Kad vidusmēra cilvēks veic savu ikdienas rutīnu, viņš neapstājas, domājot, ka var pienākt diena, kad viņi vairs nevarēs darīt šīs lietas patstāvīgi.
Ja vien viņi nav zināmā mērā invalīdi, viņi, visticamāk, lielāko daļu savas dzīves ir parūpējušies par dažādām ikdienas vajadzībām un darbiem. Viņiem neienāk prātā, ka viss viņu pasaulē, ko viņi parasti uzskata par pašsaprotamu, pēkšņi varētu būt viņiem neaizsniedzams.
Parasti darbspējīgi cilvēki nedomā par to, kā būtu, ja viņiem būtu vajadzīga palīdzība vannošanās vai ģērbšanās laikā vai kāda cita palīdzība, lai sazinātos viņu vietā.
Dažreiz tas var notikt pēkšņas, negaidītas slimības vai traumas dēļ. Insults vai autoavārija var atstāt kādu darbnespējīgu uz mēnešiem, savukārt deģeneratīvas slimības, piemēram, multiplā skleroze (MS) un amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS), var arī sagraut neatkarību. Protams, arī dabiskais novecošanās process.
Alternatīvi, jūsu neatkarības zaudējums var būt noticis dzīves apstākļu dēļ. Piemēram, negaidītas šķiršanās vai darba zaudēšanas dēļ, iespējams, jums bija jāpārvācas pie vecākiem.
Pēkšņi neatkarība un suverenitāte, ko baudījāt gadiem, pat gadu desmitiem, tiek izrautas no jūsu rokām, un jums ir jāievēro citu cilvēku noteikumi. Tas var būt tikpat nomākts kā iepriekš minētās veselības problēmas.
labākais veids, kā atvadīties no narcisa
Ir svarīgi apgūt pārvarēšanas mehānismus, lai tiktu galā ar tādām dzīves izmaiņām kā šīs, un iemācīties mainīt virzienu, virzoties uz priekšu.
Kā neatkarības zaudēšana ietekmē cilvēku
Dažāda pieredze un apstākļi dažādos veidos ietekmēs cilvēkus. Daži spēs pieņemt lielas dzīves pārmaiņas ar laipnību vai humoru, savukārt citi var kļūt nomākti vai dusmīgi un sarūgtināti. Viss atkarīgs no tā, kāda neatkarības zaudēšana te notiek.
Šeit ir daži no visizplatītākajiem veidiem, kā neatkarības zaudēšana var ietekmēt cilvēka dzīvi.
Infantilizācija.
Nav nekas neparasts, ka cilvēks jūtas infantilizēts, kad un ja viņš pēkšņi kļūst atkarīgs no citiem. Personai, kas gadu desmitiem ir bijusi neatkarīga, pēkšņi var nākties attaisnot savu uzvedību vai izvēli saviem vecākiem vai pieaugušajiem bērniem, vai arī viņiem jāpaļaujas uz viņu personīgo aprūpi. Tādējādi viņi vairs netiek uzskatīti par spējīgiem pieaugušajiem; tiek uzskatīts, ka viņi ir atgriezušies nepilngadīgā stāvoklī.
Tie, kas viņus mīl, var mēģināt rūpēties par viņiem un apmierināt visas viņu vajadzības, un viņi to novērtēs daudzos līmeņos. Tomēr viņi nenovērtēs, ja viņiem tiek pateikts, kas viņiem jādara un ko nevajadzētu darīt, vai arī netiks lūgta atļauja pieskarties, tīrīt vai pabarot. Viņiem pat var nejautāt, ko viņi vēlas ēst, valkāt utt.
Šī pārlieku uzmanīgā došanās var izvērsties arī tālāk par atveseļošanos. Piemēram, ja cilvēks atgūstas no slimības vai darba zaudēšanas, viņš tagad var mēģināt piecelties uz kājām (varbūt pat burtiski).
Tomēr viņu aprūpētāji joprojām var uzskatīt viņus par trausliem un joprojām centīsies darīt visu viņu labā. Tas var ietvert lietas piespiedu atņemšanu personai un neļaušanu tai pašai pieņemt lēmumus.
Turklāt — un tas ir vissliktākais — ar atveseļošanās stadijā esošu cilvēku var runāt tā, it kā viņš būtu bērns vai ar garīgiem traucējumiem. Tie, kas iepriekš ir runājuši ar pieklājību un cieņu, tagad uzrunā viņus ar tādām pašām modulētajām kadencēm vai frāzēm, kuras viņi lietotu ar mazu bērnu.
Pieaugušam cilvēkam, kurš gadu desmitiem ir bijis neatkarīgs, tas tā ir neticami demoralizējoša. Viņi jutīsies dusmīgi un aizvainoti par to, ka viņus neciena un izturēsies kā pret zīdaini, papildus viņu neapmierinātībai par grūtībām, ar kurām viņi jau saskaras.
Pašapziņas zudums.
Persona, kura savu pašsajūtu ir balstījusi uz savām spējām un sasniegumiem, var justies apmaldījusies, kad viņa neatkarība zūd. Kas ir skrējējs, ja vairs nevar skriet? Vai jurists, kurš vairs nevar praktizēt juristu?
Ja jūsu dzīve līdz šim ir balstījusies uz jūsu identitāti, bet tagad jūsu identitāte ir pārvērtusies par kaut ko pavisam citu, tad kas jūs patiesībā esat?
Mēģinājums noskaidrot, kas jūs esat pēc tam, kad esat pavadījis gadus ērti dzīvojot savā uztverē par sevi, var būt biedējoši. Jūsu personīgais pamats ir izkritis no apakšas jūsu kājām. Jums būs jāatrod pilnīgi jauns pamats, uz kura nostāties, un pēc tam jānosaka, ko tas nozīmē jums, jūsu sociālajai dzīvei, vērtībām, attiecībām un citiem.
Nevērtības sajūta.
Līdzīgi iepriekšminētajam, cilvēks, kura pašcieņa ir saistīta ar viņu sasniegumiem, bieži jutīsies bezvērtīgs, kad vairs nevarēs turpināt sasniegt sasniegumus.
Piemēram, kāds velosipēdists un triatlonists, ko pazīstu, ir satriekts, domājot, ka vairs nevarēs startēt sev tīkamajos sporta veidos, taču viņiem šķiet, ka tagad ir pārāk veci un “salauzti”, lai sevi apkaunotu, sacenšoties ar pietiekami jauniem cilvēkiem. būt viņu bērniem.
Viņi tagad mēģina saprast, kas viņi ir un kas viņi vēlas būt, un viens no lielākajiem, gadu desmitiem ilgajiem atbalsta pīlāriem ir izrauts no viņiem.
Kā rīkoties ar neatkarības zaudēšanu
Ir vairāki dažādi veidi, kā rīkoties šajās situācijās, lai gan tie būs atkarīgi (nav domāts) no jūsu individuālajiem apstākļiem.
Piemēram, īslaicīga atkarība no ģimenes finansiālu ierobežojumu dēļ ļoti atšķirsies no nepieciešamības būt atkarīgai no laulātā vai partnera, jo jūsu ķermenis nedarbojas pareizi.
1. Mēģiniet izkopt lielisku humora izjūtu.
Jums būs dienas, kad jutīsit, ka jūsu fiziskā forma jūs nodod, vai jutīsities neapmierināts ar savu finansiālo atkarību no kāda cita. Tāpēc ir ļoti svarīgi izkopt labu humora izjūtu.
Ja jūs varat pieiet visam notiekošajam ar jokiem un pacietību, nevis ar vilšanos un dusmām, jums var šķist, ka ar to rīkoties būs daudz vieglāk.
Vai jums kādreiz ir bijusi izvēle starp pasmieties par kādu neveiksmīgu apstākļu vai kļūt par to sarūgtināta un samulsināta? Kad esam satraukti vai dusmīgi par nepareizu soli vai kaut ko, ko nevaram kontrolēt, mēs pastiprinām ar to saistīto negatīvismu.
Turpretim, kad mēs varam pasmieties par to, cik tas viss ir smieklīgi, spriedze mazinās un var rasties viegls impulss uz priekšu.
2. Esiet laipns pret sevi.
Ir viegli pārspēt sevi par atklātajiem trūkumiem. Pat ja esam atkarīgi no citiem tādu apstākļu dēļ, kas ir pilnībā ārpus mūsu pašu kontroles, mēs tik un tā sodīsim sevi par sajūta kā nasta .
Esmu redzējis cilvēkus ar Krona slimību, kas dusmās iesita sev pa vēderu, ka viņu “stulbais ķermenis” nedarbojas pareizi un rada viņiem nelaimi. Tikmēr tie, kas zaudējuši uzņēmumus ekonomisko grūtību dēļ, sevi apsūdz par to, ka viņi “neizdara pareizo izvēli” vai “neredz, ka tas nāks” un izstrādā alternatīvus plānus.
Ja jūs palīdzētu kādam tuviniekam līdzīgos apstākļos kā tiem, ar kuriem saskaraties, vai jūs būtu pret viņu laipns un līdzjūtīgs? Vai arī apvainojiet viņus katru dienu, jo domājat, ka viņi ir neveiksmīgi?
Kā būtu, ja jūsu partneris vai vecāks cīnītos ar slimību vai lauztiem kauliem? Vai jūs ņirgāties par viņiem par vājiem un nožēlojamiem? Vai arī vēlaties palīdzēt viņiem atveseļoties un attīstīties, cik vien iespējams?
Jūs esat pelnījis savu mīlošo laipnību un līdzjūtību tikpat daudz kā jebkurš cits jūsu dzīvē. Ikreiz, kad jūtat kārdinājumu sevi ienīst vai dusmoties uz to, kur pašlaik atrodaties, dziļi ieelpojiet un vienkārši novēliet sev prieku. Jūs būsiet pārsteigts, cik tas var būt efektīvi.
3. Praktizējiet pieņemšanu un pateicību.
Lielākā daļa neapmierinātības un raižu, kas rodas, zaudējot neatkarību, ir saistītas ar vēlmi kaut ko tādu, ko nevar sasniegt, nevis pieņemt to, kas ir.
Viens lielisks veids, kā mazināt grūtības, ar kurām saskaraties, ir ļauties tām, nevis cīnīties ar tām un mēģināt būt pateicīgam par to, kas jums ir, nevis par to, ko jūtat pazaudējis.
Vai nevarat skriet pa pilsētu, lai veiktu savus uzdevumus? Hei, tas nozīmē, ka jums ir jāierit savā jaukajā, mājīgajā gultā un jāpagūst lasīt visu, ko esat atlicis malā gadiem ilgi. Košļājot cietus ēdienus, sāp zobi un žoklis? Sveika saldējuma zeme!
Katrai situācijai ir sudraba odere, pat ja šobrīd tā nešķiet.
kā pateikt, vai draugs tevi izmanto
Kad mans draugs mira no vēža, es viņai jautāju, par ko viņa ir visvairāk pateicīga. Papildus tam, ka viņai patika kvalitatīvs laiks, ko viņa varēja pavadīt kopā ar ģimeni, viņa man teica, ka ir pateicīga, ka viņai vairs nekad nevajadzēs maksāt nodokļus vai veikt zobārstniecības darbus. Mēs par to smējāmies, jo tas bija absurds, taču tās bija dažas lietas, kas viņai radīja mieru un prieku.
Atrodiet savu svētlaimi un priecājieties par to, kad vien iespējams.
4. Atrodiet mērķi un dariet to, ko varat, kad varat.
Man jau iepriekš bija jāatgūstas no smagas slimības, un tas, kas mani turēja vilšanās un atkarības vidū, bija darīt visu iespējamo ar to, kas man bija pieejams tajā dienā. Man bija vajadzīgs mērķis vai projekts, uz kuru koncentrēties, lai es virzītos uz priekšu, un es strādāju tā virzienā ar jebkādu enerģijas daudzumu, kas man tajā brīdī bija.
Jūs, iespējams, nespēsit darīt visas lietas, ko darījāt, taču tas nenozīmē, ka nevarat veikt dažas no tām, kā arī neskaitāmus citus dažādus vai jaunus projektus un nodarbes.
Piemēram, ja vienmēr esat bijis dedzīgs lasītājs, bet tagad jūsu redze ir traucēta, varat apsvērt iespēju klausīties audiogrāmatas.
Manā gadījumā es biju tēlnieks, kas strādājis tādos medijos kā māls, vasks un bronza. Problēma, no kuras man bija jāatveseļojas, neļāva man pacelt neko smagu, tāpēc es pārgāju uz šķiedru amatniecību.
Tā kā man bija zināma adīšanas pieredze, sāku taisīt siltas bērnu drēbes, ko sūtīt uz bērnu namiem un bēgļu nometnēm ārzemēs. Savā ziņā tā joprojām bija skulptūra, un manis izveidotie gabali bija gan utilitāri, gan noderīgi citiem, kam tā nepieciešama.
Galvenais ir pielāgoties un turpināt virzīties uz priekšu, nevis kļūt izmisumam un neko nedarīt.
Ja jums ir grūtības noteikt sev mērķi, apsveriet iespēju iesaistīties brīvprātīgo grupās. Viņi varētu virzīt jūsu prasmes uz jums vispiemērotākajām nodarbēm, un saziņa ar citiem ir lieliska iespēja izvairīties no pašizolācijas.
Viens no labākajiem veidiem, kā izkļūt no depresijas un ne tikai bezcerības sajūta par nākotni ir kaut ko darīt, lai palīdzētu citiem. Bez šaubām, ir daudz citu būtņu, kas varētu gūt milzīgu labumu no jūsu laika, zināšanu un prasmju. Mainiet prioritātes no tā, ko darījāt agrāk ko jūs varat darīt tagad , un ienirt.
5. Ļaujiet citiem zināt, ja viņi liek jums justies necieņai vai pārspējot.
Jūs zināt, uz ko esat spējīgs, vairāk nekā jebkurš cits. Viņi varētu ticēt, ka viņiem sirdī ir jūsu labākie nodomi, taču, ja viņi mēģina jūs informēt, ka jūs nevarat kaut ko izdarīt, ja zināt, ka varat, vai piespiedu kārtā mēģina to izdarīt jūsu labā pretēji jūsu vēlmēm, tas nav pareizi. Pavisam.
Ja un kad tas notiek, dariet viņiem to skaidri nekavējoties .
Ziniet, ka jūs sagaidīs ar aizsardzību un satraukumu, jo viņi 'tikai mēģina palīdzēt'. Šajā brīdī varat darīt viņiem zināmu, ka, ja viņi patiesi vēlas jums palīdzēt, ja viņiem patiešām ir jūsu intereses, viņi palīdzēs nodrošināt, ka joprojām esat pēc iespējas neatkarīgāks un cienāt jūsu spējas.
Ja nepieciešams, piesaistiet sava(-u) veselības aprūpes sniedzēja(-u) palīdzību. Iespējams, ka jūsu partneris vai citi ģimenes locekļi šobrīd uzklausīs jūsu profesionālo aprūpētāju, nevis jūs, lai arī cik skumji tas būtu.
Alternatīvi, ja atkarība ir finansiāla, nevis saistīta ar veselību, varat precizēt faktu, ka, lai gan jūs novērtējat, ka šobrīd varat dzīvot kopā ar viņiem, tas nenozīmē, ka atgriežaties pie tās dinamikas, kāda bija, kad bija pusaudzis.
Daudzi cilvēki atkarību saista ar bērniem, jo tā ir vislielākā pieredze, kāda viņiem ir bijusi ar kādu, kuram bijusi nepieciešama viņu palīdzība un atbalsts. Zīdaiņiem un bērniem nav jākonsultējas par viņu vēlmēm vai vēlmēm; viņiem vienkārši ir pateikts, kas jādara.
Ja šie cilvēki apstākļu dēļ jūs neapzināti infantilizē, pārtrauciet to pēc iespējas ātrāk.
Tajā pašā piezīmē:
6. Dariet visu iespējamo, lai atjaunotu personīgo suverenitāti.
Iespējams, ka jūs šobrīd nevarat kontrolēt visu savā dzīvē, taču tas nenozīmē, ka esat bezspēcīgs.
Ja esat īslaicīgi atkarīgs no cilvēkiem finansiālu grūtību dēļ, mēģiniet darīt visu, kas ir jūsu spēkos, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos un atgūtu pilnīgu autonomiju. Tas var ietvert konsultācijas ar finanšu konsultantu vai pat neliela kredīta ņemšanu, lai jūs varētu segt pirmā un pēdējā mēneša īres maksu par savu dzīvokli.
Līdz tam vienojieties ar tiem, ar kuriem dzīvojat kopā, lai jūs varētu būt autonomāks. Ja jau esat nodarbināts, izmantojiet savu naudu, lai iegādātos vēlamos personīgos produktus un vismaz dažus savus pārtikas produktus. Ja vēl neesat nodarbināts, padariet to par absolūtu prioritāti, atjauninot savu CV un saņemiet palīdzību no darba iekārtošanas aģentūrām.
Alternatīvi, ja esat atkarīgs veselības problēmu dēļ, varat izvēlēties projektus vai izklaides veidus, ko izmantojat, lai saglabātu saderināšanos. Noteikti dariet zināmas savas vēlmes attiecībā uz ēdienu izvēli, nevis vienkārši ievērojiet citu ieteikumus.
Ja jūtat, ka esat iesprostots mājās, jo neviens nevar jūs izvest (vai arī viņi vienkārši nevēlas iziet, kad jūs to darāt), apskatiet dažādas sabiedriskā transporta iespējas. Lielākajā daļā pilsētu ir kāds tranzīta veids, kas īpaši paredzēts tiem, kam nepieciešama palīdzība. Turklāt jūs varētu padomāt, vai ik pa laikam atnāktu kāds aprūpētājs, lai veiktu tādas darbības kā, piemēram, aizvestu jūs pēc pārtikas precēm vai frizūras.
7. Mainiet savu “neatkarības” definīciju.
Kad lielākā daļa cilvēku domā par vārdu “neatkarība”, viņi to definē kā spēju pilnīgi visu paveikt pašiem, bez jebkādas palīdzības. Īpaši Rietumu un Ziemeļu valstīs pastāv lielas cerības, ka ikvienam ir jāspēj pilnībā parūpēties par sevi.
Patiesībā daudzi cilvēki ņirgāsies par tiem, kuri nedalās savās prasmēs vai lūdz palīdzību, lai apgūtu kaut ko, ko viņi vēl nezina.
Dabā nekas neeksistē vakuumā, un neviena būtne var izpildīt katra funkcija nepieciešams dzīvības uzturēšanai.
Jā, jūs varat mēģināt būt pēc iespējas pašpietiekamāks, piemēram, piemājas projektos, kuros jūs audzējat vai audzējat paši savu pārtiku, gatavojat savas drēbes utt. Pat tādā gadījumā jums joprojām būs jāiegādājas materiāli no citiem kvalificētiem strādniekiem. Jūs varētu būt izcils dārzkopībā, taču jums nav ne laika, ne prasmju vērpšanai un austīšanai.
Iespējams, jūs jau ilgu laiku mēģinājāt visu izdarīt pats, taču tas nenozīmē, ka tā bija pareizā pieeja. Patiesībā dzīve var būt daudz patīkamāka un piepildītāka, ja esat daļa no plaukstošas sistēmas, nevis mēģināt ar to visu žonglēt vienatnē.
Nosakiet, kuras dzīves prasmes un pienākumi jums ir vissvarīgākie, un pēc tam deleģējiet pārējos. Pārveidojiet “neatkarību” par “savstarpējo atkarību”, un liela daļa no šīs depresijas vai riebuma pazudīs.
8. Nepadariet lietas sliktākas, uzspiežot problēmu.
Tie no mums, kas ir ļoti neatkarīgi, bieži veic radikālus pasākumus, lai to atgūtu ar jebkādiem nepieciešamajiem līdzekļiem. Diemžēl, lai gan dažās frontēs mēs varam būt veiksmīgi, mums bieži vien izdodas pasliktināt situāciju, mēģinot virzīties pārāk smagi, pārāk tālu vai pārāk ātri.
Jūsu lauztais augšstilba kauls var tikt salabots saskaņā ar ārsta standartiem, taču, ja jūs šajā nedēļas nogalē pieteiksieties 5 km skrējienam, jo to darījāt, jūs izjutīsit agoniju. Turklāt jūs ievērojami aizkavēsit dziedināšanas procesu.
Rīkojieties lēnām un dariet to, ko varat, ar nelielām pakāpēm, nevis pilnībā iesaistieties tajās un sagatavojieties turpmākām problēmām.
9. Izvēlieties ļaut citiem jums palīdzēt.
Dažreiz diskomforta mazināšana var būt tikpat vienkārša kā perspektīvas maiņa. Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “MAN JĀPAgatavo vakariņas”, varat mainīt to uz “MAN VAR gatavot tiem, kurus mīlu”. Tas pārvērš pienākumu par iespēju.
Ja nolemjat, ka esat * izvēloties* ļaut citiem jums palīdzēt un rūpēties par jums, nevis būt no viņiem atkarīgam, kas atjauno jūsu autonomiju. Tas jums netiek uzspiests. Jūs šeit kontrolējat!
10. Ja un kad nepieciešams, saņemiet atbalstošu garīgās veselības aprūpi.
Var būt grūti pielāgoties mazākai atkarībai, un nav nekas neparasts, ka pārņem tumšas jūtas. Daudzi cilvēki, kas dzīvo ar hroniskām slimībām un invaliditāti, cieš no depresijas, un tos, kas tuvojas mūža beigām, var pārņemt nemiers.
Citiem sliktākais, ko viņi var iedomāties, ir tikt galā ar faktu, ka cilvēki viņus redz savādāk nekā iepriekš, un šis attēls nav kaut kas tāds, ar ko viņi var dzīvot kopā.
Tikmēr cilvēki, kuriem nav bijis citas izvēles, kā vien pārcelties pie toksiskiem vai vardarbīgiem vecākiem, iespējams, saskaras ar abām šīm problēmām, kā arī ar PTSD. Tā rezultātā daudzi cilvēki, kas saskaras ar neatkarības zaudēšanu, vēršas pie narkotikām un/vai alkohola, lai palīdzētu viņiem tikt galā.
Tas var vēl vairāk pasliktināt situāciju, jo šīs vielas var sabojāt sistēmas, kas jau ir bojātas vai panīkušas. Turklāt, ja jūs mēģināt būt neatkarīgāks, bet reibuma dēļ sākat neievērot personīgo higiēnu vai mājsaimniecības tīrīšanu, jūs vēl vairāk sāksit ienīst savus dzīves apstākļus.
Turklāt citi var uztvert šo nolaidību pret sevi kā zīmi, ka jums ir nepieciešama vēl lielāka iejaukšanās un aprūpe, tādējādi nostādot jūs situācijā, kad jūs zaudējat vēl vairāk neatkarības. Tas ir apburtais cikls, kurā neviens nekļūst par uzvarētāju.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka jums tas nav jāiziet vienam. Pat ja jūsu aprūpētāji var būt vismīlošākie un atbalstošākie cilvēki, kādus vien var iedomāties, viņi var nebūt aprīkoti, lai palīdzētu jums iziet cauri sliktākajā labirinta priekšā. Nav nekā slikta lūgt palīdzību, kad jums ir grūtības . Labs terapeits ir jūsu lielākais sabiedrotais, lai pielāgotos jūsu jaunajiem apstākļiem.
Papildu piezīme: ir svarīgi sevi pasargāt.
Skumji, ka tas pat ir jāsaka, taču, ja cilvēks atrodas neaizsargātā stāvoklī, to ir ļoti viegli izmantot. Piemēram, ja jums ir sliktās attiecības ar savu pieaugušo bērnu, viņi var izmantot jūsu pašreizējo stāvokli kā iespēju atņemt jums kontroli pār jūsu finansēm.
jeff hardy uzvaras ceļš 2011
Tas ir īpaši viegli izdarāms, ja jau esat viņiem piešķīris pilnvaru vai ja viņi var pārliecināt dažus veselības aprūpes sniedzējus, ka neesat pietiekami garīgi kompetents, lai parūpētos par sevi.
Jūs, iespējams, pat nevēlaties to apsvērt kā iespēju, taču diemžēl par to ir jādomā. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir nonākt situācijā pret savu gribu, bez jebkādas ietekmes uz jūsu personīgo aprūpi.
Ja iespējams, paturiet advokātu un izveidojiet dzīvu gribu. Ja jūs nokļūsit situācijā, kad nevarat pareizi sazināties vai jūs neuzskata par 'pietiekami saprātīgu', lai pieņemtu savus lēmumus, jūsu personīgās vēlmes jau būs noformulētas un profesionāļi, kuru liecinieki uzdevums ir aizsargāt savas tiesības un autonomiju.
Neatkarības zaudēšana — pat īslaicīgi — nemaz nav īpaši jautri. Ir viegli justies tā, it kā vairs nevarētu darīt visu to, kas agrāk patika, un ieplūst nevērtības un depresijas sajūtās.
Šādos laikos ir svarīgi atcerēties, ka jūs neesat dzimis, darot to, kas jums patika iepriekš. Jūs tos izmēģinājāt, un laika gaitā tie kļuva par iecienītākajiem. Tāpat jums tagad ir iespēja izmēģināt jaunas lietas un izpētīt pilnīgi jaunas intereses, kas var palīdzēt izkļūt no riesta.
Atcerieties, ka viss var mainīties vienā mirklī. Tādā pašā veidā, kā jūs nokļuvāt mazākas neatkarības situācijā, dzīves ritenis var pagriezties un piešķirt jums lielāku autonomiju, nekā jūs domājāt. Varbūt šis jaunais darbs ļaus jums iegūt savu vietu. Vai arī šis pārvietošanās palīglīdzeklis palīdzēs jums atgūt neatkarību, lai dotos tur, kur vēlaties, kad vēlaties.
Dzīve nav beigusies tikai tāpēc, ka jūsu uztvere par neatkarību ir mainījusies. Tas ir tikai mainījies, un tas ir atkarīgs no jums, kā izvēlaties tērēt atlikušo daļu. Vai jūs virzīsities uz priekšu un pieredzēsit visu, ko dzīve vēl var piedāvāt? Vai paturēt grimst sevis žēlumā par savu versiju, no kuras tagad esat pārgājis?
