Ko tas patiesībā nozīmē būt introvertam

Kādu Filmu Redzēt?
 



Jūs droši vien visu laiku dzirdat vārdu bandied, un jūs pat varat sevi identificēt kā tādu, bet kas tieši ir intraverts?

Kā jūs definējat introvertu?



Ko patiesībā nozīmē būt introvertam ikdienas dzīvē?

Atbildes uz šiem jautājumiem nav tik vienkāršas, kā jūs domājat, jo bieži lietotais termins nav tik precīzs, kā vajadzētu.

Cilvēki runā par sevi vai citiem kā par introvertiem, kad viņi patiesībā atsaucas uz personības iezīmēm, kurām nav nekāda sakara ar introversiju.

Lai pārliecinātos, ka esat intraverts, vispirms ir jāsaprot, ko patiesībā nozīmē būt vienam.

Kaut arī vienkāršu, vienskaitļa definīciju ir grūti noteikt, mēs varam apspriest atšķirības starp intravertiem un ekstravertiem un izpētīt dažas pazīmes, kuras bieži uzskata par piederīgām introvertiem cilvēkiem.

Tāpēc mēģināsim un beidzot pievērsīsimies visiem svarīgajiem jautājumiem: “Vai es esmu intraverts?”

Atbilde atrodas jūsu smadzenēs

Būt intravertam (vai ekstravertam šajā jautājumā) patiesībā ir viss, kas saistīts ar to, kā jūsu smadzenes jūs atalgo par dažādām aktivitātēm.

Izrādās, ka katram personības tipam ir atšķirīgas struktūras un aktivitātes līmenis smadzenēs, un tas ietekmē viņu uzvedību un viņu pašsajūtu.

Dopamīns

Šim neirotransmiterim ir vairākas sekas, kad to ražo smadzenēs, bet tas, uz kuru mēs koncentrēsimies, ir tas, kā tas darbojas kā atlīdzība.

Dopamīns izdalās, kad mēs iesaistāmies aizraujošā ārējā darbībā - ēdam iecienītāko ēdienu, dodamies uz koncertu, tiekamies ar draugiem -, bet iecietība pret to ievērojami atšķiras starp introvertiem un ekstravertiem.

Ekstravertiem vienkārši nav pietiekami daudz lietu.

Viņu smadzenes iedegas, un viņus piepilda eiforiska laime kā atlīdzība par darīšanu, kas izraisa prātu.

Viņi ir ļoti toleranti pret dopamīnu un var viegli tikt galā ar tā izdalīšanos.

Savukārt introverti ir daudz jutīgāki pret dopamīnu.

Viņi bieži piedzīvos to pašu sākotnējo buzz no tā, bet drīz kļūst pārāk stimulēti un noguruši.

Tāpēc ilgstoša sociālā mijiedarbība intravertiem ir tik ļoti iztukšota, ka viņu smadzenes izdala arvien vairāk dopamīna, un tas var traucēt viņu normālu kognitīvo darbību.

Sākotnējā atlīdzība drīz pārvēršas par sodu, bet dopamīna izdalīšanās mehānisms vienkārši nevar pateikt, kad rodas šis kritiskais punkts.

cik abonentu zaudēja Džeimss

Tas turpina to izsūknēt pat tad, kad intraverts ir nonācis nopietnā nolaišanās fāzē.

Tāpēc intraverts varētu patiešām izbaudīt pirmās 30 ballītes minūtes, pirms pēkšņi izjūt neatvairāmu vēlmi skriet uz tuvāko izeju.

Ja mēs attēlotu iedomātu joslu, kur viņi pasniedz dopamīnu, nevis alkoholu, introverti būtu vieglie svari, kuru galvas jūtas izplūdušas jau pēc viena dzēriena, turpretī ekstroverti var ar prieku turpināt ķemmēties līdz laika izspiešanai.

Acetilholīns

Dopamīns nav vienīgais ķīmiskais kurjers smadzenēs, kas atalgo mūs par noteiktu uzvedību.

Ir vēl viens, kam ir liela loma introvertu un ekstrovertu nošķiršanā.

Acetilholīns dod mums vienmērīgu, nomierinošu laimes veidu, kad mēs ļaujamies nelielai pašpārbaudei.

Kad mūsu domas pagriežas uz iekšu, kad mēs izslēdzam ārpasaules troksni, šis gudrais mazais neirotransmiteris uz sejas smaida un sirsnīgi mirdz.

Ak, bet tas darbojas tikai introvertiem.

Jā, tas ir pareizi, tas ir viņu pašu burvju eliksīrs.

Redziet, lai gan tas atrodas ekstravertu smadzenēs, viņiem ir ļoti maz reakcijas uz to.

Tā kā viņi, saņemot atbrīvojumu, nesaņem nekādu atlīdzību, ekstravertus nepiesaista klusie, pašreflektīvie laika pavadīšanas veidi, kas intravertus mīl.

Introvertiem šis patīkamākais un maigākais augstums tomēr ir tieši tas, kas viņiem patīk.

kā iznīcināt narcisistu bijušo

Pārmērīga stimulēšana ar acetilholīnu ir daudz mazāka nekā ar dopamīnu.

Tādējādi labas grāmatas pievilcība, mājīga nakts vai dziļa saruna viens pret vienu ir par daudz, lai pretotos.

Uzbudinājums

Ir arī pierādīts, ka introvertu smadzenēm ir augstāks uzbudinājuma līmenis (aktivitāte smadzenēs), salīdzinot ar ekstrovertiem.

Būtībā viņi vairāk strādā fonā, vairāk domājot, plānojot un analizējot.

Kāpēc tas ir svarīgi?

Nu, šo jau tā paaugstinātā uzbudinājuma līmeņa dēļ introvertiem ir mazāka papildu stimulēšanas spēja.

Viņu prātā jau ir noticis pārāk daudz, un, pievienojot citas lietas, kas jāapstrādā, viņi tikai tuvojas viņu ērtai robežai.

Pelēkā viela

Vēl viens veids, kā intraverta smadzenes atšķiras no ekstraverta smadzenēm, ir pelēkās vielas biezums noteiktos prefrontālās garozas reģionos.

Šī smadzeņu daļa parasti ir saistīta ar abstraktu domu un lēmumu pieņemšanu.

Tas varētu būt rezultāts introverta iecienītībai ilgākos pārdomu un pārdomu periodos.

Tam var būt arī atslēga uz viņu vispārējo lēnumu lēmumu pieņemšanā.

Mazāk atsaucīga cilvēkiem

Pētnieki atklāja, ka, parādot cilvēku seju un ziedu attēlus, introvertu reakcija neatšķīrās.

Savukārt ekstroverti parādīja lielāku reakciju uz sejām.

Tas liek domāt, ka introvertam cilvēks savā būtībā nav interesantāks par ziedu vai citu priekšmetu.

Tas vēlreiz parāda, kā šo pretējo personības tipu smadzenes atšķiras viena no otras un kāpēc introverti ir mazāk ieinteresēti saviesīgajos pasākumos.

Sociālās mijiedarbības atlīdzība

Apsverot iepriekš minētos punktus, jūs varat izdarīt vienu pārsteidzošu secinājumu par to, kāpēc introverti un ekstroverti uzvedas dažādi.

Lielu daļu laika mūsu rīcību virza atlīdzība, neatkarīgi no tā, vai tā ir tūlītēja vai aizkavēta, un tieši šī atalgojuma metode atdala šīs personības iezīmes.

Introverti ilgstošā sociālajā mijiedarbībā atrod maz atlīdzības un patiesībā piedzīvo gluži pretēju atlīdzībai, jo ilgāk šī iedarbība turpinās.

Ekstraverti tomēr saņem lielu atlīdzību par sociālo mijiedarbību.

Introverti uzskata, ka zemas intensitātes aktivitātes, kurās parasti iesaistās ļoti maz cilvēku - varbūt tikai viņi paši, ir daudz atalgojošākas.

Ekstroverti no šīm aktivitātēm gandrīz nesaņem šādu atlīdzību.

Saistītās ziņas (raksts turpinās zemāk):

Tātad, kādas ir dažas introvertu iezīmes?

Tagad, kad esam identificējuši iespējamo būtisko atšķirību starp intravertiem un ekstravertiem, ko mēs varam teikt par pirmajiem un viņu personībām?

veselīgu attiecību iemesli precēties

Ir tik daudz dažādu iezīmju, kas ir saistītas ar introversiju, tad kāpēc mēs neskatāmies uz 10 no visplašāk citētajām, lai noskaidrotu, vai viņi patiešām iztur pārbaudi.

1. Introvertiem patīk pavadīt laiku pašiem -PATIESA

Visa nepatika pret pārāk lielu sociālo mijiedarbību kaut kā apstiprina, ka intraverts ir īpaši priecīgs, ja pats pavada laiku.

Tas nenozīmē, ka viņi vienmēr tiek iesaistīti vientuļās aktivitātēs, bet tas liek domāt, ka viņi viņiem dod priekšroku ... zināmā mērā.

Viņi var pavadīt laiku kopā ar citiem, bet parasti īsāku laika periodu, nelielās grupās vai apspriežot dziļas, eksistenciālas tēmas.

2. Introverti ir kautrīgi -FALSE

Kautrība bieži tiek uzskatīta par savstarpēji aizstājamu ar introversiju, taču tur, kur introverti izvairās no sociālām situācijām, lai novērstu pārslodzi, kautrīgi cilvēki to dara, jo viņiem ir bailes vai satraukums par negatīvo vērtējumu, ko viņiem liek citi.

Ir taisnība, ka introverti drīzāk ir kautrīgi nekā ekstroverti, taču nevar teikt, ka visi introverti ir kautrīgi.

Tātad pastāv korelācija, bet nav cēloņsakarības.

3. Introverti ir antisociāli -FALSE

Tikai tāpēc, ka viņiem dažkārt grupas aktivitātes šķiet vairāk stresa, tas nenozīmē, ka visi introverti ir nepareizi pielāgoti, antisociāli vientuļnieki.

Vienkārši introverti izbauda cita veida saziņu ar ekstravertiem, viņi nav tik daudz lielās pulcēšanās vietās, kurās ir daudz nepazīstamu cilvēku, un viņi, visticamāk, rīko intīmus pasākumus klusākā vietā, piemēram, viņu mājā vai mājīgā kafejnīcas stūrī. .

4. Introverti ir sapņotāji -PATIESA

Pateicoties atlīdzībai, ko viņi saņem, skatoties uz iekšu, nevis uz āru, viņi, visticamāk, izbaudīs apmaldīšanos galvā.

Atkal, tas nenozīmē, ka ekstroverti nekad nesapņo, bet jūs daudz biežāk pieķersit introvertu.

5. Introverti ienīst sīkās sarunas -PATIESA

Mazliet sarunu ir diezgan raksturīgi pat introvertiem, taču viņiem patīk ātri atteikties no patīkamām lietām un iesaistīties nopietnā sarunā.

Viņiem nešķiet tikpat izdevīgi ļauties tenkām vai savas dzīves biogrāfiskajiem stāstiem, viņi to vienkārši neuzskata par interesantu.

6. Introverti ir analītiski -PATIESA

Dažu iepriekš apspriesto pelēkās vielas laukumu biezums liek domāt, ka introverti labprāt rūpīgi domā par lietām.

Vēl viens veids, kā to pateikt, ir tas, ka viņiem patīk atkārtoti analizēt tēmu, jautājumu vai izaicinājumu no visiem iespējamiem leņķiem, pirms tiek pieņemts lēmums par labāko rīcību.

Viņi mēdz to nedarīt rīkoties spontāni , bet dod priekšroku pārdomāt viņu iespējas pirms došanās.

7. Introverti ir pārdomātāji -PATIESA

Tas pats, kas padara viņus analītiskus, padara viņus arī pakļautus pārdomām.

Introverta prāts var vairākas stundas uzturēties noteiktā domu gājienā līdz vietai, kur tas faktiski kļūst par problēmu pati par sevi.

Lielākoties šādi skatoties uz iekšu, viņi saņem zināmu atalgojumu no acetilholīna, taču pat tā ietekme galu galā samazinās.

8. Introverti dod priekšroku rakstiskai saziņai -PATIESA

Jā, ļoti bieži gadās, ka introverti labprātāk sūtīs e-pastu, īsziņu vai pat vecmodīgu vēstuli, nevis paņems klausuli vai tiksies ar kādu personīgi.

Tas ļauj viņiem izvairīties no sociālās mijiedarbības un palikt kokonā burbulī, ko rada viņu prāts.

9. Introverti ir ļoti jutīgi pret apkārtējiem cilvēkiem un enerģiju -FALSE

Lai gan ir taisnība, ka daudzi empātijas un ļoti jutīgi cilvēki ir introverti, otrādi ne vienmēr ir taisnība.

atpūsties, lai atrastu sevi

Pilnīgi iespējams, ka intravertam ir zems empātijas līmenis un zema jutība pret apkārtējo vidi.

Neskaidrības rodas tāpēc, ka introverti uzskata, ka lielas sabiedriskās sanāksmes ir diezgan stresa.

Tomēr tas notiek nevis tāpēc, ka viņi jūt citu cilvēku emocijas, bet gan tāpēc, ka, kā mēs redzējām, šādās situācijās viņus pārmērīgi stimulē trāpītais dopamīns.

10. Introverti izvēlas turēt nelielu, bet tuvu draugu grupu -PATIESA

Tā kā viņi ir iecienījuši intīmākas pulcēšanās, introvertiem kopumā būs mazāk draugu.

Viņiem vienkārši ir vienalga saglabāt gadījuma paziņas, jo tie mazāk veicina tādu darbību veidu, kas patīk introvertiem.

Ja būtu jāuztur daudz attālāku attiecību, tiktu apēsts vienīgais laiks, par kuru introverti ir tik iecienījuši, tāpēc viņi draudzīgi uztur draudzību un maz.

Tagad patiesie un nepatiesie apgalvojumi nav domāti visu laiku piemērot katram intravertam, bet drīzāk ir jāaplūko, kā lielākā daļa introvertu rīkojas un domā.

Jebkuram noteikumam vienmēr būs izņēmumi, un šeit tas neatšķiras.