© Attēla licence, izmantojot depozīta photosPastāv klusa sabotāžas veids, kas notiek mūsu pašu galvās. Tas ne kliedz un neveido ainu, bet tās sekas ir reālas: sapņi aizturēti, mērķi atstāja nepabeigtus un nagging izpratne, ka jūs esat spējīgs vairāk - ja tikai jūs varētu Izkāpiet no sava ceļa Apvidū
Lielākā daļa cilvēku pat nenojauš, cik daudz viņu uzskati veido savu dzīvi, vai cik bieži viņi ir patiesā iemesla progresa stendi. Jūs varētu saukt viņus par šaubām, stāstiem vai vienkārši “tādas, kā viss ir”, bet tās ir tikai tikai domas, kas ir pārspējušas viņu uzņemšanu.
Ja jums ir apnicis justies iestrēgušam vai otrajam uzminoties sevi, ir vērts tuvāk aplūkot idejas klusi vadīt šovu. Un labā ziņa ir šāda: Kad jūs tos pamanāt, jūs varat sākt atslābināt viņu saķeri.
kā lai es pārtraucu tik daudz runāt
1. 'Cilvēki, piemēram, man, neizdodas šādas lietas.'
Daži uzskati nepaziņo sevi; Viņi vienkārši mierīgi dungo fonā, veidojot to, ko jūs uzdrošināties izmēģināt. Daudziem doma, ka “cilvēki, piemēram, es”, nav domāts, lai gūtu panākumus noteiktās lietās, ir pastāvīgs pavadonis.
Varbūt tas ir tāpēc, ka jūs uzaugāt, kā jūs izskatāties, savu akcentu vai līdz šim izvēlētos ceļu. Dažreiz tas ir vēstījums, ko dzirdējāt no citiem, vai varbūt tas vienkārši iedziļinājās pēc tam, kad redzēja, kurš parasti tiek svinēts.
Šī pārliecība var būt smalka. Tas ne vienmēr parādās kā skaidrs teikums; Dažreiz tā ir tikai sajūta, ka atrodaties no ārpuses. Jūs to varētu pamanīt, kad jūs runājat par kaut ko pieteikšanos vai, kad jūs mazināsit savas ambīcijas, jo viņi jūtas “nereāli” kādam ar jūsu pieredzi.
Runa nav par spēju trūkumu vai braucienu. Tas vairāk attiecas uz sajūtu, ka noteikumi ir rakstīti kādam citam.
Laika gaitā šis klusais stāsts var veidot jūsu izvēli, uzturot jūs pazīstamā teritorijā pat tad, kad ilgojaties vairāk. Jūs, iespējams, nekad nezināt, uz ko esat patiesi spējīgs, vienkārši tāpēc, ka uzskatījāt, ka jums nevajadzētu gūt panākumus.
2. 'Ja man vēl nav izdevies, es nekad to nedarīšu.'
Ir zināma smagums, kas rodas, mēģinot un nesaņemot rezultātus, uz kuriem jūs cerējāt. Katrs “gandrīz” vai “ne gluži” var sākt sakrasties, klusi pārliecinot jūs, ka varbūt jums vienkārši nav tā, kas nepieciešams.
Prātam patīk saglabāt rezultātu, un, kad tas notiek, tas mēdz koncentrēties uz laikiem, kad lietas neizdevās, nevis uz panākumiem.
Pēc neilga laika ticība iedziļinās: ja jūs to vēl neesat izdarījis, jūs, iespējams, nekad to nedarīsit.
Tas, kas ir sarežģīts šajā domāšanas veidā, ir tas, cik saprātīgi tas var izklausīties. Galu galā, vai nav loģiski aplūkot jūsu sasniegumus par nākotni?
Bet šī pārliecība nav par loģiku. Tas ir par drosmi. Pat cilvēki, kuri to nedara trūkst brauciena un ambīciju Var nokļūt šajā slazdā. Iespējams, ka jūs vilcināsit sākt kaut ko jaunu, uztraucoties, ka jūs tikai gatavojaties vēl vienai vilšanās dēļ.
Iepriekšējo neveiksmju dzīšana var padarīt jaunas iespējas justies bezjēdzīgām, it kā iznākums jau būtu izlemts. Neapzinoties, jūs sākat to spēlēt droši, pamazām sarūkot savu pasauli, tikai lai izvairītos no citas izlaišanas.
Tā šī pārliecība jūs iestrēdzis - liekot jums aizmirst, ka visi jaunie centieni ir iespēja iegūt atšķirīgu rezultātu.
3. 'Man jāgaida perfekts brīdis.'
Vienmēr ir iemesls gaidīt. Varbūt jūs domājat, ka sāksit, kad jums būs vairāk laika, vairāk naudas vai lielāka pārliecības. Ideāls brīdis šķiet tepat aiz stūra, bet kaut kā tas nekad nenāk.
Dienas pārvēršas par nedēļām un nedēļām gadu laikā, kamēr lieta, kuru vēlaties, visvairāk turpina virzīties uz jūsu saraksta apakšdaļu.
Šī pārliecība ir maskēšanas meistars. Dažreiz tas izskatās pēc pacietības vai gudrības; Citreiz tās ir bailes kļūdīties, valkājot citu cepuri.
Jūs varētu pateikt sev, ka esat tikai stratēģisks, ievērojot pareizos apstākļus. Bet, ja jūs uzmanīgi skatāties, jūs redzēsiet, cik daudz neveiksmīgi cilvēki Pavadiet savu dzīvi, gaidot brīdi, kas nekad faktiski nenāk. Vienmēr ir kaut kas, kas varētu būt labāks vai pārliecinātāks. Tikmēr iespējas mierīgi paiet garām, un steidzamības izjūta zūd.
Patiesība ir tāda, ka “pareizā” laika gaidīšana var kļūt par veidu, kā izvairīties no diskomforta sākšanas. Tā ir pārliecība, kas sola drošību, bet nožēlo, ka vienlaikus ir viena maiga kavēšanās.
4. 'Ja tā nav mana aizraušanās, to nav vērts darīt.'
Pasaule ir pilna ar padomu par jūsu aizraušanās pakaļdzīšanos, bet kā būtu, ja neesat pārliecināts, kas ir šī aizraušanās? Vai kā būtu, ja lieta, kas jums rūp, katru dienu nededzina jūsu dvēseli?
Ideja, ka jūsu laika vērts ir tikai kaislīgas aktivitātes, var būt neticami ierobežojoša. Tas var padarīt jūs par otro uzmundrinājumu katru soli, kas jūtas parasts, vai, vēl sliktāk, jūs pilnībā nestartēt.
Šī pārliecība var palielināt spiedienu, līdz jūtaties paralizēts. Jūs, iespējams, bezgalīgi meklējat šo vienu lietu, kas visu liks noklikšķināt, vienlaikus noraidot visu, kas neizraisa tūlītēju satraukumu.
Patiesībā daudzi cilvēki, kuri, šķiet, ir atraduši savu aicinājumu, to faktiski uzcēla laika gaitā, izmantojot nelielus centienus un parastās dienas. Dažreiz jūs atklājat tikai to, kas jums patīk, parādot un veicot darbu, pat ja tas jūtas rutīns.
Salīdzinot sevi ar kāds, kurš ir ambiciozs Un vienmēr šķiet, ka “apgaismots” var likt jums justies kā jums pietrūkst kaut kā būtiska. Tomēr ne katram vērtīgam mērķim jābūt grandiozas kaislības projektam.
Ļaujot sev izpētīt, eksperimentēt un izaugt - gaidot zibens streiku - var atvērt vairāk durvju, nekā jūs domājat.
5. 'Mani vērtē par mēģinājumu (ne tikai par neveiksmi).'
Pastāv īpaša veida bailes, kas ne tikai uztraucas par to, ka tā vispār nav bažas par to, ka to vispār redz. Ideja, ko citi vēro, gaidot tiesnešu, var būt pietiekama, lai jūs apturētu, pirms jūs pat sākat. Tā nav pati neveiksme, bet gan doma par to, ko cilvēki teiks, ja jūs pat mēģināsit.
Bieži vien šo pārliecību baro atmiņas par kritiku vai brīžiem, kad jutāties pakļauti. Ir viegli iedomāties, ka visi pārējie pievērš īpašu uzmanību, gatavi uzklausīt jebkuru kļūdu. Bet vairums cilvēku ir pārāk aizņemti ar savu dzīvi, lai pamanītu katru jūsu detaļu.
Tomēr bailes no sprieduma var būt spēcīgas, liekot “spēlēt mazu” justies kā drošāka iespēja. Tas nozīmē ne tikai pasargāt sevi no apmulsuma - tas nozīmē izvairīties no neaizsargātības diskomforta.
Mācoties Pārvarēt ierobežojošos uzskatus Tāpat kā šis ir process, bet tikai tā atzīšana ir pirmais solis uz brīvību. Kad redzat, cik daudz šīs bailes ir veidojušas jūsu izvēli, jūs varat sākt atslābināt tās satvērienu un atgūt savas tiesības izmēģināt.
6. “Nelielas uzvaras netiek skaitītas.”
Ir viegli nepamanīt nelielu soļu spēku, kad esat koncentrējies uz lielu mērķi. Prātam patīk dzīties pakaļ pagrieziena punktiem un izrāvieniem, bieži ignorējot mazos progresa gabalus, kas faktiski veido lielāko daļu braucienu.
Kad jūs ticat, ka tikai lielām uzvarām ir nozīme, ir grūti atzīt, cik daudz jūs patiesībā virzāties uz priekšu.
Šis domāšanas veids var mierīgi novadīt jūsu motivāciju. Jūs varētu sasniegt kaut ko jēgpilnu, tikai lai to notīrītu kā “nepietiek”. Laika gaitā tas var izraisīt neapmierinātību un sajūtu, ka jums vienmēr pietrūkst.
Cilvēki ar a pasīva personība Varētu cīnīties vēl vairāk, jo viņi mazāk var svinēt savu progresu.
Ir svarīgi atzīt, ka katrs lielais sasniegums ir veidots uz nelielu uzvaru pamata. Ignorējot šos mirkļus, jūs palaižat garām gandarījumu un pārliecību, kas rodas no vienmērīgas izaugsmes.
7. 'Es esmu pārāk vecs/jauns/aizņemts/neparasts, lai sāktu tagad.'
Ir kārdinājums uzskatīt, ka jūsu apstākļi ir pārāk unikāli panākumiem. Varbūt jūs domājat, ka esat palaidis garām savu logu vai ka jūs sākat pārāk agri, par vēlu vai no pārāk tālu aiz muguras. Dažreiz tā ir sajūta, ka jūsu dzīve ir pārāk aizņemta, vai arī jūsu personība ir pārāk atšķirīga, lai jūsu mērķi patiešām iesakņoties.
Šī pārliecība var justies gandrīz mierinoša. Tas dod jums paskaidrojumu - iemesls, lai netraucētu mēģināt. Tomēr katrs cilvēks, kurš kādreiz ir sasniedzis kaut ko vērtīgu, sākās tieši no turienes, kur viņi atradās, ar visiem savām quirks un ierobežojumiem.
Lai panāktu progresu, jums nav jāatstāj pelējums. Veselīgas ambīcijas nav rezervēts noteiktam vecumam, grafikam vai personības veidam. Pasaule ir pilna ar stāstiem par cilvēkiem, kuri sāka, kad tam “nebija jēgas”, un tik un tā atrada savu ceļu.
Kad jūs atlaižat ideju, ka jūs kaut kā esat diskvalificēts, pirms jūs pat sākat, jūs atverat sevi iespējām, kuras, iespējams, nekad neesat iedomājies.
Pārtrauciet, lai domāšana izsauktu šāvienus
Jūsu prāts ir pilns ar stāstiem, bet jums jāizlemj, kuri no tiem ir pelnījuši jūsu uzmanību. Iespējams, ka šie uzskati gadiem ilgi ir veidojuši jūsu izvēli, taču tas nenozīmē, ka viņiem ir jāveido jūsu nākotne.
Patiesā maiņa notiek, kad pamanāt šīs domas par to, kādas tās ir, - tikai domas, nevis liktenis.
Visu mūžu visu mūžu nav jāpārskata. Tā vietā runa ir par vietas piešķiršanu jaunām iespējām, viena pārliecība vienlaikus. Ja esat gatavs apšaubīt vecos stāstus, iespējams, ka varat būt ambiciozākam nekā jūs kādreiz domājāt iespējamu.
Spēks mainīt sākas ar savu domāšanas skaidru redzēšanu - un tā ir prasme, kuru varat praktizēt katru dienu.
