Mums visiem ir dienas, kad mēs saraucam, skatoties spogulī.
Ik pa laikam justies “neglīti” ir daļa no cilvēka pieredzes, un, ja pēdējā laikā jūtaties īpaši nepievilcīgs, ziniet, ka neesat viens.
Tā vietā, lai atspēkotu jūsu jūtas, apskatīsim dažus iemeslus, kāpēc jūs varētu justies šādi.
1. Jūs visur redzat nereālus ideālus.
Neatkarīgi no tā, kāda veida medijus skatāties — sociālos medijus, filmas, TV šovus, žurnālus un tā tālāk —, jūs saskarsities ar estētiku, kas vienkārši nav īsta.
Daudzām slavenībām, kuras redzat regulāri, ir veiktas kosmētiskās operācijas. Turklāt gandrīz visi, kas atrodas kameras priekšā, ir aplauzušies un zem drēbēm valkā formastērpu. Nemaz nerunājot, bildes vēlāk tiek fotošopētas, it kā jūs neticētu.
Turklāt tagad, kad mākslīgā intelekta ģenerēti attēli kļūst arvien izplatītāki, daži reklāmās redzamie modeļi pat nav īsti cilvēki, un tāpēc to estētika ir burtiski nesasniedzama.
Vai cilvēki, kurus pazīstat dzīvē, izskatās līdzīgi tiem, kurus redzat televīzijā? Turklāt vai cilvēki, kurus pazīstat dzīvē, izskatās tāpat kā, izmantojot Instagram vai TikTok filtrus?
Nē, viņi to nedara.
Viņiem ir pūtītes un rētas, krokas un līnijas, pazīmes, kas tiek uzskatītas par pārāk lielām, pārāk mazām, pārāk resnām, pārāk plānām, pārāk bālām, pārāk tumšām vai citādi neietilpst “ideālā” robežās.
Ja jūtaties neglīts, jo neizskatāties pēc cilvēkiem, kurus jūs visvairāk dievināt, izdariet sev kādu pakalpojumu un uzmeklējiet viņu “pirms” fotoattēlus. Tas varētu būt pirms un pēc fotošopa vai plastiskās operācijas, vai pat vienkārši bez kosmētikas.
Redzot, kā šie cilvēki izskatās bez tūkstošiem dolāru vērta darba vai stundu ilgas fotoattēlu retušēšanas, var palīdzēt pielāgot jūsu skatījumu.
Paskatieties, cik dažādi izskatās šādi cilvēki pirms un pēc kāda darba:
Aplauzums, matu veidošana un apgaismojums rada milzīgas atšķirības.
Apģērba maiņa kopā ar matiem un grimu var pārveidot izskatu.
Šim ir Photoshop retušēšana kopā ar matiem un grimu.
2. Jūs vienkārši neesat fotogēnisks.
Daži cilvēki ir pārsteidzoši fotogēniski, bet citi nav. Ja jums nepatīk, kā jūs izskatāties fotogrāfijās, tas vienkārši nozīmē, ka jūs fotografējat slikti, nevis to, ka esat neglīts vai ar jums kaut kas nav kārtībā.
Jums var būt brīnišķīgs cilvēks, kurš katrā uzņemtajā fotoattēlā izskatās pēc gnu, un tas ir tikai tāpēc, ka viņa īpašības nav labi pārveidojamas par divdimensiju attēlu.
Atcerieties, ka “reālajā pasaulē” mēs esam trīsdimensiju (3D) būtnes. Turpretim fotoattēli ir 2D. Tā ir vesela zaudēta dimensija, un daži cilvēki vienkārši nemaz nav fotogēniski.
Iespējams, esat ievērojuši, ka daži kameras leņķi ir glaimojošāki nekā citi. Tad jārēķinās ar apgaismojumu un attālumu. Mēģiniet strādāt ar dažāda veida apgaismojumu un kameras leņķiem, līdz atrodat veidu, kā tvert savu dievišķo būtību sev vispiemērotākajā veidā.
Vēl viena lieta, kas jāatceras, ir tāda, ka lielāko daļu savas dzīves jūsu uztvere par sevi ir bijusi persona, kuru redzat spogulī. Tas var jūs pārsteigt, bet tas nav tas, kā jūs izskatāties reālajā dzīvē.
Tas ir tāpēc, ka spogulis ir jūsu apgriezts attēls: burtiski jūsu spoguļattēls. Tas, ko jūs redzat kā atrodas jūsu kreisajā pusē, patiesībā ir jūsu labajā pusē, un otrādi.
Tādējādi, kad redzat sevis fotoattēlus, kas izskatās savādāk nekā spoguļattēls, pie kura esat tik pieraduši, jūs varat justies neērti. Šī persona jums var būt nepazīstama un dīvaina, jo tā izskatās kā jūs, bet ne versija, kuru redzat vairākas reizes dienā.
Fotoattēlu 2D raksturs var saplacināt un izkropļot iezīmes, kas patiesībā izskatās diezgan jauki. Neļaujiet negatīvajai ilūzijai, ka fotoattēli jums parāda, mazinās jūsu garu.
3. Jūs nesaņemat tik daudz uzmanības no citiem kā jūsu draugi.
Ja atklājat, ka jūs pastāvīgi nesaņemat tik daudz cilvēku uzmanības vai romantiskas intereses kā jūsu draugi, iemesls var būt pavisam citāds nekā jūs domājat.
Pieņemsim, ka esat izklaidējies ar draugu grupu un beidzot sazināsieties ar jauniem cilvēkiem. Pievilcība var šķist visos virzienos, taču, kamēr visi koķetē viens ar otru, jūs atliekat vērot pūli vai skatīties savā dzērienā.
Rezultātā jūs varētu domāt, ka esat pārāk neglīts, lai piesaistītu citu interesi, vai ka ar jums ir kaut kas “nepareizs”. Patiesībā jūs varētu iebiedēt cilvēkus, ar kuriem jūs sarunājaties, un viņi veltīs savu enerģiju vieglāku mērķu sasniegšanai.
Pirms pāris gadiem es atkal sazinājos ar kādu, kuru pazinu vēl vidusskolā. Mēs ar viņu mazliet pļāpājām un dalījāmies atmiņās no tām dienām, un viņš atzina, ka toreiz vienmēr bija mani iemīlējis.
Es viņam jautāju, kāpēc viņš nekad neko nav teicis — patiesībā viņš tolaik mani ignorēja un pat reizēm izteica viltīgus komentārus.
Viņš teica, ka pieņem, ka es būtu viņam noraidījis, tāpēc viņš novērsa iespējamo noraidījumu, vispirms noraidot mani. Viņam bija vieglāk nemēģināt, nekā riskēt ar neveiksmi un pēc tam justies pazemotam.
Tas varētu būt viens no iemesliem, kāpēc jūs netiekat vajāti tāpat kā jūsu vienaudži. Kamēr tu tur sēdi un domā, ka esi neglīts, patiesībā var būt tā, ka citi uzskata, ka tu esi biedējošs un tā vietā meklē zemāk nokarenus augļus.
Uz līdzīgas nots:
4. Tu salīdzini sevi ar citiem.
Viena no kaitīgākajām lietām, ko var darīt jebkurš cilvēks, ir salīdzināt sevi ar citiem.
Divi cilvēki nekad nav bijuši vienādi, un tāpēc tos nekad nevar salīdzināt viens ar otru. Pat ne jūsu identisks dvīnis, ja jums tāds ir.
Tā rezultātā nav godīgi mēģināt salīdzināt vienu ar otru.
Apsveriet dārza metaforu šeit. Katrs augs dārzā ir izsmalcināts savā veidā, un tāpēc to nevar salīdzināt.
Kāds var paskatīties uz rozi un piena sēnīti blakus un nolemt, ka pēdējais ir neglīts. Kāpēc viņi tā domā? Abiem ir ērkšķi, abiem ir ziedi, un abiem ir ārstnieciskas īpašības, kas var radīt brīnumus cilvēka veselībai.
Šīs novirzes tiek apgūtas laika gaitā. Ja jūs bērnam parādītu divus augus, viņš vienkārši redzētu divus dažādus ziedus un novērtētu tos par to individuālajām īpašībām. Varbūt, ja mēs spējam novērtēt sevi (un viens otru) tādus, kādi esam, nevis mēģināt būt tādi, kādi mēs neesam, mums visiem būtu labāka pašcieņa.
5. Jūsu estētiskās izvēles jums nav piemērotas.
Cilvēka matu griezums vai krāsas un apģērba izvēle var glaimot vai sabojāt viņu izskatu. Vienkārši sakot, katram no mums ir dažādi stili, kas mums izskatās lieliski, un citi, kas liek mums izskatīties kā vārīti kartupeļi.
Ja jūtat, ka esat neglīts vai nepievilcīgs, apsveriet iespēju kaut ko nedaudz mainīt. Vai jums gadiem ilgi ir bijusi viena un tā pati frizūra? Vai arī tu valkā tikai melnu apģērbu?
Atsevišķas krāsas var likt vienam cilvēkam izskatīties izsmeltam vai neveselīgam, bet citam izskatīties dinamiskam, un stili, kas ir piemēroti vienam ķermeņa tipam, citam var būt pilnīgi neglaimojoši.
Ja vēlaties, aizpildiet tiešsaistes viktorīnu, lai noteiktu, kuri toņi jums ir vispiemērotākie. Jūs varat atklāt, ka toņi, ko lietojat gadiem ilgi, ir slikti piemēroti jūsu ādas vai acu krāsai.
Kad esat to izdarījis, apskatiet savu drēbju skapi un nosakiet, vai jūsu apģērbs liek jums justies lieliski vai piepilda jūs ar riebumu pret sevi.
Galvenā problēma ar veikalā iegādātajām precēm ir tā, ka tās ir paredzētas vienai noteiktai ķermeņa formai. Ja jūs neesat veidots kā manekeni, uz kuriem viņi ir pārvilkti, viņi vienkārši neizskatīsies uz jums.
Apsveriet iespēju konsultēties ar krāsu un apģērbu pie profesionāla stilista. Jūs varat atklāt, ka dažas nokrāsas jums izskatās lieliski, bet citas jums nedod nekādu labumu.
Tāpat arī jūsu pašreizējā frizūra var pasliktināt jūsu labākās īpašības, nevis tās uzlabot. Stilisti var arī palīdzēt izvēlēties drēbes no audumiem un stila, kas jums patīk, bet tādu piegriezumu, kas vislabāk atbilst jūsu ķermeņa tipam.
Jūs būtu pārsteigts, kā dažas estētiskās korekcijas var likt jums justies pārsteidzoši.
6. Jūs pārdzīvojat daudz.
Daudzi no mums sadala savas emocijas, kad mēs pārdzīvojam grūtības. Tas nozīmē, ka mēs sakravāsim un noglabāsim daudz no tā, ko jūtam, jo mums nav ne laika, ne enerģiska joslas platuma, lai ar to nodarbotos.
Lai gan tas var palīdzēt jums pārvarēt grūtos laikus, tas nav ideāls paņēmiens: šīs emocijas sakrājas un var izraisīt lielāku postu, nekā mēs saprotam.
Redziet, šīs emocijas vienkārši neatrodas aizmugurējā skapī, kamēr mēs neesam gatavi tās izpakot. Tā vietā tās drīzāk atgādina kartona kastes, kas pildītas ar zupu, kas noplūdīs dažādās vietās, kad mēs vismazāk to gaidām.
pazīmes, ka jūsu attiecības virzās pārāk ātri
Rezultātā emocijas, ko jūtat par vienu situāciju, var izpausties citos veidos. Piemēram, ja jums ir attiecību problēmas, ar kurām jūs šobrīd nevarat stāties pretī vai kuras nevarat atrisināt, tā vietā varat pievērsties kādam sava izskata aspektam.
Tā vietā, lai atzītu, ka ir kaut kas liels un svarīgs, kas ir jālabo, jūs varētu domāt, ka izskatāties nomākts vai gluži pretīgs.
Patiesībā jūs, iespējams, ciešat no depresijas vai citām emociju izraisītām veselības problēmām, kas savukārt var izraisīt fiziskas problēmas, piemēram, bezmiegu (kas var izraisīt lokus zem acīm), ādas problēmas, svara pieaugumu vai zudumu, problēmas ar jūsu mati un tā tālāk.
Tā rezultātā jūs varat justies nepievilcīgs vai pat riebīgs, bet tas tā nav. Nepavisam. Jūs vienkārši esat nomākts un nepietiekami atbalstīts, un jums ir nepieciešams vairāk atpūtas, uztura un, iespējams, palīdzība, lai jūs to pārvarētu.
7. Esat piedzīvojis (vai joprojām piedzīvojat) vardarbību un/vai iebiedēšanu.
Nepareiza izturēšanās, kas iznīcina pašcieņu, var nākt no dažādiem virzieniem. Dažus cilvēkus apvaino viņu ģimenes locekļi dažādu iemeslu dēļ, savukārt citi tiek iebiedēti skolā vai pat pilnīgi sveši cilvēki izsmej.
Maz ticams, ka uz planētas ir kāds cilvēks, kurš kādā brīdī nav ticis iebiedēts vai apvainots, taču, lai gan daži paliek neskarti, citi beidzas ar dziļām emocionālām rētām — it īpaši, ja šī iebiedēšana neapstājās pēc trešās klases. bet turpinājās jau sen vai pat joprojām turpinās.
Tie, kas fiziski atšķiras no saviem vienaudžiem, bieži vien ir cietsirdības un vardarbības mērķi skolā. Piemēram, tie, kuriem ir atšķirīga kultūras izcelsme nekā vairākumam, var tikt izsmieti, pateicoties ksenofobijai un neziņai, savukārt tie, kuriem ir sejas vai ekstremitāšu atšķirības, bieži vien ir joku un izjokošanas vieta.
Lietas kļūst vēl sliktākas, ja iebiedēšana nāk no paša ģimenes locekļiem. Pēcnācēji, kuriem ir veselības problēmas vai invaliditāte, bieži saņem papildu negatīvus sitienus, un, mēģinot sevi aizstāvēt, viņiem saka, ka viņi ir pārāk jutīgi. Tā ir šausmīga situācija, kurā atrodas, un vēl grūtāk ir novērst tās radītās sāpes.
Galvenais, lai novērstu šāda veida iebiedēšanas sekas, ir saprast, no kurienes tā rodas. Šāda izpratne izkliedē teikto un mazina potenciāli ilgstošu kaitējumu.
Piemēram, pieņemsim, ka jūsu vecāki vai vecvecāki ir apvainojuši jūsu izskatu: mēģiniet noskaidrot, kāpēc tas tā ir. Vai jūsu vecāki izjūt aizvainojumu par viņu izbalējušo izskatu un tāpēc jūt nepieciešamību jūs nomākt? Vai jūsu vecvecāks ir paaudze, kas novērtēja dažādas iezīmes un izskatu?
Daudzi cilvēki nicina citu iezīmes, kuras viņi ienīst sevī, un pēc tam projicē savas dusmas un nedrošību citos. Lai gan izpratne par to, no kurienes nāk šī nežēlība, maģiski neatjauno pašcieņu, tā vietā var sniegt spēku un izturību, izmantojot līdzjūtību.
8. Iespējams, jūs ciešat no ķermeņa dismorfijas.
Ikvienam ir dienas, kurās viņš jūtas mazāk pievilcīgs nekā parasti, bet ķermeņa dismorfija var patiešām ietekmēt cilvēka psihi. Jūs varētu būt ļoti skaists, taču jūsu prāts spogulī redzamo attēlu interpretē kā izliektu un riebīgu.
Šāda veida dismorfija bieži ir saistīta ar ēšanas traucējumiem, taču tā var notikt ikvienam jebkurā laikā. Turklāt tas var likt cilvēkam kļūt apsēstam ar viņu uztvertajiem “trūkumiem” vai “neglītumu”, taču šīs domas ir pilnībā viņu pašu — neviens cits par tām nedomā slikti.
Ķermeņa dismorfiju var būt ļoti grūti (ja ne gluži neiespējami) pārvarēt pašam. Tas ir tāpēc, ka jūsu smadzenes ir savienotas ļoti specifiskā veidā, un, ja vien jūs nezināt pareizos taustiņus, lai atbloķētu redzamās izkropļotās uztveres, tās saglabāsies.
Ja jums ir darīšana ar dismorfiju vai iebiedēšanas ilgstošām sekām, varat apsvērt iespēju sarunāties ar apmācītu terapeitu. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūsu ģimenes locekļi un/vai tuvi draugi vai nu nevar piedāvāt jums atbalstu šajā jautājumā, vai arī viņi ir galvenie jūsu ciešanas veicinošie faktori.
Ja izvēlaties šo ceļu, meklējiet konsultantu, kuram ir pieredze ar ēšanas traucējumiem, kā arī iebiedēšanu, jo tie tik bieži iet roku rokā. Viņi ne tikai spēs jums palīdzēt skaidrāk redzēt cauri pārciestā ievainojuma plīvuru, bet arī iemācīs pārvarēt mehānismus, lai palīdzētu jums aizsargāties pret turpmāko nežēlību.
9. Tev neveicas iepazīšanās nodaļā.
Iespējams, jūs jūtaties nepievilcīgs, jo šķiet, ka nevienam nav interese ar jums satikties. Varbūt jūs nekad nevēršas tie, kuriem par jums ir romantiska interese, vai arī cilvēki ir atkārtoti noraidījuši jūs, kad esat izrādījis interesi par viņiem.
Kad durvis pietiekami bieži tiek aizcirsts sejā, cilvēks ne vienmēr vēlas tās mēģināt atvērt vēlreiz.
Ir apgrūtinoši būt vientuļam bez iespējamām interesēm. Tomēr cilvēki, iespējams, izrādīja interesi, un jūs vienkārši neesat sapratuši viņu pavedienus.
Alternatīvi, iespējams, jūs esat devis signālus, kas liek jums šķist nesasniedzams. Cilvēki var vicināt masīvus interešu karogus jūsu virzienā, ko jūs neredzēsit, ja esat iegrimis savā riebuma un riebuma mākonī.
Piemēram, kāds, kuru citi ir apsaukājuši vai iebiedējuši, varētu būt ap sevi uzcēluši emocionālas sienas. Šīs sienas kliedz: 'Netuvojies man!' Tātad, neviens to nedara.
Alternatīvi, jūs varat sevi sabotēt. Ja esat pārliecināts, ka neesat pievilcīgs, varat pieņemt, ka ikviens, kurš izrāda interesi par jums, melo vai liek jums pazemot.
Ikvienam ir kāds, un tas attiecas arī uz jums. Apsveriet iespēju lūgt saviem draugiem godīgas atsauksmes par jūsu uzvedību šajā sakarā un dariet viņiem zināmu, ka esat atvērts idejai par sadarbību ar cilvēkiem, kuriem viņi uzticas un kuri jūs patiesi interesē.
10. Jūs jūtaties neapmierināts ar dabisko novecošanas procesu.
Ikviens noveco, un šis process katram izskatīsies savādāk. Nav viegli orientēties, un tas pamazām var noārdīt mūsu pašcieņu, it īpaši, ja esam izgājuši cauri dzīvei, pievēršot lielu nozīmi mūsu fiziskajam izskatam.
Mēs dzīvojam pasaulē, kurā dominē jaunība un skaistums, un šīs īpašības tiek izvirzītas kā augstākie un vissvarīgākie standarti, kas jāievēro.
Nu, atvainojiet, ka šeit tiek parādīta realitāte, taču nav iespējams sagaidīt, ka 45 gados izskatījāties tāpat kā 25 gados, vai arī domāt, ka vecumā no 45 līdz 65 gadiem jūs eksponenciāli nemainīsit.
Novecošana ir neizbēgama, un pat tad, ja jūs ieguldāt simtiem tūkstošu dolāru procedūrām, kas ir pretrunā ar vecumu, pulkstenis tik un tā turpinās tikšķēt.
Diemžēl mūsdienu sabiedrība cenšas apkaunot cilvēkus, ticēt, ka viņiem ir maz vai nav nekādas vērtības, ja vien vecums viņus neskar.
To pastiprina skaistumkopšanas industrija, kas liek cilvēkiem domāt, ka, ja vien viņi neizmanto pareizos krēmus vai neveic noteiktas kosmētiskās procedūras, viņi ir “atlaiduši sevi”. Rezultātā viņi tiek uztverti kā veci šausmu šovi, kuriem ir jāatgriežas savās šausmīgajās bedrēs un jāpaliek tur.
Mūsu izskats būtiski mainīsies dzīves gaitā. Hormoni, pieredze, piemēram, grūtniecība, traumas, slimības, stress un neskaitāmas citas problēmas, var mainīt mūsu ķermeni tā, kā mēs pat neiedomājāmies.
Mati pazudīs no turienes, kur mēs tos vēlamies, un parādīsies vietās, kas mūs šausmina un sarūgtina. Muskuļi un āda, kas kādreiz bija saspringta, attīstīs maigumu, savukārt āda veidos jaunas tekstūras, plankumus un dažādas krāsas.
Un tas viss ir pilnīgi kārtībā. Patiesībā tas ir vairāk nekā labi: tas ir normāli.
Ja jūtaties neglīts, jo parādās grumbas, vai jūsu ķermeņa daļas nav tik stingras vai muskuļotas kā agrāk, mēģiniet pieņemt un novērtēt šīs izmaiņas, nevis uztvert tās kā cīņas, kas jums jāizcīna.
Katra smieklu līnija ir atmiņa par brīnišķīgu laiku, ko pavadījāt, un katra rēta atgādina par kaut ko, ko esat pārvarējis.
Dažas lietas var jums palīdzēt justies ērtāk savā ādā nekā skatoties uz fotogrāfijām, kurās redzami visu vecumu un dažādu izcelsmi reāli cilvēki no visas pasaules. Viņi var jums parādīt, ka no novecošanas nav jābaidās, bet tā vietā to var pieņemt ar žēlastību un cieņu.
Ir arī milzīga brīvība justies novērtētam vairāk nekā tikai sava izskata summa!
11. Tavs izskats atšķiras no ierastajiem skaistuma standartiem.
Tradicionālie skaistuma standarti var iedragāt cilvēku pašcieņu. Ritinot Instagram jebkurā konkrētā dienā, tiks parādīti neskaitāmi cilvēki ar vienādiem ķermeņa tipiem un iezīmēm — tos, kas šobrīd tiek uzskatīti par “ideāliem”.
Tādējādi tie visi izskatās kā vienas tēmas variācijas, un daudziem ir bijusi kosmētiskā ķirurģija, lai sasniegtu šos ideālus.
Bet kurš nolēma, ka šīs īpašības un estētika ir mērķi, uz ko tiekties? Un kāpēc lai kāds viņiem pievērstu uzmanību? Parunāsim par skaistuma standartiem un to nozīmi.
Atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat, cilvēku priekšstati par to, kas ir 'skaistums', ļoti atšķiras.
Apskatiet šī eksperimenta rezultātus, kas mudināja cilvēkus no vairākām dažādām valstīm izmantot fotošopu sieviete un vīrietis attēlus savā skaistuma ideālā. Jūs ievērosiet, ka katrai valstij ir savi priekšstati par to, kas kādu padara par “skaistu” vai nē, un tas pats attiecas uz to, ko viņi uzskata par “neglītu”.
Vienkārši sakot, tas, kas vienā vietā ir satriecošs, citā var būt šausminošs un otrādi. Izliekta sieviete ar miecētu ādu tiks uzskatīta par dievieti Peru un vienlaikus nevēlamu Dienvidkorejā. Tāpat Krievijā augsti tiek vērtēti vīrieša biezie muskuļi un krūškurvja apmatojums, bet Spānijā tie tiek zaimoti.
Diemžēl, ja cilvēkam nav tāda ķermeņa tipa vai iezīmju, kādas ir vēlamas viņa kultūrā, apkārtējie tos var uzskatīt par nepievilcīgiem. Ja jūs ietilpstat šajā kategorijā, lūdzu, ne mirkli nedomājiet, ka neesat mīlestības vai prieka vērts, ka jūs nekad neatradīsit partneri, kurš par jums rūpētos, vai ka jūs vienkārši aizņemat vietu.
Jūs esat lielisks un cienīgs tieši tāds, kāds esat.
Atcerieties, ka tikai neliela daļa pasaules iedzīvotāju tiek uzskatīta par 'skaistu'. Tas nenozīmē, ka visi pārējie ir vientuļi un nožēlojami! Viņi vienkārši dzīvo dzīvi, neliekot pārāk lielu uzsvaru uz to, kā viņi izskatās.
Ir neskaitāmi veidi, kā mācīties kā tikt galā ar to, ka esi 'neglīts' un viens no labākajiem ir doties uz priekšu vai doties mājās: aptveriet tās īpašības, par kurām esat vislaimīgākais, un ienirt dzīvē ar pilnu jaudu.
Paskaties uz Diānu Vrīlandi. Viņa bija modes redaktore Vogue žurnālu un bija pazīstama ar savu krāsaino, unikālo modes izjūtu un dzīvīgu personību. Viņa nebija 'skaista' standarta izpratnē, taču tas nenozīmēja, ka viņa nebija mīlēta vai laimīga. Diānu dievināja daudzi, tostarp viņas vīrs un bērni, un viņa dzīvoja dzīvi, ko daudzi no mums apskaustu.
Jūs nevienam neesat parādā pievilcību, kā arī tā nav īre, kas jums jāmaksā par telpas aizņemšanu. Turklāt iekšējais skaistums tam ir daudz vairāk nekā ārēja pievilcība, un tas arī kalpo daudz ilgāk.
Iepriekš mēs apspriedām terapijas iespēju kā labvēlīgu ķermeņa dismorfijas gadījumā, taču tas nav vienīgais veids, kā konsultācijas var būt noderīgas. Ja cilvēka pašcieņa laika gaitā tiek iedragāta vai pat pilnībā iznīcināta, tas var ietekmēt katru viņa dzīves aspektu.
Vardarbībā cietušā persona var kļūt par cilvēku patīkamu un galu galā nodarīt sev kaitējumu, pastāvīgi cenšoties attaisnot citu cerības. Viņi, iespējams, nekad nejutīsies “pietiekami labi”, un viņi neticēs tiem, kas viņiem izsaka komplimentus vai novērtē viņus tādus, kādi viņi ir.
Labs terapeits var palīdzēt jums pārvarēt “neglītuma” sajūtu un palīdzēt aptvert visas apbrīnojamās īpašības, kas jums piemīt. Jūs esat daudz vairāk nekā jūsu pagaidu kuģa summa, un pasaule ir daudz gaišāka vieta jūsu klātbūtnes dēļ.
