Viena gandrīz neizbēgama patiesība par romantiskām attiecībām ir tāda, ka šaubas kādā brīdī pacels neglītās galvas.
Lai kā jūs censtos to neņemt vērā, šī niecīgā balss būs jūsu galvā, čukstot nesaskaņas, kad viss, ko vēlaties, ir svētlaimīga harmonija.
Pat dodot brīvo vietu šaubām, kamēr jūs aiziet prom gulēt, dušā vai braucat uz darbu, tas šķiet kā mīļotā cilvēka nodevība.
Un tomēr padomājiet par tiem, kas jums ir jādara. Ja jūs to nedarīsit, viņi lēnām patērēs jūs un jūsu grūti iegūto laimi.
Varbūt jums ir niecīgas bažas, ka partneris neatdod jūsu mīlestību vienādā mērā.
Varbūt jūs domājat, vai jūsu attiecības ir pietiekami spēcīgas, lai īstenotu ilgtermiņa saistības.
staigājoši miruši spoileri, kas nomirst
Varbūt jums ir nojauta, ka jūsu partneris nav tik uzticams, kā jūs domājāt.
Runājot par šaubām par attiecībām, triks ir nošķirt vienkāršas aizdomas, kas izriet no nepareiziem priekšstatiem un pārpratumiem, un patiesas bažas, kurām vajadzētu norādīt jūs izejas virzienā.
Jautājumi, jautājumi…
Kad nokāpjat no iekārojošā augstuma un saprotat, ka iemīlaties, jautājumi parasti sāk traucēt.
Vai viņi ir pārāk labi, lai būtu patiesība? Vai es varētu darīt labāk? Kāpēc viņi nav ambiciozāki? Vai viņi būs labs tēvs / māte? Vai es patiešām vēlos šo apņemšanos tieši tagad? Un tā tālāk ... un tālāk ... un tālāk ...
Šīs kaitinošās bažas var būt biedējošas, kad tās parādās pirmo reizi, it īpaši, ja jūs domājāt, ka lietas ir gājušas tik labi.
Kāpēc garīgā pašnopratināšana sākas tagad?
Nu, jo tagad ir laiks atgādināt sev, ka jūs esat divi ļoti atšķirīgi, atsevišķi cilvēki, lai novērtētu, vai jūs patiešām esat ideāli partneri uz visiem laikiem.
Un vienīgais veids, kā to noteikt, ir rūpīga pārbaude. Tātad jūsu psihe patiešām dara jums labu, palīdzot jums mainīgo labirintā (cerams) uz pareizo secinājumu.
Labās ziņas par šaubām
Lai arī šīs domas un jūtas ir nemierinošas, tās arī norāda, ka jūsu attiecības pāriet uz citu līmeni, kur jūs varat godīgi novērtēt savas atšķirības (un savietojamību).
Šo šaubu pārvarēšana ir daļa no saiknes padziļināšanas un stiprināšanas ar jauno partneri.
Tāpēc mēģiniet pozitīvi ietekmēt savas šaubas. Izmantojiet mierinājumu no eksistenciālā psihologa Rollo May, kurš iesaka:
Saistība starp apņemšanos un šaubām nebūt nav antagonistiska. Apņemšanās ir veselīgākā, ja tā nav šaubu, bet gan par spīti šaubām.
Psiholoģiski runājot, šaubīšanās par to, kuru mēs mīlam, ir mūsu instinktīvs veids, kā rīkoties, mainot status quo, kad cilvēks kļūst par diviem. Kaucošā iekšējā balss patiesībā ir paredzēta, lai nekavētu.
5 iemesli, kāpēc rodas šaubas attiecībās
Tā kā būtu kauns upurēt savu galīgo laimi kopā ar potenciālo dzīves partneri uz šaubu altāra, apskatīsim cēloņus, kāpēc rodas šie pastāvīgie jautājumi.
1. Jūs esat izturīgs pret pārmaiņām.
Mēs visi esam pazīstami ar iekšējo jautājumu aizsprostu, ko rada būtiskas izmaiņas - piemēram, jaunas darba iespējas vai pārcelšanās uz jaunu teritoriju.
Līdzīgi, kad attiecības beidzas ar satraukumu par iepazīšanos un iemīlēšanās posmi uz iespēju pārvietojas kopā vai pat precēties, nav pārsteigums, ka jāsākas nenoteiktības kliedzienam.
Ir vērts atcerēties, ka cilvēka psihe ir tik tikko attīstījusies kā mūsu senči, kas dzīvo alās. Viņiem jebkuras izmaiņas radīja potenciālu apdraudējumu, tāpēc ir mazs brīnums, ka mēs joprojām baidāmies no pārmaiņu sekām.
2. Jūs reaģējat uz stresu.
Vēl viens dziļi noteikts psiholoģiskais šaubu cēlonis ir reakcija uz stresu.
Bažas parasti rodas, saskaroties ar jauniem izaicinājumiem, un, pieņemsim to, dzīvē ir maz lielāku izaicinājumu nekā attīstās un padziļinās romantika.
Mūsu iekšējā balss uzdos simts jautājumus: “Vai viņš / viņa ir viens?” 'Vai tiešām mēs klikšķinām 100% gultā?' 'Vai tiešām man jāsamierinās ar viņa / viņas kaitinošajiem draugiem?' Un tā pratināšana turpinās.
3. Jūs reaģējat uz savām bailēm.
Bailes no apņemšanās var vēdināt šaubu liesmas attiecībās. Šajā gadījumā tas neuztraucas par partnera vērtībām vai visu, ko viņš ir izdarījis, viss ir saistīts ar jūsu pašu attieksmi pret apņemšanos, kas katru dienu pieaug.
Nevar ignorēt šaubas par jūsu gatavību partnerībai mūža garumā. To pārrunāšana ar partneri var darīt šo triku - jūs pat varat atklāt, ka viņi dalās ar jūsu bailēm, izraisot godīgu diskusiju par jūsu kopīgo nākotni.
Ja jums šķiet, ka problēma patiešām ir vienpusēja, izmantojiet pašpalīdzības grāmatas vai varat palīdzēt saprast un apstrādāt savas bažas.
4. Jūs sevi sabotējat.
Lai cik dīvaini tas nešķistu, iepriekš aprakstītās bailes no apņemšanās var ļaut jūsu zemapziņai ražot un pēc tam koncentrēties uz šaubām, kurām var būt vai nav patiesa pamata.
Tā galīgais rezultāts būtu ķīļa dzīšana starp jums un jūsu mīļoto. Attiecības beigušās, apņemšanās nav nepieciešama - rezultāts!
Protams, izņemot to, ka saistību fobi, iespējams, nav vispiepildītākās un apmierinātākās būtnes. Vai tiešām tā jūs redzat savu nākotni?
Ja šīs pašsabotāžas šaubas var tikt atzītas par tādām, kādas tās ir, varat pamatoties uz partnerības pamatcēloņiem. Godīgums un atvērtība kalpos tikai jūsu galīgo attiecību padziļināšanai un stiprināšanai.
5. Jūs reaģējat uz iepriekšējo pieredzi.
Maz ticams, ka tas mums ienāks prātā, kad rodas šaubas par mūsu pašreizējām attiecībām, ka tās faktiski ir izraisījušas iepriekšējās nelaimīgās pieredzes.
Mēs varam izteikt pieņēmumus, pamatojoties uz bijušā partnera ievainojošo rīcību, kurš, iespējams, ir krāpies vai nav varējis vai nevēlējies izdarīt, izraisot nenoteiktību šeit un tagad.
Ir tikai dabiski, ja šaubāties par partnera jūtu dziļumu, ja ir traucēta spēja uzticēties un jūs joprojām nesat rētas.
Bet neļaujiet šīm pagātnes sāpēm kļūt par klupšanas akmeni starp jums un jūsu galīgo laimi.
Ļaujiet mīlošajam partnerim jūs atbalstīt, kad atklājat, ka jūsu maigā sirds ir viņu rokās droša. Vēlreiz tas var palīdzēt atgriezties pie pareizā ceļa.
6 šaubas par attiecībām, kurām vajadzētu pacelt sarkano karogu
Pārliecinoties, ka attiecību raizes ir dabiskas jaunattīstības savienības sastāvdaļa, aplūkosim dažus nopietnākus jautājumus, kas, visticamāk, netiks izlīdzināti, kad jūs un jūsu mīļais iet svētlaimīgu ceļu uz mūžīgo laimi.
Ja jūsu bažas sākas ar šaubām un padziļinās par kaut ko satraucošāku, tad raksts ir uz sienas: varbūt tas galu galā nav jūsu sapņu partneris.
Vai jūsu šaubas patiesībā izriet no bažām par partnera izturēšanos pret jums vai varbūt viņu vispārējo attieksmi? Vai arī pastāv būtiskas atšķirības, kas jums neder?
Šeit ir dažas dziļākas bažas, kas patiešām var izrādīties darījumu lauzēji jūsu attiecībās ...
1. Jums ir dažādas pamatvērtības.
Tas ir mūsu galvenais uzskats, kas nosaka veidu, kā mēs sarunājamies savā dzīvē. Tāpēc ir svarīgi, lai šīs dziļi turētās vērtības būtu savietojamas jebkurā pastāvīgā romantiskā partnerībā.
Ja viens partneris augstu vērtē, piemēram, materiālās mantas, bet otrs ir apmierināts ar vienkāršāku dzīvesveidu, ir skaidrs atvienojums.
Lai pārsniegtu iespējamo šķērsli, jums jānovērtē tā nozīme un jānosaka, vai jūs varat būt apmierināts ar šādu neatbilstību un kā tas var ietekmēt citas jūsu nozīmīgās attiecības.
Šī novērtējuma rezultāts jums pateiks, vai tā ir pārvaldāma atšķirība vai nepārvarams šķērslis jūsu attiecībās.
2. Jūs apšaubāt viņu lojalitāti.
Ja jūs esat apšaubījis partnera uzticību, kad esat vienojies, ka jūsu attiecības ir ekskluzīvas, tad tam ir jēga iet ar savu zarnu instinktu .
Aizverot acis, visticamāk, jūs tiksiet ievainots. Rūpīgi apskatiet, kāpēc jūs tā jūtaties un kas ir radījis jūsu aizdomas. Vai tiešām ir pamats uztraukumam?
Ja jūs joprojām jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, uzticams draugs vai radinieks var palīdzēt jums atrisināt jūsu bažas.
Tomēr galu galā jums būs jārisina rūpes ar partneri.
Vislabāk ir izmantot tiešu, bet neapvainojošu pieeju. Labs rādītājs tam, ka jūsu aizdomas ir pareizas, būtu dusmīga atbilde vai mēģinājums atgriezt apsūdzību jums, lai mēģinātu novērst jūsu uzmanību no patiesības.
Tā kā uzticība ir būtiska ilgtermiņa attiecībās, nevajadzētu ignorēt visas šaubas par lojalitāti.
3. Jūs šaubāties par savu lojalitāti.
Mēs visi esam vāji un kļūdaini cilvēki, tāpēc nepārdomāta fantāzija par citu partneri, it īpaši tādu, kas nav sasniedzams, piemēram, slavenību ikona, ir absolūti pieļaujama un normāla.
Tomēr tas būtu pamats bažām, ja jūs nevarat apturēt domu pievēršanos intīmumam ar kādu citu, kad jums vajadzētu koncentrēties uz savu partneri.
Ja tas tā ir, iespējams, nav īstais laiks būt ekskluzīvās, monogāmās attiecībās vai vismaz ne ar cilvēku, ar kuru šobrīd esat kopā.
Veltiet laiku, lai analizētu savas patiesās emocijas, ja jūtaties šādi. Atklātība par tik potenciāli aizraujošu tēmu ar partneri var nebūt vienkārša.
Varbūt runāšana ar tuvu uzticības personu vai terapeitu palīdzēs jums samierināties ar savas garīgās neuzticības cēloni un ļaus jums atstāt savas postošās fantāzijas.
4. Jūs jūtaties samazinājies.
Tas, ka tu jūties mazs, neadekvāts vai nevērtīgs, nav labi. Partneris, kurš pastāvīgi izskauž tavu pārliecību ar snarkiem komentāriem, norāda, ka jūsu attiecības ir vairāk toksiskas nekā maigas.
Šie rakšanas darbi var būt smalki, bet neatlaidīgi, un tos bieži piegādā ar piekāpīgu, patronējošu smaidu, kas maldina to kaitīgo iedarbību. Laika gaitā, pamazām, jūsu pašvērtības sajūta tiek iznīcināta.
Pastāv iespēja, ka jūsu partneris neapzinās šīs uzvedības ietekmi, tāpēc ir vērts viņu izsaukt un norādīt, kā tas liek jums justies.
Bet, ja tas iekrīt nedzirdīgajām ausīm, jums vajadzētu apsvērt iespēju lūgt uzticamu personu vai konsultantu, jo šāda rīcība nozīmē emocionālu vardarbību.
Galu galā labākais veids, kā pasargāt sevi no turpmāka kaitējuma, var būt aiziešana no attiecībām.
5. Jūs jūtaties pazemots.
Ja jūsu partnerim ir paradums būt sociāli nepiemērotam biežāk nekā nē, līdz brīdim, kad jūs mocāties apmulsumā, jums tas patiešām ir jācīnās.
Var gadīties, ka nepiemērotās lietas, ko viņi saka vai dara, ir tik nepatīkamas, ka draugi sāk izvairīties no kontakta ar jums abiem.
Bet jūsu nozīmīgais cits, iespējams, patiesi neapzinās viņu nepareizi vērtēto vārdu vai darbību ietekmi, tāpēc norādot uz šiem, viņiem būs iespēja labot savu ceļu.
Ja ķīvēšanās joprojām ir regulāra parādība, tas varētu būt rādītājs, ka šī persona jums vienkārši nav piemērota.
6. Jūsu nākotnes mērķi nav savietojami.
Tā kā jūs virzāties uz mūža partnerību, ir svarīgi, lai nākotnes plānotie mērķi būtu labi piemēroti jūsu partnera mērķiem.
Ja jums ir šaubas, vai jūsu galvenie mērķi ir saskaņoti, to nav vērts ignorēt.
Nelieciet to tikai zem paklāja, attaisnojieties vai kompromiss tikai lai saglabātu jūsu attiecības uz pareizā ceļa.
Galu galā laba komunikācija ir pilnvērtīgu attiecību atslēga, tāpēc pārrunājiet savas bažas un uzziniet, vai jūsu nākotnes mērķi patiešām ir tik tālu viens no otra.
Ja neatbilstība ir pārāk liela, tad labāk ir izbeigt attiecības, nevis pavadīt atlikušo dzīvi kompromisu un galīgas vilšanās stāvoklī.
Joprojām nezināt, ko darīt ar šaubām jūsu prātā? Tērzējiet tiešsaistē ar attiecību ekspertu no Attiecību varoņa, kurš var jums palīdzēt. Vienkārši.
Jums var patikt arī:
- 10 iemesli, kāpēc jums ir bail būt attiecībās
- Kā būt atvērtam mīlestībai: 8 veidi, kā ļaut sevi mīlēt
- “Viņš nezina, ko vēlas” - 6 lietas, ko tas varētu nozīmēt un ko darīt
- Kā pārtraukt neveselīgu attiecību modeļu atkārtošanu
- 13 Nav Bullsh * t veidu, kā padarīt jūsu attiecības stiprākas
- 7 padomi “Kur tas notiek?” Attiecību saruna ar puisi
- Ja jūs esat attiecībās, bet ir jūtas kādam citam, dariet to
