Izkāpšana ārpus sevis šķiet grūts uzdevums pasaulē, kas arvien vairāk ir pakļauta ikvienam, kurš uzkrāj maksimālo personisko sakaru skaitu. Zem tik pastāvīgas lēcas empātija pret citiem dod priekšroku skatienam, lai mēs iegūtu patīkamības, klikšķus, skatījumus vai pārvelkam visu pašsvinīgo attieksmi, kas asiņo no “sociālās” pasaules uz reālo dzīvi.
Mēs to aizmirstam mēs neesam visu centrs, mūsu domas nav izveidojusies realitāte, un mēs arī neatbrīvojamies no laiku pa laikam nokasītus ceļus pa dzīves akmeņainajiem morālajiem ceļiem.
Ja mūsu tehnoloģiskie, sociālie laiki ir tik krasi ietekmējuši mūsu dzīvi, vai mēs varam atgriezties mazliet klusumā, kur mēs patiesībā dzirdam, ko kāds saka, nevis reaģējam uz viņiem tā, it kā viņi būtu šīs dienas mēma?
Uzsverami un nenoliedzami jā.
Mēs varam mainīties.
Mēs varam pārveidoties.
Un tas sākas ar mīlestību ...
Empātija jūsu mīlas dzīvē
viens) Pieņemsim, ka esat attiecībās (tāpat kā daudzi no mums). Šīs attiecības var būt jaunas vai ilgstošas. Jebkurā gadījumā jūs vēlaties, lai tas ziedētu, nevis kļūtu par brīvu partiju, kas pilna ar nātrēm. Ir atvērta vajadzībām , citu cilvēku jūtas un domas ir ūdens šai zemei. Empatijas palielināšana padarīs jūs uzmanīgāku, kas nozīmē, ka jūs sakņosit problēmas, pirms tās kļūst par dziļi iegultām problēmām. Jūsu dārzs aug.
divi) Tas palīdzēs komunikācija , kas palielina tuvību , kas palielinās tuvība. Nudge nudge aci piemiedz. Ja biežāka pieredze, lai izjustu jūsu mīļāko niecīgos gabalus, nav nedaudz pārveidota, mēs varam slēgt veikalu un redzēt, kas tagad ir pa tālruni.
3) Jūs, visticamāk, atradīsit daudz vairāk apskāvienu. Ir pierādīts, ka apskāvieni uzlabo imūnsistēmu, samazinot stresu. Apskāvieni palielina sociālā atbalsta sajūtu un mazina izolācijas sajūta manis virzīta pasaule paradoksāli rada. Un apskāvieni diviem cilvēkiem, kuri vēl nekad nav tikušies, liek sajust tūlītēju saikni. Iedomājieties, ko tas pievieno mīļotājiem!
4) Empātija palīdz noteikt prioritātes . Nesvarīgas lietas, kas agrāk bija milzīgas notekas (bet vispirms bija ierindotas to lietu sarakstā, kuras mani definē), sāk atmest, izgaist un, dieviem gribot, nokrīt. Kāpēc? Jo palielinās arī empātija intuīcija , un jūs ātri saprotat, ka problemātiskas lietas, kuras, jūsuprāt, bija ārkārtīgi svarīgas ... nav.
Ģimenes saliedētība
Daži no mums dzird vārdus “ģimenes atkalapvienošanās” un uzreiz domā “Trešais pasaules karš”. Ja nātru laukos var ērti pastāvēt romantiskas attiecības, ģimenes var būt izdedzinātas zemes vulkānisko iežu lauki, kas dod sālītas ogas, kuras mīļā Megas tante nemitīgi mēģina izcept pīrāgā.
Mūsu ģimenes bieži ir vismazāk iejūtīgs apkārtne, kuru uzturam, galvenokārt tāpēc, ka mums māca, ka mums ir jāpaciešas neatkarīgi no ģimenes ēdieniem. (Es drīzāk esmu nosliece uz “Asinis var būt biezākas par ūdeni, bet jūs, iespējams, asiņojat pirms mirstot no slāpēm”.)
5) Ja būt nosodošam tiek pieņemts kā neizbēgama ģimenes dinamisma - kaut arī tā nav - iedomājieties atšķirības, ja visi ģimenes locekļi jutīsies sadzirdēti, redzēti un cienīti. Iedomājieties, kā pieaug ģimenes mīlestība, rūpes un uzmanība. Uzzinot, kas ir empātija un kāpēc tā ir svarīga, tas tiks izdarīts. Tas ir tik dīvaini, ka mūsu pirmais ievads sociālajās vienībās ir tas, kas svin a empātijas trūkums .
Rūpes nozīmē stiprināt un veidot reālas saites, kas pārsniedz tikai DNS!
Karjeras perspektīvas
Mēs visi esam redzējuši cilvēkus, kuri to norāda ienīstu visu par viņu darbiem . Tas nenozīmē, ka nav darbu, kas būtu pilnīgi dvēseles sūcēji. Skatīt: 90% no industrializētās pasaules. Bet šķiet, ka šie drūmie, rūgti iesaiņotie cilvēki ļoti reti virzās uz priekšu, uz sāniem, uz augšu vai uz leju: viņi paliek tieši tur, kur atrodas.
Akcijas un izaugsme notiek visur, izņemot zem viņu kājām. (Nevar teikt, ka jerkiem nav uzplaukuma, jo atkal 90% industrializētās pasaules, bet empātiska sirds labklājību definē ar daudz labvēlīgākiem kritērijiem nekā vienkārši statuss un bagātība.)
6) Paaugstināta līdzjūtība, runājot tieši, ļaus šķist, ka jūs piedodat neko vairāk par savu personīgo labklājību. Tiek uzskatīts par komandas spēlētāju, kurš rūpējas par panākumi no lielākā veseluma (t.i., apkārtējiem) atvērs daudzas durvis, iespējams, durvis, kas jūs ved prom no uzņēmuma A uz pilnīgi jaunu sfēru ar uzņēmumu B!
7) Un, pieaugot iespējām, pieaug pašu intereses ... kas paver vēl vairāk iespēju! Ieteikuma vēstules kļūst mazāk “Jā, viņa šeit strādāja” un vairāk “Bija prieks, ka viņa šeit bija!”
Prieks rada prieku. Šis lācis atkārtojas no šī brīža līdz pēdējai plēvei nokrīt no pēdējās zvaigznes kvēpināmā gala. Var pat dzemdēt, ka jauns un labāks darbs, kuru jūs nekad nezinājāt, ir jūsu rīcībā.
Empātija ir izšķiroša priekam.
Jums var patikt (raksts turpinās zemāk):
- Kāpēc empātijas trūkums nav atrodams tikai narcisistiem un sociopātiem
- 5 starppersonu prasmes, kas visvairāk ir svarīgas jūsu karjerā, attiecībās un dzīvē
- 4 lietas, empātijas cilvēki NAV
- Dodiet cilvēkiem šīs 3 lietas, lai viņus padarītu laimīgus
Draudzība
8) Labākais veids, kā pārveidot iepazīšanās kuģus par draudzību ir būt patiesībā draudzīgam. Lai patiesībā būtu draudzīgs, jums jārūpējas vairāk par sevi. Jums ir jārūpējas par to, kā citi cilvēki jūtas saistībā ar to, ko jūs darāt un sakāt.
Tas viens draugs, ar kuru visi var sarunāties, ir tik daudzu sociālo mijiedarbību līme, sākot no ballītēm līdz sapulcēm un beidzot ar klusām vakariņām un beidzot ar baznīcas funkcijām, jo viņi darbojas no ārēji plūstošas mīlestības izjūtas, nevis no iekšpuses. Redzi mani!
Paaugstināta empātija nozīmē cilvēkus gribu lai būtu ap jums, viņi vēlas iekļaut jūs dzīves priecīgākajās daļās, jo, gluži vienkārši, ko dara prieks? (Skatīt iepriekš.)
Jūsu pašu jēgas izjūta
9) Visbeidzot, jūsu empātijas palielināšana pārveido y-o-u. Nevis ārējie ieguvumi, kas ir brīnumaini, bet gan vientuļais gaļas dzinējs, kas pārvietojas pa šo gigantisko, zaļo akmeni, kas spārno savu ceļu caur kosmosu, piemēram, sakāmvārdu nūja no elles. Katrs līdz šim uzskaitītais ieguvums kļūst par ieguvumu maza veca cilvēka iekšienē.
10) Paaugstināta empātija paver jūsu pašu savstarpējās saiknes izjūtu. Jūs saprotat, ka neatkarīgi no tā, jūs neesat viens. Kāds tur jūtas pret tevi. Jūs esat dārgs, jūs esat vajadzīgs, un ir tie, kas ir gatavi un vēlas uz brīdi atvieglot jebkuru slogu, kas jums rodas, līdz spējat atkal piecelties kājās. Paaugstinātas empātijas pasaulē jums ir nozīme. Jums ir liela nozīme.
Tas liek saprast, ka cilvēki, ņemot vērā iespēju būt lieliskiem, būs lieliski. Mīnus troksnis un sienas, par kurām mums tiek stāstīts, ir “moderna dzīve” (līdzīgi kā mums saka, ka asinis ir biezākas nekā… jums rodas dreifs), mūsu mijiedarbība savā starpā kļūst apbrīnojami dzīvi apstiprinoša. Cilvēki vēlas tevi svinēt tikpat daudz, cik tev vajadzētu tos svinēt.
roks pret cilvēci es pametu spēli
Pārveidots
Mēs pārveidojam savu dzīvi lielos un mazos gabalos, bieži vien labi vai slikti tiek uzskatīti par monētu metieniem, kad patiesība ir paredzama, ka transformācija ir paredzama: tas, kas ienāk, ir tas, kas iznāk. Lai izveidotu muskuļu masu, mēs pievienojam svarus. Lai palielinātu rūpes par otru, mums jāapņemas ar patiesu uzmanību, saiknes izjūtu un vēlmi ļaut mūsu prātam un sirdij uzziedēt dažādās vietās.
Dzīve no izolētās tējkannas nepārtraukti izplūst tvaikā, līdz laistīšanas kannai piedāvā pilienus, kas līdzīgi vēsam, laipnam lietum.
Labāka, empātiskāka pasaule nav neiespējama, un ieguvumi ir pārsteidzoši.
