad esat bijis tik daudz citu klātbūtņu. Tas ļauj izjust savu indivīdu pilnīgākajā, neviltotajā, neietekmētajā formā.
Pēc uzlādēšanas jūs varat atgriezties pasaulē un piedzīvot to tā, kā jums patīk visvairāk.
