Nav noslēpums, ka daudzi cilvēki tikai ņem un ņem un ņem. Cilvēki bieži nekautrējas piespiest vai pārliecināt jūs upurēt daļu no sevis viņu labā.
Izpratne par šīm daļām palīdzēs jums izveidot labākas robežas, lai jūs varētu darīt to, kas jums ir piemērots.
Paturot to prātā, jūs nevienam neesat parādā šīs 20 lietas…
1. Tavs laiks.
Laiks ir visdārgākā prece pasaulē. Jūs vienmēr varat nopelnīt vairāk naudas, tiekties pēc jaunām lietām vai papildināt savu dzīvi. Tas, ko jūs nevarat darīt, ir iegūt vairāk laika. Kad tas ir pagājis, tas ir pagājis. Jūs izlemjat, kā pavadīt laiku un uzmanību, neviens cits.
2. Tava enerģija.
Ir cilvēki, kurus parasti dēvē par “emocionāliem” vai “psihiskiem” vampīriem. Tie ir cilvēki, kuriem ir emocionāli nogurdinoša atrašanās blakus. Viņi var visu laiku sūdzēties, vēlas jūsu pastāvīgu pārliecību vai izmantot jūs kā savu personīgo terapeitu. Aizsargājiet savu garīgo un emocionālo enerģiju.
3. Jūsu pamatojums.
Nē nozīmē nē. Nē ir pilns teikums. Jums nav sevi jāskaidro vai jāattaisno. Tomēr, tāpat kā lielākā daļa lietu, tas ir saistīts ar brīdinājumu. Šis ir izplatīts padoms, kas ne vienmēr attiecas uz veselīgām attiecībām. Veselīgās attiecībās komunikācija ir vissvarīgākā.
4. Tavas robežas.
Ikvienam ir tiesības uz savām robežām un telpu. Jūs nevienam neesat parādā savu fizisko, garīgo vai emocionālo tuvību. Jums ir atļauts teikt: 'Nē, tas man nav piemērots.' Atkal, tas nevienam neprasa pamatojumu vai paskaidrojumus.
5. Tavi noslēpumi.
Jums ir tiesības uz privātumu attiecībā uz savu dzīvi, lēmumiem un darbībām. Nevienam nav tiesību piespiest jūs vai manipulēt ar jums, lai izpaustu sensitīvu informāciju, kuru jūs nevēlaties, jo tā, iespējams, ilgi nepaliks privāta. Lielākā daļa cilvēku slikti apstrādā noslēpumus.
6. Tava piedošana.
Piedošana tiek dota, lai aizvērtu negatīvu dzīves nodaļu. Ir daudzi cilvēki, kuri vēlēsies, lai jūs sakāt “Piedod”, lai viņi varētu justies labi ar negatīvo, ko viņi ir izdarījuši. Viņiem patiesībā ir vienalga, ka tu viņiem piedod. Viņiem rūp jūs, lai viņi justos labāk.
7. Tava uzticība.
Uzticība ir nopelnīta, nevis dota. Tomēr ir svarīgi arī saprast, ka uzticēšanās nav viss vai nekas. Kā kāds var nopelnīt jūsu uzticību, ja neuzticat viņam dažas mazas lietas, lai redzētu, kā viņi ar to tiek galā? Jūs neesat viņiem parādā uzticību, bet jums ir jāpaplašina uzticība, ja vēlaties veidot attiecības.
8. Jūsu cieņa.
Daži cilvēki pilnīgi nepareizi interpretē frāzi 'pieprasīt cieņu'. Tāpat kā, viņi burtiski pieprasa cieņu neatkarīgi no tā, kā jūs par to jūtaties. Ikvienam ir tiesības uz cieņpilnu un godīgu attieksmi. Ne visi ir pelnījuši personisku cieņu, ja jūs par viņiem domājat augstu.
9. Jūsu identitāte.
Daudzi cilvēki cīnās ar savu identitāti sabiedrībā, kas vēlas, lai viņi atbilstu. Problēma ir tāda, ka sabiedrība neņem vērā un nerūpējas par indivīdu. Nagla, kas pielīp uz augšu, tiek nokalta. Visizplatītākais veids, kā āmurt šo naglu, ir jautāt, kāpēc jūs esat atšķirīgs. Jūs nevienam neesat parādā atbildes.
10. Jūsu viedokļi.
Ne visi vēlas paust savu viedokli. Kādreiz bija vecs teiciens, ka pieklājīgā sabiedrībā nevajadzētu apspriest politiku, reliģiju vai naudu. Kāpēc? Jo tās ir būtiskas atšķirības, par kurām cilvēki jūtas kaislīgi. Jūsu tiesības paturēt savu viedokli pie sevis.
11. Tava palīdzība.
Ideālā pasaulē mēs visi varētu lūgt un piedāvāt cieņpilnu palīdzību. Diemžēl mēs nedzīvojam ideālā pasaulē. Palīdzības sniegšana var dot iespēju vai likt jums izmantot priekšrocības. Jums ir tiesības nepiedāvāt palīdzību nevienam, kas to pieprasa vai lūdz.
12. Jūsu apstiprinājums.
Ir daži cilvēki, kuri meklēs jūsu apstiprinājumu, lai viņi varētu pieņemt savu izvēli neatkarīgi no tā, cik slikta šī izvēle būtu. Jūsu pienākums nav apstiprināt kāda cilvēka uzvedību. Jūsu pienākums nav arī nodrošināt viņu slikto uzvedību, to apstiprinot.
nauda bankā skaidra nauda
13. Tava paklausība.
Jums ir tiesības uzdot jautājumus cilvēkiem, kuri izvirza prasības vai pavēl. Patiesībā daži cilvēki ir spiesti rīkoties tieši pretēji tam, ko kāds saka, lai saceltos un protestētu pret šādu uzvedību. Jums nav jāiet tik tālu. Jūs varat to apšaubīt un izlemt, vai vēlaties to darīt.
14. Jūsu resursi.
Jūsu nauda, īpašums un resursi ir jūsu. Jūs nevienam neesat parādā, kad viņi sāk jums šīs lietas lūgt. Turklāt, ja cilvēkiem tiek dotas šīs lietas, tas var sabojāt attiecības, ja cerības netiek piepildītas. Ja grasāties kādam kaut ko atdot, vislabāk to darīt, negaidot, ka kaut ko saņemsit.
15. Jūsu piekrišana.
Jums nav jāvienojas ar kādu, lai saglabātu mieru. Turklāt kāds, kurš patiesi novērtē jūs un jūsu viedokli, par to nestrīdēsies. Viņi vēlēsies dzirdēt, kāpēc jūs nepiekrītat, un nonāks pie kompromisa, ja ir jāpanāk kompromiss. Ja nē, viņiem jāspēj vienkārši pateikt nē, un viss ir kārtībā.
16. Tavas emocijas.
Jūs jūtat, kā jūtaties, un tas ir labi. Ikvienam, kas jums ir tuvu, tas ir jārespektē, jo viņiem būs vienalga, kā jūs jūtaties. Tas nenozīmē, ka kāds nejautās. Viņi var nesaprast, kāpēc jūs jūtaties tā, kā jūtaties. Tomēr jums ir tiesības teikt, ka nevēlaties par to runāt.
17. Tava laime.
Daži cilvēki izmanto laimīgus cilvēkus kā līdzekli sevis uzlabošanai. Tas atšķiras no emocionāla vampīra ar to, ka jūsu laimīgā klātbūtne tiek izmantota, lai uzlabotu viņu garastāvokli. Tas var būt nepatīkami, ja jūs nejūtaties laimīgs un viņi uzstāj, ka vienkārši pievērsieties laimīgam, pat ja jums klājas slikti.
18. Jūsu attiecības.
Cilvēki jūtas kopā ar to, ar ko viņi jūtas. Ne visi būs kopā, un ne visi sapratīs, kāpēc jūs jūtaties kopā. Protams, jūs varat to izskaidrot, ja vēlaties, ja vēlaties aprunāties ar personu, ar kuru jūs jūtaties, bet jums tas nav jādara. Patiešām, labāk to nedarīt, ja jautātājs tikai mēģinās izmantot šo informāciju, lai kaitētu kādam no jums.
19. Tavs izskats.
Jums var būt stils, kas nesaskan ar to, kas ir sociāli pieņemams. Kā esam noskaidrojuši, sabiedrībai vairāk rūp atbilstība kopumam, nevis indivīda godināšana. Ja jums ir noteikts stils, noskaņa vai veids, kā vēlaties parādīties, tā ir jūsu izvēle, un nevienam nav tiesību to apšaubīt.
20. Tavs stāsts.
Jūsu personīgā vēsture, pieredze un traumas ir jūsu izvēle, ar kuru dalīties. Tāpat tas ietver terapiju. Dažreiz ģimenes loceklis vai attiecību partneris sagaida, ka jūs izpaudīsiet šos sensitīvos jautājumus, jo viņi uzskata, ka jums ir jāspēj pateikt savai ģimenei vai partnerim jebko. Problēma ir tāda, ka daudzi cilvēki nevar tikt galā ar šādu atbildības līmeni. Tas ir pilnīgi pareizi, ja nevēlaties dalīties ar šīm lietām.
