© Attēla licence, izmantojot depozīta photosVeselīga komunikācija ir svarīga jebkuru labu attiecību sastāvdaļa. Tomēr kliegšana nav veselīgas komunikācijas veids. Faktiski kliedzienam var būt daudz negatīvas ietekmes uz to, ka cilvēks tiek kliedzis, virzot attiecības tuvāk un tuvāk tās lūzuma punktam. Jo vairāk tas notiek, jo sliktāk tas var būt.
Tomēr neviens nav pilnības iemiesojums attiecībā uz viņu emocionālo regulējumu. Pat visvienkāršākā dvēsele var laiku pa laikam dusmoties un neapmierināt. Dažreiz dusmas un neapmierinātība tiek izteikta, kliedzot.
Ideālā pasaulē ikviens var sēdēt un pamatoti apspriest savu viedokli un izskaidrot, kāpēc viņi jūtas tā, kā viņi to dara; Bet mēs nedzīvojam ideālā pasaulē. Dažreiz periodisks pūlis būs jāizlīdzina un jāatvainojas par vēlāk.
Bet kliegšana un vārda izsaukšana nevajadzētu būt parastajai vai regulārai daļai veselīgas attiecības Apvidū Ir pārāk daudz negatīvu efektu, kas var izraisīt ciešanas. Tāpēc atkārtota negatīva izturēšanās tiek uzskatīta par emocionālu vardarbību. Tas tomēr rada psiholoģisku kaitējumu, un no tā vajadzētu izvairīties.
Vai joprojām neesat pārliecināts? Šeit ir 10 kaitīga psiholoģiskā ietekme uz kliedzienu attiecībās.
1. Atkārtota kliegšana var likt cilvēkam baidīties un baidīties par viņu drošību.
Pēc laulību ekspertu domām , baidoties no sava partnera, ir būtiska psiholoģiska ietekme uz kliedzienu attiecībās. Kliedziens bieži ir iebiedēšanas veids - bieži, bet ne vienmēr. Dažreiz cilvēki kliedz, jo ir dusmīgi, viņi ir neapmierināti, un viņiem nav labāka veida, kā sevi izteikt.
nxt gala rezultātu pārņemšana
No otras puses, atkārtota kliegšana ir izplatīts veids, kā piespiest un iebiedēt kādu noteiktā rīcībā. Jūsu romantiskajam partnerim nekad nevajadzētu mēģināt padarīt jūs bailīgu - un, protams, jums nekad nevajadzētu vēlēties, lai viņi arī no jums baidītos. Tas liecina par mīlestības un cieņas trūkumu, un tas ir emocionālas vardarbības veids.
2. Kaitēšanas attiecību kliegšana, jo tas nav veselīgs saziņas veids.
Veselīga komunikācija sakrīt ar vienmērīgu apmaiņu starp cilvēkiem, kas sarunājas. Terapeiti, kas specializējas attiecību konsultēšanā ka, kad pieaugušie kliedz, lai atrisinātu konfliktu, tas parasti notiek sliktas komunikācijas dēļ.
Viena no kliegšanas problēmām ir tā, ka tā novirza dinamiku pret vienu, kas ir aizskarošs, bet otrs - aizsargājošs. Kad viens partneris ir aizstāvīgs, viņi vairs nepārprotami nepaziņo. Agresors ir tas, kurš kontrolē. Tomēr ne visi jūtas aizstāvīgi, kad sākas kliegšana. Daži cilvēki to uzskata par labu iemeslu, lai cīnītos. Kad tas notiks, nebūs veselīgas komunikācijas, lai atrastu izšķirtspēju.
3. Persona, kas kliedz, var sākt izvairīties no sava partnera.
Kurš vēlas, lai viņu kliedz? Kurš vēlas klausīties lietas, kuras nekad nevajadzētu teikt, pirmkārt? Neviens.
Psiholoģija šodien saka Šī izvairīšanās ir izplatīts aizsardzības mehānisms, ko emocionālas vardarbības upuris var izmantot, lai izvairītos no šīs ļaunprātīgas izmantošanas. Un nekas netiek atrisināts, ja izvairāties no sava partnera. Tomēr maz ticams, ka jūsu partneris būs ieinteresēts kaut ko atrisināt, ja viņi regulāri uz jums kliedz. Tātad, lai jūs varētu iesaistīties izvairīšanā, galu galā var būt viņu mērķis, lai jūs kontrolētu, attiecības un tas, kas notiek jūsu mājās.
4. Būt kliedzienam var izraisīt dusmas un aizvainojumu.
Kliedziens izraisa dusmas un aizvainojumu. Bieži vien ir zīme, ka pret mums izturas necienīgi un agresīvi. Tāpēc ir tikai saprātīgi, ka jūs justos aizvainots un dusmīgs, ka izturaties pret šādu necieņu.
Otra problēma ir tā, ka dusmas noved pie ātras eskalācijas. Ja jums liekas, ka jūs esat pakļauts uzbrukumam, tad ir pamatoti, ka jūs vēlēsities izspiesties no sava diskomforta avota. Turklāt sāpīgi vārdi Runā dusmās nav neviena no jums tuvāk problēmas risināšanai.
5. Būt kliedzot, var sabojāt jūsu pašnovērtējumu.
Veselīgas attiecības jūs paceļ un dod jums iespēju. Neveselīgas attiecības var noņemt jūs no jūsu pašnovērtējuma un likt jums justies nepietiekamam kā personai un partnerim. Jūsu smadzenes reģistrējas, ka pret jums izturas ar cieņu.
Kāpēc gan kāds apgalvo, ka ir mīlestība un rūpība Par to, ka jūs arī vēlaties jūs kliegt un iebiedēt? Vai tas ir tāpēc, ka kaut kas jums nav kārtībā, kas var likt viņiem rīkoties šādi? Nu, nē. Jo visiem ir izvēle, kā viņi rīkojas. Viņi vienmēr var turpināt dusmu pārvaldību vai terapiju, ja tā ir problēma, pie kuras viņi patiesībā vēlas strādāt.
Galu galā viņu rīcībai nav nekā kopīga ar jums kā personai un visam, kas saistīts ar to, kā viņi atrisina konfliktu.
6. Kliedziens izraisa uzticības jautājumus attiecībās.
Kliedziens ne vienmēr ir par dusmām un kontroli. Dažreiz runa ir par patiesības aizēnošanu.
Piemēram, pieņemsim, ka jums ir aizdomas par savu partnera krāpšanos. Viņi sāk kliegt par to, kā jūs viņiem neuzticaties, vai pat apsūdzēt jūs krāpšanās. Šī kliegšana nekavējoties izslēdz šo sarunu un norāda uz jums apsūdzību, novirzoties no tā, ko dara jūsu partneris Apvidū
Parasti ir arī krāpnieks apsūdzēt savu partneri krāpšanās, jo viņi jūtas vainīgi vai, piemēram, jums ir jādara kaut kas līdzīgs viņiem, pat ja neesat. Droši vien kaut kas notiek, ja uzdodat savam partnerim jautājumu, un viņi atbild, kliedzot uz jums.
7. Kliedziena stress var izraisīt fiziskus stresa simptomus.
Ķermenis reaģē uz stresu, ražojot hormonus, kas to sagatavo briesmām. Primārais hormons, ko tas rada, ir kortizols. Kortizols pagaidu un mazās devās palīdz sagatavot ķermeni briesmu novēršanai. Tas ietekmē to, kā jūs metabolizējat kalorijas, veidu, kā darbojas daži orgāni, un būtībā ir brīdinājums no jūsu smadzenēm uz ķermeni, kas atrodaties konfliktā.
Bet kas notiek, kad jums regulāri tiek pakļauts stresam? Nu, jūsu ķermenis ir pārpludināts ar hormoniem, piemēram, kortizolu. Un tas var izraisīt daudzas fiziskas problēmas, piemēram, sirdslēkmes, insultu, svara pieaugumu, bezmiegu un vēl daudzus citus.
8. Kliedziens attiecībās var izraisīt nemieru un depresiju.
Daudzi cilvēki īsti nesaprot atšķirību starp trauksmi un depresiju. Daudziem cilvēkiem šie vārdi apzīmē hroniskus, diagnosticējamus garīgās veselības stāvokļus, piemēram, vispārinātus trauksmes traucējumus un galvenos depresijas traucējumus. Bet ne visiem, kas piedzīvo trauksmi un depresiju, noteikti ir hroniski traucējumi.
Pagaidu apstākļi var izraisīt depresiju un nemieru, taču tie nav hroniski traucējumi, jo tie izzudīs, kad šie apstākļi mainīsies. Piemēram, stress, kas saistīts ar kliedzienu attiecībās Ļoti labi veselība Apvidū
9. Ieejot konfliktā var izraisīt posttraumatiskā stresa traucējumus (PTSS).
Daudzi nesaprot atšķirību starp traumu un PTSS. Trauma ir emocionāla reakcija, kas parasti notiek ar cilvēku, kad ārkārtēja pieredze noņem viņu autonomiju un izvēli. Tas var ietvert seksuālu uzbrukumu, autoavārijas, dabas katastrofas vai mīļoto cilvēku mirst.
Šīs lietas ir ārpus jūsu kontroles un izraisa ārkārtīgas emocionālās reakcijas. PTSS ir traumatiskas pieredzes ilgtermiņa ietekme. Personai var būt traumatiska pieredze, un pēc tam atklāj, ka emocijas nākamajos mēnešos atkāpsies, jo viņu smadzenes apstrādā notikumu. Diemžēl ne visi to var izdarīt, kas noved pie PTSS.
Var šķist, ka nav pareizi “kliegt” ar šiem ekstrēmajiem piemēriem, bet kliedziens bieži ir viens no lielāka attēla gabaliem. Atkārtoti kliedzot, ir emocionāla vardarbība. Emocionāla vardarbība rada līdzīgas rētas, jo upurim bieži tiek liegta viņu autonomija. Tas var izraisīt sarežģītu PTSS (C-PTSD), kas var rasties no ļaunprātīgām attiecībām.
C-PTSD atšķiras ar to, ka trauma notiek, nevis viens notikums. Vienas lielas automašīnas avārijas vietā tas drīzāk būtu līdzīgi kā mazāka auto avārija katru dienu ar visu traumu un stresu, ko tā izraisītu.
10. Konflikts iznīcina simpātijas attiecībās, izraisot sabrukumu.
Veselīgs partneris negrasās samierināties ar kādu, kurš saka lietas, kuras tās nenozīmē Apvidū Kliedziens parasti ir dusmu rezultāts, kas māko spriedumu par piemērotu un cieņpilnu izturēšanos. Neatbilstība, dusmas un citas negatīvas emocijas sabojā attiecību veselību un galu galā virza to sadalīšanai.
Jums nevajadzētu vēlēties pavadīt laiku ap kādu, kurš nevar kontrolēt savas dusmas un kliegt. Un nevainojamā pasaulē neviens nevēlas būt tas, ka viņu emocijas kontrolē. Bet diemžēl pārāk daudz cilvēku ir tāpēc, ka viņi plaukst dusmās vai nezina, kā veselīgi rīkoties ar emocijām.
Tomēr tā nav jūsu problēma; Jums nevajadzētu dzīvot ar šāda veida vardarbību. Kliedzienam nevajadzētu būt izplatītam gadījumam jūsu attiecībās. Ja tā ir, jums vajadzētu apsvērt iespēju runāt ar garīgās veselības speciālistu par savām attiecībām, lai noteiktu, vai tā ir aizskaroša.
