Informācijas atklāšana: šajā lapā ir partneru saites uz atlasītajiem partneriem. Ja pēc noklikšķināšanas uz tiem izvēlaties veikt pirkumu, mēs saņemam komisiju.
Kas padara dažus cilvēkus veiksmīgākus par citiem?
lai laiks darbos ritētu ātrāk
Vai drīzāk, kāds ir viņu panākumu dzinējspēks, ko citi cilvēki, šķiet, neiemieso?
Šie panākumi neaprobežojas tikai ar finansiālu ieguvumu vai karjeras izaugsmi, bet var ietvert arī mājas tīrību vai labas fiziskās formas uzturēšanu.
Parasti cilvēkiem, kuri gūst panākumus savā dzīvē, ir viena kopīga iezīme: disciplīna.
Bet ko nozīmē disciplīna?
Lielākā daļa cilvēku šo vārdu saista ar citu cilvēku noteikumiem un sodiem, kas seko, ja šie noteikumi tiek pārkāpti. Tomēr šajā gadījumā disciplīnu nosaka paškontrole, struktūra un kārtība.
Tālāk ir norādītas dažas no galvenajām lietām, ko dara disciplinēti cilvēki, kas viņiem nes panākumus.
1. Viņi nemeklē attaisnojumus.
Lielākajai daļai cilvēku ir daudz attaisnojumu, kāpēc viņi nedara vienu vai otru lietu. Vai nu nav īstais laiks, vai arī viņiem nav piemērota aprīkojuma, vai arī viņiem vispirms ir jāparūpējas par X lietām.
Disciplinēti cilvēki zina, kādas ir viņu prioritātes, un visu pārējo viņi noliek malā, līdz ir parūpējušies par darāmo.
Ja viņi ir nolēmuši mazgāt traukus katru vakaru, bet kādu vakaru vēlas atpūsties un skatīties filmu, viņi zina, ka filma var pagaidīt. Viņi apņēmās to darīt, un šī apņemšanās ir svarīgāka par visu citu.
Ja viņi aptumst no spēku izsīkuma vai sāpēm, tas ir cits stāsts, taču viņi nevar izvēlēties nolikt prioritāti, lai vēlētos kaut ko vairāk.
Tāpat, ja rodas šķērslis, ko viņi neparedzēja, viņi atradīs veidu, kā to apiet un neizmantos šo šķērsli kā attaisnojumu, lai kaut ko nedarītu.
2. Viņiem ir izvirzīti mērķi.
Disciplinēts cilvēks, kurš vēlas sasniegt mērķi, noteikti rīkosies pareizi. Viņi parasti izmanto SMART metodi: specifisku, izmērāmu, sasniedzamu, atbilstošu un laika ierobežojumu.
Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “Es tiešām vēlētos kādreiz iemācīties spāņu valodu”, viņi saka: “Es sasniegšu B2 spāņu valodas prasmes divu gadu laikā pēc studijām”. Tas attiecas uz konkrēto un uz laiku ierobežoto programmas daļu. Pēc tam viņi izvēlēsies, cik daudz laika katru nedēļu pavada, mācoties un praktizējot minēto valodu, un sekos līdzi savam progresam. Turklāt viņi var sevi apbalvot, sasniedzot dažādus atskaites punktus.
Šī ir efektīva pieeja, jo tā ir glīti izkārtota un iet pa ļoti konkrētu ceļu. Viņiem nav jādomā, kādi soļi viņiem būs jāveic tālāk: ir atspēriena punkti un vadlīnijas, kas jāievēro.
3. Viņiem ir regulāra rutīna.
Regulāra rutīna liek domāt, ko darīt konkrētā dienā. Tā vietā, lai pamostos un prātotu, kā iedalīt šīs dienas laiku, viņi precīzi zina, kādi ir viņu plāni un kas ir nepieciešams, lai tos īstenotu.
Tās var sākt katru dienu ar dušu un smūtiju vai katru vakaru beigties ar jogu un žurnālu rakstīšanu. Varbūt viņi katru otrdienu un ceturtdienu dodas uz nodarbību, lai viņi zinātu, ka viņiem ir šīs dienas, lai vai nu sadedzinātu enerģiju, vai arī ko sagaidīt radošuma un socializēšanās ziņā.
Cilvēkiem plaukst rutīna jau no mazotnes, lai gan daudzi kļūst dumpīgi un cenšas dzīvot pēc iespējas spontāni un haotiskāk. Tomēr šeit ir jautrs padoms: ja jūs pievērsīsit uzmanību, jūs atklāsiet, ka pat trakākajiem ballīšu cilvēkiem ir arī rutīna, pat ja viņi atsakās to atzīt. Tas var būt tikpat vienkārši kā pasūtīt vienu un to pašu katru reizi, kad viņi dodas uz savu iecienīto kafejnīcu. Tas ir pārbaudes akmens, ko viņi zemapziņā tur, lai saglabātu zināmu kārtību un drošību savā dzīvē.
4. Viņu mērķis ir konsekvence.
Tas nedaudz atšķiras no rutīnas, jo ne visam ir jānotiek katru dienu (vai katru nedēļu), lai tas būtu konsekvents. Drīzāk tā stingri ievēro saistības neatkarīgi no tā, vai tās ir mājās vai ārzemēs. Tas var attiekties uz lēmumu, ko viņi ir pieņēmuši par pārtikas izvēli, apņemšanos apgūt jaunu valodu vai prasmes un tā tālāk.
Piemēram, viņi var nolemt, ka vairs neēdīs cukuru. Tādējādi viņi neturēs mājās cukuru, kā arī nepirks nekādus iepriekš sagatavotus produktus, kuriem ir pievienots cukurs. Tomēr, lai saglabātu konsekvenci, viņi arī izvairīsies to lietot, kad viņi neatrodas mājās.
Tas pats attiecas uz kaut kā jauna apgūšanu vai meditāciju. Ja viņi ceļo, viņi savā tālrunī var instalēt valodas lietotni, lai varētu turpināt trenēties lidojumos vai braucienos ar vilcienu. Vai arī viņiem būs vajadzīgas dažas minūtes, lai no rīta vispirms meditētu un pirms gulētiešanas nedaudz nodarbotos ar jogu. Tādā veidā viņi saglabā konsekventu praksi neatkarīgi no vainu mīkstinošiem apstākļiem. (Atcerieties vispirms minēto “bez attaisnojumu”? Tas.)
5. Tie novērš traucējumus un netērē laiku.
Šie divi iet roku rokā, jo daudzi cilvēki velti neskaitāmas minūtes (vai stundas) no savas dzīves tukšām izklaidēm.
Pievērsiet uzmanību tam, kam veltāt laiku un kam nē. Ja sakāt, ka jums 'nav laika' vingrot vai mācīties, bet varat stundām ilgi spēlēt spēles savā tālrunī, tad jums ir daudz laiks: jūs vienkārši izvēlaties to tērēt slikti.
Veiksmīgi cilvēki savu laiku netērēs par lietām, kas viņus nevirza uz vēlamo rezultātu ārpus atvēlētā brīvā laika vai sabiedriskā laika. Viņi noliks malā visus iespējamos traucēkļus, lai varētu koncentrēties uz veicamo uzdevumu vai nodarbošanos.
Ja viņi gatavojas vingrot vai mācīties, viņi atstās lietas, piemēram, tālruņus vai grāmatas, citā telpā, lai nekas nebūtu sasniedzams, kas viņus vilinātu. Padomājiet par dojo vai ašramu: tās ir lielas, tīras telpas, kurās ir tukšs viss, izņemot svarīgu aprīkojumu un ūdens pudeles.
