Ja kādam tiktu lūgts tevi aprakstīt ar vārdu, pirmais, kas ienāca prātā, nebūtu ‘sajūsmināts’.
Jūs cīnāties, lai parādītu entuziasmu par lietām.
Varbūt tas ir darbā ...
es bēgu no savām problēmām
Varbūt jūsu priekšnieks ir komentējis to, kā jūs, šķiet, nedodat visu savu darbu. Vai arī jūs esat pašnodarbinātais un jums ir grūti ievietot savā uzņēmumā entuziasmu, ka jūs zināt, ka tam ir jāziedo.
Vai varbūt tas ir jūsu personīgajā dzīvē ...
Varbūt jūs cenšaties parādīt entuziasmu saviem draugiem, ģimenei vai partnerim. Varbūt ir svešs sajūsma par citu cilvēku ierosinājumiem, idejām vai kopā ar viņiem svinēt lielus mirkļus viņu dzīvē.
Un varbūt arī jums ir grūti sajūsmināties par savām lietām ...
Lieli ceļojumi, akcijas vai jebkas cits, kas notiek jūsu dzīvē, kuru dēļ lielākā daļa cilvēku, kas uzlec šampanieša korķīšos, mēdz vienkārši paiet garām, ja jūs pērkat bez piepūles vai pat pilnīgi neatzīstot.
Varbūt tas viss ir iepriekš minētais.
Tas nav īsti svarīgi. Vissvarīgākais jautājums ir:
Kā jūs varat būt entuziastiskāks?
Jūs vēlaties, lai mainītos jūsu ne tik entuziasma pilna dzīves pieeja.
Jūs vēlaties iegūt entuziasmu par lietām. Ne tikai tāpēc, lai citi cilvēki justos labi, kad kaut ko sasniegtu, bet arī tāpēc, ka, būsim godīgi, tas izskatās daudz jautrāk nekā tas, kā tu dzīvo.
Šķiet, ka citi cilvēki vienkārši spēj dzīvot mirklī, baudot dzīvi, redzot iespējas un potenciālu un svinot labās lietas, neatkarīgi no tā, vai tās ir lielas, vai mazas.
Tā kā jūs vienmēr vairāk sliecaties koncentrēties uz negatīvajiem un jums ir grūti iegūt entuziasmu neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs kaut ko gaidāt, cik smagi esat strādājis, lai to iegūtu, vai cik priecīgs esat par to dziļi uz leju.
Tātad, kā jūs varat būt entuziastiskāks? Gan par lietām, kas notiek ar jums, gan ar citiem.
Kā jūs varat parādīt citiem cilvēkiem, ka jūs esat satraukti par lietām?
Un kā jūs varat izmantot šo patiesā entuziasma un prieka sajūtu, kas dažiem cilvēkiem šķiet tik dabiski?
Šeit ir daži padomi, kā ievadīt savā dzīvē entuziasma devu.
1. Koncentrējiet uzmanību uz tagadni.
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki cenšas būt entuziastiski, ir tas, ka viņi nekad nav patiesi klāt šajā brīdī.
Viņi vienmēr domā par to, ko vakar vai pagājušajā nedēļā izdarīja nepareizi.
Un, ja viņi nekoncentrējas uz pagātni, viņi uztraucas par nākotni un visu, ko viņi ir iekļāvuši to darāmo darbu sarakstā.
Ir grūti būt sajūsmā par to, kas patiesībā notiek jūsu acu priekšā šeit un tagad, kad domājat par vakardienu vai rītdienu.
Tātad, pirmais solis, lai kļūtu entuziastiskāks, ir koncentrēt savu uzmanību uz šodienu.
Ikreiz, kad pieķerat sevi pie lietām, kas nenotiek tagadnē, atrodiet veidu, kā atgriezties.
Laiks veltīt laiku, lai dziļi elpotu un koncentrētos uz apkārt esošajām skaņām, var būt lielisks veids, kā uzlabot jūsu izpratni.
Apskatieties sev apkārt un aktīvi pamaniet skaistumu lietās, kuras redzat katru dienu.
Sastādiet sarakstu ar visām lietām, par kurām esat pateicīgs par šo dienu, vai par visām lietām, kuras esat sasniedzis, lai arī cik šķietami mazs tas būtu.
Tas palīdzēs jums vairāk novērtēt visu, kas jums ir, un lietas, kas jums apkārt, kas savukārt nozīmēs, ka jūs atradīsit daudz vairāk entuziasma.
2. Uztraucieties mazāk.
Daudzi cilvēki cīnās, lai būtu sajūsmā par lietām, jo viņi vienmēr uztraucas par “kas būtu, ja būtu”.
Viņi vienmēr ir pārliecināti, ka kaut kas noiet greizi, un koncentrējas uz to, nevis uz visu, kas patiesībā notiek pareizi.
Ja jūs varat apmācīt sevi mazāk uztraukties un vienkārši iet uz priekšu, tad būs daudz vieglāk justies entuziastam par pozitīvajām lietām, neatkarīgi no tā, vai tās notiek lielas vai mazas, vai apkārtējo cilvēku dzīvē.
Meditācija, elpošanas vingrinājumi un pozitīvi rīcības plāni var palīdzēt jums salikt savas rūpes vienā pusē un baudīt dzīves labās lietas, kamēr tās ilgst.
3. Pazeminiet cerības.
Jūs varētu cīnīties, lai justos sajūsmināts par dzīvi, jo jūs vienmēr noliekat pārāk augstu latiņu un prasāt par daudz.
precēts vīrietis, kurš iemīlas citā sievietē, citē
Lai gan ir lieliski mērķēt uz augstu un zināmā mērā virzīt sevi, ja jums ir reālākas cerības, jūs, visticamāk, nebūsiet vīlušies.
Tādā veidā, kad viss izdosies labāk, nekā jūs gaidāt, kā tas bieži notiek, jūs, protams, jutīsities daudz entuziasma pilns, nekā jūs, ja izlemtu, ka jums ir lielāks kalns, uz kura uzkāpt.
Tas viss ir par laimīga vidēja sasniegšanu starp neuzķeršanos sev un pārliecību, ka jums ir ko svinēt, kad viss izdodas labi.
4. Novietojiet greizsirdību malā.
Entuziasma trūkums par citu cilvēku sasniegumiem dažkārt ir saistīts ar greizsirdību.
Ja jūsu galvenā emocija, dzirdot citu cilvēku labās ziņas, ir skaudība, tad ir dabiski, ka jūs neatbildēsiet ar entuziasmu.
Ja atklājat, ka jūs cīnāties ar greizsirdību, tad labs pirmais solis var būt ierobežot sociālo mediju izmantošanu.
Mēs visi zinām, ka cilvēki galvenokārt dalās tikai labajā lietā, nevis cīņā.
Bet, kad jūs redzat bezgalīgas bildes ar cilvēkiem, kuri, šķiet, dzīvē dara pārsteidzoši, var būt grūti to paturēt perspektīvā un atturēt sevi no greizsirdības.
Tātad, atkāpšanās no sociālā medija izmantošanas vai tā samazināšana var būt lieliska, lai pieradinātu zaļo acu briesmoni.
Ja dzirdat cilvēku aizraujošās ziņas klātienē, nevis tiešsaistē, būs daudz vieglāk viņus sajūsmināt. Un jūs, visticamāk, dzirdēsiet arī par akmeņainu ceļu, kas viņus beidzot sasniedza līdz mērķim, kas ļaus jums visu redzēt perspektīvā.
Neatkarīgi no tā, vai tas notiek sociālajos tīklos vai reālajā dzīvē, centieties pārtraukt savas dzīves un sasniegumu mērīšanu salīdzinājumā ar apkārtējo cilvēku dzīves līmeni un sasniegumiem.
5. Pārdomā savu dzīvi, mērķus un laimi.
Ja jūs cenšaties parādīt entuziasmu par kaut ko savā dzīvē, pat par lieliem notikumiem, piemēram, beidzot doties mūža svētkos, saņemt šo lielo paaugstinājumu vai lielas ziņas savā ģimenē, tad varētu būt laiks pārdomāt.
Varbūt jūs esat tikai mierīgs, mierīgs cilvēks, kurš jūtas laimīgs, bet nekad ne par ko pārlieku sajūsminājas. Un tas ir labi.
Bet ir vērts apsvērt, vai jūsu entuziasma trūkums dzīvē varētu būt saistīts ar nelaimi vai neapmierinātību.
Veltiet laiku pārdomām par savu dzīves ceļu. Ko esat sasniedzis un uz ko tiecaties. Padomājiet par to, kas varētu pietrūkt un vai jums ir jāveic kādas izmaiņas.
Var gadīties, ka viena salīdzinoši neliela dzīvesveida maiņa var būtiski mainīt to, cik optimistisks ir jūsu skatījums. Atzīsim, ja jūtaties optimistiskāk, jūs, visticamāk, būsiet entuziasma pilns.
6. Neuztraucieties par to, kā jūs sastopaties.
Varbūt jūs iekšpusē esat diezgan entuziastisks cilvēks, bet jums nepatīk to parādīt, jo esat kautrīgs un ienīstu, ka pievērsiet uzmanību jums.
Tātad jūs neizrāda lielu savu sasniegumu vai iekšējās enerģijas parādību lietām, kuras jūs varētu darīt. Jūs vienkārši turat to pudelēs.
Lai gan šī var būt jūsu dabiskā personība, jūs lasāt šo rakstu, lai uzzinātu, kā būt entuziastiskākam, un tas var ietvert virzību ārpus jūsu komforta zonas.
Kas jums jāapzinās, ir tas, ka tad, kad cilvēks pauž savu entuziasmu par kaut ko, tas gandrīz vienmēr rada pozitīvu priekšstatu par šo personu. Neviens nedomās neko citu kā tikai labas domas par tevi, ja parādīsi, cik entuziasma pilns tu esi.
7. Viltojiet to, līdz jūs to izveidojat.
Labi, tāpēc izlikšanās par kaut ko tādu, kas jūs neesat, ne vienmēr ir lielisks padoms. Bet šajā gadījumā izlikšanās par entuziasmu, nekā jūs patiesībā esat, var dot vairāk pārmaiņu, nekā jūs domājat.
Iedomājieties to kā sevis apmācību, lai justos aizrautīgāk par lietām.
Jums, iespējams, būs jāpiespiež sevi darīt, bet, kad citiem cilvēkiem ir labas ziņas, mēģiniet rakstīt apsveikuma komentārus savos sociālo mediju ierakstos, nopirkt viņiem kaut ko mazliet sakāmu, sūtīt kartītes, dot viņiem lielus apskāvienus (ar viņu piekrišanu) , iesakot svinīgu maltīti ...
Jūsu gadījumā piespiediet sevi dalīties savos sasniegumos ar tiem, kas jums patīk, un ieteikt svinības, vai vienkārši veltiet nedaudz laika, lai priecātos par paveikto un kaut kādā veidā atzīmētu šo notikumu.
patiešām jautras lietas, ko darīt, ja jums ir garlaicīgi
Ja jūs varat ņemt vērā pat dažus iepriekš minētos padomus, jūs noteikti sāksit patiesi sajūsmināties par visām dzīves labajām lietām.
Un tas pats par sevi ir vērts svinēt.
Joprojām nezināt, kā būt entuziastam? Šodien runājiet ar dzīves treneri, kurš var jums palīdzēt šajā procesā. Lai izveidotu savienojumu, vienkārši noklikšķiniet šeit.
Jums var patikt arī:
