Kā zināt, vai attiecībās esat traks?
Vai mīlestībai nevajadzētu tevi padarīt traku? Kad attiecības pāriet no aizraušanās uz vietu, kur jūsu rīcība kļūst apšaubāma?
Kad esat attiecībās, kurās ļoti vēlaties strādāt, mīlestība var likt jums izjust visdažādākās emocijas. Var būt viegli zaudēt perspektīvu un sākt pieņemt lēmumus, demonstrējot uzvedību, par kuru jūs nekad nebūtu domājuši, ka kādreiz varētu rīkoties.
Kāda ir sajūta būt “trakam” attiecībās.
Traks mīlestībā ir tad, kad viss racionalitāte iziet pa logu. Jūsu attiecības no mīlošas aizraušanās ir kļuvušas par satraucošu apsēstību, un jūsu uzvedība kļūst toksiska un atgrūž jūsu partneri.
Jūs esat zaudējis izpratni par to, kas ir normāli, un vairs neievērojat sava partnera robežas un individuālās vajadzības. Jūs ļaujat savām negatīvajām emocijām un uzmācīgajām domām gūt virsroku, un, ja nerīkosieties, jūsu attiecības sabruks.
Kļūst grūtāk dalīties savā partneri ar citiem, padarot jūs valdonīgu. Jūs vēlaties, lai jūsu attiecības darbotos tik slikti, ka jūs uz tām izdarat pārāk lielu spiedienu, nevis izbaudāt pašreizējo mirkli. Kopumā jūs liecat savam partnerim neērti un vēlaties distancēties no jums, kas savukārt pasliktina visu situāciju.
Greizsirdība, zems pašvērtējums, iepriekšējās sliktās attiecības un bailes pazaudēt to, kas jums ir, var viegli likt cilvēkam sākt rīkoties traki.
cik daudz randiņu pirms lūgšanas būt draudzenei
Lai lietas nenonāktu pārāk tālu, jums jāatzīst, ka jūsu uzvedība nav veselīga vai patīkama jūsu partnerim. Pēc tam varat sākt strādāt pie sevis un nedrošības, kas mudina jūs mikropārvaldīt un izjaukt savas attiecības.
Pirmais solis ir atzīšana un pieņemšana, ka jūsu attiecības varētu veikt kādu darbu. Otrais ir atpazīt traku uzvedību attiecībās, kad tā notiek. Iesācējiem skatiet tālāk esošo sarakstu, lai noskaidrotu, vai kāds no šiem piemēriem izklausās tā, it kā tas varētu būt jūs:
- Jūs vēlaties būt kopā ar savu partneri visu diennakti un nesaprotat, kāpēc jums vajadzētu būt šķirtam. Tas, ka esat iemīlējies, nenozīmē, ka jums joprojām nevajadzētu atrast laiku sev. Ļaujiet savam partnerim atstāt vietu.
- Nelielas problēmas ātri pārvēršas strīdos . Jūs esat pārāk jūtīgs un emocionāls, tāpēc jūsu partnerim ir grūti sazināties ar jums.
- Jūs pastāvīgi sazināties ar savu partneri . Jūs esat tik noraizējies par domu, ka jūsu partneris krāpj, ka nevarat ļaut viņam pavadīt laiku vienatnē.
- Jūs vajājat viņu sociālos medijus un pārbaudiet viņu tālruni vai e-pastu, jo esat zaudējis jebkādu cieņu pret partnera robežām.
- Jums pastāvīgi ir nepieciešama pārliecība, ka jūsu partneris vēlas būt kopā ar jums. Jūs nevarat paļauties, ka viņi ir apmierināti ar jums, un jūs viņus dzenāt prom un padarāt viņus trakus, vienmēr apšaubot jūsu attiecības.
- Jūs esat greizsirdīgs uz visiem. Jūs esat aizdomīgs pret ikvienu, ar kuru tiekas jūsu partneris, jo esat pārliecināts, ka viņi jūs pametīs.
- Jūs izolējat savu partneri no viņa draugiem un ģimenes. Nepieciešamība, lai jūs un jūsu partneris visu laiku pavadītu kopā, izolē viņus no draugiem un ģimenes.
- Jūs vēlaties tos kontrolēt/iegādāties. Jūs darāt visu, lai partneris būtu kopā ar jums, pat ja tas ir manipulatīvs vai toksisks.
- Jūs pret viņiem izmantojat emocionālu šantāžu. Jūs pakludinat savu partneri vairāk laika pavadīt kopā ar jums vai pārāk ātri uzlabojat attiecības, lai mēģinātu viņu paturēt kopā ar jums.
- Jūs neļausiet viņiem runāt par savu pagātni pirms jums. Jūsu nedrošība par jūsu attiecībām nozīmē, ka jūs nevarat atzīt sava partnera dzīvi pirms jums, lai gan tas viņu ir padarījis par tādu, kāds viņš ir.
- Jūs vienmēr esat drāmas centrā. Ja jums vienmēr šķiet, ka ir drāma, vai esat domājis, ka esat visa pamatā?
- Jūs pārāk ātri plānojat nākotni un spiedat attiecības virzīties pārāk ātri. Jūs izmisīgi vēlaties panākt, lai jūsu attiecības darbotos, tāpēc steidzaties, lai tās kļūtu nopietnas, pat ja jūsu partneris vēl nav tam gatavs.
8 padomi, kā pārtraukt būt trakam attiecībās
Jūs esat redzējis pietiekami daudz sarkano karogu, lai pamanītu, vai jūsu attiecības kļūst trakas. Bet, tiklīdz esat atzinis, ka jums ir nepieciešama palīdzība, lai atkāptos, ko darīt tālāk? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu dažus padomus par to, kā pārtraukt būt trakajam attiecībās.
1. Atrodi citu interesi.
Būt attiecībām nedrīkst nozīmēt visu savu laiku pavadīt kopā ar savu partneri. Lai arī cik jums patīk būt kopā, jums joprojām vajadzētu cienīt vienam otru kā indivīdu un dot savam partnerim vietu.
Ja jūs nekad neatļausiet savam partnerim laiku vienam vai kopā ar draugiem un ģimeni bez jums, jūs sāksit izskatīties traki un kontrolēt.
Jūs varētu uztraukties, ka bez jums visiem būs jautrāk, un jūsu partneris sapratīs, ka nevēlas būt kopā ar jums, tāpēc jūs domājat, ka labāk ir turēt viņus sev līdzās.
Jūs varētu ļaut savai satraukumam pārvarēt jūs un būt pārliecinātam, ka tad, kad jūs neesat blakus, visi citi vērš jūsu partneri pret jums.
Varbūt jūs joprojām atrodaties medusmēneša fāzē, un tas ir tikai jūs tik ļoti pietrūkst sava partnera kad viņi ir prom, jūs jūtaties apmaldījies bez viņiem.
Neatkarīgi no jūsu iemesliem, mēģinājums neļaut partnerim pavadīt laiku prom no jums, jūs nesatuvinās, tas jūs atšķirs.
Pavadot katru sekundi kopā, jūs neļausiet novērtēt vienam otru. Ir prieks, ka pietrūkst viens otram un esat sajūsmā atkal redzēt savu partneri. To var iegūt tikai tad, ja jums ir kāds laiks šķirti.
Jums var palīdzēt atrast savas intereses un būt aizņemtai būt mazāk trūcīgam ar partnera laiku. Izbaudot savas intereses, neatkarīgi no tā, vai tas ir jauns hobijs, pavadot laiku ar draugiem vai vienkārši pavadot laiku vienam, jūs varat atkal sazināties ar to, kas jūs padara par to, kas jūs esat, nevis veidot visu savu identitāti ap partneri.
Nodarbinot sevi, ir mazāka iespēja sēdēt mājās un skaitīt minūtes, līdz jūsu partneris atgriezīsies, un jūs mazāk aizvainosities uz viņu par to, ka viņam ir sava vieta.
Jūsu partneris jūs piesaista visa dēļ, kas padara jūs par to, kas jūs esat; tāpēc dodiet savam partnerim pietiekami daudz vietas, lai atcerētos šo personu.
