Pirms 20 gadiem es satiku vīrieti, kurš ne velti tika ievietots manā ceļā. Es nekad par to neesmu šaubījies, un acīmredzot arī viņš to nav darījis. Bet ir gadījumi, kad esmu domājis, vai viņš tiešām zināja, uz ko parakstījās iemīlēties ar mani.
Kad mēs sākām plānot savu dzīvi kopā, ārsti sāka zvanīt. Nemelo, tas bija Jaungada vakars, kad pienāca pirmais zvans. Zvani turpinājās ar testa rezultātiem, ārstēšanu un manas veselības nestabilu nākotni līdz pat mūsu kāzu dienai.
Kad manā ķermenī sāka nomierināties lietas, mēs pārdzīvojām fantastiskos “vētras acs” gadus, jo man ilgāku laiku būtu labi. Es mācīju, pēc tam mūsu bērnus atlaidām un kļuvu par mājās palicošu mammu. Bet, tā kā bija nepieciešams kaut kad nākotnē atgriezties darbā, lai palīdzētu mūsu rēķiniem, es lēnām sāku atgriezties karjerā, kurā esmu apmācīts.
Vētra atkal iestājās, un mans ķermenis nolēma, ka sabrukšana ir labāka nekā mācīšana, tāpēc mans gurns satvēra augšu, plecs sāka sasalt un mans mugurkauls sāpēja no kakla pamatnes līdz pēdējiem skriemeļiem. Mana āda patiesībā tirpst, un neviens mani nevarēja pieskarties, jo vieglākais pieskāriens jutās kā pļauka.
Man tika diagnosticēta Hashimoto autoimūna slimība, kurai acīmredzot bija uzliesmojusi fibromialģija. Mans vīrs pārnāca mājās, lai atrastu, ka es kādu dienu nekustos un man sāpēs ... tikai raudāju ķermeni sagraujošu šņukstu, kas neapstātos. Viņa nākamo soļu sērija bija tieši tā, kas man bija nepieciešama, lai dziedinātu.
Lūk, kā jums vajadzētu rīkoties, ja jūsu partneris cieš no hroniskām sāpēm.
1. Savāc savu partneri un vienkārši esi tur.
piemēri uzmanības meklēšanai pieaugušajiem
Šī bija pirmā lieta, kas man galvenokārt pateica, ka nezina, kā palīdzēt, un nemēģinās piedāvāt dažus smieklīgas izpratnes vārdus ... jo viņš fiziski nejuta manas sāpes un viņam nebija pamata salīdzināt neko tādu šo.
2. Jūsu partnera lūzuma punkts parasti nav redzams.
Mēs ļoti labi sakām: “Man viss ir kārtībā”. Vienīgais veids, kā patiešām uzzināt, ka mums nav labi, ir paskatīties uz mūsu acīm ... cieši. Kaulu dziļās sāpes ir grūti noslēpt ... tā ir.
Tātad sakiet, piemēram, vai es varu jums uzzīmēt jauku vannu ar Epsom sāļiem, lai iesūktos? Vai šeit ir šis kurkuma piens pirms gulētiešanas, es lasīju, ka tas ir pretiekaisuma līdzeklis. Kaut arī jūs, iespējams, nesaprotat, teikts, ka jūs mēģināt. Un tas mums nozīmē tik daudz.
3. Ievērojiet, ka hroniskas sāpes vienmēr pastāv ... bet dažādos līmeņos.
kā uzzināt, vai randiņš ir izdevies
Šodien tas varētu būt 5 skalā no 1 līdz 10, tāpēc jūs ejat ārā pastaigā vai vēl labāk pārgājienā, jo jūs domājat, ka viss ir kārtībā. Rīt būs 8 vai 10 diena.
Vienkārši veiciet dažus piesardzības pasākumus, īpaši, ja plānojat ceļojumus vai ģimenes brīvdienas. Pirmais “lielais” ceļojums, uz kuru devāmies, bija pagājušajā gadā… un tas bija uz tematisko parku, uz kuru meita jau sen bija vēlējusies doties. Tāpēc es biju sasodīti pārliecināts, ka katru dienu nepadodos. Pirms tam manas sāpes neko tādu nebūtu ļāvušas. Mēs veicām mazākus braucienus uz kajītēm, un es viņiem patika patiesi tikpat daudz, bet es gribēju būt klāt šim ceļojumam. Man tas bija svarīgi.
4. Nemudiniet partneri visu dienu neko nedarīt, jo tas faktiski nepalīdz.
Lai gan tas, šķiet, uzlabotu sāpes ... tas faktiski palielina sāpes, īpaši fibromialģijā. Tomēr, ja jūs runājat par reimatoīdo artrītu, es iesaku jums būt uzmanīgiem, pārvietojoties pa uzliesmojumu.
Kad es trīs gadus ilgu pētījumu un pētījumu par dabiskām sāpju pārvaldīšanas metodēm laikā es sāku labāk pārvaldīt sāpes, es uzzināju par jogu sāpju un artrīta gadījumā. Es zināju ko sinoviālais šķidrums darīju un kāpēc man vajadzēja būt aktīvākai dienās, es tiešām negribētu neko nedarīt ... un es tajās dienās iemācījos ievilkties jogā.
Bet iekaisums ir sarežģīta lieta, tāpēc pārliecinieties, ka zināt, kāda veida sāpes jūsu partnerim patiesībā ir un vai tās ir hroniskas un ilgstošas, vai ko cilvēki sauc par “uzliesmojumiem” locītavu iekaisuma dēļ. Tas var palīdzēt saprast, kā uzmundrināt.
5. Jāapzinās, ka sāpes nav tas, ko vēlas jūsu partneris, un tās ir kopīgs ienaidnieks tāpat kā jebkura cita slimība ... tikai par šo slimību tik daudz nerunā.
Gatavot vakariņas. Atnes viņai ziedus. Mazgāt veļu. Sakopt māju. Un vienkārši klausieties viņā. Dažreiz pietiek tikai turēties stingri, lai saprastu, ka, lai arī nezini, ko darīt, tomēr esi tur. Jūs darāt visu iespējamo.
Un galvenokārt - neļaujiet savam partnerim justies vainīgam par lietām, kuras viņai šobrīd varētu būt nepieejamas, lai viņa varētu paveikt ... jo vienu dienu un drīz vienu dienu viņa atradīs veidu, kā saglabāt līdzsvaru starp sāpēm un aktivitātēm vietā, kur viņa atkal sāk justies kā vecā.
Viņa pat varētu nolemt veikt 200 stundu ilgu Vinyasa jogas skolotāju apmācību, lai tikai palīdzētu citiem, piemēram, viņai! Atcerieties, ka viss ir iespējams, un kopā jūs varat to pārvarēt.
