Jums ir tikai viena iespēja atstāt pirmo iespaidu. Diemžēl tas parasti sākas ar izskatu.
Taču lielākā daļa cilvēku zina, ka tas, kā mēs izskatāmies, ne vienmēr atspoguļo to, kas mēs esam.
Šeit parādās sociālā etiķete.
Veids, kā jūs sazināties ar kādu, ir lielisks veids, kā radīt otru iespaidu, kas paliks ar cilvēkiem, ar kuriem runājat.
To, kā jūs to darīsit, ietekmēs jūsu neirotips, jūsu personība, garastāvoklis, ar ko jūs runājat utt. Un ir svarīgi atzīmēt, ka nav viena pareizā saziņas veida.
Taču jūsu etiķetē var būt dažas aklās vietas, kuras ir vērts apsvērt, piemēram:
1. Jūs aizmirstat vārdus.
Vārdi cilvēkiem ir nozīmīgi. Lielākajai daļai cilvēku patīk zināt, ka viņus atceras un padomā.
Turklāt, ja sarunā lietojat personas vārdu, jūs parādāt, ka esat pievērsis viņu uzmanību un novērtējis to jau no paša sākuma.
To sakot, jūs varat pārspīlēt ar to, tāpēc tas šķiet nedabisks un slikts. Nedariet to. Vienkārši izmantojiet nosaukumu, kad tas ir loģiski.
Ja jums ir grūti atcerēties vārdus, kā to dara daudzi no mums, varat atrast veidus, kā satricināt atmiņu. Tāpat kā iekšēja atskaņa vai vizuāla norāde. Ja tas neizdodas, cilvēki ciena godīgumu, tāpēc varat būt atklāti un pateikt: “Piedod, es nesapratu tavu vārdu. Vai varat, lūdzu, man atgādināt?'
2. Jūs neievērojat ievadvārdus.
Neveiklība bieži rodas, iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem. Jūs varat palīdzēt padarīt situāciju daudz mazāk neērtu, iepazīstinot cilvēkus, kad tas ir loģiski.
Tas parāda, ka domājat par viņu ērtībām un vēlaties atvieglot lietas ikvienam.
Ievadu atzīšana var būt labs veids, kā likt cilvēkiem justies gaidītiem.
Jums nav jāatzīst katrs cilvēks atsevišķi vai pat mutiski, ja tas jums nav ērti.
Jūs varat tos atzīt, pasmaidot, pamājot vai paceļot roku, kas norāda personai, ka jūs viņu atzīstat, un ievadu. Vai arī varat pateikt: 'Sveiks' vai 'Priecājos iepazīties', ja tas jums ir labi.
kā atjaunot attiecības pēc melošanas
Galvenais ir atrast to, kas jums šķiet dabisks, vienlaikus liekot arī otram justies gaidītam.
3. Jūs pārtraucat citus.
Var būt grūti noteikt īsto laiku, lai pievienotos sarunai.
Tas var būt vēl sarežģītāk, ja esat autists, ADHD vai abi, jo šīs neirotipiskās sociālās konvencijas nav tik dabiskas.
Vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir pagaidīt pauzi starp dalībniekiem un pēc tam sniegt visu, ko vēlaties pateikt.
Tajā brīdī jūs, visticamāk, uzrunās un iesaistīs sarunā.
Ja nē vai viņi jūs neatzīst, tas nav nekas liels. Vienkārši mēģiniet vēlreiz nākamajā pauzē.
Nekad nevar zināt, viņiem var būt savas problēmas, orientējoties uz sociālo etiķeti, un ir svarīgi, lai mēs visi viens otru nedaudz atslābtu.
Nepārbaudiet sevi, ja redzat, ka nepareizi novērtējat pauzi un šad tad pārrunājat cilvēkus, mēs visi to darām.
4. Jūs ignorējat elementāru pieklājību.
“Lūdzu” un “Paldies” var jūs aizvest tālu.
Šīs ir pieklājības pamatprasības, kas mums vienmēr ir jāievēro, kaut ko lūdzot vai saņemot.
Arvien vairāk cilvēku vairs neizmanto šīs pamata pieklājības prasības. Tie darbojas no gaidīšanas pozīcijas, ko citādi sauc par tiesībām.
ko tas nozīmē, ja puisis tevi sauc par mīļu
Nedaudz cieņas izrādīt nav grūti, un ir skumji, ka tik daudz cilvēku vairs neuztraucas.
5. Jūs lietojat “nepiemērotu” ķermeņa valodu.
Atbilstoša ķermeņa valoda parāda, ka esat ieguldījis sarunā. Bet tas, kas ir piemērots vienam, atšķirsies no cita.
Lielākajai daļai neirotipisku cilvēku ir svarīgs acu kontakts, saistošas sejas izteiksmes un atklāta ķermeņa valoda.
Bet cilvēkiem, kuri ir autisti vai sociāli nemierīgi, šīs lietas patiesībā var būt ļoti neērti.
Tāpēc galvenais ir darīt tikai to, kas jums šķiet ērti, vienlaikus ņemot vērā to, kas liek otrai personai justies sadzirdētai.
Piemēram, ja esat autists, runājot ar neirotipisku cilvēku, varat novietot sevi blakus viņiem, lai jūs varētu iesaistīties, neuztraucoties par acu kontakta veidošanu vai izvairīšanos no tā.
Un, ja jūs esat neirotipisks un persona, ar kuru runājat, izvairās no acu kontakta, bet citādi ir saderinājusies, tas ir labi. Neuzspiediet viņiem savas normas un neuzņemieties, ka viņi ir neieinteresēti.
Atbilstoša ķermeņa valoda ietver arī personīgās telpas atļaušanu citiem.
Ieteicams novietot sevi rokas stiepiena attālumā no cilvēkiem, ar kuriem runājat, ja vien situācija neprasa kaut ko citu.
Piemēram, ja jūs stāvat aplī grupas sarunai, jūsu pleci būs daudz tuvāk par rokas garumu, taču jums joprojām ir jācenšas izvairīties no pieskaršanās, ja vien nezināt, ka kāds vēlas tuvumu un fizisku pieskārienu.
6. Jūs pārspīlējat.
Personiskām robežām jāattiecas arī uz sarunu tēmām.
Ieteicams izvairīties no jautājumiem, kas varētu tikt uzskatīti par pārāk personiskiem, ja vien neesat noskaidrojis, vai otrs to vēlas.
Un pat tādā gadījumā jūsu drošības labad ieteicams pārāk daudz neatdot, kamēr nezināt, ka kādam var uzticēt jūsu kopīgoto informāciju.
Viņi varētu būt radniecīgs gars, kam patīk arī pārdalīties, vai arī tie varētu būt ekspluatanti, kas to izmanto savā labā. Var paiet zināms laiks, lai to atrisinātu.
Tas nenozīmē, ka jums ir jārunā, ja tas jums nepatīk. Daudziem tas šķiet neērti. Bet lielākā daļa cilvēku nevēlas runāt par smagām vai nopietnām tēmām ar svešiniekiem.
Ja nelielas sarunas jums nenāk dabiski, jums tas nav jāpiespiež. Varat pastāstīt otrai personai par savu interesi vai aizraušanos, par kuru jums patīk runāt. Vienkārši pievērsiet uzmanību arī viņu dalībai sarunā.
Ja jums patīk runāt, bet jūs vienkārši nezināt, ar ko sākt, uzdodiet tādus jautājumus kā “Ar ko tu nodarbojies?” vai 'Kā tev paiet diena?' ir labi atvērēji.
7. Jūs monopolizējat sarunas.
Ja vien jūs nerunājat, neviens nevēlas dzirdēt tikai jūs runājam.
Viņi var pieklājīgi smaidīt un pamāt, bet, iespējams, meklē izeju no sarunas. Jo, atzīsim, viņiem patiesībā nav sarunas, par kuru viņi vienkārši tiek runāts.
Atkal, tas var būt sarežģīti, ja jūs sazināties ar kādu, kuram ir atšķirīgs neirotips nekā jums. Autisma cilvēki ļoti priecājas par “informācijas izmešanu”, un ADHD slimniekiem bieži patīk tangenciāli stāsti.
Bet neatkarīgi no neirotipa lielākajai daļai cilvēku patīk, kad viņi vēlas saprast kādu punktu.
Ja jums tas ir grūti, iedomājieties sarunu kā tenisa maču. Viens servē, otrs sit bumbu atpakaļ, un viņi turpina šādi, sitot bumbu uz priekšu un atpakaļ. Ja nezināt, kā atsist bumbu pretī, pajautājiet savam sarunu partnerim, kādas ir viņa domas vai viedoklis par šo tēmu.
8. Jums neizdodas sekot līdzi.
Ja jums nav svarīgi, vai kāds seko līdzi sociālajai iesaistei, varat pieņemt, ka viņiem tas nav svarīgi.
Taču turpmākā darbība pēc sociālās iesaistīšanās parāda vērtību personai, ar kuru jūs sazināties.
Piemēram, ja draugs rīkoja ballīti vai uzaicināja jūs vakariņās, viņš var novērtēt pateicības ziņojumu. Ja rīkojāt pasākumu, kas bija ļoti veiksmīgs, ātrs “Paldies, ka atnācāt!” ļauj cilvēkiem zināt, ka jums patiešām patika viņu kompānija.
Ar šo jums nav jāiet pāri augšai. Ja jau ballītē teicāt viņiem, ka bija lieliski viņus redzēt, vai arī pateicāties par uzaicinājumu, jums nav arī jāsūta viņiem ziņa, jo tas var izrādīties nepatiesi.
labi jautājumi, ko uzdot savam otram
Bet, ja esat aizmirsis to pateikt vai bijāt pārāk aizņemts, lai atmestu katru viesi, nākamajā dienā nosūtot īsu ziņojumu, jūs esat pateicīgs un neesat pilnībā aizmirsis savas manieres.
9. Jūs ignorējat saimnieku.
Kad apmeklējat ballīti vai sapulci, ir ierasts kādā brīdī meklēt saimnieku un pateikties viņam par uzaicinājumu.
Šis mazais žests parāda saimniekam, ka jūs novērtējat viņu viesmīlību un centienus, lai saviesīgā tikšanās notiktu. Galu galā pasākuma plānošanas loģistika ne vienmēr ir vienkārša.
Varat arī jautāt, vai ir kaut kas, ko varat darīt, lai palīdzētu, ja jūtaties tik noskaņots, it īpaši, ja šķiet, ka saimnieks ir daudz darījis.
10. Jūs esat laipni gaidīts.
Ir labi saprast, kad ir pienācis laiks pamest saderināšanos vai sarunu. Jūs varat pamanīt zīmes, ja zināt, ko meklēt.
Sociālajā darbā var gadīties, ka daudzi apmeklētāji ir izfiltrējušies un saimnieks sāk noskaidroties. Ja šī nav jūsu dabiskā tieksme pamanīt šos signālus, nebaidieties jautāt.
Sarunā cilvēka ķermeņa valoda, balss tonis un atbildes var sniegt dažas norādes, taču tas ne vienmēr ir skaidrs. It īpaši, ja jums un personai, ar kuru runājat, ir atšķirīgi saziņas stili.
Piemēram, neirotipiski cilvēki var skatīties prom vai izvairīties no acu kontakta, kad viņi ir pabeiguši sarunu, turpretim autisma cilvēks to var darīt, neskatoties uz to, ka joprojām ir iesaistīts un ieinteresēts.
Nezinot par to, neirotipiski cilvēki varētu pieņemt, ka autists nav ieinteresēts un vēlas beigt sarunu, turpretim autisti var neuztvert neirotipiskas personas signālus, ka viņi zaudē interesi.
Tāpēc tā vietā, lai meklētu uzvedības veidu kopumu, meklējiet izmaiņas uzvedībā.
Ja persona tērzēja aizraujoši un veidoja biežu, vieglu acu kontaktu, un tagad tas ir pilnīgi pretējs, iespējams, tā ir zīme, ka lietas jābeidz.
Varat paziņot viņiem, ka jums patika tērzēt ar viņiem (ja jums ir), vai vienkārši paziņot, ka ir pienācis laiks doties tālāk, lai sarunātos.
—–
Mēs jau kopš dienas esam pārliecināti, ka ir pareizs socializācijas veids.
Un daudziem cilvēkiem sociālās normas un atbilstoša etiķete ir svarīgs.
Taču tie būtībā ir tikai noteikumu kopums, ko sabiedrība ir radījusi, un tie atšķirsies atkarībā no jūsu atrašanās vietas pasaulē.
Tāpēc, lai gan ir svarīgi “izlasīt istabu”, kad runa ir par sociālo etiķeti, ir arī svarīgi, lai mēs visi pielāgotos tiem, kuri sazinās ar mums atšķirīgi.
Ja mēs to varam izdarīt, mēs varam sākt skatīties tālāk par pirmo un otro iespaidu un iepazīt cilvēkus tādus, kādi viņi patiesībā ir, nevis tikai to, kas redzams virspusē.
